A. 看图识病皮肤科
看图识病皮肤科
看图识病皮肤科，皮肤病的种类是非常多的，人们总是会被各种皮肤病困扰，随着夏天的温度和湿度很适合细菌生长，因此正是各类皮肤病致病菌大量繁殖的季节，以下分享看图识病皮肤科。
看图识病皮肤科1
银屑病图片及症状
鳞片状，银色的皮肤斑块
通常位于头皮，肘部，膝盖
可能发痒或无症状
狼疮图片及症状
狼疮
症状包括疲劳，头痛，发烧，关节肿胀或疼痛
鳞片状，盘状皮疹，不痒或疼痛
鳞片状红色斑块，最常见于肩部，前臂，颈部，避免阳光
蝴蝶疹是狼疮的典型症状，在阳光下恶化
接触性皮炎图片及症状
接触性皮炎
接触过敏原后数小时至数天出现
皮疹有明显的边界，出现在皮肤接触刺激物的地方
皮肤发痒，发红，鳞片
渗液或变硬的水泡
白癜风图片及症状
白癜风
使皮肤失去颜色而变色
仅在可能合并在一起的几个小区域中失去肤色
身体一侧的色素沉着
头皮和/或面部毛发过早变灰
癣图片及症状
癣
圆形鳞片状皮疹，边缘凸起
癣中间的皮肤看起来清晰健康，边缘可能向外扩散
发痒
粉刺图片及症状
粉刺
通常位于面部，颈部，肩部，胸部和背部
在皮肤上凸起，由黑头，白头，丘疹或疼痛的囊肿组成
如果不治疗，可能会留下疤痕或使皮肤变黑
黄褐斑图片及症状
黄褐斑
常见的皮肤病会导致脸部出现黑斑
常见于孕妇（黄褐斑）和肤色较深
没有其他症状超过皮肤变色
可能会在一年内自行消失或成为永久的
唇疱疹图片及症状
唇疱疹
嘴唇和嘴唇附近出现红色，疼痛，充满液体的水疱
疼痛出现之前，发病区域发麻或灼热
可能有低烧，身体疼痛和淋巴结肿大
起泡图片及症状
起泡
皮肤上有水样充满液体的泡
通常在1厘米左右，可能单个出现也可能多个出现
发生在身体的任何部位
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很多疾病都是随着天气逐渐的变暖而开始变得活跃，所以夏季会导致很多疾病的发生，但是皮肤病有些不一样，因为皮肤病包括有很多的种类，所以有些皮肤病是到了冬季才会发作严重的.，比如冻疮就是很典型的一种冬季皮肤病。
进入冬天，气温会发生很大的变化，会特别的冷，这无疑对皮肤是一种刺激，很多人的皮肤都很干燥，所以冬季皮肤病也有这样的特点就是瘙痒，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。
到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。这些皮肤病主要体现在皮肤易瘙痒、手足会皲裂等。
鱼鳞病也是冬季特别容易出现的一种皮肤病，特别是鱼鳞病患者，到了冬天，病情会发展的比较严重，冬季皮肤病一般主要是因为干燥所引起的，如皮肤瘙痒症就是由于皮肤干燥导致的，此症无论男女老幼都可发病
但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。
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1、接触性皮炎
（一）发病前均有过敏物质或刺激物接触史，一般发病急，皮损发生在接触部位。
（二）皮损的轻重与致敏物或刺激物质的强弱、作用时间的长短、接触面积大小以及机体的敏感性有关。轻者局部仅有充血，境界清楚的淡红或鲜红色斑；
重者可出现丘疹、水疱、大疱糜烂渗出等损害；刺激性强烈者可致皮肤坏死或溃疡；机体高度敏感时，可泛发全身。除瘙痒疼痛外，少数患者可有恶寒、发热、恶心、呕吐等全身症状。
药物治疗
口服药：抗组织胺药类：皿治林、氯雷他定、西替利嗪、荨麻疹丸。
外用药：丹皮酚、曲咪新软膏、艾洛松，皮炎平。
