(我是一位拥有8年美容经验的萌妹)很高兴能为你解答！ 老人斑，黄鹤斑雀斑如何祛除，可以试试我的这5个方法！
那首先要必须了解这些斑产生的原因是什么？
老年斑产生的原因： 因为紫外线的 照射导致深层黑色素随着肌肤的衰老，皮肤的新陈代谢就会变得缓慢冲而导致原本应该排出去了，黑色素在皮肤中沉淀下来，所以形成了老年斑
黄褐斑产生的原因： 因为雌性激素分泌导致黑色素的活性增强，另外紫外线过度的按摩或者护肤不当的摩擦也会使黄褐斑加深！
雀斑的产生原因： 这类斑点一般都是遗传所致，紫外线的照射也会加深斑点哦！
1:加强预防紫外线
因为老年斑是无法通过自我护理而自愈的，所以我们应该做好防紫外线的措施，经常受紫外线的照射，肌肤表皮会形成黑色素，加重色斑生成，防晒的方法有很多，物理防晒和化学防晒可以同时进行，而且要注意防晒霜出门前半小时擦才有防晒效果哦！
2:积极摄入维生素A、C、E
ACE这三种维生素可以从身体内部来对抗紫外线这三种维生素都具备防止肌肤衰老增强免疫力和抵抗力的作用！早晨一个摄入柑橘类水果，它富含丰富的维生素c是美肌不可或缺的营养元素(西红柿、莓果，三文鱼)可以很好抗氧化，抑制黑色素生成
3:皮秒祛斑
皮秒是一种激光祛斑法，对于表皮黑色素沉淀有很好的效果，它可以针对黑色素瞬间破坏而且很精准，我们店就有一台皮秒仪器，效果非常的，一般一个星期左右就能恢复正常状态，如果代谢较慢时间会有所延长！
4:使用美白产品
不管是任何斑点，其中都有黑色素成分，而美白产品可淡化黑色素，市面上常见的美白成分有： 维生素A，它可以改善肤色不均，浅化黑色素，但维生素A的效果较慢，一般6个月见效，后期有可能出现红，痒脱皮等症状，但如果你熬过了这段期间，它有很好的美白，抗衰紧致肌肤的效果！还有熊果甘，它是一种可食用的浆果中提取的美白成分，也具有抑制黑色素的作用，美白效果很好，无刺激，无不良反应，是很受大众欢迎的美白产品
5:作息规律不熬夜
作息规律不熬夜这一点是非常重要的，现在很多人都是12:00 1:00睡觉，这不仅对身体不好，而且也很容易造成斑点生成，晚上10:00~3:00这段期间一定要进去梦乡，因为这段期间皮肤需要进入睡眠，也要代谢废弃垃圾！所以务必要早点睡觉哦
以上就是我的个人观点，希望可以帮助到你
我们首先要先知道什么是老人斑。老人斑又称 “老年性色素斑” ，是因为皮肤老化所引起的，和紫外线所累积的伤害有关。主要发生在脸上和手背，老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点，随着年纪的增加，大小会扩大，也会愈来愈凸。
1、体内新陈代谢下降
人到老年后，体内新陈代谢开始下降，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。
2、细胞代谢机能减退
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
3、过氧化物歧化酶活力降低
老年斑的产生还和老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低有关，而且自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
为什么会有老年斑？
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脾虚会导致血虚，脾虚的人又叫做脾不摄血，脾不统血。这样的人容易发生血管外出血的现象。血管外一旦出血，就会形成淤血。血瘀之后就会形成堵塞，就会形成斑点。
注意： 贫血的人也会血瘀（特征：唇色淡）
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所以，祛除老年斑的关键就是通气血、补气血，双管齐下。
如何有效去除老年斑？
1、手术治疗
