Ⅰ 有什么好的办法可以清除脸上的黄褐斑
你还别说，我妈妈就去掉了黄褐斑，不知道你的斑点跟我妈妈当初的斑点有什么不一样，妈妈为了供我上学，卖凉皮，大夏天盯着太阳走街串巷的卖凉皮，皮肤晒得特别黑，颧骨处全是长得斑点，肯定也不舍得买贵的化妆品，都是凑合的用着，虽然没多少钱，但是妈妈也爱美，当时有个阿姨给我妈介绍了一个人，推荐了一款霜，让每天晚上搭配手法按摩。她晚上睡觉前把那个霜涂到脸上，搓手掌，然后开始搓脸，按摩，拍脸，边看电视边搓，大约得半个小时了，每天晚上就按那个人说的做，忘了多久，偶然间发现我妈脸上的斑没了 ，虽然她不是很白，但是斑点确实是没有了
现在妈妈50了，我觉得是可能就是用了那个霜再搭配手法，血液循环，促进那个霜更好的吸收，慢慢把斑淡化了
这个话就是需要坚持 肯定一天两天是没有效果的 毕竟斑点很顽固，如果条件允许，皮肤耐受的情况下也可以做激光，会比较快些
大家好，我现在是一个标准的1岁宝宝的妈妈，原来在移动公司上班，后来怀孕就请假了。自从怀孕3个月开始，脸上就开始长斑，后来确定是黄褐斑，去医院看了几次，医生说是因为雌性激素分泌过多造成的色素沉淀，当时因为身孕在身，就没敢吃中药，也没有用护肤品和一些偏方，等孩子顺利生下，我开始了祛斑大作战，先是吃了2个月的中药，然后各种偏方，土豆泥，苹果醋等等，每天用，持续了3个月，一点点效果都没有，这个时候不得不转移思路，开始用祛斑的护肤品，咱们这个还真不是做广告，还真就有了效果，反正我也不知道用了哪个见效的，我就说一下我用的将近十几款护肤品吧，反正现在黄褐斑真的没了，保证实话实说。
1 SK-II全新精研祛斑精华液
价格太傲娇，用的人肉疼。作为SK-II的脑残粉一枚，美白效果挺不错的，淡斑效果也还可以，但是没有太明显，用起来很舒服，补水保湿效果也不错，价格如果能便宜点就好了。
2 宣致蜗牛原液精华液
我觉得这款去掉我的黄褐斑有很大的功劳，宣致蜗牛精华原液这是一款来自中国河南的天然蜗牛原液，中国河南黄河流域优质的环境孕育着全球最优质的蜗牛原液，这家公司为韩国和法国等厂家提供了将近10多年的蜗牛原液原料，因为以前制作原料，在中国的知名度比较低，但是在欧美国家可是受到很多护肤达人的厚爱，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，淡斑祛斑去细纹紧致肌肤抗衰老效果比任何护肤品效果都好。
3 科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液
主要成分是维生素c，独特小分子活力维生素C，深层修护亮白，有效淡化斑点，预防斑点生成，均匀肤色，肌肤更显无瑕润白。
4 相宜本草祛斑洁面膏
价格还算可以，主要祛斑成分是熊果苷，蕴含熊果苷美白因子，辅以三七、当归成份，减轻表面黯沉无光，深入底层分解黑色素，淡化色斑，均匀提亮肤色。
5 美肤宝珍珠粉嫩白面膜
珍珠粉的成分，用了补水还算不错，淡斑效果感觉一般。
6 倩碧匀净卓研美白淡斑乳液
倩碧携手全球顶尖皮肤学专家，不断挑战淡斑极限，发现突破性卓效淡斑成分CL302，看这些介绍是挺厉害的，我和我妹妹一开始就是用的这个，效果真心一般。
7 资生堂新版新透白美肌亮润乳液
资生堂的产品一直质量很不错，丰盈的亮白保湿乳液,重整肤质,更有效抑制黑色素形成,减低色斑的显着度和肤色暗哑,带来柔滑均匀且亮泽的肤色。
8 大创美白淡斑美容精华液
这款价格便宜，也是依靠VC进行淡斑美白，美白精华液通常含有精纯的VC成分以及一些具有光敏感性，白天使用经日晒后会让功效大打折扣，晚上正是皮肤新陈代谢的黄金时间，有助于发挥精华最大功效。