联合用药：维生素C或B族、钙剂、氨基酸软胶囊、牛初乳片。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎多见于青壮年，初发皮疹为红色丘疹或斑片，互相融合，上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。眉、鼻翼、耳后见灰白色鳞屑或黄痂，基底潮红，躯干部位不规则黄红色或淡红色斑片，复以糠秕状鳞屑，严重者发展至全身而成红皮症，有时因搔抓，继发感染毛囊炎、疖肿、淋巴结炎。
药物治疗
口服药：B族维生素加甲硝唑，止痒用抗组织胺药，氯雷他定，西替利嗪。
外用药：采乐，恩肤霜。
联合用药：棉签涂抹药膏，可以口服维生素C，清理血液毒素，维生素B族，可以促进自身微循环，有效的缓解皮肤症状！
3、神经性皮炎
神经性皮炎是一种常见的皮肤神经功能障碍性皮肤病。其特点是颈、肘、膝及骶尾部出现红斑、丘疹，融合成片，表面粗糙，纹理加深，对称分布，剧烈骚痒，成年人多见。
药物治疗
口服药：抗组织胺药，氯雷他定、敏迪、西替利嗪。
外用药：丹皮酚、曲咪新软膏、糠酸莫米松乳膏等。
联合用药：B族维生素或维生素C、钙剂。
4、湿疹
湿疹多种因素引起的真皮表皮炎，红斑，丘疹，水疱，脱屑，糜烂，有色素沉着。按病程不同分为急性、亚急性和慢性三种。
(1)急性湿疹：发病急，常呈对称分布，以头面、四肢和外阴部好发。在病程发展中，红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、结痂等各型皮疹可循序出现，但常有2-3种皮疹同时并存或在某一阶段以某型皮疹为主。常因剧烈瘙痒而经常搔抓，使病情加重。
(2)亚急性湿疹：急性湿疹炎症、症状减轻后，皮疹以丘疹、鳞屑、结痂为主，但搔抓后仍出现糜烂。
(3)慢性湿疹：多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。患处皮肤浸润增厚，变成暗红色及色素沉着。持久不愈时，皮损纹变粗大，表现干燥而易发生皲裂。常见于小腿、手、足、肘窝、外阴、肛门等处。
药物治疗
口服药：敏迪，维生素B族，维生素C，及钙，还可以口服荨麻疹丸，中药制剂副作用小，而且中药制剂可以有整体调节的功效，有利于慢性病的有效治疗！
外用药：丹皮酚、曲咪新软膏、皮炎平，艾洛松。
5、寻常性痤疮
寻常性痤疮好发于前额、双颊、胸背、及肩部。初为粟粒大小毛囊性丘疹，日久顶端形成角栓，进而发展为脓疱，结节，感染伴有疼痛。
药物治疗
口服药：维生素B6、维胺脂、甲硝唑、锌。外用药：秋臣、维A酸、克痤隐酮凝胶。
联合用药：B族维生素、多种维生素。
6、银屑病
俗称牛皮癣。原因不名引起的慢性鳞屑型皮肤病，皮损为斑丘疹或斑片。牛皮癣的早期症状为针头或绿豆大小红色点疹，逐渐扩大，有的点疹互相隔合形成斑片。表面覆盖有干燥的银色鳞屑，轻轻刮除鳞屑，可见小片血点，这就是该病的特征。
药物治疗
口服药：氨肽素片免疫抑制剂如氨甲喋砱。
外用药：达力士。
联合用药：维生素C、钙剂、B族。
7、带状疱疹
带状疱疹是由水痘---带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，中医称为“缠腰火龙”、“缠腰火丹”，民间俗称“蛇丹”、“蜘蛛疮”。簇集性水疱，边界清，带状排列，自觉疼痛，可自愈。病好发于成人，春秋季节多见。发病率随年龄增大而呈显著上升。
药物治疗
口服药：抗病毒口服液、阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片。