对于爱美的年轻人来说，脸上长一点痘痘或斑点都有些难以接受了，如果长了老年斑，更是无法接受。年轻人长老年斑是不可忽视的，想要快速去除的话，可以通过手术治疗来达到目的。有些老年斑的成长速度很快，建议最好及时治疗哦。如果是中老年人长老人斑，就不建议选择手术治疗了，不利于身体 健康 哦！毕竟年龄大了体质没有年轻人那么好。
2、 多吃生姜
爱美的中老年人如果长出了老年斑，无法通过手术治疗的话，可以选择多吃生姜哦！年轻人长老年斑如果不想要进行手术治疗，也可以采用这个方法，会更安全，只是效果会慢许多。生姜中有着促进血液循环，刺激胃液分泌以及清除自由基的作用，对于淡化老年斑，雀斑以及抑制色素形成都有着明显的效果。
3、常拍手背祛除老年斑
经常拍打手背可以疏通经络，加速血液循环，对祛斑有帮助。做法：左手拍打右手手背3一5分钟，反之，右手拍打左手手背3一5分钟，每天早晚各一次，如果能够增加一二次效果会更好，坐着、站着、边走边拍都可以，要坚持做。
4、药物治疗祛除老年斑
许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效，西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等，其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
5、 多补充维生素E
维生素E相信大家都不会陌生，平常许多保养皮肤的女性都比较注重维生素E的补充哦！无论是年轻人还是中老年人，想要淡化和去除老年斑，都可以选择多补充维生素E，能起到改善色斑以及脸上黑色素的作用哦。维生素E有着很出色的抗氧化作用，能延缓衰老，让你拥有好皮肤与好气色哦。
------------------------------2、黄褐斑--------------------------------
因素1 ☛ ：与情绪失调有关
黄褐斑为女性多发病，女性因生理、心理及 社会 因素的影响极易情志失调，尤其是中国知识女性，既忙事业，又忙家务，精神长期处于紧张状态，加之胎产哺乳伤及于血，致使心肝失养，气郁血虚。
事业及家庭的压力过大，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。
如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
因素2 ☛ ：新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。
因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。
因素3 ☛ ：与气滞血瘀有关
肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚、瘀阻而发为黄褐斑。
因素4 ☛ ：其他原因
黄褐斑还与遗传、内分泌失调、自身免疫、化妆品使用不当，口服某些药物，或妊娠及避孕药的使用，微生态失衡、日晒等有关。
01 ☛ ： 严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。
02 ☛ ： 养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
03 ☛ ： 加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
04 ☛ ： 防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。
05 ☛ ： 要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。
06 ☛ ： 多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
07 ☛ ： 多食富含维生素C、E的食品，避免阳光久晒。
08 ☛ ： 妇女口服避孕药者，应停止服用。
09 ☛ ： 积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。
