A. 刮痧能不能瘦腿
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典塑身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功！
B. 刮痧是不是真的可以瘦腿啊，具体刮痧瘦腿的方法是什么
什么没复用！！！我是亲身经历制的，我刷的是小腿，我小腿比较粗最开始36厘米，现在已经33了，半个月的时间。我买的是摩羯刷，刮痧板的话会比较疼，而且刮痧板主要是用来排毒的多用于美容院，而摩羯刷是专门用来瘦身的。但是如果你是全体胖的话，建议你还是不要用刮痧了，这只是用于局部瘦的。我来说下方法。准备好摩羯刷还有精油（起润滑作用的油都可以，必须是不易吸收的，还有橄榄油也可以，但是会使你的腿毛变得又粗又长）瘦腿霜你也可以在刷腿之后用，但是我是没有买的，学生党资金不够。所以我很简单只用了摩羯刷还有精油。你可以网络视频搜一下，刷的话上下来回刷速度要快，还有力度要狠，如果刷完能感觉到腿部发热那就是起到作用了。最后用保鲜膜可以裹20分钟，就可以。然后就是坚持吧。 纯手打希望对你有帮助。
C. 刮痧能瘦腿吗
是不能的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
D. 刮痧可以瘦腿么
买个刮痧板 一瓶橄榄油或者能起润滑作用的东西，最好是油质的，我觉得曲姿乳液没油类的好刮，在网上找张瘦腿穴位图，在每个穴位上涂上橄榄油就可以刮了，还有一种就是拿刮痧板刮整条腿的，我觉得刮穴位更好些
E. 刮痧真的能瘦腿吗
刮痧，能治伤风感冒流鼻涕，这是千百年来屡试不爽的，但要说刮痧能瘦腿 《黄帝内经》认为：阴盛则阳病，阳盛则阴病，阳盛则热，阴盛则寒。可以肯定的讲，除了先天遗传外，腿粗的女孩多属于寒凉体质，也就是中医讲的脾肾阳虚体质。这种体质共同特点是：气血不足，身体虚弱，容易疲劳；对冷热比较敏感，喜热怕冷，冬天最大的特点是手脚冰凉。尤其沈阳等东北地区的女孩，因为地处纬度较高，气温偏低湿度大，容易伤及阳气。 中医治病的核心在于调整及恢复阴阳的平衡。《易经》中说：一阴一阳谓之道，人体是一个此消彼长，互相平衡的整体，疾病的发生与脏腑阴阳的平衡被破坏密切相关，阴阳平衡，身体健康，阴阳失衡，百病皆来。而依照五行相生相克的关系，五脏六腑也各司其职，互相制约，和谐相处。脾有运化水谷，输送精微，营养五脏六腑、四肢百骸之功，为气血生化之源。肾助脾，脾的运化功能需要肾阳的帮助才能正常进行，肾阳虚必然导致脾阳虚，所以中医减肥主张脾肾双补。 刮痧，它的功效就在于通过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。刮痧瘦腿时，学会缓解压力，放松身心，保证心理上的自我平衡；在作息上要保证睡眠充足，晚上可以用热水泡艾叶洗脚。在饮食上注意调整膳食结构，减少盐分的摄入；少吃西瓜、梨、香焦、柿子等寒凉类水果，绝对不能吃冷饮； 除了刮痧，如果再配以拨罐、温灸、点穴等疗法，会收到事半功倍的疗效。以上手法正是中医经络减肥中的常用疗法，而经络减肥，说到底是一个辩识体质、扶正祛邪、固本培元的养生过程。体质改善了，人体新陈代谢正常了，肥胖及其他亚健康症状自然而然会渐渐消失了。
F. 美容院刮痧瘦腿有用吗
有用但是要坚持。不过去美容院价格都会比较贵。还不如自己买瓶瘦腿霜自己在家按摩刮痧来的实惠些
G. 刮痧可以瘦腿么有过成功的人么
可以，相对于腿部脂肪较多的人来水，刮痧是一种比较好的瘦腿方法。但是刮痧时最好配内合使用润容滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。（建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍）倘若含中药成分，有活血化瘀功效就更好。刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有点小毛病，稍停几天就会下去。而且痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好
H. 关于刮痧瘦腿
你好，刮痧瘦腿我也试过，原理是疏通腿部经络，加速新陈代谢，达到瘦腿的目专的。你刮痧应该主要是属刮几个重点穴位，然后再整条腿的刮，有些刚开始刮痧还会出痧。用力刮一定会发热的（但不一定红肿），我每次刮完都红红的一片，这是气血畅通的现象。如果不发烫.....难道说你刮的位置不对？？不然就是气血循环不好。
I. 刮痧板刮腿能瘦腿吗
刮痧是中医传统的自然疗法，用刮痧板刮在皮肤表皮经络穴位上刮治，是经脉疏通、促进血液循环。刮痧瘦腿是通过刮痧腿部多余的脂肪、毒素会凝聚成痧珠通过毛扩排出体外，以达到瘦腿的目的。
操作方法：
1，准备
先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作，大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面，小腿集中在后面及内侧面。
2，刮痧器具
瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的，它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。
刮痧板：网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板，用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。
3，方向
从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可）。
4，力度
刷子刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3--5cm内，同时要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里。好了，开刷吧。
出了痧的，用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手，对节点疏通。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了。