㈠ 小学学作文500字
在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你写作文时总是无从下笔？以下是我帮大家整理的小学学作文500字6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学学作文500字 篇1
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”这是一首充满了过年气氛的诗《元日》。现在，只要你打开窗户那么一瞧，你准能感受到浓浓的年味儿：耳旁的鞭炮声声不断、家家户户的门上都贴上了春联。
俺们一家全回了老家。俺们在老家过了一个很快乐的春节。
今天呀，是大年三十，家家户户都换了新颜，大家忙个不停，都在为除夕夜而忙碌着，村庄里处处都是欢声笑语。傍晚，俺们会聚在爷爷家，团团圆圆过除夕，一会儿谈谈一年的生意，一会儿说说老人们的身体，好不热闹！爷爷在墙上挂了一个大大的红灯笼，呦，这灯笼，准是看到大家都来了，脸就红了，嘿，这可真像一个胖娃娃。妈妈在厨房忙进忙出，为俺们准备丰盛的年夜饭，爷爷和爸爸也在忙碌着，就只有俺们小孩子闲着无聊，于是便结伴去放鞭炮。俺们把鞭炮放在空地上，一群人蹲在一起，看哥哥点火。只见哥哥，不慌不忙地抽出一根火柴，轻轻一划，就擦出了火花，然后在导线上这么一点，哥哥一声令下，俺们便四处跑开，看着鞭炮一个个爆开，听着那一声声鞭炮声，俺们个个哈哈大笑，整个夜空中都是俺们的笑声。抬头一望，家家的窗口都亮起了灯，像是一颗颗星星在那儿眨眼睛。终于吃晚饭了，大家齐聚一堂，欢欢喜喜的吃着晚餐，借着窗外放起了烟花，美丽的烟花在天空中绚丽缤纷，尽情地绽放自己的笑脸，像花一般迎接新年的美好，一朵比一朵高，一朵比一朵漂亮、绚丽。整个夜空开了一朵朵美丽的烟花空像一片花海，是那么的惊艳。
新年多么美好！多么温馨！俺喜欢过新年！
小学学作文500字 篇2
“嘉嘉，下雪了！”我从睡梦中惊醒，什么？下雪了？我不会还在做梦吧！难道美梦成真了？我“啪”地坐了起来，连忙穿好衣服裤子，鞋都没穿就冲进阳台。
哇！真的下雪了，而且下得又密又大。瞧！屋顶上铺上了一层白雪，草地上盖上了棉被，连大树都穿上了大衣，戴上了帽子。“小雪花你终于下人间来和我们一起过年啦！”你看雪花飘下来就是那么的顽皮，漫天飞舞，有的雪花来了一个侧空翻再落地；有地快要落地了重新弹起来，好像感觉忘了自己的伙伴，再回去牵手.......
我忍不住打开窗户伸出我的小手，叫道：“雪花呀！雪花呀！快来我的身边吧，飘到我的手心里来。”雪花才不会那么听话，它看出我的心思，跟我玩起了游戏。“就是你了，这下肯定飘到我的手心里来了吧！”老天不作美一阵北风猛吹过来，雪花跟我来了一个360度的大转弯，我连连打着喷嚏。嘿嘿！把我给气的直跺脚。慢慢的，我掌握了诀窍，眼睛紧紧盯着一片雪花，雪花落到哪里？我的手就跟到哪里，这下雪花乖乖地落到了我的手上，我亲吻着雪花，口中念念有词：“看你还调不调皮闹！”雪花才不理会我呢，很快融化了，留下冷冷的水珠在我的手心，真是透心凉！我舔起舌头，把小水珠卷进我的嘴巴里了。哈哈！看你还调皮不。我玩起了接雪花游戏，我想找一片大的雪花飘落到我的手中，一片溜了两片溜了.........我的小脸冷得通红通红，我的小手冷得已经冻僵了，可那凉飕飕的味儿飘入我的心底却是那么的让人愉快。
小雪花，就像小小的“贺年片”，辞旧迎新的第一场雪，一个美好的开始。
小学学作文500字 篇3
人生的道路上，总少不了些许的坎坷。也正是这些坎坷给予我的失败，让我渐渐成长。
那是一个周六的中午。趴在电视机前哈哈大笑的我，正等着妈妈回来做饭。一眨眼，就已经到十一点半了，可是楼道里还是没有响起妈妈那熟悉的脚步声。早已等不及的肚子，此时便“咕咕”地叫了起来。
一下，两下，三下。突然，楼道中有了脚步声。我欣喜若狂，那饿鬼似的肚子，此时也不再发狂了。可当激动的我迅速把门推开时，却没见妈妈的身影，那只是楼下装修时发出的敲击声。哎！失望的肚子又叫了起来。
又过了一会儿，妈妈的电话打来了。这时，我才知道妈妈因为开会。所以下班晚了，妈妈打回来电话，是让我帮忙焖一下米饭。为了我的肚子，我也只好接受了。
听妈妈说的，“一碗米，三碗水”。我便照着做了起来。忙手忙脚的我，没一会儿把米撒到了地上，又把头在柜子上碰了。连自己都不知道是怎样完成的，只是把米和水放进锅里后，就爬出了厨房，躺在了床上。
终于等到妈妈回来了，准备打开锅给妈妈炫耀一下。可一打开锅盖，一股难闻的气味就冲进了鼻子里，热气散开后，一锅焦黑的米饭就出现在了我眼前。不用说，我失败了。此时的我，心里难过得不言而喻。但妈妈看起来好像没有一点责怪的样子，反而还细细地给我教了一遍。
上一次的失败印于心中，到了第二天时，妈妈又因为开会要晚回来，我便自告奋勇的要给妈妈提前焖饭。终于，在上次的失败后，又经过细细地学习，我终于焖出了一锅香喷喷的米饭，心里不由美滋滋的。
