1. 脸上长黄褐斑，吃中药有效吗
黄褐斑是一种令中青年妇女烦恼的色素增生性皮肤病。它的主要表现是面部皮肤出现大小不等、形状不一的色素斑，颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般是对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。
黄褐斑的发生原因目前尚不清楚，似与多种原因有关。应用中药治疗黄褐斑可以取得较满意的效果。
中医认为，肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。用内服汤剂治疗黄褐斑需要辨证论治，但不论哪种类型，总离不开活血化瘀这一治疗原则，可采用以下基本方进行加味：
【基本方】：归尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹参15克，桃仁6克，红花6克，白芷5克。
肝郁血瘀证可出现急噪易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩。本证可用基本方加柴胡6克，枳壳6克，制香附6克，青陈皮各6克。
脾虚血瘀证可见面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少，脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡，舌质淡，脉细。可用基本方加炙黄芪6克，潞党参10克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草3克。
肾阳虚寒证可见面色白，形寒肢冷，腰膝酸软无力，小便多，舌淡苔白，脉沉细，斑色深褐难治。基本方加熟附片6克，炙桂枝6克，熟地12克，仙灵脾10克，菟丝子15克。
以上各方需连服二个月。每天一剂。如有效果，可继续服用一个阶段。
2. 脸上黄褐斑怎么去，需要注意什么
如何去除脸上黄褐斑，找回自己洁白无瑕的脸庞呢?
1、黄褐斑虽然是呈现在皮肤上的问题，但其实这反应的是身体机能出现了问题。在中医上黄褐斑又叫做肝斑，中医认为这是肝脏、肾脏、脾脏三个器官气滞淤血、功能失调所导致的。如果是这个原因所导致的黄褐斑，就要从身体内部进行调节，调节自身的内分泌和新陈代谢，让身体机能恢复健康状态。
2、除了注意内部的调养，外部的防护工作也同样要重视起来。虽然紫外线照射不能直接导致黄褐斑的产生，但是日晒是黄褐斑出现的催化剂。长期暴露户外日晒之中，会让脸上的黄褐斑更加严重，色沉更为暗淡。所以出门要做好基本的防晒工作，防晒霜和隔离霜也是必不可少的。
3、饮食会影响身体，所以食疗也是去除黄褐斑的一种治疗方法。经科学研究发现，维生素A和维生素C具有美白皮肤，淡化芹扒肆色斑的神奇功效，维生素C抗氧化性较强，维生素A最有益于滋润肌肤。所以在日常饮食中，可以刻意多摄入富含这两种营养物质的水果蔬菜。
4、对于已经形成的黄褐斑，可以经常敷一些具有淡化色斑作用的面膜来缓解色斑的沉积。比如红酒蜂蜜面膜，红酒中的葡萄酸是一种果酸，可以加速此伏脸部角质层的新陈代谢，淡化色素沉积，而蜂蜜会给皮肤补水保湿，让肌肤更加滋润。
要去除嫌轿黄褐斑不能只做表面功夫，内调外养要结合起来。另外黄褐斑的形成和加剧其实和平时的情绪以及睡眠情况也有密不可分的联系。脾气急躁，心情不好，睡眠不足，入睡困难等都加重肝脏、脾脏的负担，导致内分泌紊乱，从而出现黄褐斑。所以要去除脸上黄褐斑，要从衣食住行各个方面来加以注意。
3. 民间土方治黄褐斑
民间土方治黄褐斑
民间土方治黄褐斑，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，人们在生活中是比较重视对黄褐斑去除方法的选择的，你知道怎么祛黄褐斑吗？下面分享民间土方治黄褐斑，快点学起来吧！
民间土方治黄褐斑1
1、猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。
具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
2、白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗黄褐斑。
3、生熟地，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮。
水煎服，日1剂，分2次服。本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
4、将桃仁等3味研成细末粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。
20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
5、白附子、白芨、白蔹、白茯苓、蜜陀僧等份研细末，睡前以乳汁调匀，涂搽面部，可治黄褐斑。
6、青嫩柿树叶若干，白凡士林。
将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。
民间土方治黄褐斑2
