⑴ b族维生素的化学名称
b族维生素的化学名称
b族维生素的化学名称。维生素是我们人体内所需要的一种营养元素之一，很多食物都具有一定的维生素b，b族维生素的繁多。下面为大家分享b族维生素的化学名称的相关内容。
b族维生素的化学名称1
维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7(生物素)。
维生素B族有哪些
1、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
2、维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
3、维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
4、烟酸：烟酸有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平；医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。
5、维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血；可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力；有助于儿童生长发育，增进食欲。
6、叶酸：是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。此外，叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心脏病的重要指标)，减少心脏病的`发生。
7、泛酸：又叫抗压维生素，因为它有助于肾上腺素（帮助人体应对紧急情况的激素)的产生，从而有效缓解压力和疲劳。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合。
维生素B族的作用
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰。威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
这些食物富含维生素B
维生素B1广泛存在，尤其种子外皮，动物内脏，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。
维生素B2动物肝脏，奶类，蛋类，豆类和绿叶蔬菜。
维生素B3广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋类，蔬菜，酵母，蘑菇，花茎甘蓝，全谷及一些水果。
维生素B5广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋类，蔬菜及所有含蛋白质的食物。
维生素B6广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，鱼类，全谷，豆类。
维生素B7广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，酵母，水果，糙米。
维生素B12来源于动物性食品，肝脏，蛋黄，肉类，贝壳类，乳及乳制品中含少量。
维生素B9动物肝，肾，鸡蛋，豆类，酵母，坚果类，绿叶蔬菜和水果。
b族维生素的化学名称2
B族维生素有什么作用
1、B族维生素助戒酒
很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。
据调查显示，在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题，而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。
酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉；或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。
想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
酗酒者大多营养不良，因此，最好暂时每天摄取150克蛋白质；吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类；还可以依各人的喜好，加上动物肝脏。
每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
2、B族维生素的补充
维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶。