9 小林制药VC美白霜
有效抑制黑色素的形成，预防晒斑雀斑。配合维它命C诱导体，可以渗透至角质层，淡化肌肤的雀斑、晒斑、黄褐斑、痘疤等，达到美白祛斑的效果。
10 九朵云祛斑膏
跟风买的，记得有一阵子很火，就跟着买了，确实效果不咋滴，现在也没人买了。
Ⅱ 每天搓脸多少时间 可以让脸变的紧致啊
反复搓面10余次至面部轻轻发热为好。
此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛薯羡等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。
气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。
(2)搓脸能去黄褐斑吗扩展阅读：
紧致肌肤食物：
1、多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。因斗老此，减肥后，倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。
2、多补充蛋白质
蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成空手升分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。
参考资料来源：
人民网-中医养生：晨起搓脸不长老年斑
人民网-减肥后皮肤松弛？多吃4种食物紧致皮肤
Ⅲ 双手摩擦后干搓脸的好处
此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻专痹、面属部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。
长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。
(3)搓脸能去黄褐斑吗扩展阅读：
皮肤角质层最外面有一层皮脂膜，是母体本身自带的天然护肤品，对我们的皮肤可以起到一个滋养、保湿、调节水油平衡、抵抗外界致病菌的作用。如果过度洗脸，会加速脸部老化，破坏皮肤的皮脂膜。
特别是一到了冬季，随着气温的下降，很多人双手不愿意碰到冷水，洗脸也选择用热水。但是用热水洗脸会使皮肤更加的干燥，久之皮肤更容易增长皱纹。应该用温水来洗脸，洗完脸之后建议以冷水冲洗结尾，有镇静皮肤的作用。
有些人在皮肤去角质的过程中，看到脸上能搓出许多脏东西就停不下来。去角质虽然可以保持肌肤健康，很大程度上去除死皮细胞，但次数过多会刺激皮肤。建议一周去角质不要超过2次，对于敏感皮肤更是要慎重。
Ⅳ 如何预防才能到老了不长或者少长老年斑呢
老年斑是细胞内的不饱和脂肪氧化废物因细胞内溶酶体能效不足的情况下因不能完全清除(溶酶体是细胞内清除废物的一种细胞器)，而在细胞中蓄积形成的黄棕色颗粒，这些颗粒中除了氧化的脂肪酸，还包括一些糖类和氧化的蛋白质，并且可能包含一些螯合的金属，如水银、铝、铁、铜、锌等。
除皮肤外，肝脏、肾脏、心肌、肾上腺、神经细胞与神经节细胞均可出现老年斑(不一定是像在皮肤上一样是以色斑的形式)。
老年斑在浅肤色的人群中更容易发现(黑人也是会有老年斑的但是因为肤色比较深，不容易发现而已)，阳光照射最多的皮肤部位更容易发生。
增加老年斑形成的因素
基因影响
有研究表明，第5号染色体的PPARGC1B基因编码的蛋白质激活几种转录因子和核受体的活性，包括雌激素受体α、核呼吸因子1和糖皮质激素受体等，能够参与调节脂质氧化、葡萄糖无氧代谢和能量消耗等。该基因可能与抵御老年斑的能力有关。
