『壹』 晚上只要一睡觉就两手发麻的厉害，是怎么回事
日常接诊中经常遇到一些中年女性反应双手发麻，疼痛，然后说早上起床最为明显，但活动活动麻木感觉和疼痛感就会缓解很多，但有时夜晚睡觉就会感觉麻木感明显，严重的需要起床甩一甩就会缓解一点，随着疾病的发展，大鱼际肌萎缩，感觉减退，出汗减少，皮肤干燥脱屑。
日常保健
1，纠正不良习惯，保持良好的姿势，避免长时间用鼠标打字，加强锻炼。
2，调整心态，注意劳逸结合，工作期间要学会停顿一下，让身体得以缓和。
3，使用电脑时应注意持续时间不要过久，可中途进行握拳来缓和。
4，对于喜欢打麻将，爱玩手机的应近期尽量避免或者减少
5，可进行温热水泡手，放松肌肉，促进局部血液循环
『贰』 身体上的哪些迹象表明你正在衰老
年龄是判断一个人是否年轻的直接标准，可是，一些身体上的现象同样也能反映一些问题，如果有下面这些迹象，说明你开始变老了！
『叁』 上网的好处与坏处
上网的好处：
1、降低抑郁风险 。美国密歇根州立大学研究发现，适度上网可使老人患抑郁症危险降低30%。网络能弥补和加强社会联系，消解其内心的孤独、隔离感和陌生感。上网聊天，世界的大事谈谈，个人的小事说说，很有趣，极大地充实了生活内容。
2、从心理学角度看，老年人上网是健康和长寿的需要。老年人通过读书、看报、听广播等途径了解医疗保健知识。而完整方便地获得这些知识，网络具有明显的优势。能扩大老年人的知识视野，提高老年人的生活质量。
3、上网看电影、电视剧、视频、网上玩游戏等娱乐方式，丰富了每个人的精神生活。
4、在搜索、打字、写博客，甚至制图等过程中，这些都能充分调动脑细胞的活性，激发大脑的功能，延缓脑力的衰退，能有效防止老年痴呆的发生。
上网的坏处：
1、长期上网辐射会使皮肤干燥。对眼睛和身体的发育不好
2、久坐会使血液循环不畅。
3、容易肥胖，消化不好。
4、压迫脊骨,会产生腰肌劳损.腰椎间盘突出等问题。
5、虚拟世界的吸引力很大，容易误入歧途或接受不良思想。
(3)玩电脑皮肤干燥扩展阅读
健康上网应这样做：
1、不要将电脑安装在孩子的卧室，最好放在家中的明显位置，例如书房。
2、控制孩子使用电脑的时间和方式。
3、经常了解孩子的上网情况。
4、在电脑上安装禁止访问不良网址的软件。
5、不要让孩子与网上结识的陌生人会面。
6、教育孩子不要轻易将个人信息在网上发布。
7、可与孩子一起上网，至少不要让孩子关上房门单独上网。
『肆』 让皮肤变好的11个技巧有哪些
让皮肤变好的11个技巧如下：
1、首先是坚持早上洗脸完把脸上的水用手指拍干，这样可以防止皱纹长出来，皮肤紧实。
2、坚持每天早上一杯温水，买个好点的保温杯放身边，想起就喝，不要等渴了，可以加柠檬蜂蜜，反正这样下来我没有便秘过，还有蹲厕所时间不要超过5分钟，会长痔疮。
3、每天一杯鲜牛奶，保质期几天的那种，我买的是风行的，妈妈说只有鲜牛奶才含钙高。
10、要注意防晒，出去可以涂防晒霜 ，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞。
11、一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳没有的用洗面奶时按摩。可以减少皮肤衰老。