维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的坚果奶茶维生素B2。
维生素B3的主要来源为：酵母、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。
维生素B5的主要来源为：酵母、麦芽和糙米维生素B6的主要来源为：果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
维生素B12的主要来源为：牛奶
b族维生素的化学名称3
b族维生素吃多久停一停
增加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱。根据身体需要， 这类的多维元素片最好可以长期使用，既可以补充维生素，也可以补充微量元素，可以每天早餐后使用一粒即可，起到均衡营养的作用。
调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果和薯类，然后每天坚持适量体育运动锻炼，然后阶段性进行补充维生素，如果食物中可以补上则不必进行维生素补充。大概三个月进补一次。
长期服用B族维生素有什么副作用吗
B族的主要作用是用来帮助人体三大能量物质的新陈代谢能够更顺利的进行，就像柴需要火来点燃才能产生热量一样，而且是B族之间有互相的协同作用，当比例适当时能起到最大的作用！ 至于食用的时间问题和B族的成分有关系：现在的B族维生素主要分为天然的和化学合成的，其中化学合成的一定不能长期服用！肯定会有副作用！天然的可以长期服用，但是要注意每日用量，建议就采用中国营养学会的推荐量吧，那肯定不会过量，可以起到保健作用！
看俗话说，是药三分毒。维生素虽然有利于人体的健康，但也不可长期服用，不然毒素积累起来也会对人体产生不良的影响。因此，合理的用药就显得尤为重要。
⑵ 带状性疱疹是由什么原因引起的
一、人们在儿童时期，患上水痘是常见的现象，水痘在治愈后，患者可以获得终身的免疫力，但引发水痘发生的病毒并没有完全消除，它依然潜伏在患者的身体当中，比如在神经节内，在平时，如果身体健康的话，是不会有任何问题的，但在患者免疫力低下时，这些带状疱疹病毒就会活跃起来，进而导致带状疱疹的出现。
二、病毒感染是引发带状疱疹的主要原因，这种病毒可以从患者的鼻腔粘膜部位进入，这些病毒在完全进入体内后，就会侵犯患者的后神经节，随着神经进入到皮质，同时在神经节里面快速生长，从而造成神经疼痛现象，在患者的皮肤上也会有一些丘疹，这症状其实就是带状疱疹。
三、临床上，一些其他的疾病也可能会引起带状疱疹的发生，比如一些肿瘤患者，最容易引起带状疱疹疾病，因为肿瘤患者的身体免疫功能出现了下降，抗病能力也有所降低，病毒就很容易侵入其体内，促使带状疱疹疾病的发生。
四、不良的生活习惯也会引起带状疱疹，比如人们长时间的吸烟与喝酒，特别是一些男性朋友，有这些不良生活习惯的话，就可能会导致带状疱疹的出现，所以在日常生活中，大家最好是戒烟戒酒
通过以上的详细介绍，我相信大家已经清楚了带状疱疹的发病原因了，提醒大家在确诊患有带状疱疹时，首先要去医院查出病因，然后再对症治疗，这样才能尽早康复，同时建议患者在平时要多休息，避免太累，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，适量运动以增强自己的身体免疫力。
⑶ 生蛇不能吃什么
问题一：生蛇不可以吃什么?生蛇怎样才能快点好？ 带状疱疹是临床上较常见的急性疱疹样皮肤病，由水痘、带状疱疹病毒所致。这种病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中。这种病毒平时可以不发病，当机体免疫力下降时（例如：创伤、劳累、感冒、癌症、免疫互统疾病等等），潜伏的病毒就会大量繁殖，使神经节发炎、坏死，引起病人疼痛，同时病毒沿神经通路下传，到该神经支配的区域引起节段性疱疹。临床多呈现数个簇集疱疹群，排列成带状，沿周围神经分布，常呈单侧性，一般不超过体表正中线，多呈不规则带状分布，常见于胸腹、腰背及颜面部，局部皮肤有灼热感，伴有神经痛。发病之初，主要表现为全身疲倦无力，食欲不振，轻度发烧，很快发病部位感觉灼热，跳着疼痛。如果发生在胸部或腰部，常误诊为心脏病或急腹症等。本病相当于中医的“缠腰火丹”、“蜘蛛疮”、“蛇串疮”、“火带丹”、“甑带疮”、“蛇丹”、“飞蛇丹”等，俗称“缠腰龙”，一年四季都可发病。带状疱疹.如果不及时治疗和方法不当会遗留后遗症.建议中医中药治疗.用邱-医-堂疱疹祛毒膏贴敷可治愈.膏药可以活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒、补气活血；“生-肌-丹”可以托毒外出，改善创面周围组织的微循环，增快局部血流，同时能促进残存上皮细胞组织生长，祛腐生肌，通过膏药外敷，拔毒生肌，通经活络。可迅速阻截病毒蔓延.修复神经,把体内的病毒排除体外.使脉络畅通，气血流畅,从而不留任何后遗症。在具体治疗时有的需要采用内外兼治配合治疗。