中医祛黄褐斑
1、什么是中医药物祛斑：
其实就是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，这样就可以达到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。然而食疗方法就是中医学的一个分支学科，就是应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，从而来进行防斑治斑的一种方法。
2、在生活中一定要避免酒精饮料、辛辣食物。
平时还要定时的涂抹抗菌药膏，这些都可以涂抹于患部。激光去黄褐斑的部位大家应该早晚以温水及肥皂水清洗，一定要注意杀菌，然而在治疗后患者还要注意防晒。
3、退斑汤：
生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。
4、药物疗法，五白消斑膏：
白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上药共研细末，每次用少许药末放入鸡蛋清调成稀膏，晚睡前先用温水浴面，然后将此膏涂于斑处，晨起洗净，主治面部色斑。
5、紫草洗方：
紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。
民间土方治黄褐斑3
如何去黄褐斑
1、激光祛斑——用先进的'激光仪器除去色斑；
2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的；
3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑；
4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；
5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C；
6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是选择中医范畴的祛斑产品，比如药妆。
注意事项
在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。而对黄褐斑的治疗，除了专门针对消除斑点的治疗以外，更多的还应注重内分泌的调节。神经系统、内分泌系统，消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，这三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会诛连整体，既然黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，那么，防治黄褐斑，就应该去斑与调节内分泌两手一起抓！
4. 脸上黄褐斑吃中药调理
脸上黄褐斑吃中药调理
脸上黄褐斑吃中药怎么调理呢？黄褐斑是常见的色素沉着性皮肤黏膜病，脸颊上黄褐斑，导致脸上长色斑的原因，往往是这些生活习惯引起的，那么脸上黄褐斑吃中药怎么调理呢？下面就和我们一起来看一看吧。
脸上黄褐斑吃中药调理1
一、中医是根据什么来治疗黄褐斑的呢？
中医大夫会根据有黄褐斑的人，身体阴阳、虚实、人体五脏是否协调，来调理人体的气血，达到有黄褐斑的人气血平衡，进而使黄褐斑慢慢消失！
二、吃什么中药可以祛斑哪？
1、中医中常用的调理气血祛斑中药一般有，当归、黄芪、党参、大枣、阿胶、白芷、白芨、乌鸡等等，这些中药，可以单用；但如果几味中药配伍使用，需要中医大夫指导下食用，不要自己胡乱搭配哟！
2、另外每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
3、脸上长斑需饮食清淡，这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒，从而使得黑色素沉淀在体内沉着，引起脸上长斑。因此祛斑需要饮食清淡，才可以不使得色素沉着。
脸上黄褐斑吃中药调理2
一、珍贵的'驻颜灵丹
热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有祛除黄褐斑，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。
二、给肌肤健康气色
热门理由：中医认为，当归味甘、辛，性温;归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方美容热潮中，美容养颜效果极佳的当归自然也加入其中。
三、汉方中的“平民天后”
热门理由：在众多昂贵稀有的中药材中，薏仁可以称得上是“平民天后”。因其价格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。祛除黄褐斑的功能。
5. 去黄褐斑的最好方法 黄褐斑的治疗方法
黄褐歼野桐斑又叫肝斑、蝴蝶斑，一般发脊返生于面部，尤其是一些生育后的女性脸上很氏坦容易长黄褐斑，患者要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。黄褐斑治疗原则是以药物为主，从内调理，例如八宝丹配合大黄蛰虫丸，再可用激光配合治疗。黄褐斑的治疗过程复杂，因人而异.