同样，在一次数学期末考试时，我因为读题和理解的失误，导致没有考出一个理想的成绩。造成一个很大的失败，至今，心中都有些许惋惜。
失败了，并不要紧，但如果你在这次失败中积累不到一点经验。你就注定是一个失败的人，注定有一个失败的人生。
那一次次的失败，填平了我人生的道路，让我在失败后吸取教训，有更多的动力，一直勇敢地往前走去。
风雨过后，必定是彩虹！
小学学作文500字 篇4
父母是伴着我走过11年的人。父母总是无私的关爱着我，也许因为是在父母的关爱下渐渐长大，觉得父母的爱不象以前那样无微不至。小时候，我总在烟雨中能找到来送伞一脸焦急的母亲，可现在我有时只能望着从天飘下来的雨。以前不管父母去哪，我都能如影随形，但现在的我只能与家中的书本作伴。每当这时总是自我安慰，自己已经长大，不再是需要照顾的小孩子，可心中却同时涌出一阵阵失落。已经记不起来是哪一天，初春的天空吹起了寒冷的北风，下起了冰冷的雪，原来已经感冒的我想着母亲会不会出现。天色慢慢的暗了下来，我带着失望的心走在初春的风雨中，安慰自己，父母也许不在家。当我顶着一头湿漉漉的头发打开家门时，却发现父母坐在一起看电视，狼狈的我忍不住心中的怒气，朝着惊讶的父母叫着：“你们这么狠心，外面下雪了！你们为什么不给我送伞？”我非常想大声地叫出来，可感冒的身体加上刚刚淋雨后的愤怒，我的声音怎么都大不起来。随之而来的是一阵阵头痛，我顾不上说话的父母，扔下书包便躺在床上。不知过了多久，妈妈轻轻叫醒我，端来一碗姜汤，我喝的时候，妈妈注视着我，眼里全是痛苦和自责，我装作没看见，喝完便沉沉地睡去，只是心和身体都像注入了温暖，不再冰冷。第二天醒来，窗外已是阳光灿烂，我走到客厅发现那桌子上放着感冒药和热气腾腾的早餐。旁边还有一张字条，妈妈的字迹跌入眼帘：“对不起，女儿！妈妈没想到你会因此而病倒，本来想让你自己懂得照顾自己，但我和爸有点心急，才……不管怎么样，你要相信爸爸妈妈永远是爱你的……”眼泪涌出，心中的歉意像海水般澎湃起来：“爸妈，我错怪你们了……”
小学学作文500字 篇5
这是我有生以来最痛苦的两个星期，我全身都起了荨麻疹，奇痒无比。
一天晚上，我正在与全身的红疹子作斗争时，我的肚子突然剧痛了起来，我疼得在床上打滚儿，妈妈赶紧给我穿衣服，戴上围巾、帽子，裹得严严实实地出了门。外面寒风呼啸，我们俩艰难地走着，没走几步，剧烈的疼痛使我再也挪不开脚步了。这时，瘦弱的妈妈蹲下身子，竟然背起了沉重的我，一步一步挪到小区的大门外，好不容易才找到一辆出租车，把我送到了儿童医院。
医生在验血之后说：“你的白细胞偏高，体内炎症未消，需要挂水。”护士阿姨在我胖乎乎的小手上查找了半天，也没能找到适合戳针的静脉，只好在我的脚上下针了。凌晨三点，输液室里的空气很冷，不一会儿，我的脚就冻得冰凉，儿童医院里又没有小凳子，妈妈只好蹲在地上，用双手焐着我的脚。这时，我顿时觉得一股暖流传遍全身，肚子里的疼痛也减轻了许多。
到了第二天，我的肚子不疼了，但是全身的红疹子变成了大片大片的红肿，连手心、脚心也肿了起来。妈妈慌了神，急忙又把我送到皮研所，皮研所的医生说是药疹，又给我开了许多药，还有一种药是搽的。
妈妈细心地在我全身遍布红肿的地方搽了药水，我终于可以安静地躺一会了。可是到了半夜，我全身的红肿块又卷土重来，我感到全身痒痛、燥热，妈妈又爬起来给我搽药，我才能勉强睡着。这样折腾了好几个晚上，我全身的红肿才慢慢退去，我终于战胜了荨麻疹。
在我与疾病作斗争时，我懂得了坚强的含义，同时，我也更感谢妈妈，是她给我的温暖帮助我战胜了病魔。
小学学作文500字 篇6
我的家乡——陈村，位于珠三角的.中心地带，在这南粤大地上，她是一颗璀璨的珍珠，放射出耀眼的光芒。而家乡的骄儿——花卉世界，更以她迷人的魅力，吸引着四方来客，为这历史悠久的小镇更添勃勃的生机。
在闻名全国的碧桂花城的附近，有一个大大的牌坊——欢乐蝴蝶。它张开大大的翅膀，迎接着南来北往的游客，这就是花卉世界的大门口。假如没有了花卉世界，佛山市肯定会丢失八分之一的美。
花卉世界太美了。假如你走进这美丽的地方，便仿佛走进了花的世界、花的海洋。在花卉世界里，你一年四季都会看到百花盛开，争奇斗艳，那里的花儿开得是那样的热闹、那样的争先恐后。这里一片红，那里一片白，远远地望去，就像在绿丛中镶了一颗颗的红宝石，飘着一朵朵的白云片，多像一幅无边无际的水彩画啊！不信，你看：月季花开得多么鲜艳，红中带白，就像小姑娘的脸蛋那么的可爱；天竺葵喜欢太阳，红彤彤的花，在阳光的照耀下，在绿叶的映衬下，红得像火，显得那么有光彩，那么的夺目；那兰花在一脉脉的绿茎中伸出了一个个的花骨朵，鲜嫩嫩、油亮亮的，在阳光的照耀下闪烁着银白色的光芒；看，多美的芍药花啊！大树旁、小路边，一丛丛、一球球，丹红的、绛紫的、米黄的、粉红的，都在笑颜迎人……
花卉世界里不但花多，盆景也多。它们形态各异：有的像小狮子滚球；有的像蝴蝶起舞；有的像威龙盘旋……还有的盆景更有趣呢，如耕牛，如牧人，如树木，如云霞……
