『壹』 我为什么只在晚上起荨麻疹啊
家住广东潮州的陈女士是多年的荨麻疹患者，每到春季开始就每天服用各种药物来控制荨麻疹的反复。据陈女士讲，她现在吃抗过敏药都有了耐药性，可是到了春天荨麻疹依旧会反复地发作，根本不知道怎么办。
据了解，春天是荨麻疹的高发期，典型临床表现为常先有皮肤瘙痒，然后出现红或白色风团。风团发生部位不定，大小形态不一，时重时轻，时隐时现。常见的大约为指甲或五分硬币大小，略高起于周围皮肤，开始时损害较稀疏，颜色周围稍红，中央稍白，境界清晰，通常为圆形或椭圆形，向周围扩散，可以彼此融合成片，表现为不规则的地图状，能泛发全身。
荨麻疹的病因是过敏反应，引起过敏的因素很多，比如药物、食物、衣物、花粉、化妆品等等，所以荨麻疹非常容易复发。但主要包括两个方面：过敏性体质和环境因素。荨麻疹的出现对人们的生活产生巨大的影响，为了自身的健康着想，患者们在生活中要对疾病的知识引起重视，积极的做好疾病的日常预防措施，若是一旦发现疾病的症状应及时到正规医院进行规范的医治，才能早日远离疾病的危害，早日走上健康之路。
医生提示从以下四个方面着手去做：
一、进入春季，皮肤也可能会因为接触过敏原而过敏，这是荨麻疹中的一种类型，通常是暴露的皮肤部位出现大小不等的红色或苍白色浮肿性荨麻疹，主要分布在头部、面部，情况严重的患者四肢及躯干也有，会感觉皮肤剧烈瘙痒。
二、治疗荨麻疹，必须先找准过敏源然后有针对性的改善过敏体质，纠正过敏病因，这是治疗荨麻疹最直接有效的办法。一点就是我们还需要对于传统的治疗荨麻疹的方法做一个了解。
一般来说就是以药物治疗和打针治疗为主，这种治疗的方法有不少的缺点以及弊端，特别是长期服用的话就会有对于疾病的耐药性，效果不会很好了，这个也需要患者注意。反复发作的可以选用免疫调节药如欣、敏、康抗过敏益生菌，减少过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，预防过敏反复，需要耐性坚持。有荨麻疹病史的患者要注意饮食、卫生、避免不良刺激，保持健康心态，提高身体抵抗力。
三、合理饮食是关键。春天到来，可能饮食上也比较随意了。事实上如果是不合理的饮食的话，也可能会导致荨麻疹的出现，如：鱼、辛辣食物、海鲜、牛奶等等。如果能很好地避免和这些东西接触的话，就可以很好的预防荨麻疹的出现。对于过敏体质的人来说，食品香料也是危险因素之一，不熟悉的食品香料，最好还是不放为好。长期乱用药物也是导致荨麻疹反复发作的诱因。
四、加强锻炼身体，保持健康心态。平时要参加体育锻炼，提高机体对天气变化的适应能力。尤其是要加强皮肤抗寒能力。并且保持良好的心态，中医在防病治病方面有“精神内守，病安从来”的理论，保持良好健康的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛。
另外，荨麻疹切忌挠抓，挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，越抓越严重。因此，如果已经出现荨麻疹症状，务必到医院就诊，采取规范治疗。
『贰』 荨麻疹能治愈吗
武汉赵女士：我今年31岁了，在三年前的清明节后，身上开始出现荨麻疹，之前反反复复好几次，每天晚上痒得睡不着觉，每次出门都是裹得特别的多，夏天也不曾穿短裤短袖。起初去医院后，使用抗过敏药物治疗后会好一些，但是并没有根治，一停药就容易反复，每反复一次，加重一次。到现在我的荨麻疹已经遍布全身，一片一片的。我都不知道应该怎么办了。
据了解，荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，人群的患病率为15%~25%。荨麻疹特别是慢性荨麻疹，由于病情延长，容易反复，会不停地发作影响工作、学习和休息，漫长的治疗过程经常会让患者失去治愈的信心，严重影响患者的情绪，降低了生活质量。那么，应该如何预防荨麻疹反复发作呢？
首先，我们看下荨麻疹常见原因有哪些？
1、食物及食物添加剂；如（小麦、花生、大豆、坚果类、牛奶、鸡蛋、鱼和甲壳类动物等）；
2、吸入物；（花粉、屋尘、螨等）