问题二：老人家得了蛇缠腰生活饮食具体不能吃什么？ 蛇缠腰在医学上称“带状疱疹”。有病毒引起。
在饮食应该注意：不要吃辛辣 *** 性食物比如：牛肉、辣椒、羊肉。及卤制品尤其是辣的。其余的没有什么要求。
问题三：身上生蛇不能吃什么吗? 蛇身体内可能寄生某些寄生虫 如：
会致裂头蚴病。
问题四：生蛇不能吃什么东西 应忌油腻、姜、辣椒等 *** 性食物，忌吃燥热和滋补性的食物，最好给予易消化及营养丰富的流质和半流质饮食，如绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。
问题五：生蛇不能吃什么 头
问题六：生蛇可以吃什么不能吃什么？ 貌似除了蛇胆其它都不要生吃的好，很多寄生虫，一定要炒熟了才能吃。
问题七：生蛇不能吃什么东西？ 不吃熟的
问题八：生蛇可以吃什么水果好 一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。 根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性平，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。 产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。 产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克－5克，漏芦10克－15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。 若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天－5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。 产后失血较多，头晕眼花者，可熬制益母草汁粥食用。其制法为取益母草汁10毫升，生地黄汁20毫升，藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用时煮米作粥，另把其他药汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。能益阴养阴，解渴除烦。适用于产后虚劳、血气不调、腹肚绞痛、血晕昏愦、心热烦躁。宜温服，病愈即止。除此之外，还可熬制红宝粥服食，其制法为：取粳米100克，红枣6枚，枸杞子15克，共煮成粥，加红糖适量食用。本方具有滋阴生血，益气生津，养心安神之功效。 对于产妇来说，多吃新鲜的蔬菜、水果也至关重要。新鲜蔬菜、水果不仅能提供丰富的维生素C，而且还富含维生素K。因为母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素K远比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂养儿，肠道菌群产生维生素K亦较少。致使母乳喂养儿可能患有维生素K缺乏症而导致新生儿颅内出血。维生素K主要来源于绿叶蔬菜和水果，但有些农村却有不让产妇多吃蔬菜水果的习惯，这是不科学的。而且由此往往造成1岁以内婴儿的严重颅内出血，甚至因患此病而死亡，或导致脑性瘫痪和智力低下。 但应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃......>>
⑷ 问问大家这是什么，好痛好痛，还会扩散
这位朋友。不管是什么那么痛，上医院做检查。你问大家，大家不是大夫。看不出什么玩意儿。我建议你赶紧上医院。去看大夫。究竟是什么玩意儿？别耽误你那个病情。如果要扩散啦！就不好办了。
⑸ 带状疱疹可以喝咖啡吗
可以喝的。带状疱疹主要是病毒感染，咖啡并不会加重病情。咖啡也不宜多喝，对中枢神经有兴奋作用。建议口服阿昔洛韦片,或利巴韦林片，外擦阿昔洛韦软膏.在日常生活中要注意：饮食上忌海鲜,忌辛辣.多食新鲜果蔬等。
⑹ 如何成为一名伟大的母亲
我要成为世界上最伟大的母亲之一，给到孩子最好的爱！
--这是我内心的呐喊，也是真正的声音！
♥ 待产及宝贝诞生篇 ♥
回想起在医院的待产期间，那段即将蜕变成一位母亲的难忘时光，心情是多么的澎湃，犹如五味瓶夹杂在心头。我要成为世界上最伟大的母亲之一，正是这句话，真正促使我坚持到成功顺产，也应该是产房里一胎产妇中最安静的一位！