我们继续漫步前走，过了一座白玉石桥，就来到了位于花卉世界的大观园。大观园里有亭台楼阁、小桥流水。但更吸引的就要数那已经有一亿六千多年历史的两根硅化木。从远处就已经望到两根高高的、犹如海定神针似的硅化木高耸云霄。很多游客都在这里拍照留念。
花卉世界，你是家乡的骄傲，愿你在陈村这片热土上，放射出更多、更大的光芒！
㈡ 请问桂林的回南天气要持续多长时间啊!
大概持续7到14天。
桂林回南天时为低温阴雨天气，雨量以小雨为主，虽然雨水不停，但气温却在缓慢又坚定的回升。
气象专家提醒，过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的身体不适，大家要根据天气变化增减衣物，防受湿、受寒。注意不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，保持干爽。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。
加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘。睡觉时盖好被子，不要着凉。家电最好能不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。
越是南风天，衣服越要晾干。如果阴雨天无法晾晒最好烘干，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。拖把也要注意消毒，并在清洁后放在通风的房间。
㈢ 女生请进
月经概述
月经，又称作月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。
月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。
近年来，对月经的俗称有所增加，如坏事儿了、大姨妈、倒霉了等等。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45-55岁之间。
天葵指月经，见于《古今医统》。
女性为什么会有月经
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。
月经是如何周期性变化的？
女性生殖系统的生理特点之一，是它的周期性变化，而月经是这个周期变化的重要标志。月经周期主要是由下丘脑－垂体－卵巢三者之间的相互作用来调节的，下丘脑调节垂体的功能，而垂体又调节卵巢的功能。
子宫内膜，则在卵巢激素的作用下，发生周期性的变化。卵巢产生的性激素，反过来又作用于下丘脑和垂体，影响促性腺激素释放激素、促卵泡激素和促黄体生成激素的释放，即所谓反馈作用；抑制其释放时称为负反馈，促使其释放时称为正反馈。
正常月经周期血液内激素的变化与卵巢、子宫内膜的关系如下：在前一月经周期黄体萎缩后，雌激素和孕激素的分泌量随之下降，解除了对下丘脑及垂体的抑制。下丘脑产生的促性腺激素释放激素通过垂体门静脉系统进入垂体前叶，促使促卵泡激素和促黄体生成激素的分泌及释放。在促卵泡激素和促黄体生成激素的协同作用下，卵巢中卵泡逐渐发育成熟，并产生雌激素，使子宫内膜发生增生期变化。卵泡发育成熟后，体内雌激素出现第一个高峰。
雌激素分泌量增多，对下丘脑、垂体产生反馈作用，抑制促卵泡激素的产生，促进促黄体生成激素分泌增多，出现促黄体生成激素峰，触发了排卵。排卵后黄体形成，分泌雌激素和孕激素，在它们的共同作用下，子宫内膜发生典型的分泌期变化。排卵后，雌激素水平暂时降低，随后又出现第二个较低的高峰。
黄体分泌的大量雌激素和孕激素，通过负反馈作用，抑制下丘脑、垂体，使促卵泡激素和促黄体生成激素分泌减少，黄体开始萎缩。黄体萎缩后，雌激素和孕激素分泌随之下降，子宫内膜得不到性激素的支持，发生坏死、脱落而月经来潮。黄体萎缩后，也解除了对下丘脑、垂体的抑制，使促性腺激素释放激素再分泌，而开始了另一个月经周期。
月经的好处
常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。是这样吗？
1、女性判断自己是否怀孕的第一信号：
育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3、可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用———周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
4、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
月经期注意事项
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
月经期可以喝酒吗?