3、感染；
4、物理因素如机械刺激、冷热、日光等；
5、昆虫叮咬；
6、精神因素和内分泌改变；
7、遗传因素等。
要防止与减少荨麻疹反复发作，必须注意以下事项:
1、远离过敏原和过敏环境。通常患者得了荨麻疹，去医院血检查过敏原，很多时候是找不到具体的病因的，因此我们建议患者每次荨麻疹发病时，自己要做好记录，看都接触过什么，找到过敏的源头，如：药物引起者应停用过敏药物；食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。
2、 按时服药。不可自行停药或者服药，有的患者口服药物后，病情好转或者没什么改善，就自行停药了，往往会使得荨麻疹再次复发，荨麻疹分为急性和慢性，如果急性的时候没有重视变成慢性，常常需要6个月到一年不间断治疗才能稳定病情，疾病在发展过程中也是会变化的，医生需要根据你的具体情况而调整用药的种类和用量，最好定时就医、按时服药。
3、重视免疫抗过敏治疗。得过荨麻疹的人都知道，虽然西药能及时的治疗荨麻疹，但是治标不治本，容易反复不止。
随着免疫学的发展，针对过敏体质，国内外越来越多的专家学者提出了益生菌免疫疗法，通过补充欣、敏、康抗过敏益生菌去控制IgE的生成，同时调节免疫细胞平衡，取得了良好的成效，比如适合亚洲人体质的专利抗过敏益生菌，一方面能够迅速降低体内IgE生成，控制荨麻疹的症状，另一方面益生菌本就是对人体益的活性微生物，有助于大量抗过敏有益活菌在肠道内定殖，维持健康T细胞的免疫平衡，能有效减免荨麻疹的复发。足量服用可以有效调节TH1\TH2免疫细胞平衡，改变过敏体质，纠正错误的免疫应答。
4、消除荨麻疹反复因素。养成良好的生活和饮食习惯，尽量选择一些宽松棉质的衣服，经常清洗患处；注意自己的饮食状况，平时避免吃一些辛辣油腻的食物患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以提高身体的抵抗能力，尽可能的不要去吃一些海鲜，羊肉，牛肉的食物，这些食物很容易引起皮肤过敏症状；避免过度劳累，保证充足的睡眠等，都很重要。
5、平衡心理，调整生活。保持健康心态慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防过敏性荨麻疹非常有利。
6、重视锻炼，提高免疫力。加强身体锻炼，提高身体免疫功能和抗病能力。出现了荨麻疹，可以通过使用慢跑、打太极拳、也可以选择使用打羽毛球运动的方法来缓解病情，运动的过程中，最好应该选择阳光比较温暖的时间段。
『叁』 我有很严重的荨麻疹该怎么办
现在有荨麻疹的人越来越多了，特别是在秋冬季，稍微不注意就会引起皮肤异常的干燥和粗糙，而且还伴随着时不时的痒感，使人特别的难受。虽然荨麻疹并不是什么大问题，但是犯起来也是让人痛不欲生，那荨麻疹反复发作难受怎么办，不要着急，下面教你有效的治疗方法让你快速脱离痛苦，从此不再为治荨麻疹而烦恼！
为什么荨麻疹会反复发作？
难道是我免疫力下降？事实并非如此！
免疫是机体识别和排除抗原性异物以维持机体内环境生理平衡的保护性生理反应过程。
君不见那些免疫力比较高的中青年人也很容易患病。通俗点说，这些人自身免疫力很强吧，但对一般人没有反应的过敏原，如螨虫、花粉、霉菌等，他们依旧会做出一些过激反应，本能地想清除掉这些过敏原，在清除过程中身体承受不了，随之出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽、鼻塞、哮喘、皮肤瘙痒等过敏症状。
其实，荨麻疹，是典型的免疫系统疾病，任何因素都可导致免疫失衡而出现免疫过敏反应。
荨麻疹与免疫反应的关系
专家称从免疫学角度来看，荨麻疹是体外环境因素作用于机体导致异常免疫反应，是过敏原进入人体后刺激血液产生IgE抗体，这种抗体在血液中的浓度大量增多后可以引起免疫细胞如肥大细胞、嗜酸性粒细胞等机体防御免疫功能的强烈反抗，故而释放出组织胺、白三烯等过敏炎性介质导致了人体变态反应的发生，这些因IgE抗体增多而分泌过多的炎性介质会损害人体的皮肤粘膜屏障功能，荨麻疹轻的只是瘙痒起风团样皮疹或血管性水肿，严重的荨麻疹可同时伴有腹痛。有一部分人会表现不明显，主要是面部水肿如果过敏后眼睛水肿、嘴唇水肿等，这也是荨麻疹的一种类型。
