① 脸上起青春痘，皮肤没有光泽了，变的很暗沉，怎么办
这个是青春期的主要表现，证明你现在已经长大了，这个时候，千万不要去抠专那些小豆豆，你也不要太在意，因属为慢慢它自己就好，但是你现在要做的是保持良好心态，多喝水，从而促进新陈代谢！要是工作环境允许的话，多用温水洗几次脸，保持面部洁净，这样更能加快痘痘的代谢！呵呵~祝你早日康复，美丽漂亮~
② 最近皮肤暗沉无光泽怎么回事而且脸上还接二连三的长痘痘。
皮肤暗沉无光的原因：
1、紫外线和电脑的辐射
紫外线和电内脑的辐射都会使皮肤容易容老化，是衰老最强劲的杀手，它会使黑色素沉积，血液流通不畅，最终导致皮肤暗黄，怎么也白不起来。
2、皮肤缺水
皮肤在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为皮肤的含水量太低，多种皮肤问题就会出现，皮肤怎么会白起来呢！
3、营养不良、贫血
营养不良或者贫血的人，一般会血色素较低，这些人普遍会肤色不好看，暗淡无光，多是贫血导致的，所以这类人要及时补充营养。
4、肠胃能力差
由于生活节奏太快，很多人饮食习惯不规律，严重损害了肠胃，造成功能障碍，也会导致肤色暗沉，气色很不好。
5、体内毒素堆积
如果新陈代谢正常的话，气色也会看起来好多了，可是如果新陈代谢出现问题，毒素就会在体内堆积，皮肤会变差，气色不好，更白不起来了
③ 脸上长痘痘/皮肤暗沉的原因
长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜回色较深的答食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。
你的长痘有很多原因的第一可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶
好好清理下就好了
第二
就是健康问题
现在你去痘痘我建议你要用专业的祛痘产品比较好了
要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。
④ 24岁，肤色发黄暗沉，脸颊长痘怎么办
1.长痘痘的话可以试试：先用温热水洗脸,洁面最好用中性皂，在有痘痘和爱长痘痘的地方多揉搓一会儿,然后温水洗去泡沫.再用冷水拍打脸部. 这样冷热交替大约2-3次,毛孔张开收缩有利于彻底清洁毛孔内油脂. 可以每天使用 ，不建议楼主和洗面奶共用，每个人的皮肤都不一样，他适合不等于你也适合 。皮肤黑的话，我觉得这是跟遗传有关的。如果楼主年纪不大的话只要多注意保养，少熬夜，少吃垃圾食品，多喝水，以后皮肤肯定会改善的，大可不急
清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好。要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，用不了几天就能解决的。
至于肤色暗黄：（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。这都是我精心总结的，望采纳。。。。。。。。
⑤ 皮肤一直长痘痘,肤色暗沉而且很油
年轻来 皮脂腺旺盛 雄性激素也源对皮脂腺有刺激作用
油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下
祝你顺利 回复亮丽无敌的自我
重要提醒：药监局称治痘药异维A酸副作用极大 并可致自杀 建议患者慎用
⑥ 最近脸上起痘痘了，肤色暗沉，是不是体内有毒素了哪里可以排毒
大连协和医院
⑦ 脸上额头上长了许多小痘痘，皮肤暗沉，应该怎么办呢
祛痘方法：
1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
2. 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3. 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
4. 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
肤色暗沉：
*及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉。
*重视防晒，外出时一定要做好防晒措施，带好防晒伞。
*长期对着电脑的女性，用完电脑后应及时用清水洗脸。
*适度的有氧运动带动身体的新陈代谢，令肌肤红润有光泽。
*每周都需要做去角质护理，促进血液循环和老废角质的去除。
*睡眠充足，以防出现内分泌失调等问题，导致肌肤暗沉、雀斑等。
⑧ 男生，脸上长在皮肤深层的痘痘，反反复复长了两年了，变得硬硬的一小块痘印，颜色暗沉，一直不好。
我以前也长过你那样的痘痘，我就是先用手挤 挤了之后用芦荟擦 后来就没有了
你可以试一下 能不能帮到你我不确定 我的就是那样好的
⑨ 脸上长痘痘/皮肤暗沉的原因
长了复痘不要随便用制手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。
你的长痘有很多原因的第一可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶 好好清理下就好了
第二 就是健康问题
现在你去痘痘我建议你要用专业的祛痘产品比较好了
要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。
⑩ 皮肤暗沉，上火严重脸上长痘，做哪些训练能缓解呢
超女的谭维维又一次被誉为是时尚女王，在出席chloe早春大秀发出的照片可以看出，超女果然是超女，还是一如既往的炫酷。
注意事项：
体式是一个极具挑战极限的动作，它比轮式更有难度，因此在练习时切勿操之过急，尽力而为就好。动作完成后，体会身体的紧实感。
练习方式：
1、 仰卧开始，身体贴垫，腿部伸直，屈膝，脚掌着地，两手反手到耳朵边上，指尖朝向脚跟，两脚分开与髋位同宽；
2、 启动身体上体，臀部提高身体挺起，手臂、腰部和腿部向上撑起身体，整个身体呈半圆形。手臂屈肘，小臂贴地，手肘在耳朵两侧撑地，双手握住右脚，身体稳定后左腿伸直向上抬起。
3、 维持体式30秒，收回左腿，换右腿向上伸直的练习。每天重复10次训练。