外用药：阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏、康复新液擦拭。
联合用药：氨基酸软胶囊、营养神经口服或肌注B族维生素，甲钴胺250-500vg等。
8、手癣与足癣
手癣和足癣都是由于真菌感染手足皮肤所致的疾病。手癣俗称“鹅掌风”，足癣俗称“脚气”。虽然引起手足癣的真菌种类较多，但绝大多数为皮肤癣菌所致。
脚癣的分型
一、浸渍糜烂型脚气
浸渍糜烂型脚气浸渍糜烂型脚气有哪些症状？浸渍糜烂型脚气主要表现为第三和第四趾间，也有波及全趾间皮肤，部分趾间皮肤皲裂，有时露出红色糜烂面，有臭味，可引起丹毒、癣菌病等合并症。
趾间糜烂、角质层浸渍发白是浸渍糜烂型脚气最显著的特点，多见于脚部多汗或经常穿透气性差的雨鞋、胶鞋的人。
药物治疗
口服药：抗真菌药物，伊曲康唑，酮康唑。
外用药：硝酸益康唑喷雾剂、足光散、脚癣一次净、特比奈芬气雾剂。
联合用药：B族维生素、多种维生素、螺旋藻。
二、水疱型脚气
水疱型脚气水疱型脚气的症状为水疱壁不易被穿破，周围皮肤无红晕。如果不继发细菌感染，数天后疱液可自行吸收。水疱破裂后形成环状脱屑，皮损继续向四周扩大。如果继发细菌感染，则疱周出现红晕，疱液化脓变浑浊，疱壁溃破后局部出现糜烂或肿胀。
此时，如果用药不当炎症得不到及时控制，容易引起淋巴管炎等一些脚气的并发症。水疱型脚气往往剧痒难忍，有时需将水疱抓破才能缓解。
药物治疗
口服药：抗真菌药物，伊曲康唑，酮康唑。
外用药：硝酸益康唑喷雾剂、足光散、脚癣一次净、特比奈芬气雾剂。
联合用药：B族维生素、多种维生素、蛋白质粉。
B. 蛇盘疮是咋回事
“蛇盘疮”医学上又称带状疱疹。入秋以来，市皮肤病医院患“蛇盘疮”的病人有所增多，尤其是老年人占了一定的比例。本病是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病，是由潜伏在体内的病毒复发所致。当机体抵抗力下降，免疫功能减弱，带状疱疹病毒就开始活动、生长繁殖，沿周围神经波及皮肤，出现皮疹，严重时可呈血性水疱，彼此融合，也可发生坏死溃疡，产生神经痛。
病症表现
1.病起突发或先有痛感。损害为在炎性红斑上群集体性米粒大小的发亮水疱，各群之间皮肤正常，排列成带状，间有出现丘疹、大疱、出血、坏疽者。主要有程度不等疼痛感。2.皮疹沿外围神经做单侧分布，以肋间神经和三叉神经区多见，后者偶有累及眼部，影响视力。3.局部淋巴结常肿大，有压痛，严重者可伴发热等。4.病程常在2 3周左右，一般愈后不复发，但神经痛则有时持续1 2个月或更久。
治疗方案
治疗的基本原则为抗病毒、止痛、消炎、防止继发感染和缩短病程。
专家提醒
一旦患上了此病，越早到医院治疗效果越好，不要使用什么“偏方”自行医治，以免加重病情造成身心痛苦。市皮肤病医院采用的中西医结合的治疗方法以及光化学疗法，效果理想，可避免神经后遗痛。
一、内治法： 1. 口服中药汤剂 龙胆草 黄 苓 山栀子 木 通 泽 泻 柴 胡 当 归 生 地 甘 草 板兰根 大青叶 痛重者加元胡、乳香、没药、水煎，服早晚个1次，湿热症者可服用龙胆泻肝丸.忌食辛辣食物。 2. 口服阿昔洛韦片，2片/次，日4次。 二、外治法 1. 水疱未破者，用雄黄酒（雄黄5g、冰片0.5g、白酒100ml）振荡后直接涂于患处。 2. 水疱破后者，用四黄膏、青黛膏外涂。 3. 水疱不破者，可用三棱针或消毒针头挑破，使疱液流出，以减轻痛苦。4.糜烂者涂2%龙胆紫溶液或涂新霉素糠馏油糊剂。未破者用酞丁胺擦剂或炉甘洗剂 3-5次/日.