在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期! 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。
再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。
预示月经初潮征象：
女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化。如果掌握了这些变化，就可以推测月经初潮的时间。
下面三种方法有助于预示月经初潮：
1、测体重和身高：在女孩岁后，每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。
3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无 味而略带粘稠的液体，预示2-3年后月经初潮即将到来。
月经期间的饮食
月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。
虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。
过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对於女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。
月经期一般大约是五到七天
前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。
三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。
但以上这些都是属於较热性的食物，对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。
经期前应该注意
1、经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。
2、若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。
3、有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。
4、可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。
5、另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
月经有血块
为什么月经有血块
在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
月经有血块如何调理
1、一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。
2、饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。
月经期间的禁忌饮食
任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。
生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。
咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。
女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。
月经失调的原因和解决方法
每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。
检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！
月经失调的原因一：压力
每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士
1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
月经失调的原因二：着凉
许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。
专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士
1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
月经失调的原因三：电磁波
呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。
专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
温馨小贴士
1、日常操作电脑时，要做好防护。
2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。
4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
月经失调的原因四：便秘
朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？
专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
温馨小贴士
1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。
3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。
4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
月经失调的原因五：滥用药
英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。
专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
温馨小贴士
1、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。
月经失调的原因六：蹦迪
王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢
专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响
温馨小贴士
尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。
月经失调的原因七：吸烟
璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。
专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
温馨小贴士
1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
月经食疗
一、煎服丝瓜，治疗月经不调：
月经不调的食疗－1 丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。2 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。
二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。
三、公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。
月经不调的食疗－四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。
六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
月经不调的食疗－七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。
八、鲫鱼或鲤鱼去鳞，去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。
九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。
衡量月经是否正常的4个指标
周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。
月经推迟的原因
月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。你现在月经已经推迟了3天，可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。
人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上，最好到医院来详细检查一下。
月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。可分为一下四种情况：
1．怀孕
可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2．药物的幅作用
如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3．手术引起
如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4．其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
最后一点提醒楼主：切记不能让自己的女朋友碰冷水！！
㈣ 父亲节快乐：你若安好，便是晴天
初中语文课本学习朱自清的《背影》，是要求背诵这段的。代入了感情，好像那蹒跚地走路努力跨过月台为孩子买橘子的人是我的父亲，我的眼泪也很快地流了下来。
母爱如水，父爱如山，当我们作为一枚受精卵安家在母亲的子宫时，这山水般伟大的爱便如影随行，相伴终身。
记忆中的父亲，高大，强壮，挺直的背是自信的力量，赠与我们安全感。结实粗壮有力的手臂是我们娱乐的天地：手臂上那一块肌肉，小时候就只会形容漂亮，你弯起两只手肘，可以轻轻松松地把我们吊起，很久。简单的游戏，是那么的快乐。
小时候的我，一到赶集市，公主病就出来，腿开始疼，要抱抱，要背背。你不顾妈妈的阻拦，蹲下身子，双手张开，我乐呵呵地往你怀里钻，坐在你肩上，往前行，无视妈妈的干瞪眼。有你在，我是不用脚走路的小公主。
妈妈是家中老大，那时的你们，要照顾我们这个小家，也要照顾外婆家，一个半小时的路程，上坡，下坡，沟田，你挑着担子，载着年幼的我们，健步如飞。有你在，好像千山万水都似一马平川。