8月底了，刚好在最后一次产检医生建议要马上住院待产。过几天就要9月开学了，躺在产科里其实是非常期待宝贝能快点出来的，眼见着医生们异常忙碌的身影，因为产妇们都急忙着赶在这个时候选个好日子做个刨腹产，让孩子上学时可以免晚读一年！从医生的各项检查后跟我说一切正常，符合顺产时，我心理是异常的高兴！开始静默安然的等待着孩子的降临，哪怕从我身边推过的一张又一张的病床，隔壁阿A又剖了个女孩，隔壁阿B又刨了个男孩，家人马上升级个VIP房招待等等各种奇迹事情都有，一天下来不知刨了有多少个？在这种情况下，能不心急着刨了算了吗？但是我坚信，能顺产一定要坚持顺产，我要让孩子能真正通过自己的努力犹如蝴蝶破茧而出时的挤压挣扎着出来，这个过程是对宝贝进行了全身按摩，自己完成属于她自己的一次成长蜕变。
终于等到了这一天，医生说，开了3指了，可以进产房了！老公却一大早上班去了，心里还是有些孤单和紧张，只听到老家传来的消息说，要是明天生产的时辰就比较好！我开始被隔离没机会见面讨论了！不过我知道第一胎不可能那么快，一般要经历时长大约10个小时的马拉松式的开宫口过程，于是我开始蓄精养锐，运用 拉玛泽呼吸法 将注意力集中在对自己的呼吸控制上，将疼痛转移，保持镇定。
而同产房的隔壁阿花却不听劝，从一开始就一直喊痛一直叫，甚至还哭，结果开到5指忍不住跑去打无痛针，终于安静些了，问我，奇怪了，难道你不疼吗？我笑着说，还是先用4吸1呼拉玛泽呼吸法调节，留点精力到最后生产吧！将近10个小时过去了，我内心开始在手术台上挣扎着，脑袋里想着已经到了夜晚11点钟了，再过2个时辰就是老家说的“明天的好时辰”，还是先调节好呼吸，静默等待着孩子的降临。本来一直都推崇科学育儿的我，这也许是我最失去理智的一次想法！
隔壁阿花也上了手术台，产前必须拔去无痛针，又开始大哭大叫了，后边开到8指大，由于头比较大，还是进行了剖腹产！而我还是忍着剧痛，调节呼吸，静默等待！我一直看着身后时钟一份一秒滴答滴答的走过，度秒如年的感觉！助产士也不时过来观察，说：“你可以尝试用力了，宝宝快出来了！”我望着时钟说；“还可以等等吗？”耳后瞬时传来医生们的阵阵讨论声和取笑声，“不危险就等她吧，她不用力我们也没办法，潮汕人嘛，要选个生皇帝的时辰”听后真是让我想笑又想哭。其实不是我迷信，我只是想着在确保孩子安全的情况下， 我要让孩子以后不管遇到什么困难，都不要为自己的问题找借口，因为我给他尽量创造好的先天条件，也不留给迷信的人任何的话柄！
就这样忍着撕裂般的剧痛，心里一直想着： 我要成为世界上最伟大的母亲之一，最伟大的母亲之一，最伟大的母亲之一……
秒针终于又一次跨过了12，不知忍着剧痛等了多少圈才转到了凌晨1点10分，好了，宝贝，妈妈特别期待与你相见，我们一起用力努力吧？
我终于喊出了第一句：“医生，疼！”医生们围过来后开始准备接生，我也开始用力了，12-3用力,12-3用力，我按着医生的节奏呼吸使力，不一会，肚子突然间空了，冷了！一声啼哭，让我欣喜万分，终于松了一口气！宝贝，你终于顺利诞生了，宝宝很健康，身体各项指标都很棒，我会心的笑了！
医生把宝宝抱到了我身旁，宝贝开始条件反射般地开始寻奶，应该很饿了吧，宝贝，你那努力吮吸的样子特别的可爱！终于回房休息了，家人欣喜之外，开始心疼地说；“现在哪有那么快开奶呀，别费那个劲了，让她喝牛奶好了，辛苦一天了，你赶快休息吧！”时不时身边又传来：“刚开始的奶很脏，黄色的要挤掉，不能喝”各种声音都有，大家的好意我都心领了，但还是给她喝了点温开水洗下肠胃后，坚持给宝贝吸，因为我知道，初乳的营养对宝贝来说异常的重要！我的坚持终于实现了，宝贝通过自己的努力，终于喝到了初乳，尽管很少，但通过努力得到的，嘴角还是微微翘了下，笑了，这个场景还是清晰浮现在我的脑海里！再补充点牛奶，然后就安静的睡着了……
♥ 婴儿期母亲心理的挣扎篇 ♥
回到家除了日常护理外，给宝宝放些轻音乐，科学研究，孩子视觉发育是由模糊到清晰的过程，起初的视觉只是黑白的世界，所以给她看些黑白卡图片刺激视网膜的发育，并且常常笑着看着宝贝，她也会笑着回应，开始用笑去传递爱！后边开始用红色和绿色开始刺激，让她知道这个彩色的世界是多么的美丽。
产假结束前为了腾出时间趁着还没到期，便赶紧把因工作忙碌一直耽误着的驾照考完，可惜的是每天都要面临着胀奶的痛苦，一直要去挤掉！随后迫于经济压力和工作需要，也就紧接着回岗位上班了！一线的服务工作时间还是蛮长蛮辛苦的，意味着照顾孩子的时间也非常的少，当然家婆也是很用心的照顾，这点我不用担心，也非常感恩！但这段期间家婆不是说腰部酸痛，就是家里有事要回老家，在二叔等家人和老公的一再劝说下，非常无奈的强行断奶，送回了老家！其实在我们两公婆工作都这么忙的情况下，公公婆婆能帮忙带我是非常的感激，但有过科学育儿观念的我深知母乳喂养的重要性，深知宝贝1岁前父母陪伴在孩子身边，对孩子的安全感培养起到非常大的作用，那又能怎样？父母上班打拼，宝贝没人照顾，那段时间，不知我痛哭挣扎过多少次，那又能怎样？宝贝快一岁时，在老家生了场大病，连续打了一周的点滴，我忍不住跟老公商量了，还是决心先放下工作，把小孩接回来，我自己带着先！
