⑴ 感觉皮肤有点暗沉，先买点胶原蛋白试一试，什么品牌的胶原蛋白对皮肤抗糖比较有用啊
暗沉选择用一些含有谷胱甘肽的精华，也可选择喝MHD胶原蛋白粉，不过得坚持，毕竟不是什么灵丹妙药，坚持才是胜利内
⑵ 糖类对皮肤的伤害有多大如何科学戒糖
糖化对皮肤的影响
1.皮肤暗沉、发黄、痤疮、痘痘
长期摄入高GI食物（高升糖水平内）导致长期血糖持高，就会加重胰容岛素分泌负担，胰岛素分泌后血糖下降，这时你又饿了，然后你又去吃，血糖又升高，这个过程周而复始，就会时不时感到饥饿、头晕，甚至喜怒无常，身体压力增多，荷尔蒙紊乱
2.自由基增多，肤色暗沉，干燥浮肿，红斑黑斑和瘙痒，皮肤松弛，皱纹增多
当胰岛素水平持续升高的时候，很容易爆发全身炎症，人体的抗氧化功能减弱，自由基增多，抗氧化能力减弱，从而导致以上问题。
科学戒糖总原则
吃优质碳水(蔬菜、全谷类、豆类、水果、奶)，
不吃加工糖(糖醇、糖浆等)
⑶ 戒糖真的能让人变瘦，皮肤变好吗
戒糖是真的会让人变瘦，也会让人皮肤变得通透干净。人们认为高盐高脂肪的食物是健康最大的敌人，其实糖类也是我们减肥道路上的最大的敌人之一。而且现在随着生活质量越来越好，人们对于精糖的摄入量越来越高。摄入过多糖量不仅会影响我们的体重，同时呢也影响到了我们的新陈代谢，让我们的皮肤变得会松弛。
糖之所以会使人皮肤衰老的原因是因为糖分会和我们身体里面的蛋白质结合产生AGEs，然而这个物质是最终会变成黄色的生物垃圾，然后随着我们年龄的增长，就会一直堆在我们的皮肤里面，这个时候呢你就会发现你的皮肤就会变得泛黄暗沉，然后你的苹果肌也会日渐消失，皮肤也会松弛。
戒糖可以去参考张含韵的微博，里面就有讲到她自己是如何戒糖，保持着一个38公斤的体重，而且张韶涵皮肤也超级好。微博当中就有谈到这些具体的危害，我们应该如何去做等等。
⑷ 戒糖真的可以让皮肤变好吗
戒糖真的可以让皮肤变好吗？
减少糖分对皮肤的伤害，也是会让皮肤有一个很好的生活环境，也是会提高抗氧化的能力。
糖会让皮肤的胶原纤维变得更脆弱，皮肤的自我修复能力会下降，就会加速老化。所以戒糖，在一定程度上能抗氧化保持年轻。
戒糖了，代谢就会逐渐趋于正常，血糖水平也不会上升，不仅有助于瘦身，血糖值也不易受影响。
⑸ 戒糖，真的能让皮肤变好吗
糖是人体的营养成分之一，是能量的主要来源，作为人体各组织细胞不可缺少的原料，适当的吃糖有一定的好处，但是吃糖一定要注意控制数量，吃糖多了会伤害身体健康以及皮肤！
戒糖不仅能改善皮肤状态，同时对减肥也有效。现在大家都提倡低糖生活，就是由于现代人的饮食生活容易导致过量摄取糖类，引起糖尿病、高血糖、肥胖等多种疾病发生。
糖分对肤色的影响很大。皮肤颜色取决于你脸上黑色素含量的多少，而糖分可以加快黑色素细胞分化的速度。过分摄入糖分会导致皮肤变黄变黑。
4.变胖
我们都知道若是身体不能消耗的糖，都会变成我们身体上的脂肪吧！特别是对于非常容易变胖的人来说，糖分摄入过量就会导致身体里的脂肪大量堆积，不胖你胖谁呢，而且过于肥胖之后还有三高呢，一些疾病会悄然而哦。
⑹ 那些抗糖产品风靡全球，戒糖后身体就不会发生糖化了吗
不管我们戒不戒糖，身体都会继续糖化，或者说身体不可能停止发生糖化现象。近些年市场上的抗糖产品越来越多，什么抗糖口服液，抗糖面膜等等，这些产品层出不穷，也都纷纷表示自己的产品也是最能戒糖的，而且还能防止皮肤变得衰老。很多人在这种宣传下，都开始了抗糖运动，不少人为了加强效果，甚至直接戒糖，认为这样可以让自己的身体变得更加健康。其实糖化的副作用来源于其产物AGEs，这种物质会影响自己的皮肤，最终导致皮肤暗黄，失去光泽，所以一些商家抓住这一点疯狂炒作，宣传自己产品的抗糖性。
而且市面上不少抗糖药品或者保健品可能没有得到国家药监局的审批，这种产品可能还会有安全问题。所以大众对抗皮肤衰老，要听从专业医师的建议，不要被商家的广告营销所蒙骗，要科学合理的去解决皮肤衰老问题。
⑺ 戒糖真的是保持年轻的秘诀吗
很多人一直都不知道戒糖有什么用，所以一直没有当成一回事，也有的人说，戒糖能够保持年轻吗？今天我们就来聊一聊这个问题，从而解开这些问题。
⑻ 大家都在谈戒糖但是成功的却很少，为什么戒糖那么难
因为戒糖真的很困难，几乎上你平时喜欢吃的东西中都是很疼的，如果让你一次性把戒糖就做成功了，那么除非你是一个意志力真的特别坚强的人。
就好像我前一段时间，因为皮肤出了挺大的问题，就开始尝试戒糖，大概尝试了有25天左右，然后我就破戒了。
像那种嗜甜如命的人，如果你真的要戒糖，那么你一定要下定决心，不然你看到之后就被诱惑，戒糖就中断了，那么你不坚持下去是没有什么用的。
戒糖至少要坚持一个月到两个月左右才能看到成效的。