㈠ 女人保养一生的诀窍
保养和清洗，才不会生锈。人的思想也是这样，要经常检查，才不会出毛病。以下是我为大家整理的关于女人保养一生的诀窍，欢迎阅读!
女人保养一生的诀窍：
1、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
2、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
3、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
4、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单 方法 如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。
8、避免阳光直射肌肤，做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。
10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力
有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。
网络 全说：女人保养一生的诀窍
北京中医药大学博士田昕做客湖南卫视网络全说，就20、30岁不同年龄段的女性易发生的健康问题，向观众做了讲解。
嘉宾:田昕 北京中医药大学博士 中国老年医药保健康复委员会委员
在女性20岁的时候，最容易出现的问题就是青春痘、痛经、便秘和月经不调，客坐嘉宾陆莉好奇提问：“为什么女人20岁就有便秘”，田教授现场作答，并给出用海藻、昆布泡水喝治疗便秘的小方子。
20岁女人容易出现的问题：
容易出现上述四个问题
20岁女人体征特点——体热，容易出现的第一个问题，青春痘。
1.青春痘，推荐调理方：犀角地黄汤
功效：治疗没脓的血热型青春痘。
材料：水牛角、生地、丹皮、赤芍。
做法：取适量，煎服。
2、以湿热为主，治疗有脓的湿热型青春痘。
宜用黄芩和金银花一起泡水喝。
3、血热、湿热均有的青春痘，推荐调理方：用桃花外敷。
方法：干桃花煮水，可加蜂蜜或鸡蛋清涂于患处。
第二个问题是痛经，这是由血热引起的痛经叫热壅血瘀。
1、治疗体热引起的痛经：丹皮或赤芍(每天5克左右)泡水喝。
2、热壅血瘀的痛经推荐方：血府逐瘀汤。(药店有口服液或颗粒状成药)
第三个问题，是便秘。
体热引起的便秘推荐方法：海藻与昆布(每天各10克)泡水喝。
第四个问题，是月经不调。
判断女性月经是否调和：
1、(月经周期)：正常情况月经周期是24~35天
月经周期的算法：前一次月经的第一天到下一次月经的第一天，中间经历的天数。特殊情况的正常经期：两个月来一次月经叫并月，三个月来一次月经叫季经。
2、(月经量的多少)：正常的月经量最长不超过七天，最短不少于三天，前一两天量多，慢慢递减。
月经量少引起的问题：间断性的闭经、早衰、不孕。
造成量少的原因：反复的人工流产与分娩胎儿失血过多，会导致以后月经量变少。
月经量多引起的问题：血虚、头晕眼花、 记忆力 减退、注意力不集中、面色白。
3、(经血颜色)：略。
4、月经不调的推荐调理方：
(1)治疗体热引起的月经不调方法——
8-10克的紫草和茜草泡水喝，月经前一周开始喝，来月经的时候就停止，连续服用三个周期，如果月经正常了就停止服用。
(2)经血量过多调理方
可多用茜草少用紫草，周期疼痛问题，可以两种一起用。
紫草是以凉血为主，茜草既凉血又止血。
注意事项
生理期间不主张服用，服用三个周期，如月经正常了就停止服用。
30岁女人的体质特征是肝郁，容易导致情绪失调，最容易出现的问题：长黄褐斑和妊娠斑。
肝郁的人，易气血运行失调，脸上长斑都和肝郁有关，所以脸上长斑应内调身体，让身体气血运行通畅，在皮肤表面做美容，不解决根本的问题。
30岁的女性最容易出现黄褐斑、妊娠斑，治疗黄褐斑可吃加味逍遥丸，至于因为孕激素分泌过量，造成黑色素细胞的分泌和转移出现的妊娠斑，田教授建议可以食用当归补血汤来调理。
30岁女人容易出现的问题：
第一个问题：黄褐斑。黄褐斑要重点解决肝郁，疏理你的肝气。
治疗肝瘀导致的黄褐斑推荐调理方：
药用的方法：肝郁导致的黄褐斑，就要疏肝理气，可以服用柴胡疏肝丸，这个也是有成药，在药店可以买到。
花茶调理方：推荐服用玫瑰花、白梅花各4-5朵，泡水喝。女性如果心情不好的话，也可以喝一喝。 最好喝玫瑰花和白梅花。用它们泡水喝，可以疏肝理气、缓解“梅核气”。
第二个问题，雀斑。
雀斑容易受遗传影响，黄褐斑受体质，情绪影响，可调理。
第三个问题，妊娠斑。
孕期长妊娠斑是与体质有关。经常服用避孕药会长斑，但可经过调理淡化。
提醒：孕期，一定要顺利度过产褥期，这是女性第二次“生长期”注意调养身体，保持健康。
治疗妊娠斑推荐调理方：当归补血汤
功效：补血补气，治疗妊娠斑。
材料：黄芪60克、当归12克。(按5：1比例)
做法：煎服。
黄芪的量不宜过大，正常情况不超过30克。如果用在产后最多可以用到60克。
女人保养一生的诀窍(下)40、50岁女性健康问题
脾虚、肥胖、更年期、高血脂、缺钙、腿抽筋、失眠、咳嗽调理方
湖南卫视网络全说 北京中医药大学博士、中国老年学学会医药保健康复委员会委员田昕老师将为40岁、50岁女性遇到的养生问题排忧解难。
40岁女人容易出现(脾虚)
脾虚的常见症状：脸色发黄、常腹泻、乏力、不爱喝水。
健康的肤色应该是黄里透红，有光泽。
40女人容易出现的问题
第一个问题，脸色发黄，脸色黄的解决方案
加味逍遥丸成分中，柴胡可解肝郁;茯苓、白术可健脾;当归可补血;栀子可袪热;丹皮可凉血。
适应症：肝郁、脾虚、血热、月经不调可用。(男士相同症状也可以服用)加味逍遥丸还可以调节排便。
参苓白术丸
适用于：脾虚、长期腹泻。
注意：便秘者慎用。
脾虚引起的脸色发黄的调理方案
第二个问题，肥胖及肥胖的解决方案
中年“发福”肥胖怎么办?
脾虚会引起身体肥胖或消瘦。
推荐调理方法：(1)、荷叶 (2)、生山楂 作用：祛湿。
做法：将荷叶与生山楂一起煮水喝。
荷叶可以祛湿，有利于减肥。
注意事项
荷叶与生山楂一起煮水喝有利于减肥(注意：普通人不要过量喝)。
第三个问题，更年期及更年期的解决方案(脾虚)
40女人更年期怎么应对?