♥ 停职专职照顾篇 ♥
记得接回来的那段期间，宝贝体质很弱，脾气也很燥，动不动就哭，几乎每个月都要生一下病，动不动就要上医院，我深知这么小的孩子打点滴对身体抵抗力伤害很大，但没办法，为了避免恶性循环下去，我向医生学了几招提高免疫力的小儿推拿法，感觉还是蛮有效果的，所以坚持晚上睡觉前帮他推拿，到目前这么大了，有时她也会在睡前请求帮忙推，告诉我很舒服的，还有坚持喝一段时间的合生元，增强抵抗力！就这样身体慢慢调整过来，但缺乏安全感的体现持续好长一段时间，比如睡前吸手指（到上幼儿园才通过各种办法算是戒掉了），一定要毛绒玩具（特别依恋陪伴她在老家度过那段日子的小猴玩具，连我都难以替代）！
这段时间里，虽然每天与宝贝相伴，照顾她，培养她，但觉得是特别幸福的时光！ 接回来时已经是快一岁了，同龄孩子都在学走路，但在家里我尽量让她多爬，因为我深知爬行对宝宝的四肢协调性，肢体力度的锻炼非常有帮助，更何况爬行时抬头对宝宝的大脑发育，前庭觉的刺激帮助也非常的大，所以我会通过各种方式创造她爬行的欲望和环境。哪怕身边有各种声音，地上脏，地上凉，老在地上爬不好，我也坚持！哪怕宝贝会站起来开始扶着到处走，我也会让她多爬！
当发现宝宝有抢勺子的欲望，我就开始给她买餐凳，自己坐着自己吃，哪怕经常饭粒撒的到处都是，衣服弄得脏兮兮，那又何妨？饭后多花点时间清洁呗！我也顶着经常被误解的压力，“孩子这么小就让她自己吃，能吃多少，还弄得到处都是，这么懒，就不喂喂她吗？”没关系，因为我培养了她手腕的灵活性和控制力，手眼协调及感知能力等！吃得少，吃得少就饿着呗，饿着这顿下顿就自然会吃多！
出去外边走，如果想抱那就回家，所以一般出去外边都是孩子自己走的！衣服自己挑自己学着穿，有时家人说，这么冷的天又这么小，别自己穿啦，担心着凉！尿不湿，2岁多的那个夏天就脱离，不小心尿床了，不好意思，跟妈妈一起收拾床吧！以后就知道睡觉之前要自己去尿尿！
嘻嘻，有时都觉得自己确实有点狠心！不理解的家长们心中也会觉得我是懒妈妈。但我深知，这些都是为了孩子！因为我知道“妈妈越懒，孩子越聪明”，因为我知道从小就要给孩子树立《规则与爱》。
陪她看巧虎碟片，跟她一起互动，她也学到了很多东西！后边开始上早教亲子班，性格也比较开朗，在同龄中独立性较强，各方面能力确实也还不错，也变得非常惹人喜欢！
转眼间一年就过去了，公司合伙人开始召回我，必须回岗位工作！而家婆只能帮二叔带小孩，我无奈之下，只能想尽一切办法请我妈妈过来帮忙，但我也知道，妈妈年纪大了，身体也不好，特别是带状疱疹后遗症比较严重，一动起来衣服一摩擦就经常会有触电般的疼痛，但我也没办法，还是需要赚钱的！只能工作之余，回家自己多干点活，好让妈多点时间休息！自己早教班半天班那些就尽量自己腾出时间去接送！目前上幼儿园之余也特别喜欢跳舞和画画，也有在培训班坚持学习！
♥以娃为主线的择业篇♥
我们常说，父母是唯一没有经过培训就上岗的职位！其实这么多好的早期教育理念得益于我这10年来一直从事的教育培训服务工作，从早教顾问工作到某国际幼儿园的园医，到自己合伙创办了少儿艺术培训机构，我深知关于孩子各阶段的敏感期，知道哪些事情是对宝宝成长有帮助的！
可能我身边的亲朋好友会很好奇，为什么大学期间要攻读两个完全不同的专业领域，医药和财务会计与审计！当时学医药的出发点是为了家人朋友和自己的身体健康，还考了高级中药调剂员和高级公共营养师证，觉得懂一些常识和方便应用的知识非常的重要！学会计是个人爱好和铁饭碗！那为什么后边从事的工作似乎跟专业没有太大的关系！因为可能是潮汕女人比较顾家吧，我的一切工作除了自身爱好外，几乎都跟孩子的教育培养有关，涉及到孩子成长过程中的方方面面！也许孩子才是我工作的主线，所以我可以说我是有父母上岗证的妈妈，在培养孩子过程中也是在不断验证理论与实践的差距和成功点！
那可能我身边的亲朋好友更好奇，为什么创办的培训机构那么辛苦都坚持了5年，而且机构发展情况和未来前景也很好，为什么还要离开而选择做财富管理呢？是不是被洗脑了呀？
不，那是我成熟了的表现和深思后作出的最后抉择，也许这才是真正属于我的未来发展之路 ，其中的魅力只有深入了解体会才知道！哪怕会面对很多人的不理解或误会，哪怕这条跑道会更艰苦，但我坚信只要是真心实意，真材实料的真正能帮助到需要帮助的人，能成人达己，能给孩子树立好榜样，让孩子觉得我的妈妈特别棒，能给家庭带来更多的幸福快乐和谐安宁的工作是我最想要的！
我相信：我们人生80%的幸福不一定跟钱有关系，但80%的不幸福一定跟钱有关系！因为没有好的家庭背景，只能一切靠自己！借款创业确实不容易，这5年期间可谓是兢兢业业，除了参加培训学习，认识些同行外，几乎没时间去走亲访友的，也几乎很少时间陪陪家人和孩子，倾尽所有，努力工作，但自己口袋里的钱还是不知花哪里去了？再加上同业竞争对手们说倒闭就倒闭，说亏损关门就关门的刺激下，哪怕我们公司目前发展情况还不错，但作为投资者，企业资产和个人资产的隔离又显得异常的重要！
