A. 皮肤暗黄 吃维生素e 还是维生素c
维生素C。
你可以上淘宝搜搜维生素C+E这个保健品。
效果不错。
成分也主要是维生C，但又有维生素E。很好。我也正在吃。
B. 天生皮肤暗黄…吃维生素C 可以变白吗
皮肤暗黄这样的情况非常常见的，在26以后就会很明显了，鱼尾纹什么的，皮肤看起来很黄啊，补充下葡萄籽就可以了。建议你试试花青宜葡萄籽，这个补充的挺好的，皮肤慢慢的调理，就白皙了。
C. 皮肤暗黄吃维生素c可以吗
可以吃的，因为维生素c就是有美白的功效，当然可以吃。当然也可以外涂抹一些含有维生素c的护肤品。
D. 皮肤暗黄吃什么维生素
黑色素抄的沉积也会造成皮肤暗黄。维生素C可以分解黑色素，降低黑色素沉淀，美白皮肤。所以你可以补充一些含维生素C多的食物如鲜枣、柠檬、橘子、芒果、柚子、草莓、西红柿等，也可以把它们做成面膜敷脸，效果也不错。
一．饮食：1．坚持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．二．日常护肤：1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四.记住把身体当作脸一样护理
E. 肤色暗黄，服用维生素C可以改善吗
肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是：
工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，皮内肤没有及时去除角容质。
出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的还有洁面不彻底：紫外线 ，睡眠不足 或是压力 都会造成肤色暗黄
所以 应该对症下药 看你是因为哪一种
服用vc 是可以修复晒后 美白 但是效果并不明显 我试过 应该是贵在坚持吧
但是切记 vc吃多了不好 所以还是要对症下药
F. 皮肤黄可以吃维生素c含片吗
不一定要多吃维生素药片
很多水果蔬菜也可以补充维生素C
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花
这些食物都可以补充维生素C
个人认为还是吃维生素C片加蔬果最好
G. 我20岁，皮肤暗黄，吃维生素c可以美白吗
皮肤暗黄吃维生素c可以美白。
食用方法：
1、一天、分两次吃：
因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：
水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。
3、每天摄取100毫克：
VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：
市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：
美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对的健康都是无益的。
H. 肤色暗黄吃维生素C好吗
肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是：
工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，回皮肤没有及时去除角质。答
出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的还有洁面不彻底：紫外线 ，睡眠不足 或是压力 都会造成肤色暗黄
所以 应该对症下药 看你是因为哪一种
服用vc 是可以修复晒后 美白 但是效果并不明显 我试过 应该是贵在坚持吧
但是切记 vc吃多了不好 所以还是要对症下药
I. 脸色暗黄可以吃维生素C和维生素E吗
一、维生素c、维生素e的药理作用
维生素c，维持身体健康及预防疾病，维生素c不足不只是引起坏血病，维生素c还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素c对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素c。此外维生素c对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素c含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素c，补充500毫克的维生素c，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素c对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。
维生素e——返回年轻的妙药，维生素e是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素e有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素e有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素e效果更好。
二、维生素e的禁忌
人们在服用维生素e时还存在着一些误区。维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素e与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
第一种，阿司匹林。维生素e与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素e与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
第二种，维生素k。维生素e对维生素k有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素e同时服用。
第三种，洋地黄。维生素e可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素e，以免发生洋地黄中毒。
第四种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素e的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
第五种，雌激素。长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素e，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
三、同时服用多种维生素效果好
众所周知，维生素a治疗夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素a与维生素e同时服用，维生素a就难以被氧化。这是因为维生素e更容易与氧结合，维生素e会比维生素a先氧化，维生素a就可免受氧化的影响了。维生素e受到氧化后，使氧化后的维生素e还原的则是维生素c。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素e有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素e与维生素c一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素e与维生素b一起服用，维生素e的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素e，最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。
J. 皮肤暗黄吃维生素c可以改善吗
皮肤暗黄如果排除了其他疾病可以多吃一些富含抗氧化剂如维生素专C、维生素E的水果蔬菜为机体补充属一些抗氧化剂，也可以外用一些保湿的护理产品，但这个效果是因人而异的。另外规律作息，心情舒畅、健康生活也很重要。因此可以改善，但效果因人而异。