带状疱疹是春季最易流行的一种病毒感染性皮肤病，由水痘－带状疱疹病毒感染后，潜伏在体内再发，这种病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏在脊髓后根神经元中，平时不发病，当免疫系统下降时（久病体虚、劳累、感冒发烧、生气上火等诱因），病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛，而引发带状疱疹。老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染带状疱疹，而且一旦染上病情更为严重。民间把这种病称作“串腰龙”，文献上叫“缠腰火丹”，中医称为“缠腰龙”、“蛇盘疮”、“蜘蛛疮”、“缠腰火丹”“穿心龙”“蛇箍疮”，其统称“带状疱疹”。这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占本病发病率的60％以上。实际上，这种病还可侵犯头、面、耳及上下肢等部位。如果带状疱疹出现在头部、颜面，要警惕侵犯头面部神经而出现的头痛、面瘫。由于这种病毒有亲神经的特点，发病总是沿神经走向，呈条带状，故称“带状疱疹”。发病之初，主要表现为全身疲倦无力，食欲不振，轻度发烧，很快发病部位感觉灼热，跳着疼痛或痒。
得了带状疱疹，1～3天后，发病部位的皮肤即出现绿豆粒大小、张力很大的丘疹、水疱，沿神经分布，集簇状排列，呈条带状。患此病者，主要表现为全身疲倦无力，食欲不振，轻度发烧，很快发病部位感觉灼热，跳着疼痛或痒。轻者每簇可间隔有正常皮肤，病情严重者可融合大片的带状分布，数日后由澄清透明的水疱变为混浊的脓疱，部分可破溃形成糜烂。老年患者常出现剧烈疼痛，影响睡眠，如果治疗不及时，在皮损消退后，仍遗留疼痛。进入带状疱疹后遗症期，留下反复的神经疼痛。治疗方法:此时用中医祖传膏药直接帖入病灶处，通过皮肤孔窍透皮给药，拔出体内病毒，修复受损的神经， 使脉络畅通，气血流畅,使患者彻底康复，不留后遗症。用药1疗程（1疗程7贴药）可完全康复.
带状疱疹后遗症是指临床治愈后持续疼痛超过一个月者为后遗症。带状疱疹多发于胸腰部，患者由于长期忍受疼痛折磨而苦不堪言带状疱疹后遗症属于较剧烈的顽固性疼痛，临床表现以对痛觉超敏为特征，轻轻的触摸即可产生剧烈难以忍受的疼痛，患者的疼痛常是以自发性闪电样或撕裂样疼痛，发作时常使患者寝食不安，大多数患者常常伴随较明显的持续性烧灼痛。如果带状疱疹出现在头部、颜面，要警惕侵犯头面部神经而出现的头痛、面瘫。如果带状疱疹没有得到及时有效的治疗，将会进入带状疱疹后遗症期，留下反复的神经疼痛。 治疗: 建议用中药治疗，可使气复血荣，气血流畅，脉络畅通，修复疏通被破坏的神经（痛则不通，通则不痛），逐步减轻解除疼痛，故说带状疱疹后遣神经痛可痊愈。
C. 朋友脖子长一条线状疱疹，强烈灼热感，红肿，很痛，不知是啥病，该吃啥药
可能是带状疱疹:带状疱疹在人们的日常生活中比较常见,是一种病毒感染所致的急性疼痛性皮肤病。其发病特征为：患处有水疱约绿豆大小，疱膜紧张发亮，中心凹陷 呈脐窝状，个个独立，成簇若串珠，呈带状分布 基底部发红,疱群间皮肤正常。伴有刺痛或火辣辣的灼痛。多发于腰腹部，形似一条火红色的龙缠绕于腰间，故俗称“串腰龙”，中 医则称之为缠腰火丹。临床还可见发于患者头、颈，胸背及大腿内侧等部位。发疹前常有低热、疲倦、失眠、食欲不振等轻重不一的前驱症状。局部皮肤有灼热和刺痛的感觉，1- 2天后出现皮疹.有时刺痛和皮疹同时发生。若处理不当，患者局部则疼痛不已。发生在面部的病情较重,疼痛剧烈，甚至影响视力和听力.严重 的水疱可大如鸡蛋,或有出血点、血痕、坏死。常常影响患者正常的工作及生活。