黄褐斑的治疗首先是明确病因，进行预防。一般所采取的治疗措施是综合性治疗：
a：外涂美白药物
b：果酸焕肤，
c：综合的药物治疗
d：美白针注射
E：激光治疗、强脉冲光。
------------------雀斑——--------------------------
雀斑是常发生于日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点，是皮肤科临床常见的色素 。
本病女性多见，多见始于5-7岁左右的儿童 。
皮损呢会随年龄增长而逐渐增多，青春期最为明显，老年期皮疹可逐渐减少。好发于面部（特别是鼻部），可见于肩及背部。
典型皮损为针尖至米粒大小、浅褐色至黄褐色、圆形或类圆形斑点、多少不一、密集或散在，不融合，对称分布。常在春夏季加重 ，秋冬季减轻，无自觉症状。
为什么会长雀斑呢？
一. 黑色素
表皮基底层的黑素增加，而黑素细胞并不增加，所以皮肤就会出现局部色斑颜色加深、形态变大、数目增多。
简单来说，就是虽然皮肤中黑素细胞数量不变，但其生产和运输黑色素的能力增强了，产能过剩，输送的黑色素过多了，就成了堆积在面部的雀斑。
二.遗传因素
雀斑是一种常染色体显性遗传疾病，雀斑存在遗传因素，代代发病，男女各占比例50%。
散发的雀斑患者可携带雀斑基因。
雀斑的治疗建议：
一. 严格避免日晒及紫外线的照射， 一年四季都得注意好防晒，出门防晒霜、带帽子打伞这些不可缺少
二. 外用药物治疗：
三. 比较建议的是激光治疗。
老人斑、黄褐斑和雀斑该如何祛除？
因为对老人斑的研究不是很深，所以今天就说一说黄褐斑和雀斑的预防及祛除~
首先，我想说的是色斑的形成，有先天遗传因素，比如遗传性雀斑等，它成于胎儿期，大约在6~12岁时开始形成，18岁左右达到高峰。
然后就是后天因素，日晒、妊娠、内分泌紊乱等等，其中最主要的还是紫外线，因为不论是遗传性的雀斑还是后天的晒斑、老年斑，都会被紫外线诱发或者加重。进而加重遗传性雀斑、诱发继发性色斑、加重炎症后色素沉着，总之就是让你没斑的长斑，有斑的更深。
其次是黄褐斑、雀斑的判断方法。
1.雀斑形成原因：遗传基因
人群：白皮肤
部位：鼻部和两颊
表现：散点状的色素斑，褐色为主，一般颜色较深
2.黄 褐 斑
形成原因：激素、劣质的化妆品护肤品、紫外线
人群：孕妇、深肤色
部位：面部颧骨，额头、鼻子及口周或胸部
表现：对称性分布，棕色或者灰褐色的不规则团块，表面皮肤光滑，没有皮屑
最后的重点是，色斑的预防和祛除。要记住的是：
防晒是祛斑的前提；
日常护理，对边缘不清晰，颜色很浅的斑点和由于日晒造成的面部暗沉有效；
医美手段，对深色斑点有效（边缘明显、颜色呈黑或黑褐色）。
1.在日常护理中要注意以下4点：
· 注意严格的防晒
能不晒就不晒，能硬防晒就硬防晒。在紫外线强的地方，涂防晒霜还不够，一定是遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫都要用起来。
· 有针对性的使用美白淡斑的护肤品
所有的美白产品都有淡斑的效果，只不过有的更偏向于预防色斑生成，有的更针对已形成的色斑。
针对浅层色斑全年不间断涂抹美白精华，能让已经形成的黑色素有轻微的淡化。
另外很多酸类也可以通过加速角质层脱落，促进表皮细胞更替的效率，从而加速黑色素的代谢。
· 作息规律 + 不熬夜
作息不规律、不善待自己吃下的亏可不仅仅体现在脸上，还会影响身体的各个机能，从而引发连锁效应。
2.因为 从效果上来看，真正能把斑点去除的方法只有医美激光，但是要知道如果选择做医美祛斑的话，一定要选择正规医院，自己到场面诊、仔细咨询医生再决定 。具体的医美有皮秒、Q开关激光等。
·皮秒
皮秒是一种激光祛斑法，对于表皮的黑色素沉淀效果最好，尤其是雀斑、晒斑效果非常显著。
优点： 对深色素的瞬间破坏力强且精准；痛感很低（和皮筋弹脸差不多）；术后肌肤不会结痂，基本一天就可以完全消退。
缺点： 贵就一个字，差不多1万左右一次；有的人做完后会有些反黑
·Q开光激光