生活中有时会看到这样的一个生活现象：有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，就会发生或皮肤奇痒难熬，随即出现风团，大小形态不一，发作时间也不定，常反复发作。这些都是荨麻疹过敏反应的表现。引起过敏反应的物质，在医学上被称为过敏原。当人体抵抗抗原侵入的功能过强时，在过敏原的刺激下，就会发生过敏反应。
简单的说，荨麻疹就是人体的免疫系统会攻击自身的组织，破坏自身的结构引起功能损伤，这种疾病可以发生在机体的任何一个器官或组织，而大家所检查出来的引起过敏的物质对于大多数人来说则是无害的，例如鸡蛋牛奶蛋白，这些食物都是常用的用来补充人体蛋白质的无害食物，但是对于鸡蛋或牛奶过敏的人则在进食后即可以引起强烈的过敏反应，如痒、肿、痛等荨麻疹症状。那为什么会出现这种过敏反应呢，那是因为我们的免疫T细胞的调控能力不足，不能阻止不必要的免疫应答，导致TH2免疫反应过度活化，没有发挥免疫细胞应有的调节功能，这与肠道中有益微生物的数量不足有关。
面对免疫失衡的荨麻疹，到底应该怎么办？
1、缓解症状
内用药抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物，可以控制大多数病人症状；其次，局部用药炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。
2、调节免疫平衡
荨麻疹治疗应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗，但过敏并不是免疫力低所致，人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因。国际免疫学研究发现：益生菌抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力突出，能有效改善过敏体质，调节免疫平衡。
经临床证实，欣、敏、康抗过敏益生菌含有唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌及多种益生元成分都具有显著的抗过敏功能，以活菌的状态进入肠道，并很容易被人肠道壁上的树突状细胞所摄取，并刺激脾脏细胞分泌IFN-γ干扰素，提升免疫TH1细胞免疫应答的水平。这样一来，外因不能通过内因起作用，免疫功能及过敏体质改善了，疾病也就自然改善了。此外，欣、敏、康抗过敏益生菌还可用于有效预防婴幼儿荨麻疹、湿疹、哮喘等常见儿童过敏性疾病，对胃酸和胆汁具有较好的耐受性，能粘附于肠道粘膜，在人体的消化作用下存活，安全性极高。有效预防荨麻疹过敏性疾病，调整肠道微生态的平衡、维护肠道健康，调节免疫平衡。
3、日常预防
在日常生活中注意卫生。因为荨麻疹很多都是因为接触了一些过敏物质而引起的，所以人们要特别注意保持室内外的清洁卫生，对于一些过敏性物质，比如宠物的毛发、花粉、粉尘等都要能够有效地避免接触。
保持科学良好的生活规律，同时加强各种体育锻炼以有效增强身体体质，进而提高对荨麻疹的免疫力。同时，要注意不能让自己的身体时冷时热，温度的快速变化也容易导致荨麻疹的再次病发。
在饮食上要注意尽量不吃动物蛋白性食物和海鲜发物，尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，不饮酒，饮食尽量保持清淡，日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，以补充各种维生素和矿物质。
『肆』 荨麻疹不治疗能好吗
想要荨麻疹得到控制，首先要搞清楚，是什么因素导致了荨麻疹的发作。
如果是过敏原引起的，尽量远离过敏原。
如果是药物诱发的，在医生指导下停药或者换药。
冷、热、压力、日光或运动等物理因素诱发的荨麻疹，要尽量调整，减少刺激。