据报道,患过肝胆疾病或免疫功能低下,年老体弱者最易感染本病。目前认为带状疱疹和水痘是同一种病毒引起的不同临床表现 该病毒在小儿多引起水痘 在成人多引起带状疱疹。病毒可长期潜伏在人体神经细胞中，当某些传染病,恶性肿瘤,红斑狼疮及外伤时，使人体抵抗力下降，导致病毒再活动,可诱发本病。本病以春秋季多发,一旦发病,面积较大，持续时间长。若失治可转为慢性，出现长期阵发性刺痛。甚至较硬面料的内衣摩擦也会感到疼痛。少数患者会出现疤痕，使病情更加复杂化。
诊断要点：根据单侧发疹、沿周围神经分布,排列呈带状多数水疱簇集成群，伴有神经痛，基本可以确诊。
内治法：
1 经验方：
柴 胡6g 龙胆草9g 板兰根30g 生甘草3g
荆 芥 6g 赤 芍 9g 白 芍 9g 车前子 9g
牛蒡子 9g 青 黛 3g
水煎服,每日一剂。
2 饮食疗法：取大青叶 15g．柴胡 15g．粳米 309．白糖适量。将大青叶,柴胡加水250ml. 煎至200ml,再把粳米、白糖加人煮成稀粥。每天一剂 连服5～6天。
外治法；取中成药六神丸100至200粒（视皮损大小而定），用碗足研成极细末，再用凉开水或食醋调成糊状，直接敷于病灶上。若疱疹溃烂流水，也可用十药末直接撒在疱疹创面之上，每日1次。或取中药饮片桑螵蛸20g，慢火炙干至八分熟，存性,细研成末,加少量香油拌匀，每日外敷患处2次。
本病虽然起病急，但多能自愈，切忌焦虑,过度紧张反而会加重病情。有时皮疹消退后，疼痛感觉仍要持续l～2个月。口服汤药可缩短疼痛时间。经验方是：
当 归15g 赤 芍12g 生 地12g 枳 壳12g
桃 仁10g 红花10g 川芎10g 柴胡10g
丹 参30g 甘草3g
水煎服,每日2次 每次15ml。但必须待发病两周以后,皮疹消失仍疼痛时方可服用。
患者还要保持皮肤衣被清洁，以穿棉布旧内衣为佳。对于出现的水疱，不要挑破,若疱太大可用消毒注射器抽去疱液，但疱壁不要除去，防止继发感染。一巨疱疹破碎，渗水较多时 要及时洗净 更换内衣饮食要清淡,吃些易于消化的食物，禁食辛辣刺激性食物和煎炒油炸食品。
足癣脚气 化湿止痒
足癣，俗称"脚气".由于真菌侵人足部表皮而致。一般发生于两侧足底及脚趾之间 中医称本病为“脚湿气".臭田螺。古典医著《医宗金鉴外科心诀》对其症状有形象的描述：" 此证由胃经湿热下注而生，脚丫破烂，其患甚小，其痒搓之不能解，必搓至皮烂，津腥臭水溃疡时，其痒方止,次日仍痒，经年不愈,极其缠绵。”患过脚气的人可能都有过这样的体会。足癣的发病率较高,尤其在我国的南方患病率高达80％以上。虽然算不上什么严重疾患，但痒起来的滋味也确实难受。有些患者由于用不洁的手抠脚趾，还会引起脚气感染，引发丹毒,也会影响患者在常的工作和学习。
足癣的发生，与密切接触患者的用品 如拖鞋、浴盆、拭脚布。搓脚石有关，另一个重要因素是久居潮湿之地，适合真菌繁殖，当人体抵抗力下降时,引起本病。其次与遗传因素也有很大的关系。
中医辨证施治常分成干、湿两种类型，一般不用内服药治疗。十性相当于西医所说的鳞屑型和角化型.鳞屑型主要症状是在增厚的皮肤上出现红 斑,丘疹；角化型是皮肤过度角化、粗糙．中药可选用经验方：透骨20g 生山植20g，乌梅20g，威灵仙20g．枯矾20g 蛇床子20g。水煎外洗，每晚1次。洗后外涂20％水连膏（按比例配制10g：取水杨酸粉1g．细黄连粉1g 凡士林油8g，熔化后加药研匀成膏）。涂药后,以患处皮肤有热感为度。经1－2周，局部脱屑、肤软，可用西药克霉唑软膏代之，仍是每晚洗后外涂1次 直至治愈，疗效可靠。