所以学会理财，管理好财富才能让小钱变大钱，才能让钱变得更有竞争力和影响力，所以我抱着一颗学习的心！以终为始，先设定好总目标，再向着目标有方向的去实现！想想我们这辈子这么辛苦努力赚钱究竟为了什么？不就为了可以提早过上不用为钱而烦恼的生活吗？精准的说叫做财富自由，时间也相对自由！面对未来人口老龄化和少子化的养老压力，养老还是得靠自己，于是我自己算了一笔账，就算是努力工作到60岁才退休不工作，至少要准备300万以上才够花，更别说还要支付各种开销，实现梦想和准备未来。年轻力壮的我们工作了10年也几乎没啥存蓄！更何况人工智能时代和新生力量的到来，特别多的岗位包括之前看似铁饭碗的银行职员陆续下岗，各种大企业如诺基亚，柯达，中兴等随着时代发展被取代！
而年龄渐大的我们，竞争力又是什么？未来30年孩子逐渐长大，家庭各方面的开销，孩子的教育经费肯定也越来越大，那按照这样的节奏该怎么面对，在现代竞争这么激烈的情况下，我们还能继续从容的说：“到时再说吗？”没有好的经济做支撑，哪来给孩子提供优质的教育资源！为了这个家，所以我毅然选择持续学习，学习怎么管理好家庭后院，才能确保不穷后支持老公大胆拼投资！再加上妈妈逐渐年长，时常谈起要回老家，我不得不换个跑道，争取早点实现时间相对自由自己可以兼顾家庭！
♥ 为娃树立榜样蜕变篇 ♥
走出原来熟悉的教育领域，结合大学所学的财务税收等知识，重新挑战高难度的财富管理领域，不断拉伸自己！尽管知道拉伸得越厉害，过程肯定是越痛苦的！但经过同业各个知名品牌的反复比较后，选择同业中专业水平要求最高的最具挑战性的，业界最高荣誉MDRT达成比例世界第一的永达理保经公司！不管公司知名度如何，我更看中的是其中完善的培训体系、领导们的格局，为员工着想和异常开放的心态，更看中的是真正为客户考虑，认真执着的态度，对一切爱学习者哪怕是同业或外行人都有一颗非常包容接纳的心！特别的重视和关照每位企业家的成长文化！
作为一名财富管理经纪人，我要求自己一定是往财富管理或理财规划师领域去发展，往如何做好钱的风险管理领域专业方面去专研，一定要树立出自己独特的个人品牌和差异化，形成独特的竞争力才能更优的服务好我的客户。依照法律要求，一定要做到站在客户的角度，为有需要的客户提供全国市场上性价比最高的产品选择方案，给客户货比三家选最优！甚至可以专属量身定制方案。站在提供专业咨询及建议的角度做好应有的服务，分享该如何选择和运用工具，作为经纪人与代理人的明显差别在于我绝不推销，因为我不为任何一家公司产品代理，在客户没有需求的时候我也没有任何产品可以推，所以亲爱的亲朋好友们，还没了解我之前，不要因为我所涉及的职业领域性质而改变对我的态度，好吗？该有的朋友还是朋友，该有的亲戚关系还是亲戚关系，不需要你们任何经济人情上的支持，只要给予鼓励的眼神，理解认可支持我工作的声音我便会努力向前迈进！
♥ 结语篇 ♥
在选择了通往更为成功的跑道同时，更赢得了时间的相对自由，终于可以实现我多陪孩子成长，多点时间照顾家庭，多点时间走亲访友，拾起创业奋斗时期落下的感情链接，更有时间感恩回馈昔日教导我，一路促使我成长的恩师们和给予我帮助的朋友们。我是比较感性的人，到了我力所能及之时，我定会对于昔日的恩情一一报答教导之恩，请别意外！同时我会腾出更多的时间去参加社会义工服务，尽自己一臂之力，回馈社会，因为我相信：厚德载物！
我依然在努力成为世界上最伟大的母亲之一的路上，这路上有太多太多的风景，太多太多的故事想跟我的朋友们分享，我想有机会会把一路的故事在年长的时候写成一本书，给孩子成为母亲之前树立个最好的榜样，甚至能利用自身积累的经验，给跟多的妈妈提供更多的帮助和分享！也许我会准备好，然后开展一系列的公益讲座，欢迎届时多多支持和参与！
也许此时此刻你会觉得我想太多了，没关系，我依然还是那个我，那个比较感性的我，因为我知道，梦想总要有的，万一实现了呢？只要梦想和目标足够大，你所周遭的一切困难才会变得更渺小！
本人文笔一般，均为真实情感的流露，这是一篇从凌晨3点写到下午5点的文章！但我相信公开的梦想更有动力去实现！特别是在这特殊的日子，2018年的母亲节，仅以此篇献给自己未来的自己，也献给各位伟大的母亲，祝大家节日快乐！
⑺ 得了缠身龙 可以吃什么 不应该吃什么
你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“带状疱疹”的问题。
带状疱疹是临床上较常见的急性疱疹样皮肤病，由水痘、带状疱疹病毒所致。这种病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中。
本病相当于中医的“缠腰火丹”、“蜘蛛疮”、“蛇串疮”、“火带丹”、“甑带疮”、“蛇丹”、“飞蛇丹”等，俗称“缠腰龙”，一年四季都可发病。
……
4）西医治疗
1. 全身治疗