荨麻疹，老百姓称之为“风热”或“风疹块”，是皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加引起的限制性水肿反应，通常在0.5 ~ 24小时内消退。很多人认为荨麻疹过敏，因为来得快也去得快，但实际上只有10%的慢性荨麻疹过敏，其余大部分是自我反应问题，即自我反应性荨麻疹。(大卫亚设，北方执行部队)。
食物可能是诱发荨麻疹的原因，也可能是加重病情的原因。食物日记有助于患者记录初步的“自我测试”引起荨麻疹的原因，通过记录一段时间内自己吃的食物种类、加工方式和身体的反应，仔细判断哪些食物对身体有不利影响，从而提前判断是病还是诱因。但是，如果想更准确地知道病原体，就要去医院进行食物刺激实验等专业临床测试。
『伍』 慢性荨麻疹要一直吃药吗会治好的吗
慢性荨麻疹是能够治疗的，只是因为自身免疫力降低等诸多情况，从而治疗起内来比较缓慢。一般建容议，最好在使用氯雷他定片、盐酸氮卓斯丁等抗组胺药物的同时，配合卡介菌多糖核酸进行肌肉注射，提高自身免疫力。如果反复发作，可以选择到当地的医院去检测幽门螺杆菌和甲状腺疾病，因为很多慢性荨麻疹是因为以上两种因素导致。
『陆』 荨麻疹可以彻底治愈吗
荨麻疹是一种发病原因复杂的疾病，发病时间可长可短，长的数年，几十年一直不间断的瘙痒；短的甚至几个小时就停止发病了。要断根，还是需要病因治疗。阻断和过敏物质的接触是最好的预防方法。最好去医院做一个过敏源试验。做到心中有数，然后刻意去和容易过敏的物质保持距离，对防治荨麻疹是非常有用的。
当然，在治疗的同时，也要注意养成良好的生活饮食习惯：
饮食：
辛辣和海鲜类的食物最好少吃或不吃。营养均衡，不可食用太多含蛋白质丰富的食物。
生活：
1、避免接触花粉类物质，少去户外活动。
2、天气寒冷多穿衣服，避免皮肤裸露在外，引起寒冷性荨麻疹。
3、注意卫生。家庭防螨和防止灰尘很重要。
4、注意休息，防止免疫力紊乱，引发皮肤病。
家长们一定要注意，让孩子对于过敏源要脱离，接触过敏源会使荨麻疹的病情加重或者是复发的，在家里对于过敏原的东西要找一下并收起来，让孩子摸不到最好，对于吃的东西或者是衣物都要进行找一遍。
如虾、运动的羽毛、鱼、蟹、细菌、蘑菇、花粉、寄生虫等都有可能是过敏源，所以找到确切的过敏源之后让孩子脱离它，从根本上对于荨麻诊进行控制，或者是带孩子去正规的医院做过敏源的检查，查清后让孩子避免接触过敏源。
改善过敏体质：
一般情况下把那些很容易发生过敏反应和一些过敏疾病但是又找不到发病原因的人，叫做有过敏体质。如果有过敏体质，那么各种过敏性疾病就会经常侵扰你。比如常见的过敏性疾病荨麻疹，人类生活在充满病源性微生物的环境中，免疫系统是人类赖以生存的重要防线，免疫系统可以分辨敌我，攻击有害的物质，这一套机制使人类能够生存在地球上十几万年。但是免疫系统不是绝对的精密，有时也会出错，当免疫系统对于一些无害的物质开始进行无谓的战争，人体就成了战场，就在各种器官上产生症状，这便是所谓的过敏性疾病。
抗过敏益生菌能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，已有研究显示，欣敏康抗过敏益生菌具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，能够降低血清中的IgE抗体，通过增强TH1免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，欣敏康抗过敏益生菌所含唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节, 能够增进人体抗过敏的能力。尤其是对于荨麻疹患者，因长期靠抗过敏药物或激素吸入来控制荨麻疹的发作，一些药物的副作用会慢慢的显现出来，因此，荨麻疹患者应越早补充欣敏康益生菌，调整过敏体质，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境和吸收功能。