Q开关也叫巨脉冲发生器，是一种产生脉冲激光的技术。它能在不影响正常皮肤组织的情况下，直接作用于色素。
优点： 不影响正常皮肤组织，对肌肤的损伤很小，基本不会结痂；对色斑效果显著；一次就能祛除 50%的斑点，两次能完全祛除。
缺点： 单次价格较高（每次在3000~5000元之间）；虽然2次可完全祛除，但有复发概率，一旦有复发征兆就要及时进行治疗。
最后的最后，我想说一说有关一些 色斑的小误区 ：
❷ 如何去除黄褐斑
岁月悄无声息地使你白净的脸上慢慢被斑所占领，当为脸上的斑下足血本却得不到效果的时候，是否会感觉苦闷无助。脸上长斑怎么办，这是很多祛斑无路的女性朋友们所苦恼的一件事情，脸是女人最重要的部位，在这里，我们要提醒大家，一定要理性祛斑，我们一起来看看脸上长斑怎么办，相信对于着急除斑的你，也许就是一次美的转机。
1、准备丝瓜一条、蜂蜜及水适量。将丝瓜晒干，然后研制成细未；再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。
2、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。3、蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
4、取冬瓜1只，黄酒500克，水500毫升，将冬瓜洗干净再去皮切成小片，加黄酒和水一起煮到烂为止，再去渣用文火熬成膏即可。每天取适量的冬瓜膏涂在脸上，20分钟即可，可以有效去除黑斑。
5、选取鲜生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取涂抹于患处，每天4~5此，半月可见效，长期坚持可根除。
6、取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，将上述材料混合加水调和成糊状，敷盖在面部斑的部位，隔天一次。
7、取青嫩柿树叶晒干研细面30克。与白凡士林30克调匀，成雪花膏状。每天临睡时搽于患处，早起洗去，10天为一疗程，隔3天再用。连用3个疗程，棕褐斑全部消退。8、将茯苓蒸熟后和牛乳一起调匀，用小火慢慢熬，可以制成茯苓膏，冷却后，放冰箱冷藏，每次取用10g用开水冲服能够健脾，补充体内津液，调节内分泌，有助于从根源解决色斑的产生。
9、将5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合调和即可。每晚洁面之后直接涂抹在脸上，可以保持较长时间再用清水洗净即可。具有很好的美白、淡斑作用。
❸ 快速去除黄褐斑方法
导语：黄褐斑相信大多数的女生是非常的熟悉的，可是怎么快速去除呢，我介绍它的方法给你吧。
快速去除黄褐斑方法
柠檬祛斑
将新鲜的柠檬洗净切成薄片儿，将其研碎，加入白砂糖、硼砂末，搅拌后均匀后放入玻璃瓶中密封3天，然后每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水后饮用，坚持喝一段时间就能有效的淡化脸上的黄褐斑，并且还能让肌肤红润娇嫩。
香蕉牛奶祛斑面膜
取半跟香蕉搅拌成糊状，加入冰冻过的全脂牛奶或酸牛奶、清水，按2:5:1的比例调配。
调匀之后敷在脸上，并且轻轻拍打，这样可以加速吸收，大约二十分钟后将其清洗干净即可。长期使用的话则是可以到达美白祛斑效果的。
胡萝卜大用途
胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙，所以每天喝1杯胡萝卜汁就有淡化黄褐斑的作用。此外，将新鲜胡萝卜榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的`手轻拍面部。长期坚持，可淡化黄褐斑。
蜂蜜蛋清
蜂蜜1勺、蛋清1个，加入一定量的花粉和水调成糊状，涂于面部，20-30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次，对清除黄褐斑特别有效。
抗氧化药物疗法
