Ⅰ 便秘会长黄褐斑要怎么办
便秘后肠道不通影响了食欲，对女性来说还会影响排毒导致面部的黄褐斑。因此要消除面色暗沉和色斑就要清肠道，帮助自己排毒才能有很好的祛斑效果。
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萝卜： 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。
香蕉和雪梨都不宜多吃，特别是香蕉，如果经常吃香蕉会引起低血压，造成头晕，对腰也不好。
肠胃不好的人不要吃太多辣的食物
注意事项
Ⅱ 脸上有黄褐斑大便也2到3天一次是怎么回事，最好吃什么
脸上有黄褐斑大便也2到3天一次是由于便秘造成排毒不畅。建议：
1.找中医开些排便排毒的药物。
2.多吃些粗粮、纤维多的蔬菜，促进排便。
3.加强运动。
4.心情舒畅。
5.早睡早起。
Ⅲ 长期便秘引起的是什么斑
便秘会导致：褐斑。
便秘导致宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁。
便秘饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
Ⅳ 最近长了好多斑，跟便秘有关系么
长期的便秘致使体内垃圾得不到及时的排出，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑等，你可以服用舒泰清来清理宿便，效果好还没有副作用！在“舒泰清 肠关爱”即可购买
Ⅳ 长期便秘有什么危害
便秘患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。
老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。
用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
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(5)便秘导致黄褐斑天涯论坛扩展阅读：
便秘的治疗
1．坚持参加锻炼，鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯，进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。
Ⅵ 长期便秘对皮肤影响很大么
长期便秘是会影响皮肤的，主要会出现青春痘，皮肤油性大等等，所以一定要保证大便通畅。大便不畅可以试试香丹清，黄芪；银杏果。另外，患者平时要多喝水，多吃蔬果及高纤类之食物，禁辛辣食物，养成定时大便习惯，有利于便秘改善便秘。便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，每2～3天或更长时间一次等。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭 、色斑等其他症状。便秘与肠黏膜受损有很大关系，由于肠黏膜受损，影响消化系统，无法正常吸收有益成分。
Ⅶ 最近长了好多斑，跟便秘有关系么
导致宿便产生22种毒素，会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致褐斑、痤疮、肥胖、乏力等等不健康的状态。所以，脸上长斑有可能跟便秘有关系的。下面有一些祛斑方法大家可以看看。
还有一些含有美白淡斑效果的护肤品的效果也是不错的，不过要选择有国妆特证的一款，这样的安全、效果有保证。另外多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，除一般的体育运动外，应在腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。便秘长出的斑点不可怕，将毒素出就行。
Ⅷ 脸上黄褐斑怎么办
很多人脸上的角质层是很薄的，在阳光下曝晒易后就很容易导致脸上长有黄褐斑，和大家分享一下解决脸上黄褐斑的方法。
1. 方法一：补充多种维生素
尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，可以有效的淡化黄褐斑，继而就会消除黄褐斑了。
2. 方法二：注意饮食习惯
多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要！便秘是引起黄褐斑的很严重的原因！
3. 方法三：注意防晒
紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊！因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊！这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质！
注意事项
脸上有黄褐斑的人在生活中不要吃刺激性食物，要积极的参加体育锻炼，要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要多喝水，出门的时候要做好必要的防晒，要保持良好的睡眠。