通过上面的介绍，想必很多朋友对秋季荨麻疹的病因的问题有所了解。有关方面的专家指出，秋季荨麻疹的危害大且发病率高，所以秋季要注意荨麻疹的预防，由于荨麻疹的原因很多，所以在预防方面往往无法做到面面俱到，所以在发现有荨麻疹症状时，应及时就诊。
『柒』 荨麻疹能治疗好吗
春末夏初是荨麻疹的高发季节，因为天气转暖，空气中的各种过敏原增多，肌肤随时可能出现片状的红疙瘩，并伴有严重的瘙痒症状，搔抓会使其连成片，最后变成了荨麻疹。调查显示，荨麻疹是过敏性皮肤病中最高发的疾病之一。
小周是一位二十多岁的姑娘，家住深圳，也是慢性荨麻疹患者，长得很漂亮，就是全身多处长有荨麻疹，有时候姑娘正在学习，荨麻疹就来了，瘙痒难忍，尤其是深圳的天气炎热，裙子也不敢穿，严重影响了美观。这期间，小周吃了很多药也不管用，很是烦恼。
荨麻疹，俗称“风疹块”，基本特征为在接触过敏原的时候，身体某些不特定的部位，会冒出一块块形状、大小不一的红色或苍白色斑块，刚开始是独立的一个个小包，外形和瘙痒程度都常常让人误以为是蚊子包。
严重的荨麻疹会引起口唇肿胀，或咽峡部肿胀而造成喉头水肿，同时伴有发热、头疼、头晕等全身症状，也可能出现呼吸困难，胸闷、腹痛、腹胀或伴有腹泻。一般来说，荨麻疹都是在一天之内发生数次皮疹，经过数日或数周的发作后治愈，这叫急性荨麻疹。还有一些患者皮疹总是断断续续出现、加重或缓解，长达数月或数年，这样的荨麻疹称为慢性荨麻疹或特殊类型荨麻疹。
引发荨麻疹的原因
1、遗传内因 家族里若有荨麻疹病史，患者的血清里面就会存在着一种高含量的特殊蛋白质——IgE免疫球蛋白，其含量高出正常人几倍到几十倍，这些都是遗传基因所决定的，此类免疫球蛋白的存在，是发生急性荨麻疹的内在致病因子。
2、食物诱发 不同年龄层的患者，诱发荨麻疹发生的食物种类也有所不同： 儿童作为主食饮用的牛奶、奶制品；可能接触到的各类零食，如糖果、软饮料、熏制的腊肠等中的食品添加剂，如发酵粉、柠檬酸、合成的食用色素等； 成人日常饮食中食用的容易引发过敏的蔬菜、水果、高蛋白海鲜、肉类，如鱼类、蟹、虾、蛋等等，都可能诱发荨麻疹的发生。
3、感染各种感染常合并荨麻疹，如牙疼、齿槽脓肿，上感、咽炎、肝炎、寄生虫病，胃肠炎等是常见的诱发因素。
4、药物 约有14%的药物性皮炎表现为荨麻疹，可见药物是导致荨麻疹的重要原因。常见的药物有青霉素及青霉素类，其次为磺胺类药物、四环素类、痢特灵、阿司匹林等退烧药，镇静安眠药，无论内服还是静脉或肌肉注射，均可诱发荨麻疹。
如何治疗荨麻疹
1、 寻找过敏原，并远离它，成人和儿童都需要远离。过敏原就是上面提到的“外在环境影响”。如果是对尘螨、灰尘、真菌过敏，那么家里的卫生一定要做好，每天都要拖地板，家具经常擦洗，被子床单席子应经常清洗、暴晒，螨虫比较顽固，就算杀死了它，它的尸体仍然会引发过敏，最好买个除螨仪器把螨虫通通吸走。家里勤通风，室内湿度最好不要超过60%，容易滋养霉菌。还有是我们家家户户用的空调、加湿器这类东西，必须要定时清洗，空调以及加湿器如果不及时清洗也很容易滋养霉菌。
2、国际免疫学研究发现：益生菌抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力突出，能有效改善过敏体质，调节免疫平衡。
欣、敏、康抗过敏益生菌含有唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌及多种益生元成分都具有显著的抗过敏功能，通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌共同培养后，以活菌的状态进入肠道，并很容易被人肠道壁上的树突状细胞所摄取，并刺激脾脏细胞分泌IFN-γ干扰素，提升免疫TH1细胞免疫应答的水平，此外补充一定量的欣、敏、康抗过敏益生菌可以降低血清中的IgE抗体而抑制TH2型细胞免疫应答从而能够很好的诱导TH1免疫应答，同时降低TH2免疫反应，这种免疫功能的调整，己被用于顽固性慢性荨麻疹的病因治疗。这样一来，外因不能通过内因起作用，使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，免疫功能及过敏体质改善了，从而不再发生过敏的系列生化反应。而药物只能就症状做缓解，无法调整过敏体质。