注意调节好自己的情绪，更年期受月经的影响很大，延缓更年期的关键在于这个时期补肾。
女人生孩子，是一个会伤肾的过程，女性最佳生育年龄在25到30岁之间。
更年期不要胡乱进补，要根据自身体质进行选择，更年期可多吃天然植物性激素食物，如：豆制品可多吃。
1、阴虚有热，吃知柏地黄丸。
症状表现：盗汗、脸发红、口干咽燥、腰肌酸软。
2、肺阴虚、肾阴虚，吃麦味地黄丸。
症状表现：口干舌燥、咳嗽有痰、皮肤干紧。
3、肝肾阴虚的，吃枸菊地黄丸。
症状表现：视力减退、腰肌酸软。
4、秋天多吃莲子银耳羹，通过补阴，有利于肺肾。
莲子粥可加薏米、大米，如要补肾再加少许枸杞(一次10粒左右)
40岁女人要延缓更年期就补脾补肾。
50女人容易出现的问题及解决方案
50岁的人易出现上述四大问题
第一个问题，高血脂。是导致心血管疾病的潜在因素。
高血脂的解决调理方案
1、决明子功效：减脂、从促进排便、降血压。
食用方法：一天10颗左右泡水喝。
2、绞股蓝有降血脂功效，食用方法：用绞股蓝泡水喝。
作用：清血脂、促进排便、降血压
注意事项：
(1)出现腹泻就立即停服决明子;
(2)决明子与绞股蓝不要同时服用。
第二大问题，缺钙及解决方案
症状：腰酸背痛，腿抽筋。
50女人可在日常工作中喝骨头汤或者牛奶来补钙(注：喝牛奶时多晒太阳可促进钙的吸收)
注意事项：50女人吸收还好，不宜吃大量钙片，易形成便秘和结石。
钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾，肾是“先天之本”。
不同肾虚的解决方案
1、肾阳虚的表现：腰膝酸软、乏力、怕冷、手脚凉、小便多且频。
肾阳虚推荐方法：金匮肾气丸。
2、肾阴虚的表现：腰膝酸软、盗汗、口舌干燥、脸色发烫、小便小且少。
肾阴虚推荐方法：六味地黄丸。
3、阴虚的人，不要吃人参健脾丸。
第三大问题，失眠及解决方案。
失眠的两大症状：入睡困难属实症;睡不踏实属虚症。
入睡困难是因为体内火热(实症)分：(1)肝火旺;(2)心火旺。中医叫火热扰神。
1、肝火旺的解决方案：推荐“加味逍遥丸”。
2、心火旺的解决方案：推荐“牛黄清心丸”(老年人减半服用)。
3、睡不踏实属虚症，睡不踏实、多梦、操心重——虚症 应以养心为主
4、虚症失眠的解决方案：推荐：枣仁安神丸。
失眠解决方案的 总结
第四大问题，咳嗽。
老年人长期咳嗽与肾气不足和肾不纳气有关。因为肾为气之根，肾不纳气，所以浮在上面宣泄，表现为咳嗽。
推荐调理方：
1、阳虚——金匮肾气丸;
2、阴虚——六味地黄丸。
㈡ 面色偏黄
1、DIY鲜果美白面膜
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
2、DIY蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，细腻白嫩
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
3、DIY珍珠美白面膜
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
4、DIY鸡蛋美白面膜
功效：特别适合中、干性肌肤，可美白、防皱。
做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄，与适量蜂蜜和精面粉，与适量纯净水调匀。敷面部，20分钟后，用纯净洗净即可。
珍珠粉做面膜：
珍珠粉也可以调来做面膜，一星期两次，长期坚持用，会嫩白光滑有弹性。
油性皮肤：用两茶匙优质珍珠粉与牛奶，蜂蜜或蛋黄调和，贴在脸上15-20分钟，用盐水洗去。
干性皮肤：用两茶匙优质珍珠粉与精华素或维E油调和，贴在脸上15-20分钟，洗净。
中性皮肤：用两茶匙优质珍珠粉与水调和，贴在脸上20-30分钟,洗净。
珍珠粉面膜
1、珍珠香蕉面膜：将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于机部，10~20分钟后用清水洗净。
作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。
2、珍珠芦荟面膜：将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。
作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
3、牛奶珍珠面膜：牛奶或鸡蛋清调和珍珠粉成糊状涂于面部，几小时后（最好隔夜）洗去。如感面部有紧绷感要用护肤霜滋润皮肤。
4、蜂蜜珍珠面膜：适量蜂蜜调和水溶珍珠粉，均匀涂抹于脸部；保持20分钟，用清水洗去；面膜每周一次。
5、珍珠面膜：半个蛋清+两勺蜂蜜+一点面粉+珍珠粉
6、美白面膜：材料：舒展型面膜纸、酸奶、蛋清、柠檬、蜂蜜
将一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6张面膜纸放入其中，让他充分浸湿，放入冰箱。让面膜纸在里面浸泡五六个小时之后即可敷在脸上使用了，每天一张，每个月做一个星期，你的脸在做过这个面膜之后绝对是涣然一新哦！
这个面膜的效果和SKII的效果一样，甚至还要好一些，用过之后你就会觉得自己的脸不仅白了，而且又能补充水分，还有光泽很好哦，亮亮的！
7、柠檬面膜：每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。
8、蜂蜜面膜2: 用半颗蛋清加两小勺蜂密（喝咖啡用的小勺喔），拌匀就可以了，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁。
珍珠粉 美容 女性 保健 <-- 健康网讯:--> 1 敷面祛斑 首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
2 治疗皮肤过敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈听起来够恶心的吧~~ 15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。