6. 黄褐斑的治疗方法
黄褐斑的治疗方法
黄褐斑的治疗方法，黄褐斑让很多女性朋友非常苦恼，尤其是脸上有很多黄褐斑的人。对于普通女性来说，她们通常爱美，黄褐斑的出现恰恰阻碍了她们的美丽。那么，黄褐斑的具体治疗方法有哪些呢？
黄褐斑的治疗方法1
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。
黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。
中医认为黄褐斑多与气滞血瘀、血运不畅有关。一些人出现了黄褐斑可以直接服用黄精丸
黄精丸
黄精 当归
也可以用下面这些材料煮粥
黄精、莲子、山药与等量的.薏仁一起煮粥，增强脾胃功能，美容养颜。
下面再介绍一款代茶饮
养颜黄精茶
材料：黄精 5克 百合 5克 玫瑰花 3克 三七花 3克
制作：开水冲泡，代茶饮。
两周为一个疗程。
黄精的重要作用是养阴。养皮肤的水分。百合具有宽胸、养肺阴的功效。玫瑰花可以抗焦虑、抗忧郁的作用。三七花具有活血化瘀的功效。此茶具有养阴养颜、改善局部微循环的功效。
美容养颜面膜
材料：当归 桃仁 红花
制作：三种花按等量配比，打成细粉。调入适量的蜂蜜【粘稠适中】，调匀。按厨师的烹调术语，叫做‘挂旗’，就可以了。
使用：
1、可以直接将药糊均匀的涂抹在脸上。
2、可以将药糊均匀涂在面膜纸上，再将面膜纸贴在脸上。
一般20-30分钟即可。
黄褐斑的治疗方法2
1、局部治疗
（1）外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
（2）剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
（3）面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
（4）激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2、全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
由上可见，关于黄褐斑的治疗方法一般有：局部治疗、剥脱治疗、面膜治疗以及激光治疗等等，当然必要的时候还是需要进行全身治疗的，这也是没有办法的，主要就是依照个人的病情来定的。所以当我们人体出现黄褐斑的时候，便可以考虑上述的方法来进行治疗的。
7. 中医从根论治黄褐斑 活血化瘀、疏肝理气、补肾疏肝祛斑医案三则
黄褐斑是发生在面部的黄褐色.或灰黑色斑片，无痛无痒，起病缓慢，常见于女性患者的前额、眉颊、唇周、鼻背等颜面部。黄褐斑属中医“肝斑”之范畴，与女性妊娠、内分泌功能紊乱、生殖系统疾患、长期服用避孕药、使用化妆品、紫外线照射等因素密切相关。近些年来，由于生活节奏加快和生活环境改变，黄褐斑患者日见增多，在辨证症型上多采用活血化瘀、疏肝理气、补肾疏肝法辨证治疗，可以较为快速的祛除黄褐斑。
活血化瘀法
【医案分享】患者刘某，女性，40岁，2006年8月16日初诊，3年前颜面颊部开始出现黄褐色斑点，后逐渐扩大成片。其间伴有断断续续的胸胁胀痛，腰膝酸软，此次因苦于腰痛及月经不调而求诊。刻诊:满脸褐斑，以唇周左右两侧为主，两目暗黑，舌边瘀点，脉象迟涩。辨为气机不展、瘀血阻络。方用血府逐瘀汤加味，活血化瘀，理经消斑。
【开方组成】内服处方:桃仁，红花，当归，生地，川芎，赤芍，牛膝，桔梗，柴胡，枳壳，炙草，葱白三节(节长寸许)，水煎服，每日一剂，连服7日为一个疗程，月经期间停服。
外涂方:取鲜土贝母鳞茎，鲜何首乌块根，将上药洗净，放入木桶或竹桶中，将水徐徐加入，用木棒杵烂为泥，然后过滤取汁，置冰箱内低温贮存，每晚临睡前摇匀，用毛笔蘸涂色斑处，至第二天晨起时洗去。两个月后面部灰黑色斑片及满脸散在点滴状褐斑消失70%以上。原方继续坚持治疗一个月，皮损全部消退，颜面肤色正常。
【辨证思路】瘀积体内日久，影响气机伸展，出现上述诸症，故用活血化瘀之法，方用四逆散和血疏肝，桔梗载药上行，枳壳宽胸，牛膝通利血脉、引血下行，加入葱白取其通窍作用。鲜土贝母块茎中含有大量的麦芽糖，具有散结毒、消肿之功效。鲜何首乌具有解毒、消痈、养血的功效，块根中含有大量的卵磷脂，卵磷脂为构成神经组织的主要成分，同时为红细胞及其他细胞膜的主要原料，并能促进红细胞的新生及发育。患者内服外涂治疗三个月，便使皮科顽疾告愈。
疏肝理气法
【医案分享】患者李某，女，46岁，2006年9月16日初诊，一年前因工作失意，在家闲坐，逐渐出现神疲乏力、食欲减退、失眠烦躁，面部逐渐出现灰黑色斑片，尤以鼻背两侧左右眼眶下为著。患者自述，近四个月来每次月经均提前8天以上，并伴有经前明显的乳房胀痛及腹痛。刻诊:左右眼眶下钱币状对称性灰黑色斑片，满脸散在点滴状褐斑，以唇周左右两侧为著，目窠微肿微青，六脉虚弦。
辨为肝郁血虚、脾失健运。治以疏肝健脾和营，方用丹栀逍遥散加味。
【开方组成】内服处方:熟地，柴胡，当归，白芍，茯苓，白术，甘草，薄荷，生姜，丹皮，山栀。每日一剂，水煎分二次服，服五天，停一天，连服二月。外涂方仍用前方。两个月后面部灰黑色斑片及满脸散在点滴状褐斑消失30%以上。原方内服外敷三个月，皮损全部消退。