① 抗病毒可选用阿昔洛韦、阿糖腺苷、干扰素、聚肌胞等。
② 皮质激素：早期短疗程应用以减轻神经痛，如强的松每日15--30毫克，连用1周。
……
2. 局部治疗
可选用无环鸟苷霜、3％酞丁胺霜或搽剂、硫炉洗剂、新霉素软膏以及疱疹净、病毒唑、无环鸟苷滴眼液等药物，可的松滴眼液有助于减轻眼部炎症病变。
……
6）偏方、秘方
1. 取六神丸5--20粒。以米醋(盐水或开水均可)，2--3滴在汤匙内将药研化涂患处，不用包扎，每日3次，一般4天以内见效。另以六神丸8--10粒饭后1小时温开水送服。均在1周内治愈。若同时加服板烂跟或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热，效果更快。
2. 用新鲜仙人掌适量。去刺、去皮，捣泥外敷，纱布包扎，用胶布固定。每日2次。一般用药3天后症状明显缓解。1周后可痊愈。
……
8）饮食宜忌
带状疱疹患者应以素菜为主，多吃高纤食品，还有多吃点西瓜，橙子，最好，每天用柠檬泡水喝，柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。
1. 忌食油炸的及腥辣和发物，发物主要是指一切鱼类及水产品，羊肉、 鸡肉 、牛肉，黄瓜、 韭菜、 香菜、 香椿等。
2. 忌食辛辣温热食物：酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。
中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。
3. 慎食肥甘油腻之品：肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。
4. 慎食酸涩收敛之品：酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。
……
10）注意事项
1. 治疗期间应卧床休息，注意营养，还应穿清洁柔软的棉制内衣，以减轻摩擦。
2. 如疼痛影响睡眠，可适当服些镇静止痛药。
3. 春季是多种传染病流行季节，老年人及体质虚弱者应尽量少去空气不洁的公共场所，以免感染。
4. 平时要坚持锻炼身体，保持心情愉快，生活起居要有规律。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
⑻ 带状疱疹饮食禁忌
你好，1、忌食辛辣温热食物：中医认为带状疱疹为湿热火毒蕴结肌肤所生，内辛辣温热食物食容后易助火生热。因此，宜少吃或者不吃。常见的有酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等。
2、慎食肥甘油腻食物：肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，带状疱疹病情缠绵不愈。
3、慎食酸涩收敛食物：此类常见的食物有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，带状疱疹多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。
⑼ 十种常见皮肤病饮食应该注意什么
1、粉刺、脂溢性皮炎、酒渣鼻：避免咖啡、浓茶、白酒等刺激性食物，少吃油腻、甜食、火锅，多吃芹菜等粗纤维蔬菜，保持排便通畅。
2、传染性皮肤病：避免辣羊肉、虾、蟹等。
3、风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹: 应多吃凉凉的莲子、苦瓜、荸荠、冬瓜等，避免辛辣、油腻和厚味。
4.接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病:多吃新鲜绿叶蔬菜和口感清淡、冰凉的水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、绿豆、红豆、柚子、梨、荸荠、甘蔗等。少吃海鲜、牛奶、羊肉、螃蟹、竹笋、韭菜、蘑菇。
5、银屑病：多吃一些富含多种维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜没有绿叶的蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种不同水果。忌食过于辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类。
6、婴儿湿疹: 患病儿童及其母亲: 应避免进食辛辣、腥味、牛、羊、鹅等发质。
7、神经性皮炎:多吃枣仁、莲子心等。，戒掉烟酒和辛辣食物；多形性冷红斑、冻疮、脉管炎、雷诺氏病患者应避免吃冷水果，多吃温热食物，如牛羊肉、大枣、板栗、鸡肉、洋葱、大蒜、辣椒、胡椒等。