预防老年斑人到了老年期之后，脸上或多或少的都会出现一些斑点，这些斑点常被称为是老年斑。老年斑的出现会影响到外在的美观，也会让人看起来特别苍老。想要预防长老年斑，首先就得做好防晒工作，应适当的补充维生素e，还要多做面部运动，多进行 体育 活动，另外还可以通过搓手搓脸的方法来预防。
人人都有爱美之心，老年人也不例外，但是人体进入老年期之后，老年斑也会随之出现。长了老年斑之后，皮肤的状态会变得很差，而且整个人看起来会更加苍老。那么怎样预防长老年斑？下面来给大家介绍几个比较有效的方法。
1、做好防晒工作
老年斑实际上是一种皮肤的色素沉淀，如果说皮肤长时间被紫外线照射，那么色素沉淀的现象也会更加严重。所以老年人想要预防脸上长老年斑，就必须要做好防晒的工作，出门的时候最好能够涂抹防晒霜，就算不涂防晒霜至少也要戴个遮阳帽或者是遮阳伞。
2、补充维生素e
我想要预防老年斑发生，那么就必须要增加体内的抗氧化剂，维生素e是非常好的一种抗氧化剂，抗衰老和预防长斑的功能是非常强的。老年人如果想要预防长老年斑，那么可以服用一些天然维生素e，再就是多吃一些富含维生素e的食物，比如说深绿色的植物，乳制品，大豆，芝麻，蛋黄等。
3、多做面部运动
要预防长老年斑，那么就得多做面部运动，让面部的肌肉能够被调动起来。比如说进餐的时候要细嚼慢咽，再就是要经常叩齿，喜欢唱歌的话不妨多唱唱歌，这样都能够改善面部的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，预防老年斑的发生。
4、适当的参加 体育 活动
适当的参加一些 体育 活动也能够防止老年斑的产生，比如说经常散步，打打太极拳都是可以的。不过在进行户外的运动时，一定要避免长时间的日光照射，最好是能够使用防晒霜。
5、搓手搓脸 通过反复搓手搓脸的方式也能够预防长老年斑，方法很简单，一开始先搓两只手的手背，大约1~2分钟就可以，然后再搓面部1~2分钟，力量不要太弱，也不要太强。这样的方法能够促进面部的血液循环，让细胞的代谢速度加快，从而更好的预防色素沉淀。
夏天越来越热，很多女性发现自己脸上手上有一块块褐色的斑点，去皮肤医院检查说是老年斑，怀疑医生出错了。才30岁不到为什么会长老年斑呢？
什么是“老年斑”?
医学上称为脂溢性角化病，是常见的良性表皮增生，可能与日晒、慢性炎症刺激等有关。一般面部、手背、胸、背等处容易长，刚开始表现为淡黄色或浅褐色的斑块或扁平丘疹，界限清楚，缓慢增大、变厚、增多，颜色加深呈褐色，甚至黑色丘疹或斑块。
一般老年人会长，所以叫“老年斑”，但是年轻人也可因日晒、长痘、外伤或其他原因被“老年斑”光顾。
怎么防治“老年斑”？
1、多吃水果蔬菜，补充维生素E和维生素C
研究表明，如果不想长或者少长老年斑，那么在平时的饮食中，就要注重增加抗氧化食物的摄入。其中，最理想抗氧化食品是维生素E。
每天坚持服用维生素E 和维生素C ，有利于减缓老年斑出现。日常生活中，可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子，以及玉米、黄绿色蔬菜。因为这些食物中含有丰富的维生素E和维生素C，平时多吃些有助于淡化斑点。
2. 补充胶原蛋白
胶原蛋白是美容佳品。长斑点是因为脸上的皮肤组织坍塌，导致水分减少，黑色素沉着形成的斑点。而胶原蛋白可以补充水分，“填充”坍塌的皮肤组织，使得面部肌肤有弹性、饱满，减少黑色素细胞的沉着。
