㈠ 气色不好，脸色暗沉，无精打采，怎么办
改善皮肤暗沉
去角质
当肌肤表皮变得干净时，会让肌肤看起来更加光滑透亮，老化的角质去除之后，能帮助后续保养品的吸收。建议使用樱桃C焕肤去角质凝胶及氨基酸洁颜霜为肌肤做好基础清洁，同时帮助肌肤代谢老废角质，避免过多的脏污、油脂堆积。
充足的睡眠
大家一定都能感觉到，如果头一天晚上睡眠质量不好或者睡眠时间不够，第二天起来脸色会非常差。睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部。合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的肤色更加好看。要保证每天十一点前入睡。
饮食调理
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
红酒面膜
红酒对皮肤的好处多多，如果你不胜酒力，那么可以考虑把红酒直接用于脸上。
具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。
每天排便
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。白天的时候喝一些鲜榨的蔬果汁，能够帮助你获得好气色。
皮肤暗沉的原因
角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。
肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。
睡眠不足型：经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。
阳光曝晒型：经常逛街、户外活动，没做好防晒措施，肌肤因避免受紫外线的伤害而产生过多黑色素，会导致此种暗沉的出现。
肌肤多油型：肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T 区油腻光亮容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。
㈡ 我气色不好（肤色暗淡发黄）应该吃什么呢
多吃补气血的来食物，红枣是自女人必须吃的，平时也要多吃些莲子、银耳等都对气色有很大好处，建议一起煮粥吃，另外乌鸡之类的因为比较贵，可以一周补一次。食补是个漫长的过程，楼主也可通过化妆等应急。建议看看中医，医生的话比较可信哈~
㈢ 女生气色不好,肤色暗黄怎么解决啊
亲,我跟你有同感,尽量少熬夜,减少对皮肤的伤害,作息时间要调理好,另外的话可以喝红枣枸杞茶,可以调理气色的.不过要坚持喝一段时间才有效果,多吃蔬菜水果补充维C,皮肤就会好一些.希望这个办法能帮到你.
㈣ 请问 四十岁的女人气色不好皮肤暗黄怎么调理
可以试试中医调理，饮食特别的要注意，可以去美容院，女人一定要舍得花钱在自己身上，不要心疼去美容院吧
㈤ 肤色很暗沉，看起来气色很差，用什么护肤品好
用保湿好一抄些，以及有提亮效果袭的护肤单品吧。
楼主可以尝试一下法国娇兰那款 幻彩流星亮肤保湿乳液，是这个系列新推出的。你可以在基础的水乳之后后，然后在护肤的最后一步用上这款保湿乳液。它质地很柔滑，很舒服。涂到脸上之后觉得很滋润，感觉水水的。
很关键的一点是，这款乳液还有很好的提亮效果，用完之后肤色提亮了很多，显得很有光泽感。后续再上底妆，妆感就会很自然明亮，气色怎么会不好？
如果持久用的话，应该更好。
㈥ 脸色发黄气色不好吃什么可以调理
脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。
先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。
不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔！
体内毒素累积。发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们，脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降，毛孔粗大，以及过多的角质堆化，不及时清理或者不把痘痘治好的话，皮肤总是会看起来暗暗的，发黄。
不要随便吃药，有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药，只要是治疗炎症的药都会尝试尝试，其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适，建议先去医院检查后对症下药，选择疗程短效果快的药物，尽量让自己少服药。
注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起，要排除这种现象就得经常的净化屋内空气，或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了，空气中的有害物质侵入皮肤表层，而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然，有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。
注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。
㈦ 肤色比较暗黄的人可以穿浅粉色的衣服么
皮肤白皙的人无论穿什么颜色都可以穿得好看，这是让很多黄皮肤的人羡慕不已，正所谓一白遮三丑一胖毁所有，那么黄皮肤的人适合穿什么颜色的衣服呢？黄皮肤的人怎么穿衣服才好看呢？本文就来简单分享一下：
雾霾蓝也是少不了的颜色，这个颜色是真显白啊，在秋冬时这个颜色就很受人喜欢。蓝色比较清新可爱，大家都喜欢蓝天白云的美景，那想一想蓝天、白云、土地这个画面是不是很美很和谐，所以黄皮肤遇上雾霾蓝，绝对是不会掉档次的，穿上去有种知性美哦！虽然我们不是一出生就有一副好脸蛋好肤色，但是不能放弃自己哦。每次用心一点点去发现什么适合自己才是最好的方法。衣着穿正确了，可以为你添好多分哦，相信自己，让自己美美哒！
㈧ 皮肤暗的人适合穿什么颜色的衣服
皮肤偏来黑的人穿衣宜选自的颜色有：
1、暖色调的弱饱和色衣着。
2、穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。
3、可选择三种颜色作为调和色，即：白、灰和黑色。主色可以选择浅棕色。
4、略带浅蓝、深灰二色，配上鲜红、白、灰色，也是相宜的。
5、穿上黄棕色或黄灰色的衣着脸色就会显得明亮一些，若穿上绿灰色的衣着，脸色就会显得红润一些。
6、多数人都以为黑皮肤和白色服装是绝缘的，其实不然，帅气健康的黑肤朋友穿上白色服饰更能显出与众不同的个性风采。简单的白色短袖T恤加上蓝色翻边牛仔裤，平淡中穿出洒脱与自信；若以迷彩色上衣配穿白色七分裤，诠释的又是一种甜美与清纯。
注意：不要穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色，这样会使人看起来灰头土脸的。