这种方法主要是选用具有高效自由基清除作用的多种特效药物，从而就可以消除体内多种活性自由基，这样从根源上就可以抑制细胞老化和色素沉积，大家最好“内调“外治同步作用，从而达到长期有效祛除黄褐斑的功效。
超声波离子导入法
这种方法主要通过超声波纳米治疗仪，从而将针对病症配置的外用药物快速离子化，也就是采用超声波直接导入病灶局部，药效就可以直接作用于病灶，从而迅速的融解皮肤、色素沉淀，淡化、消除色斑。
多维辨析诊断法
这种方法就是通过多维辩析检测法，从而对黄褐斑与其它表像形态相似的原生性色斑进行有效区分，但是还要注意的是针对个体情况来制订治疗方案，这样才能达到治疗最佳功效。
高纯度中药面膜外敷法
对不同类型的皮肤损害，大家爱可以用特效面膜外敷，针对性治疗，迅速淡化色斑。
❹ 小妙招去除黄褐斑
美是每个女人的追求，谁说妈妈没有爱美的权利？每个母亲都是伟大的，为了孕育子女也许放弃了工作，放弃美。很多女性在产后会发现自己脸上不知不觉长了妊娠斑，但是为了孩子健康又没有及时祛斑，以致于完全变成了“黄脸婆”。爱美的妈妈们怎么才能拯救自己。
1、红酒祛斑美容
爱美的女性都听说过，红酒有美容的功效。的确如此，红酒具有美容抗老化的功效，可以令肌肤变得白皙有光泽。可以在睡觉之前喝一点红酒，在平时的时候多吃点葡萄。
2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。
②敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
3、茄子爽肤水
先将茄子榨成汁备用，然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀，等到冷却后即可。每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可，坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。
4、 磨砂橄榄油面膜
用适量的砂糖和橄榄油混在一起，轻轻涂抹于脸上，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤，淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。
5、香蕉牛奶面膜
将香蕉牛奶混在一起捣烂，敷在脸上边敷边按摩，在面膜还没干的时候洗净，祛斑美白效果棒棒哒~
❺ 如何去黄褐斑最有效的方法
一、每天喝一杯胡萝卜汁
胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，具有很好的抗氧化效果，也能够防止肌肤衰老，还可以清除皮肤多余的角质。而且胡萝卜素可以在体内转化成维生素a，而维生素a具有很好的淡化斑点的效果，对黄褐斑尤为有效。所以每天喝一杯胡萝卜汁，坚持下去就可以淡化黄褐斑。
二、鲜奶敷脸
鲜奶有着很高的营养价值，常喝可以美白皮肤，用它来敷脸的话是可以淡斑的。准备一小杯新鲜的牛奶和化妆棉，然后把脸部清洗干净，并且用蒸气蒸脸，之后再将化妆棉吸满鲜奶，放在脸上敷15分钟左右，最后再用清水把脸洗干净。只要长期坚持用这种方法敷脸，就可以有效的消除黄褐斑。
三、白醋洗脸
每天洗脸之前先准备一小盆水，然后倒上少量的白醋，搅拌均匀之后把这个白醋水扑到脸上，轻轻的拍打，让它可以吸收一些。之后再开始正常的洗脸程序。每天坚持用白醋洗脸，可以起到美白皮肤的作用，有效的淡化脸上的黄褐斑。
四、蜂蜜加蛋清敷脸
准备三汤匙蜂蜜，一汤匙蜂王浆，还有一个鸡蛋清，将这些材料混合在一起，然后加上适量的花粉和水调和成糊状，将其涂抹在脸部，30分钟左右清洗干净，之后再用一克左右的蜂王浆加上少量的甘油调匀涂抹在脸部，一周做一次就可以了。
❻ 如何去脸上黄褐斑
越来越多的年轻人们身体处于亚健康的状态，每天加班不说承受的社会压力还很大。有些女性朋友们更是每天都对着电脑工作，一天二十四个小时有二十个小时基本上是手机不离身的，众所周知电子产品对人体有辐射，有些人的肌肤长色斑也是在所难免的事情。美白淡斑的方法有哪些?