有一次，我患上荨麻疹，全身痒痛，满是肿块，吃过药不见好转。听说邻县医院能医治，一直焦急的你露出一丝喜色，二话不说，打包，背着我上路。那时候不通公路，只能步行，几十公里的路程，要花上大半天的时间。一路上，怕我无聊，给我讲故事，每一寸土每一朵花每一片叶都有了属于它们的故事。有你在，再远的路，都可以用脚丈量，用故事来消除。
年幼的我们，总是初生牛犊不怕虎。某一天，找不到在田地忙农活的你们，四岁的我一个劲地往镇上跑去，对问去向的人说找妈妈去。忙完活的你们回家，不见了我，四处寻找。有人告知我的去向，你急忙向邻居借上自行车，加速赶来。终于，在街道的某处，寻找到我。你只是神色轻松下来，轻轻地抱起我，放在自行车后座上，缓缓地回家。有你在，我是那根长长绳线上的风筝，飞得再远，也能找到回家的路。
初中，某年，某一天，坐在教室的我抬头看见窗户外的你。出教室，你说只是想我了，走3个小时的路程来看我。只嘱咐我照顾好身体，便离开。又一节课到来，我继续听着课，某一瞬间，头转向窗外，惊奇地发现你又出现在那里。原来，什么都没带来，你心里过意不去，便到餐馆炒了一道肉给我端来。你还是不多言，递过餐盘，说多吃点，我走了。你转身，离去。我站在走廊，望着你的背影，一点点变小，最后消失在教室楼拐角处的树木中。爱就是，一道香喷喷的肉。
高中，那年，那天，接到妈妈电话说你脚被橘子大刺伤了，流了很多血，脚肿的老高。家里就只有你一人，正值学校运动会，我打电话告诉你请假回去照顾你，你急急地说没事，不要请假，家里有你在，一切都能解决。你拖着肿肿的脚，收柴，收菜，我在学校，心急如焚，你说，不痛，没关系，你放心地参加运动会吧。爱就是，有我在一切都没问题。
大学，离家远，一学期回家一次。你一人在家，怕你孤单，我常常打电话。可是，每次接电话的你，匆匆忙忙。喂。喂，爸爸。你在学校吃什么？吃得好不好？要多吃点肉，长身体，钱不够跟我说。嗯，学校伙食不错，你一个人在家吃什么？喝粥，方便。你也要多吃点菜，多吃点肉，照顾好自己的身体。嗯，嗯，那不说了，我还要去忙活。爱就是，你负责吃肉长胖，我负责赚钱养家。
暑假回家，我看着早已收到消息的你迎来，猛地，心里一震，印象中高大的你何时被岁月带走，只在我耳高，显得瘦小。挺拔的身子，佝偻了。黝黑的头发被时光打上霜，变成鬓白。你见着我，开心地笑起来，毫不在意深深的鱼尾纹爬上眼角。我拉起你的手，长过冰口、茧子，宽厚，粗糙，握起来，暖暖地，心里安定。
你是一个沉默寡言的人，只把爱灌注在日常行为里。冰心说，父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了。可是，我感受到了。它坚定，温暖，无私，即使岁月更迭，你从青年变成中年变成老年。对子女，你们爱如生命。你是大树，为我们遮挡风雨。你是港湾，为我们提供休憩的小船。
年长的人，总会有些许病痛。现在的你，不再如年轻时那么健壮。淋雨后，你会感冒咳嗽了。路走多了，你会显现疲劳了。腰弯久了，会感到疼痛了。时光时光慢些吧，不要再让你变老了。明明知道，光阴婆娑，岁月轮换，我们的一生会被时间验收，却总忍不住，求时光行得慢一些。
你若安好，便是晴天。今世能与你做父女，是我的骄傲，更是我的幸运。
你的生日和父亲节相近，今年能陪着你过节日和生日，我很开心。
祝父亲节日快乐！
祝老爸生日快乐，健康长寿！
㈤ 睡梦偷好多的果也吃了很多
我长大了
从稚嫩的孩子到风华正茂的少年，我们一天天飞长，虽然时光匆匆，但我还记得那件让我成长的事。
一个阴冷的下午，我在班里上辅导课。突然外面下起了大雨，因为父母都有事工作，不能来校接我，这雨下得突然，我又没带伞，只好焦急地等待雨停。
“叮……”下课了，我正想着这下要被淋成“落汤鸡”了，忽传来一阵呼喊我的声音，我寻着声音看到了举着伞的妈妈站在窗外。“妈妈！”我高兴地跑出教室，奔向妈妈，“妈妈，你不是要上班么？”“别问这个，先把你送回家。”妈妈牵着我走进雨幕，我望着头顶的伞，这蓝伞像片天空，罩着我，再大的雨我都不怕了，我一蹦一跳地走着，表示我满心的喜悦。“小心点，路很滑，别摔跤了。”妈妈担心地说。我歪过头看了看妈妈，发现伞的大部分都在我这边，妈妈衣服被雨打湿了一半，鞋子和裤脚也湿透了。
“伞歪了。”我轻轻提醒。“没有。”妈妈笑着说。我用手把伞扶正，妈妈却又把伞倒向我这边，在雨中踏着轻快的步子快乐地走着。要在以前，也许我会迷惑：为什么妈妈淋了雨还这么高兴？现在我长大了，明白妈妈的幸福，学会关心别人，包容别人也是别样的快乐，我更知道这是妈妈对我的爱。我从妈妈手中抢过伞，把伞举到妈妈头顶。妈妈说：“不行，你淋了雨会感冒的。”边说边把伞推向了我，我笑而不语，掘强地高举着伞，妈妈也笑了，搂住我的肩，雨幕中，一大一小两个身影快乐地走着。
我长大了，原来“淋雨”换来的是一片温暖，我知道妈妈的幸福一定是来自那风雨中灿烂的微笑，那永不谢幕的“小小蓝天”。
关心
关心是一阵春风，温暖了世间万物；关心是一阵凉风.是一阵雨，为炎热的夏日，带来一丝清爽；关心是一阵秋风，赶走了夏日的炎热；关心是冬日纷飞的雪花，为来年丰收作下铺垫……
记得年幼无知的我，无时不刻受予着别人的关心，渐渐的，跨入了金色的童年时代，我也无时不刻寻找着关心别人的机会。一次，班上的一个同学生病了，但仍坚持来上学，一下课，好多同学围了过来，向他表示慰问；我也凑了过去。忽然，他一捂嘴，大家都只事情不妙，逃到了“千里”之外，果不其然——这位同学吐了一地。班上立刻炸开了锅，大家七嘴八舌的议论起来；有地说“太恶心了，快走吧”，有地说“天呀，我也要吐了”，还有的说“太可怜了，我们去帮帮她吧”。说干就干，我和几个同学开始分工；我去拿拖把，她们有的去厨房拿煤块，有的去拿扫把，也有的去提水，大家开始劳动了。虽然热的汗水直流，但我们的心都是甜甜的，仍继续清扫着那个“受害的地方”。