8、过敏性紫癜：应多吃一些富含多种维生素C、维生素E的食物，含钙量高的食物如大骨头汤，能改善患者血管的通透性。忌食过于辛辣的食品，戒烟酒等。
9、白化病：多吃含有叶酸、微量元素的食物，主要多吃含有铜、钴、铁等芝麻、花生、无花果、"桑椹"、黑豆等的食物。避免洋葱，大蒜，鱼，虾，羊肉，辣椒，酒精，少吃新鲜枣，山角，奇异果，葡萄柚等。
10、黄褐斑：多吃富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如西红柿、山楂、橙子、鲜枣、柠檬等。
⑽ 怎样煮通心粉汤好吃
⒈ 螺肉洗净飞姜葱水以去除雪味；
⒉ 焗炉预热180度；
⒊ 油盐水烚熟意粉，过冷河，并倒入一可入焗炉之容器备用；
⒋ 把罐头汤倒于煲中逐渐加入半罐水，并与螺肉同煮；
⒌ 把⑶倒入⑵中，芝士块铺面，洒上香草，入炉焗至表面金黄即可。
芝士火腿焗意粉
意粉用加盐的水煮至6－7成熟，凉水过冷，空干水，用橄榄油少量拌匀备用．
起锅烧热橄榄油下一点蒜蓉炒香，下备好的意粉炒热，150克意粉须加75克火腿条，15克芝士粉（在意大利厨师常用巴麻臣芝士粉PARMESAN），再加320克白汁（BECHAMEL，做法见后面）．倒入耐热的深盘子，再撒上10克芝士粉，放入已经预热的烤箱用220－230度烤至表层见黄即可．
*意粉不要煮过头，下凉水就有QQ的感觉，在意大利厨师常用巴麻臣芝士粉PARMESAN，炒粉时也可加一点OREGANO（柯里根）或MARJORAM（牛期草）味道更牛！
白汁：牛油用锅融化（小火啊！）加面粉搅动，面粉搅开后慢慢加如牛奶（一定要慢，否则起颗粒）煮15分钟至汁停留铲子且下流慢为好．
海鲜番茄意粉
材料：螺旋意粉（250克）、花甲干（50克）、番茄（2只）、洋葱（半只）、蒜（3瓣）。
调料：油（4汤匙）、盐（2汤匙）、番茄酱（3汤匙）、白糖（1汤匙）、白胡椒粉（1/8汤匙）。
做法：
1、番茄切成瓣，洋葱切成丝，蒜切成末；洗净花甲干，用清水浸泡30分钟待用。
2、烧热2汤匙油，炒香蒜末，放入花甲干，以小火煸炒至水份稍干，盛起待用。
3、续添2汤匙油，炒香蒜末和洋葱丝，倒入番茄大火快炒2分钟，注入2碗清水，倒入花甲干搅匀，加盖大火煮沸，改小火慢煮15分钟。
4、加入3汤匙番茄酱、1汤匙白糖、1/2汤匙盐和1/8汤匙白胡椒粉搅匀续煮5分钟，至汤汁呈浓稠状。
5、烧开半锅水，加入1汤匙盐，倒入螺旋意粉中火煮10分钟，期间不断搅动以避免粘锅，然后捞起沥干水，过一下冷河。
6、将螺旋意粉倒下锅，与煮好的酱汁一同炒匀，让其裹上酱汁，续煮1分钟，即可起锅。
芝士火腿焗意粉
意粉用加盐的水煮至6－7成熟，凉水过冷，空干水，用橄榄油少量拌匀备用．
起锅烧热橄榄油下一点蒜蓉炒香，下备好的意粉炒热，150克意粉须加75克火腿条，15克芝士粉（在意大利厨师常用巴麻臣芝士粉PARMESAN），再加320克白汁（BECHAMEL，做法见后面）．倒入耐热的深盘子，再撒上10克芝士粉，放入已经预热的烤箱用220－230度烤至表层见黄即可．
*意粉不要煮过头，下凉水就有QQ的感觉，在意大利厨师常用巴麻臣芝士粉PARMESAN，炒粉时也可加一点OREGANO（柯里根）或MARJORAM（牛期草）味道更牛！
白汁：牛油用锅熔化（小火啊！）加面粉搅动，面粉搅开后慢慢加如牛奶（一定要慢，否则起颗粒）煮15分钟至汁停留铲子且下流慢为好．
粟米蓉通心粉
原料：通心粉3汤匙或适量，熟鸡蛋黄1只搓成蓉，忌廉粟米1/3罐
制作：
1．通心粉放入滚水中煲滚，慢火煲7分钟熄火，局5分钟。如通心粉未够粘，可以再煲，务求煲粘为止。
2．通心粉粘后捞起，冷后切成小粒。
3．把1/3杯水放入小煲内煲滚，放下忌廉粟米及通心粉，搅匀煲滚，再煲片刻，下鸡蛋黄。极少的盐、糖、油，搅匀煲滚即成。待温度适合时，便可喂幼儿进食。
虾炒意大利通心粉
原料：水管状意大利通心粉350克，橄榄油3汤匙，蒜2瓣，切碎新鲜罗勒叶1汤匙，去皮去头大虾300克，新鲜蘑菇100克，芦笋100克，盐1茶匙，鸡汤100毫升，白葡萄酒60毫升，煮面汤80毫升，黑胡椒粉1捏，浓缩番茄酱2汤匙，帕马森干酪粉4茶匙
制作：
1.大汤锅加水至2/3满，加入一捏盐，用大火把水烧开。放入意粉煮10分钟左右，不用盖，其间偶尔搅一下，捞出，沥干水备用。保留煮面汤80毫升备用。
2.大虾去肠泥洗净，用纸巾拍干水。蘑菇洗净，切成片。蒜切成片。芦笋去老茎，洗净，切5厘米长的段。
3.在煮意粉的同时，取一个大炒锅置中偏大火上，放入橄榄油；加入大蒜，炒30秒；加鲜罗勒叶，炒匀；加虾仁，炒2分钟后铲出备用。用锅里的余油炒熟蘑菇和芦笋，约3分钟，然后铲到虾盘里。
4.原锅放入鸡汤，白葡萄酒，煮面水，待烧开后放盐，黑胡椒粉，浓缩番茄酱，混匀，转小火煮10分钟。
5.把沥出的意粉倒进锅里，加入炒好的虾，蘑菇和芦笋，和炒3分钟，使调料味充分浸入意粉里。
6.把意粉铲入4个盘里，撒上帕马森干酪即可。趁热享用。