【辨证思路】该患者肝郁日久，化火生热，煎灼营血，故出现上述诸症，此时用逍遥散已显力薄势单，故选用丹栀逍遥散合黑逍遥散，既解肝郁血虚，又泻三焦之火，服用近半年，配合外涂方，使患者告愈。
补肾疏肝法
【医案分享】患者王某，女，46岁，2005年7月7日初诊，五年前面部出现黄褐色斑点，后逐渐扩展成片。口服祛斑西药维生素C、维生素E，并外用3%氢酿霜后，有一定效果，但日晒后色斑更加明显。四诊所见:眩晕少寐，怠倦无力，伴腰膝酸软，身体羸瘦。舌红少苔，脉弦细。辨为肝肾阴虚，肾水不能上润肌肤。
【开方组成】治以滋阴补肾疏肝，方用滋水清肝饮，处方:熟地，山药，山茱萸，茯苓，丹皮，泽泻，佛手，山栀，龟板，知母，共10剂，每日一剂，水煎分二次服。外涂方如前不变。二诊时腰膝酸软大减，黄褐斑消失50%以上。前方略加变通内服、外涂二月有余，颜面肤色正常，随访一年未见复发。
【辨证思路】中医认为黑色素乃肾虚所致，肝肾阴虚，肝失疏泄，肾水不能上润肌肤，而生黑斑。我们用滋阴补肾之法治其根本，佐疏肝之品，共奏补肾疏肝之功。气血和，经络通，则患者肌肤能荣，色斑能除。
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8. 中医治疗黄褐斑方法
黄褐斑俗称蝴蝶斑，是一种发生于面部的色素代谢异常、沉着性皮肤病。本病多见于中青年女性，皮损为浅褐色至深褐色，两颊对称，呈蝶形，亦可见于额、眉、颧、鼻及口周等处，边界清，无自觉症状。由于有碍美观，给病人带来烦恼，甚至造成严重思想负担，影响身心健康。目前，西医治疗局限在抑制色素形成、脱色剂等对症治疗，有一定疗效，但容易复发，不很理想。近年来中医药对本病的治疗日益显示出优势。
一、君山富硒浓缩六味地黄丸治疗黄褐斑1000例，经过1---3个月的时间，完全消退870例，颜色变淡100例，无效30例。治愈率达87%，有效率达97%。
具体如下：选取黄褐斑患者1000例，患者均表现为面部出现对称性斑块，边缘清楚，分布在口角、鼻侧、面颊、额头、有的在脸上呈蝴蝶状。
经问诊病人自述原因各不相同，其中有伴慢性妇科疾病，有长期服用避孕药，有的系妊娠期产生，有用了含重金属的有毒化妆品，有的病人自称是日晒导致。
由于这些病人都有不同程度的头晕耳鸣，潮热、盗汗、失眠、焦虑，心悸、神倦乏力。少气懒言，腰膝酸软，小便频繁，心烦不宁，尿黄便秘等症状。所以中医认为是肝肾不足，气血失调，经化验均有微量元素缺乏现象。使其服君山富硒浓缩六味地黄丸，每月检查一次。治愈率达87%，有效率达97%。
二、富硒浓缩六味地黄丸的特点：
1、工艺科学严格：通过严格的药材筛选和工艺控制，使用萃取技术提高有效成份的含量，使其祛斑作用的熊果酸和丹皮酚含量超过了普通产品的7倍以上。
2、药理研究证明,富硒六味地黄丸具有调节内分泌,提高免疫力作用,具有降低酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成的功效。
3、临床试验证实其祛斑治愈率提高到80％以上，有效率突破90％。远远高于普通方法
4、在治疗黄褐斑（蝴蝶斑）的同时，富硒浓缩六味地黄丸能有效治疗患者的胞宫损伤，经脉损伤，肝经失调症状。改善患者的头晕耳鸣，潮热、盗汗、失眠、焦虑，心悸、神倦乏力。少气懒言，腰膝酸软，小便频繁，心烦不宁，尿黄便秘等症状。消除各种色斑、黄褐斑的内在病因，从根本起到治疗作用。
5、与普通六味地黄丸相比，富硒浓缩六味地黄丸不会产生有害物质蓄积，所以安全性高，没有副作用，更适合长期服药，且在服药期间不必停药排毒。
9. 中药去雀斑的秘方
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 茄子祛斑方法
- 做法：
- ①将一个新鲜茄子切片；
- ②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷脸。
- 效果：用这个方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P，它有软化毛细血管的作用；同时茄子中还含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
- 丝瓜祛斑方法
- 做法：
- ①拿一条丝瓜晾晒，晒干以后将丝瓜研末；
- ②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。
- ③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜，这样可以去皱，不过就不能过夜，需二十分钟后洗掉。
- 效果：丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富，此外还含有木糖胶和植物黏液等物质，丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的，而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。