刚才在一旁说空话的人，都不觉脸红了；他们也行动起来，递纸巾的递纸巾，端茶的端茶，还有人正讲笑话逗她笑呢！
虽然这件事过去了很久，但我依然不会忘记，因为从那刻开始，我便喜欢上了去关心他人，也更深的体会到“帮助别人，快乐自己的”真正含义。是呀，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天!
难忘的第一次
“第一次”是多么诱人的自眼儿啊！一看到它，那一幕幕有趣的往事，像天上的星星一眨一眨的，像一部部电影回放，想街上的冰糖葫芦一串一串的，像小河里的浪花一层一层的，浮在我的眼前。在放暑假的时候，我到外婆家里住。一天，马上就要中午12点了，我、表姐和表妹从外面回来，肚子正对着我们“咕咕”叫，我们发现他们都睡着了，原来外婆家的人又睡午觉的习惯，我们又不忍心把他们叫醒。
于是，我想出了一个好主意：自己做饭。可是又有一道难题摆在我的面前：做什么好呢？啊！我们就做一个最简单的蛋炒饭吧。
表姐出去还书，她把这个既艰巨又简单的任务推了给我，表妹饿极了，催我快一点。
首先，我把原料准备好，把火腿肠切成小丁，放在一个小盆子里；再把青豆泡在小碗里；在敲碎三个鸡蛋放进一个大碗里搅拌。一切准备就绪（幸亏老妈以前叫过我几招，要不然我们今天就非得吃“冷米饭拌火腿肠”了）。
这时候我已经把锅热好了，烟在直冒。我心一急，把油倒进锅里，这一放可不得了，只听见“噼噼啪啪”的一阵响声，锅里溅出来的油落在我的手上，疼得我“哇哇”大叫。我迅速地把火熄掉，用冰敷一下被油溅到的地方，虽然我被油伤到，但是我是不会轻易放弃的。我继续炒，我把火腿肠和青豆放进去，炒了几分钟一阵阵的香味传到了表妹的鼻子里，馋的她口水直流，差点把我淹没了，我把剩下的饭倒进锅了又炒了起来，几分钟后米饭就热乎乎了，一粒粒米饭都分开了，我把鸡蛋倒进去炒，还放了一些葱花。我准备把蛋炒饭盛起来，我拍了脑袋一下，对了，我还没有放盐呢，我把盐放进锅里再炒一下，把火熄掉，终于大功告成了。
虽然很辛苦也很累还受了伤，不过我终于吃到自己第一次炒的蛋炒饭了。虽然不是太好吃不过也算可以，但我相信有了这一次宝贵的经验下一次我一定会做得更好的。
美丽的秋天作文
一年有四个季节，我最喜欢秋天。因为秋天既没有春天的潮湿，也没有夏天的炎热，更没有冬天的寒冷。秋天是个凉风阵阵的季节，给人一种凉爽，舒适的感觉。
秋姑娘是个心地善良的姑娘。秋姑娘每年一到，准会给大地的水果家族带来丰厚的礼物，看：它给苹果带来了红色的礼服，苹果穿上这件衣服，格外招人喜爱；它给葡萄带来一件紫色的裙子；给棉花带来了雪白而又纯洁的衣服，配上棉花柔软白能的皮肤显得更加漂亮高雅；玉米是秋姑娘最好的朋友，秋姑娘给玉米带来青绿色的外袍，米黄色的胡须，还有满口的金牙，惹得其它水果都眼红了，争着要和秋姑娘做朋友。
秋天还是个丰收的季节。田野里，黄澄澄的稻子像铺了一地金子。果园里，金灿灿的柿子像正月十五的灯笼一样压弯了枝头；红彤彤的枣子在枝头上点着头，好像在说：“丰收的季节真美丽！”西红柿为了让自己更加漂亮，便把口红涂在了脸上。农民伯伯提着果篮，这儿摘一篮柿子，哪儿摘一篮枣子，然后相互送别人家里没有的水果，表示问候。啊！秋天不仅是丰收的季节，还是问候关怀的季节。
秋天还是个更换的季节。秋天的树叶变黄了，纷纷从树上落下来了，等到春天长出更绿，更美，更茂盛的树叶。枫叶如同一只火红色的蝴蝶降落在地，小蚂蚁见了，心想：这火红色的被子正合我意，可以暖暖地过个冬。小女孩见了，心想：多美的枫叶呀！捡回去做个书签多好！只有松树傲然挺拔，绿绿的松枝依然青绿，它心想：我一定要熬到冬天，看看冬天的景色，顺便向腊梅妹妹问声好！
啊！美丽的秋天，我多么爱你！
雪
昨晚，大雨的声音似乎有点不寻常，雨声中夹杂着“啪啪啪”的声响，似乎是冰雹。会下雪吗？
凌晨，“斯，快点起床，外面好大的雪！”爸爸的叫喊声把我从睡梦中叫醒。我立即从床上跳了下来，冲到窗边往外看，屋顶、车上、树上、路上全都罩上了一层厚厚的雪，放眼望去，万里江山变成了粉妆玉砌的世界。哈哈，黄澄澄没骗人！出门前，妈妈千万次叮嘱爸爸：“路上一定要多拍一点照片啊，一定要多拍一点！”到了学校前面的大草坪，这里的雪很厚很厚，没有露出一点儿草，十分壮观。我可不管会会上学迟到，先在雪地上踩几脚，留下几行雪脚印，摆几个姿势让爸爸拍几张照片。
刚到学校，“黄澄澄，小心，让开！”顿时，一个硕大的雪球朝黄澄澄袭来，她来不及躲开，“啪！”的一声，雪球在黄澄澄的身上炸开了。原来是同学全乐宣和叶若冰在搞“偷袭”，一场激烈的雪仗就这样开战了。激战中，突然看见值日班长郑丽和正用一种严厉、警告的眼神瞪着我们，这才想起了现在正是早读时间唉！我们只好一个个垂头丧气、无精打采地回到了自己的座位上。但没过一会儿，就有人哀求了起来：“郑丽和，就让我们出去玩一会儿嘛！”郑丽和便跑去问了老师后说：“可以出去了！”“噢耶！”同学们一个个高声欢呼雀跃。
我们跑着、跳着下了楼。从来没这么尽情地扔过雪啊！大家都疯狂地打雪仗，操场上随时可见雪球在半空中飞来飞去。原以为伤了脚的李羽凡和伤了手的朱克宇不会下来呢，没想到他俩也跟着下来了，抓起一把雪就不分青红皂白的见人就打，用尽全力地扔，真是痛快极了！我往地上抓起一把雪，扔向潘老师，潘老师来不及躲避，哈哈！被我击中了！手都被冻得通红通红的了，僵硬得几乎没有了知觉。没办法，只好把手套戴上。突然，一个雪球向我飞来，打在了我身上。我顾不得我的手套了，草地上拿起一把雪就向那个人扔去，结果手套全被雪弄湿了。