3 珍珠营养霜(可作粉底) 用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。 作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
4 珍珠粉定妆 倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。 作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。
5 珍珠润肤水 临睡前彻底清洁皮肤，将0．3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。 作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。
6 珍珠香蕉面膜 将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0．3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。 作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。
7 珍珠芦荟面膜 将2匙芦荟汁，2匙面粉和1．5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。 作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
8 口含珍珠粉 将0．3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。 作用：长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。
9 珍珠茶 珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
珍珠粉美容验方
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05年12月28日
<--文档附件--> 敷面祛斑
首先，找一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多。
用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，有雀斑处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。临睡前做最好。
治过敏、祛痘
珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和均匀，尽量涂厚一点。
15分钟—20分钟后洗掉，可治过敏，并能祛痘。
珍珠芦荟面膜
将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。
能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
珍珠茶
珍珠、茶叶各等量，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
珍珠从来都是养颜珍品，这里让我们总结一下珍珠粉的的使用方法。
NO1:敷面祛斑
首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
NO2:治疗皮肤过敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。 搅和搅和，我弄了半个鸡蛋清，多了，其实一点点就够。 尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈听起来够恶心的吧~~ 15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，也许要长期做吧，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下
NO3:珍珠营养霜（可作粉底）
用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。
作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
NO4:珍珠粉定妆：
倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。
作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。
NO5:珍珠润肤水：
临睡前彻底清洁皮肤，将0．3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。
作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。
NO6:珍珠香蕉面膜：
将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0．3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。
作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。
NO7:珍珠芦荟面膜：
将2匙芦荟汁，2匙面粉和1．5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。
作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老
陈松伶神奇珍珠粉护肤法
www.nglady.com 更新时间：2005-11-22
陈松伶的《松松美容魔法》与大s的《美容大王》有的一拼哦，社区中的网友将其中的一些实用内容贡献出来给大家看看，一起来学习吧。
一、神奇珍珠粉
1、珍珠粉晚霜：
每晚洗过脸后，用一茶匙优质珍珠粉与平时用的水分晚霜调和，并轻轻沿下巴至颧骨往上涂抹，让皮肤均匀吸收，可让皮肤光滑白晳哦。
涂的手势：用手指轻轻沿下巴向脸两侧往上涂抹.
