皮肤黑食疗变白

A. 脸上的黑头，粉刺怎么有效的去除。可以不依赖于一些洗面奶去除吗。如何通过食疗水果蔬菜美白并使皮肤变得

问题分析：
黑头严重可用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。取适量珍珠粉放入小内碟中，加入适量清水，容将珍珠粉调成膏状好的珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

意见建议：
粉刺可以服用和外擦药物治疗的，请不用担心。建议你可以服用全反式维甲酸，另外配合外擦维胺酯维E乳膏。多 吃清淡易消 化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁干燥。

B. 黄褐斑食疗 如果可以怎样淡化啊

食疗祛除黄褐斑可以喝柠檬冰糖汁。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠回檬中含有丰富答的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

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注意事项

1、避免吃增加黑色素浓度的食物

如果皮肤表面细胞的黑色素浓度过高，就会形成各种斑。所以，黄褐斑的患者必须要少吃一些可增加黑色素浓度的食物，这些食物包括。黑豆、猪肝、菠菜，胡萝卜、香菇和黑木耳等。

2、避免吃含金属元素的食物

因为一些富含锌、铁、铜等金属元素的食物会增加黑色素，生成有关的酪氨酸酶等物质，如果多吃这些食物，当皮肤受到紫外线的照射时，更容易长斑、或使皮肤变得暗沉，所以必须要控制好这类食物的摄取量。

C. 哪些食疗方能有效拯救黑皮肤

‍‍增白祛斑的玉肌散

组成：绿小豆100克，白附内子10克， 白芷10克，滑石10克，把以上容四种药放到一起研磨为细末。

用法：每天用清水调和玉肌散少许，做面膜，每日1~2次，每次20~30分钟。

功效：具有增白祛斑、润泽肌肤。

应用一段时间后，会发现你的肌肤变得光莹洁白如玉。

芋头白米粥巧增白

组成：芋头100克，白米50克，红糖适量。

制用法：先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。

功效与应用：生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体羸弱者，皆可作补品常食并可养颜。‍‍

D. 女人皮肤突然变黑了是什么原因怎么食疗

跟作息时间有很大原因 还有内分泌 建议 好的心态比任何护肤产品、药物、都有功效 所以健康的饮食 好的心态 还有多喝水多吃水果最重要

E. 脸上长斑如何食疗

果蔬汁祛斑 洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40—50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑增白皮肤。 香菜、芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2—3小时，每天2—3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。 两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2—3次，20—30分钟后洗净涂抹护肤品。 用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。 将西红柿搅汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次轻揉10分钟，然后清水洗净，涂点护肤品，可使色斑消失。 一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部清洁，少患皮炎，并使斑点消失。 先将脸洗净，涂点护肤品，然后在脸上贴放几块西红柿或萝卜片。30分钟后，再用凉牛奶洗脸，可使脸部皮肤细腻、洁白。 油性或中性皮肤者，定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，可以增白皮肤。 维生素族祛斑 维生素族祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程，使之白净滋润；维生素C是一种抗氧化剂，它可抑制氧化，阻止色素沉积。因此，根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对，祛斑会有帮助。 总之肌肤祛斑应综合治疗，除结合上述方法之外，还应注意以下几方面：生活有规律，保证睡眠，防止日晒，少吃刺激性食物，保持心情舒畅，不急躁，不抑郁。

F. 如何用食疗美白呢是天生的皮肤黑

1.黑豆粥：有抄益气补肾，养血的功效。
2.小米红枣粥：小米红枣粥适合于心脾气血不足导致的面部肌肤暗黄，常食可改善面部肌肤暗黄。

3.银耳红枣：适合那些由于气衰引起的脸色黯黄，可消除面部斑点，使容貌嫩白。

4.每天吃一个西红柿，可防止晒黑，还能淡化面部的斑点，还具有抗氧化的功效，可以说西红柿是美容的佳品。

5.薏仁汤可代替平时的饮料，经常喝，能利水、消水肿、美白的功效。平时吃柠檬建议晚上吃，因为柠檬是感光食物，白天吃会长斑。

G. 皮肤天生很黑，无论是小偏方还是食疗都没有办法，求亲自变白的人士讲讲怎么变白。

我只能从护肤的角度说了~~
1、补水：美白之前必须补水不然一版切都白费，建议使用补水精华
2、美白：权美白当然要美白精华，其他什么美白水乳也是需要的，但是只有水乳是没有用的，建议使用日系的大品牌产品
3、防晒：美白之后不防晒就又黑回去了。同样这方面日系比较好
4、卸妆：用了防晒后要卸妆清洁彻底再继续保养护肤
PS：美白不是1.2个月就能看出来的（立竿见影的都是在毁容），坚持几个月就会有效果，有了好的精华是可以取代面膜的，还有就是一份价钱一分货哦

H. 肤色暗沉怎么办怎么提亮肤色

生活不太规律对皮肤会对皮肤产生影响。

1、重视皮肤清洁

如果洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。特别是长期对着电脑工作的人群，静电会吸附空气中的尘埃，导致皮肤毛孔堵塞，皮肤更容易出现暗黄。

所以需要重视皮肤的清洁，除了每天认真卸妆、洗脸外，最好每周进行一次深度清洁和去角质，帮助皮肤去除深层夹带的污垢，疏通毛孔，让肌肤的吸收能力翻倍。

二、随时保湿

长期的电脑辐射会使皮肤氧化，使你的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。

三、喝杯山楂茶

每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。

四、喝水最养颜

研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

五、睡前美容面膜

把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟（敏感肌肤除外）。除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。

六、早睡早起

晚上10点到凌晨3点是人体排毒的黄金时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗淡无光。改掉熬夜晚睡的生活习惯，白皙粉嫩的肌肤会离你越来越近。

I. 有哪些美白的食疗方法

每个人皮肤中的色素含量由遗传决定，所以即使通过食疗、改变生活方式，也只是让你的肤色变成你本来的样子。

请不要盲目的尝试一些偏方，娇嫩的皮肤经不起各种乱七八糟的东西的折腾。有的可能短时间有效果，但实际在加速损伤和老化。所以如果您问为啥皮肤美白产品使用完可以达到美白的效果？其实这类化妆品中多含有酪氨酸酶抑制剂，可以暂时的抑制黑色素的合成，虽然作用较为微弱，但是配合补水保湿的产品，确实能给人感觉白了一些。或者非法添加过量的铅、汞，这样也能阻止黑色素形成，但是对身体有毒性，量被严格控制。而且一旦不用，皮肤又会恢复您的自然色。

如果这样，建议您使用珍珠粉敷脸，至少安全性可以保证。珍珠粉可提升人体肌肤超氧化物歧化酶（SOD）的活性，也能抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。

博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！