3、过敏性荨麻疹常用治疗方法，首选抗组胺类药物与糖皮质激素，慢性荨麻疹严重激发时，静脉滴注或口服，应避免长期应用。
4、日常护理防复发。对于荨麻疹的护理饮食是很重要的，吃一些有利于荨麻疹病情的食物，医生介绍说荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。
养成良好的生活习惯，规律的作息习惯，荨麻疹患者喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。
『捌』 荨麻疹不吃药可以自己自愈吗
荨麻疹是过敏性疾病的一种，是不容易自愈的。导致过敏性疾病流行程度的上升是有原因的，众所皆知的卫生学假说为：婴幼儿接触免疫刺激病源体的机会愈少，愈容易引发过敏相关疾病。过敏性疾病发生时，人体内的免疫反应会使Th1细胞数量下降，连续产生多种细胞激素促使免疫反应朝向Th2途径，形成体液免疫反应，出现嗜酸性粒细胞过多等现象。
我国荨麻疹患者每年在以数十万的增长，同比前几年增长率上升了36%。但是这些红肿一般都会在短时间内消退，不会留下任何的痕迹，常常反反复复，治疗荨麻疹的关键在于找到病因。
荨麻疹，可发生于任何年龄或性别。特别是，青壮年和儿童。且一年四季均可发生。避免劳累过度，加强体育锻炼。我们平时，注意自我保养，平衡膳食。注意保暖，进行，耐寒耐热锻炼。每日，保证睡眠时间，凡事要有度。劳动期间，适当安排休息，多饮开水。
生活中应如何去做好荨麻疹的预防
1、注意饮食，避免诱因：荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂 、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。因此，饮食对于荨麻疹的预防很重要。
2、注意卫生，避免不良刺激：有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。荨麻疹的预防应避免吸入花粉 、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要敬而远之。荨麻疹患者要生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。
3、注意药物因素引起的过敏：这也是在荨麻疹的预防中需注意的事项之一。在临床中，有些药物可以引起荨麻疹。
荨麻疹一定要根据病因正确用药
健康呼吁：目前针对荨麻疹常用药物都是抗组胺类或激素类，虽然可以暂时控制过敏症状，却无法调节过敏体质，而荨麻疹不能一味的只停留在“对症”治疗阶段，补充欣敏康益生菌调节过敏体质、采用抗过敏药物治疗联合益生菌免疫调节的联合治疗手段，“养治结合”症状体质双向调节才是康复荨麻疹的必要选择。
在使用药物治疗同时结合欣敏康益生菌联合调理，一方面能够快速降低免疫球蛋白（IgE）含量，控制过敏症状，缩短康复时间，另一方面还有助于修复肠道菌群微生态，调节Th1/Th2细胞平衡， 改善过敏体质，阻断过敏进程，防止过敏性疾病反复发作，这些功能都是单纯靠激素和药物不能满足的。
饮食方面治疗荨麻疹
目前治疗荨麻疹都有哪些常见方法?黄瓜的清爽作用派上用场，黄瓜是一种很常见的蔬菜，和多朋友喜欢吃，而且这也是治疗荨麻疹的一种很好的蔬菜。黄瓜对荨麻疹的康复，可以起到两大作用，生吃黄瓜有助于清理血管中垃圾，加速血液循环，二是用黄瓜水敷在荨麻疹患处是可以平复疾病的。
马铃薯是能够帮助减轻荨麻疹患处的痒痛感的，慢性荨麻疹，患者瘙痒疼痛的折磨，这种感觉是一种痛苦，所以吃马铃薯可以缓解病人的福利症状，是一个很好的治疗方法。
荨麻疹患者要积极的配合运动，平时注意饮食，预防感冒，遇事不怒，防止情绪大起大落等，但这还不够。生活中的各类事情千头万绪，要想彻底拒病于外，唯一的办法就是提高荨麻疹患者机体的免疫力、自我恢复能力，也就是激活患者的自愈潜能。