1. 戒色后油性皮肤能改善吗
取决于你戒色的质量。
越是思无邪，改善效果越好。
加油。
2. 求助：戒色一个多月，老是失眠多梦，黄梦遗精，怎么办
很正常的。以后最好9电左右睡觉，别想太多了。
我戒三个多月了，皮肤气色明显变好，但晚上吃多了，还是会做梦。
3. 戒色后怎么快速恢复容貌气色。我现在气色暗黄，皮肤粗糙，毛孔粗大，怎样才能恢复快点
朋友，完全可以按下面方法恢复的，切记去落实。
第一步就是去网络贴吧“戒色吧”版和权“sy后遗症治疗吧”看看置顶帖，从思想上彻底认清手淫的邪恶本质！！！
1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的；
2.晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。
你彻底落实好吧，切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是会出问题的。