1、红酒祛斑美容
爱美的女性都听说过，红酒有美容的功效。的确如此，红酒具有美容抗老化的功效，可以令肌肤变得白皙有光泽。可以在睡觉之前喝一点红酒，在平时的时候多吃点葡萄。
2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。
②敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
3、茄子爽肤水
先将茄子榨成汁备用，然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀，等到冷却后即可。每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可，坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。
4、 磨砂橄榄油面膜
用适量的砂糖和橄榄油混在一起，轻轻涂抹于脸上，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤，淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。
5、香蕉牛奶面膜
将香蕉牛奶混在一起捣烂，敷在脸上边敷边按摩，在面膜还没干的时候洗净，祛斑美白效果棒棒哒~
❼ 黄褐斑的简单祛除方法都有什么
吃什么去除黄褐斑
常吃富含维生素A的食物例如菠菜胡萝卜片等都有助于淡化色素沉着。
常吃富含维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
常吃富含维生素E的食物 过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。
少食富含酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。
蛋白质的食物和含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等也可以多吃。
女性在生活之中可以多吃含有维生素C、富含维生素A、富含维生素E、含蛋白质和铁质较高的食物，我的班是吃的诗泊莱才去掉的，常吃这些食物的话，都是有助于祛除黄褐斑的。
多吃含维生素C多的水果或蔬菜，少吃或不吃感光食物，如韭菜，芹菜，胡萝卜等，不然会更容易长斑。平时注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息。
1、苹果
苹果富含有大量粗纤维和维生素，还含有大量的水分和保湿因子，是可以滋养美白肌肤。而且还能起到肌肤保湿的作用，增强肌肤的弹性和活力，避免肌肤流失大量水分。苹果中的维他命C还具有抗氧化以及抵御自由基的功效，可有效抑制肌肤内的黑色素，以免其堆积沉着肌肤。
2、菠萝
菠萝丰富的维他命可以有效淡化脸上的斑点，并增强肌肤的抵抗力，提高肌肤的活性，使肌肤白皙滋润
最快的去黄褐斑的偏方
1、杏仁+蛋清去除黄褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。
2、土豆片去除黄褐斑小偏方
不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性，超级实用的小偏方。
3、苹果+蜂蜜去除黄褐斑小偏方
用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。
4、芦荟+黄瓜去除黄褐斑小偏方
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
5、食盐去除黄褐斑小偏方
用食盐加上白芷粉、菊花粉，然后调和一些白醋，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。
6、大米黄瓜粥祛黄褐斑
取大米、鲜嫩黄瓜适量，慢慢煮至粥成，加入调料后即可饮用，有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。
❽ 如何去除面部黄褐斑
一般的日常淡斑方法，虽然安全简单但需要长时间的坚持，而且效果也是微乎其微的，所以要想更彻底的祛斑，如果使用内调外修祛斑产品，会达到事半功倍的效果的。
祛斑窍门
【胡萝卜】
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗作用，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而是皮肤细嫩光滑，肤色红润，有美容护肤的作用。胡萝卜里面维生素可以防治皮肤粗糙以及雀斑，让脸上的斑点慢慢淡化。
方法：将新鲜的胡萝卜研碎之后挤汁出来，取10到30毫升的胡萝卜汁，每天早晚洗脸完之后，用新鲜的胡萝卜汁拍打脸部，等到干了之后再用植物油轻轻拍打面部。长期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天还可以喝一杯胡萝卜汁，长期饮用淡斑效果会更好的。
【柠檬】
柠檬里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等有益物质，对人体非常的好。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，而皮肤上面的斑点就是色素沉着之后的后果，所以柠檬能有效的祛斑美白。
方法：取用新鲜的柠檬直接压寨出果汁，再配上糖、冰块或者冰水搅拌之后饮用。在调制柠檬水的过程中也可以加入薄荷叶、金桔等其他食物，这样可以按照自己的饮用习惯调理口味。长期饮用柠檬水不仅可以美白淡斑，还可以抑制斑点的出现哦！
【西红柿】
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，西红柿的番茄红素能通过猝灭浸入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，能有效的阻止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。而西红柿还可以促进血液中的胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人，也有着祛斑和祛色素的功效。
方法：西红柿的生吃和煮熟都可以，生吃西红柿可以补充维生素，熟食可以补充抗氧化剂。长期使用西红柿，能有效的祛斑淡斑，并且还有其他的美容功效哦！