祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 你可以试试鲜奶敷脸:
- 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
- 番茄美白:
- 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
- 香蕉面膜:
- 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
- 苹果或者土豆面膜:
- 将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
B. 秦皇岛哪个皮肤病医院治疗黄褐斑好，有知道的吗谢谢
治疗黄褐斑的办法
1.注意补充维生素，黄褐斑患者日常要多摄入一些新鲜的蔬内菜水果，以补充丰容富的天然维生素，对于祛斑美白有很好的辅助功效。
2.中医药物祛斑，其实就是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，这样就可以达到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。然而食疗方法就是中医学的一个分支学科，就是应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，从而来进行防斑治斑的一种方法。
3.黄褐斑多数是内分泌造成的，建议用三位一体的方法治疗效果更佳。
C. 我吃安丘国明医院，就是原来的安丘皮肤病医院的牛黄乌蛇片，病虽然是治好了但是担心容易复发。
恭喜你，但是不用担心，虽然牛皮癣是很顽固的，但是我好了3年了，目前没有复发。
D. 我的白猫，是从别人那拿回来的，本来是剃了的这块有一撮黄色的毛，它老是吸那里，我以为是皮肤病，去医院
猫营养不良，容易舔毛，猫舔的地方会变黄。
E. 去美容院说脸上有荧光剂，这是美容院的套路吗
哎哎，我跟你说，我发现，日本的那个xx面膜，里面竟然有荧光剂！
不是吧？这个面膜还挺有名的啊，你听谁说的？
我自己测的啊！网上一美妆博主教的，从某宝上买一支荧光笔，照一照就知道了。加了荧光剂的东西，荧光笔一照会发蓝光。我刚试了，照在这面膜上，发蓝光了，我可不敢再用！
这……靠谱吗？
受访专家：南方医科大学皮肤病医院激光整形美肤中心美容主治医师陈勇军
发蓝光，不等于加了荧光剂陈勇军医师表示，还真不太靠谱。测荧光剂没有这么简单，得专门的实验室才能做到。
因为，“会产生荧光反应的，不只是荧光剂。”荧光反应，就是荧光笔照射之后会发蓝光这一现象。
很多护肤品中的常用成分，用荧光笔照射，也会发蓝光。
- 护肤品中的常驻“嘉宾”维生素E、蛋白质；
- 防晒霜中的“常客”二氧化硅；
- 一些植物提取物，如叶绿素、银杏黄酮、苦参生物碱等等。
而且，像上文提到的CBS荧光剂是水溶性的，即使皮肤上有残留，洗脸、洗澡时，用水一冲就没了。除非是口服，并达到很大的剂量，才可能对肝脏造成一定损害。
至于荧光剂致癌说，陈勇军表示，那只是一种风险提示，“到目前为止，还没见过有人因荧光剂而致癌的科学报道。”
F. 巢湖最好的皮肤病医院，脸上能挤出白色黄色的东西，会冒出小疙瘩。
如果真的很严重的话，最好去医院看一下。
合肥那边的军大 挺好的，收费很合理。
而且不会乱开药。医生很负责的。
你这平时注意面部的清洁，不要用手去抠。
G. 太原九州皮肤病医院看黄褐斑找那个大夫
你好，放心来就好了，医院设有导医台会根据您的情况给您正确引导到最适合您的大夫。望您早日康复
H. 我要找，山东安丘皮肤病医院出的牛黄乌蛇片。
山东安丘人民大药房
I. 广东省皮肤病医院可以治疗黄褐斑吗
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
- 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。