鱼胶原蛋白是人体最易吸收的蛋白，采用深海鱼罗非鱼的鱼皮为原料，不会造成消化负担。可以多吃鱼胶原C粉，有鱼皮胶原蛋白、维E和维C成分，对皮肤抗氧化、淡化斑点有很大的作用。
3. 注意防晒
防晒是防止长斑最基础的方法，不要长时间在太阳底下暴晒，注意身体裸露处要避免紫外线长时间照射，涂防晒霜，强烈阳光还要打伞、戴口罩、穿防晒服。
4. 早晨起搓搓脸
早上起床之后，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻微发热为止。
晨起搓脸有利于改善脸部的血液循环，消除疲劳，还能使面部红润有光泽，减少色素沉着、黄褐斑的产生。长期坚持，有利于延缓颜面衰老，推迟老年斑出现。
除此之外，想要防治老年斑，延缓衰老，平时还要适量运动，每周坚持运动3-4次。调整心态，保持愉快的心情。工作、 娱乐 应劳逸结合，不要过度劳累。
别等到老你就再轮回一遍
老年斑在老年人的皮肤上是很常见的，长了老年斑使人的外貌更显得仓老。在一定程度上显得外貌的丑陋。使爱美之人的心情显得低落。
那么怎么才能延缓老年斑的生长？少长老年斑呢？
首先要尽量减少紫外线的照射。可以在外出时涂抹防晒霜，不但可以避免皮肤被晒黑，还可以防止长老年斑，也可以戴遮阳帽，因为脸上是重点的保护部位，减少紫外线对脸部的照射非常必要。尤其在夏天出门时尽量穿长袖长腿的衣裤。
其次是适量增加维生素E和维生素C的饮食。适进食抗氧化食物，以天然的维生素E为主。例如在日常饮食中适量的食用乳制品，豆制品和绿叶类青菜，核桃花生等，以及十字花科的蔬菜为好。当然也可以补充成品的维生素E和维生素C，但要注意适量，不要超量，否则对身体会产生不适应的后果。
再次是适当的进行身体锻炼，进行有氧运动，例如快走、慢跑、游泳以及骑行等都是比较好的运动方式。每周运动3~5次，每次运动40~60分钟。在运动时微微出汗，出汗的时间延续30分钟为宜。
总之，虽然老年斑的出现是正常现象，但减少老年斑生长，延迟老年斑出现是非常必要的。只要在防哂、饮食以及运动等方面进行干预。完全可以减少、延迟老年斑的出现，使人青春永驻。
我是斜阳靓锦马，欢迎关注，评论与分享。
2.做好补水保湿工作：皮肤缺水容易导致肌肤新陈代谢缓慢，黑色素代谢不出来，长期积累就容易导致皮肤长斑了，所以要趁没有斑的时候做好补水保湿，让皮肤长期处于一个水润的状态，自然就会减少长斑的几率了！
3.多补充抗氧化物质：为了防止老年斑形成，应该坚持正确的饮食习惯，通过获取人体需要的抗氧化物质来对抗衰老，这样才能防止老年斑形成。护肤品也可以使用一些含有维E、白藜芦醇等抗氧化成分的护肤品。
1.相信人生的每一个阶段都有最完美的自己，爱自己当下的样子。
我也一样，当自己处于更年期的阶段，也出现过恐慌，因为觉得这个家需要我的地方太多了，我这么这个时候就进入了更年期了呢？
虽然不服，但铁铮铮的事实就在面前。所以坦然接纳，不再去关注它，生活依旧，依然爱自己，爱生活，爱这片土地与祖国。
2.关注 养生 ，根据自己的身体需要来食疗疗养身体。
生命在于血液的流淌，多吃一些绿色蔬菜水果豆类奶类，少吃一些垃圾食品。少吃多餐，不要一次吃的过饱。
3.适当的运动。比如:拍打身体，慢走，打太极等。
4.自己的身体心知道，保持好的心态，好的心情。这是最重要的。
生气是生命的杀手，保持平和心态，不要什么都看不惯，这也看不惯，那也看不顺眼，你能改变别人的行为与缺点吗？若是不能，一切顺其自然吧！
5.有一点需要注意的
，那就是你的注意力在哪？你就会受其干扰。
当你把一切关注点放在美好的事物上面，你就会幸福快乐着生活。
最后，还是要说，人的每一个阶段都有最完美的自己，接纳自己，爱自己当下的样子吧！