湿性相当于水疱型和擦烂型。水疱型的主要症状为：足跖和足缘可见成群或散发的小水疱。伴有瘙痒感，水疱位置较深,不易穿破．周围无红晕，数天后可吸收脱皮,但治愈的水疱周围可继发生出新的水疱，如此反复扩展。擦烂型最为常见，主要症状为：趾间浸润发白或伴有基底部红斑、糜烂。患者常因剧烈瘙痒而挠抠，抓破后皮损处露出糜烂面常继发感染引起淋巴管炎,丹毒或蜂窝组织炎、应予以足够的重视。中药治疗经验方：
白藤皮20g 苦 参20g 生白术20g 地肤子20g
枯 矾20g 蛇床子20g 黄 柏20g 丁 香20g
甘 松 20g
水煎外洗，每晚1次 洗后外涂本方浓煎液. 约2－5日皮肤干燥后,改为上方洗后，外涂10％水连膏（按比例配制方法同上），每日1次。7—10天可治愈。痊愈后 每晚应外涂甘酸液一次,连用3～5天．用以巩固疗效。甘酸液的配方是：甘油、食醋各半混匀。
一旦脚癣严重，引起继发感染就需要服汤药治疗。
经验方
苦 参10g 土茯苓10g 黄 柏10g 牛 膝12g
本 通10g 车前子10g 龙胆草10g 泽 泻10g
丹 皮10g 生 地10g 土槿皮10g 白藓皮10g
连 翘15g
水煎服，每日2次 每次150ml。
足癣因接触传染而发病,所以它的预防关键在于注意个人卫生,不穿公用拖鞋,不用公用手巾，经常清洗手足，保持手足的合理湿度。脚痒时，用热水烫脚的习惯不可取,因其容易扩散癣症,甚至引发淋巴管炎。
由于足癣是由真菌感染而引起，真菌又喜温喜潮湿，夏季发病率高。因此夏季更应提高警惕，保持室内通风，避免潮湿环境，做好消毒隔离。
另外，有些家庭养一些宠物，如小猫、小狗 它们身上也常带真菌，由于人与动物接触也容易被感染，所以也要搞好宠物的卫生 切断传染途径及传染源。
只要能做到以上几点，足癣是可以预防的。
D. 脚上长了水泡要不要弄破
不要痛、还会感染
预防
a、要预防脚打水泡，首先要减少脚部摩擦的机会。脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋过紧的挤压和过于松旷的摩擦，都可能导致脚上水泡的发生。购鞋应当购买适宜运动的鞋。鞋的尺码要合适。穿上后长度方面最好仍然有一个大姆指宽的虚位。 b、新鞋买回家，应穿上试走甚至试跑一会，一至二小时后找出感到不舒服适的部位后，在此位置加上软垫。记住出行一定不穿着未经“磨合”好的新鞋。如果新鞋第一次就穿着进行远程徒步，处理不当那你就很可能获得了92%的脚打泡的机会。不想脚打泡，最好免穿新鞋。 c、袜子能够减少脚与鞋之间的摩擦，怕脚打泡，你不妨穿上两双袜子试试。袜子最好不选用纯棉质制品，纯棉的袜子比尼龙的更容易形成血泡。袜子的质料以聚丙烯（polypropylene）或其它新的合成纤维为佳，这类质料比羊毛或棉的制品更能保持脚部的干爽，从而降低起水泡的机会。
要记住，徒步走长线切不可不穿袜子。 d、使用滑石粉、痱子粉或防汗喷雾剂，也可在脚上薄薄地涂上一层凡士林（petroleum jelly）等，这些东西都有助于保持脚部的干爽、减少摩擦，起到防止打水泡的作用。 e、如果你的脚常打水泡，那么可以考虑在经常起水泡的部位事先贴上胶布或垫上软垫。临睡前最好用温水泡脚，以促进局部血液循环，并可自我按摩足掌部位，再用润肤露在足底突出部位搽抹。不穿鞋的时候时，注意保持鞋的干燥与通风
E. 脚气病是缺什么;用什么;求助！求助
脚气病缺少维生素B1。维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，补充维生素内B1，有助于改容善脚气病和带状疱疹；
日常多吃富含维生素B1的食物，如酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。缺乏严重时，可补充B族维生素片，每日2次，每次1片，温水送食，利于人体吸收。