2、珍珠粉做粉底：
不想化妆出门，可能在涂过护肤品或防晒霜后，用粉扑取点珍珠粉年在脸和颈上，看上去很白净。
3、珍珠粉做面膜：
珍珠粉也可以调来做面膜，一星期两次，长期坚持用，会嫩白光滑有弹性。
油性皮肤：用两茶匙优质珍珠粉与牛奶，蜂蜜或蛋黄调和，贴在脸上15-20分钟，用盐水洗去。
干性皮肤：用两茶匙优质珍珠粉与精华素或维E油调和，贴在脸上15-20分钟，洗净。
中性皮肤：用两茶匙优质珍珠粉与水调和，贴在脸上20-30分钟,洗净。
4、珍珠粉+眼药水——除痘
1、珍珠粉晚霜：
长有痘子时，将脸冼净后，除去脓包的脓，再用大量的珍珠粉与氯霉素眼药水调成糊状，涂于痘子处，20-30分钟后用温水洗净。
早晚一次。几天就会明显的效果。还不留痘印，见效后停用，而改用别的面膜。
有色班的脸或痘印的脸，可以每天一次用牛奶或蜂蜜调一茶匙珍珠粉按磨脸部5分钟，然后用温水洗去，持之以恒会淡化色班的。
二、美白要持之以恒.
1、用含活性乳酸菌的饮品或酸奶也可去班美白。脸洗净后，将这些东西倒在化妆棉上完全浸透，直接贴在脸上20分钟，最后用清水洗净。
2、吃乳酪是很有用的，也可用它当面膜，直接把乳酪贴在脸上15分钟，最后用清水洗净。
3、用面膜纸泡在牛奶中，沥半干后贴在脸上也有美白功能。
4、每天用鸡蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汗混合，制成面膜，不想为嫩白的皮肤也难。
注意：白后的皮肤比较嫩，一定要在室内室外都要涂上防晒霜。
三、除去冬天大敌：眼纹
1、淡化眼纹精油
眼纹出现后不能涂除，但淡化它还是可能的，可用香熏精油可以淡化：
玫瑰油1滴+玫瑰草油2滴+熏衣草油1滴+10毫升小麦胚芽油
2、淡化眼纹DIY
当有重要场合时，我会在一星期到二星期前，隔天做眼膜，把放入冰箱的眼膜贴到眼上，休息15-20分钟，冰凉感觉很舒服，也可收紧眼部皮肤。
3、去除眼圈浮肿
眼圈浮肿一般是胃湿，常见喝酒后。下面有个药方：
猪苓2钱 泽泻2钱 薏米5钱 槟榔2钱煲成一碗，即可饮用。
4、防双眼细菌感染
平时用淡盐水，早晚用棉花沾湿后抹双眼，特别在眼部妆洗掉后抹一抹，可以防双眼细菌感染。
5、促进血液循环
睡前，用食指、中指、无名指如弹钢琴那样，在黑眼圈处轻轻弹1分钟就好，促进血液循环。每晚处，不要一次弹太久，眼睛的皮肤很薄弱。
㈢ 找一本小说，女主前世得了肾病，父母为了儿子买房把她仅有的几万块救命钱强行拿走，女主跳楼死了
女主得了是得了肾病，父母为儿子买房，把他几万块钱可以进行中药调理。
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
征兆
1、变胖
食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。
2、脱发增多
你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，检查前，祝贺你好运。
3、眼睑浮肿
肾虚
在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
4、性欲冷淡
三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
5、更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
6、怕冷
在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。
女性肾虚症状
1．黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。