1. 阿胶怎么吃才不上火
我觉得你可以用阿胶来做固元膏来吃，的确挺不错的，而且口感还很好。固元膏的配料及做法网上都可以查到，你可以试试。
2. 排毒，祛湿，降火，补水……美容养生里有哪些常人看不见的误区
懂得祛湿的重要，当然是好事。可是，一个巨大的问题来了，不知什么时候起，「红豆苡米汤」已被铺天盖地说成了祛湿圣品。
甚至一些看似很专业的中医帖子，一些来头很大的中医专家上节目，健脾祛湿的理论头头是道，可一到祛湿方法，竟然是一招通杀：苡米红豆汤。
读到这里，估计很多女性朋友会疑惑了，这是什么逻辑？喝水太多，皮肤会更干燥？
没错。
皮肤干燥、口渴，是因为人体的津液不够。可是，津液和水是两个概念。
简单地说，人喝了的水，需要被脾胃消化吸收之后才能变成津液。而消化或者说气化水，需要极多的热量，比消化食物都辛苦得多，需要一个健强的脾胃。
不然，痰多，脸肿，眼袋，湿疹，眠差，乏力，面黄，乳房松弛，肥胖，便溏，月经淋漓不尽......这些症状都有可能冒出来几个，甚至形成囊肿、肌瘤类更严重的病症。
当喝水过多被控制后，健脾祛湿，肌肤干燥的问题通常才能解决。
别中了「排毒」的毒
美容行业的人士，如今最喜欢说一个词：排毒。
钟爱于美容、热衷于养生的人们，也都趋之若鹜去「排毒」。
可是，这些所谓的「排毒」，真的靠谱吗？
街面上比较常见的有两种排毒方式。
一种是汗蒸。说是「排寒祛湿、暖体活血、温肤靓颜」，与中医搭着边，说人人都适合。汗蒸馆，能否不以中医的名义误人呢？
汗法，只是人体解病，或者说「排毒」的一个渠道而已。其他还有下法、吐法等。从六经来看，单纯的汗法，适用范围非常窄。只适合太阳病，其他均不宜。
《伤寒论》有明文：「少阳不可发汗，发汗则谵语」「少阴病，脉微，不可发汗，亡阳故也」......
即便是适用汗法的太阳病，关于发汗，张仲景也列出诸多禁忌，如：「身重心悸者」「尺中迟者」「咽喉干燥者」「淋家」「疮家」「衄家」「亡血家」......均不可发汗。
因误汗而产生的坏病，多处可见。朋友们慎之。
有人说本来没有汗啊，那应该可以去汗蒸了？未必。——「但厥无汗，而强发之，必动其血......为难治。」
另一种是排毒养颜类产品。
市面上的排毒养颜类产品，成分大多是大黄、芦荟、枳实等。实质就是承气汤，也就是下法。
与汗蒸馆的汗法一样，下法也只是人体排毒的一种方式而已，有严格的适用范围，滥用一定伤身，必须是热毒内盛。
可这些产品的广告，疯狂到是人就可吃。
有人说，有便秘总可以吃排毒类产品了吧？ 未必。
便秘大体可分寒性便秘和热性便秘两种。前者，是不能吃蜂蜜水、香蕉或承气汤的下法来通便的。
这也是为什么很多吃过排毒养颜产品的人反应，吃了那些天，感觉排毒很通畅，但没多久又便秘了，而且比之前要严重。
排毒是有必要的。但一定要认清楚人体有哪些毒，有哪些排毒方式。而不是取其一种，视为通用之法。
女人要想漂亮，大家想要健康，一定要把美容和养生的误区纠正过来。同时，还要把生活中的一些不好的习惯改过来。
现在很多年轻人，完全无视祖先积累下来的养生经验，一味向体质偏热的西方人看齐，比如食冰饮冷，甚至不避经期。
平时在街上经常看到有年轻女性把肚脐眼露出来，以为很性感，可是，这性感的代价一定会很沉重。
神阙穴、命门穴都露在外面了。命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是保暖。
尽管肌肤容颜天生有别，但好的生活习惯，是可以改变容颜的，好的性情，是可以养出健康和美丽的。
注意保暖、适度运动、心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、少动怒、少思虑，这些其实就是在养肝护胃，充盈气血。大概是因为太简单了，很多女性朋友对此不以为然。
越简单的道理越行之有效，但往往容易被人忽略。
3. 怎样治疗胆碱能性荨麻疹
治疗胆碱能性荨麻疹的方法主要包括以下几点：
1. 忌口： 避免食用辛辣、刺激性食物，如麻辣食品、鸭脖等。 不要吃牛肉、羊肉、海带、海鲜等发物，这些食物可能加重病情。
2. 增强体质： 通过适量运动来增强体质，但注意运动量不宜过大，以免诱发荨麻疹。
3. 调整饮食： 如有贫血情况，应多补血，可以多吃红枣、枸杞等食物，固元膏也是个不错的选择。 多喝汤，保持身体水分和营养平衡。
4. 避免接触过敏原： 胆碱能性荨麻疹通常在受热时发病，因此应尽量减少晒太阳的时间，避免过热环境。
5. 保持心态平和： 避免过分激动或开心，保持一颗平常心，以减少荨麻疹的发作。
6. 药物治疗： 在医生指导下服用药物，如盐酸左西替利嗪片，但需注意不要频繁服用，应遵循医嘱用药。
综上所述，治疗胆碱能性荨麻疹需要综合多种方法，包括忌口、增强体质、调整饮食、避免接触过敏原、保持心态平和以及药物治疗。在治疗期间，患者应严格遵守医嘱，注意生活习惯和饮食调整，以促进病情的恢复。