① 我是男生 皮肤黯淡无光怎么办
heh 呵呵抄看来现在的孩子护肤意识都是非常的强啊！我真的很惭愧了。。
先说内调的吧，每天早上起来喝杯蜂蜜，晚上睡觉前喝杯酸奶，最好是习惯吧，这样对于清理体内的毒素和垃圾都是非常好的哦，少辛辣少油腻，多吃点水果蔬菜什么的。注意好身体的锻炼。。
外用的话呢我简单的说吧O(∩_∩)O~
洁面乳---这个推荐你试试用下妮维雅粉色的那个，这个的话比较适合男士来使用的，而且也不会刺激皮肤
水----这个知道你的皮肤除了暗淡意外还有什么情况没有，不过你平时注意保养的话应该问题不大的，可以就用VOV的玫瑰水酒不错，保湿滋润美白很好
隔离霜---呵呵推荐你用下御泥坊的隔离霜，这个的话隔离防晒都很好用，而且还非常的保湿，你试试哈
面霜---这个你倩碧或者欧莱雅都是不错的，最好是先擦这个面霜，再擦隔离的，这样保护皮肤会更好点。
。。。。。
希望可以帮到你吧。。新年快乐
② 男士皮肤暗黄怎么变白求答案
一、男人皮肤问题导致皮肤暗黄
1、毒素累积
关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。
2、环境污染
阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。
3、角质堆积
脸上总像蒙着一层灰?是时候该去去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。
4、心理压力
情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。
5、忽视防晒
防晒能有效预防、减少因阳光而产生的肌肤暗沉、老化、色斑等问题，因此是必不可少的美白步骤。选择防晒指数SPF15以上，并添加预防紫外线UVA防护成分的防晒霜，养成每日涂抹的习惯，除了可以美白皮肤外还可以有效防止皮肤被阳光晒伤晒老。持之以恒坚持下去，肌肤状况会有明显的改善。
二、男人暗黄皮肤如何美白
1、彻底清洁
肌肤每日早晚的彻底清洁是护肤的关键步骤。每日早晚型男们应该用洁面乳认真清洁面部肌肤，加强按摩，促进血液循环，畅通毛孔，促进后续护肤品成分的吸收。
2、精华调理
每日使用含有桑葚、维他命C和维他命B3等精华成分的护肤品，帮助抑制肌肤的麦拉宁色素，均匀肤色，让肌肤焕发健康光泽。
3、加强锻炼
每周定期进行体育锻炼，有助于增强体质，增加心肺功能的活跃程度。并且，能够帮助促进身体内部的新陈代谢，促进机体内杂质的排除。
4、按时休息
型男们尽量减少熬夜的次数，每天争取按时睡觉休息，促进身体内部的正常循环和修复。帮助回复好脸色，减少暗黄。
③ 如何改善男生粗糙与暗黄的皮肤
皮肤粗糙怎来么办
1、饮食源调理：
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。
2、定期去角质：
是赶走暗黄粗糙非常重要的步骤，但是根据不同的肤质，不同的季节，去角质的次数也会所不同。正常情况下，健康的肤质一周去一次好可，在秋冬季节，皮肤易干燥不利于每周去一次，可以选择两周去一次。
3、清洁皮肤：
把毒素和灰尘排出来把脏东西吸附出来，不会给皮肤带来潜在伤害，另外热水具有扩张毛孔的作用，让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁，而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话，既能够清洁干净到位，又具有收缩毛孔的作用。
④ 男生皮肤出油，暗黄毛孔粗大，怎么办
每天坚持做水疗，及时补水，让皮肤达到水油平衡，就能较长时间回保持不油腻，坚持答做水疗同样可以起到收缩毛孔的效果。
皮肤容易出油，是因为皮肤缺水，然后皮肤会自动分泌油脂来滋润保护皮肤，所以皮肤就会容易油腻。因此只有当皮肤补足水分，达到水油平衡时，皮肤就不会分泌过多的油脂，由此皮肤可以较长时间保持不油腻状态。
水疗方法：
材料：压缩面膜一个，适量得丝瓜水，一次性杯子一个。
步骤：
1、把压缩面膜放到一次性杯子里。
2、把丝瓜水倒到一次性杯子里面，直到把压缩面膜完全浸透。
3、把用丝瓜水浸透的压缩面膜敷在脸上。
4、15分钟后取下即可。
注意：
这个水疗开始每天一次，3-4天就可以看到明显效果。半个月后每2-3天一次。
⑤ 男生皮肤暗黄、粗糙，应该如何保养皮肤
1、定期去角质
去角质的成分有很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程。同时去角质最好是一段时间去一次，不能频繁去角质，频繁去角质会损伤新生角质，得不偿失。
2、规律运动
一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。
3、多吃蔬果美容
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
4、桑拿排毒
如果只是日常的基本皮肤清洁，对于暗黄皮肤来说可是不够的，如果每周还能再有一两次蒸气浴或是桑拿浴就更棒了。因为桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开，让毛孔中的脏东西随着汗水排出，可以加快新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
5、正常作息
想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的，并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。
(5)男生皮肤暗扩展阅读：
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
在日常生活中有很多的食物具有去黄的功效，比如说山芋木耳核桃都是非常不错的选择。因为山芋当中含有非常多的黏蛋白以及酵素成分，能够有效地活化细胞，分解其中的暗黄色素。木耳当中还有高的维生素和矿物质，也能够净化血液。猕猴桃当中的维生素c具有很好的抗氧化效果。
⑥ 男生熬夜，导致皮肤暗黄，暗淡怎么改善
我朋友是医院工作者，她是夜班族，动不动什么大夜？（医院工作版者应该听得懂。权。。）毕竟为了生活，工作是熬夜性质，未必说辞职就辞职…还是得忍着干。那改变不了现实，只能自己想办法调理身体了。她经常喝莲子红枣银耳汤，这是一个历史悠久家喻户晓的针对女性补血气美容养颜的汤羹。主要材料是红枣、银耳和莲子，这个烹饪是很简单的，加一起煮就完事了，如果有条件的话还可以放点桃胶，桃胶也不算贵，可以加的，总归要补，不如补到位。一我朋友她们圈的秘方是：银耳半朵，桃胶二十克，莲子半碗，这三样是要提前泡发的。其他的就是红枣六七颗吧，冰糖看自己口味，再加一把枸杞。泡发好了后，就把银耳撕碎加了水的锅里煮，大火烧开水后转小火等熬成胶之后再加入其他食材煮。