“叮铃铃～”上课的铃声响起了，我与同学们赶紧往回跑！徐老师决定让我们再玩一节课，大家都抢着出去，你挤我推，不经意间说话声就渐渐变大了，他们的声音回荡在走廊上，很响很响，大家都因为能够出去而兴奋得满脸通红。到了校门口，许多班级也已经出来了。
到了公园，似乎只有这儿才是雪的世界呢！那些枯木上堆满了亮晶晶白花花的银条儿，而那些冬夏常青的树木上则挂满了蓬松松沉甸甸的小雪球儿。一阵风吹来，美丽的银条儿和雪球儿簌簌地落下来，玉屑似的雪沫儿随风飘扬，映着清晨的微弱阳光，显出一片冰天雪地的世界。我一屁股坐到了雪地上，松蓬蓬的，原来与雪的接触是这样的感觉啊！周文龙在那儿滚雪球，而且大极了！于是我问他：“周文龙，你怎么把它弄这么大？”“先弄一个小雪球，再在这上面滚呗！很简单！”真的那么简单？我从地上抓起一把雪，放在手里捏成一块，在地上滚，那些雪都粘在雪块上，于是雪块就慢慢地变成了雪球。一群同学们围在一起，好像在干什么，我放下雪球赶紧上去凑凑热闹。哇！好大的雪人！两个一大一小的雪球儿堆在一起，就成了身子。这里肯定有周文龙的心血！然后，两只小眼睛是两颗果实。鼻子和嘴巴不知是谁画上去的，张寒池给它戴上手套，还有的同学给它戴上围巾、帽子呢！这是大家的杰作，是同学们齐心协力塑造而成的呀！虽然堆得不是很漂亮，但也十分可爱。随后，蒋老师也跑过来，看着这个巨大的雪人，吃惊地张大嘴巴：“哇！这真的是你们堆的吗？来来来，拍个照留个纪念！快快快！”顿时，同学们立马聚集到了雪人身边
有位同学拿着雪，在那里大嚼特嚼，我很奇怪地问他：“雪好吃吗？”“你试试看嘛！树底下才干净，你到那儿去拿！”我抓了一把，塞进嘴里。哇！好冰凉，还有一股草木特有的味道！吃久了有点甜。不知不觉，就吃上瘾了，爬到石头上去啃这种事似乎也做过。嘿嘿！回去的路上，很多人纷纷仿照，然后全班都在那儿津津有味地吃雪呢，导致引来不少同学的目光，怪不舒服的。
第二天，阳光普照大地，雪很快就开始融化了。同学们纷纷摇头叹息：“不知道什么时候还能见到雪呢。”我的心底也有一丝遗憾。不过，这已经足够让我们慢慢地美上好一阵子的了。
最令我感动的一个人
在我记忆的深处，有一个人，她让我很感动。感动是一种无形的东西，用肉眼望不见，只有用心灵才能感受得到。我就曾被这样的一个人感动过。那一次，我还记忆犹新，仿佛就像昨天发生的一样……
她浓眉大眼，脸红红的像一个苹果，有一种扑面而来的亲切感。她就是我的好朋友——蔡晓琳。她做了一件让我感动的事。在一个星期六的早晨，我约她去公园玩，我们如约见面在公园的树林深处我们发现了一只受伤的小狗，小狗全身雪白，唯独腿上涌现出鲜血，我感受到了那剧烈的疼痛，小狗的眼睛里含着泪花，我想：“也许，小狗不想为一点伤而热泪吧！”蔡晓琳抱起小狗往宠物医院跑，我察觉到蔡晓琳似乎也要哭了。我安慰她说：“小狗一定会没事的。”蔡晓琳加快步伐了，她嘴里不停地念着：“小狗忍一忍，很快你就不痛了。”我被蔡晓琳的
善良打动了。我觉得她这样的朋友真是开心，我真是“身在福中不知福。”
蔡晓琳让我感动，是因为她有一颗“钻石”一样的心。感动，是人间最美好的情感，感动常常使人由衷的敬佩，我们的心湖会不断因一些人和事而荡起阵阵涟漪，这一幕幕的事发生在身边，使人感到无比敬佩。
给孔子的一封信
尊敬的孔子老先生：
您好！
我是一名二十一世纪的初中生，与您生活的时代相隔数千年，在我们这一时代，没有人不知道您的大名，您是一位伟大的思想家、文学家、教育家，您的道德品行，思想主张，值得我们学习。
孔子老先生，我想，您应该是一位和蔼可亲的老爷爷，虽然您已经逝世，可是，您的高尚的精神，却永驻在我们心中，您的思想主张，深深地影响着我们，使我们更加团结和谐，来创造这个绚丽多彩的社会。
在我们这一时代，是一个充满竞争的时代，正所谓“落后了就要挨打”，所以，我们都一直努力地学习，来共创这个美好的祖国，将来成为祖国的一根栋梁。在这之间，最重要的还是思想，只有思想端正，才能有所成就。我一直记得您的教诲，您的“默而识之，学而不厌”让我深深地体会到了知识是无止境的道理；您的“学而时习之，不亦乐乎”让我体会到了学习的快乐；您的“己所不欲，勿施于人”让我懂得了自己不愿意做的事情，不要强加给别人……这些教诲，时时刻刻提醒着我们。
孔子老先生，您永远是我们心目中的一位“至圣”，您的思想主张对我们当今的社会影响重大，有了您的教育，我们就能更好地打造和谐安宁的社会。
孔子老先生，您的教育，就像一滴滴甘甜的雨露，滋润着我们这些幼苗，使我们茁壮成长，终有一天，会成为一棵棵挺拔的大树，来报答我们亲爱的祖国。孔子老先生，谢谢您的教诲！
此致
敬礼！
福建省漳州市龙文中学初一：蔡伟军
那段美好的时光
小时候，我家客厅的矮柜上，放着一个长六十厘米，宽三十厘米，高五十厘米的白色鱼缸。鱼缸里养着几条活泼可爱的小金鱼，它们个个都惹人喜爱。
小金鱼虽然大小不同，但花纹和颜色却相同，都是橘黄色的。它们扁扁的头顶上长着两只又圆又鼓的眼睛；眼睛下面长着一张圆圆的小嘴，在它游动的时候小嘴总是不停地动着；橘黄色的身体布满均匀的鳞片。小金鱼的尾巴看起来像是透明的，在他游动的时候，尾巴和身子都会不停的摆来摆去，看起来可爱极了。
爷爷说，小金鱼应该两天喂一次鱼食，三天换一次水。每次喂食都要严格限量，平均一尾鱼喂三至四粒鱼食即可，如果喂的多了鱼就会撑死，小金鱼吃食的时候，常常互不相让。每当我在鱼缸里投放一点活食，他们就争先恐后的一拥而上，你争我夺，谁都不堪落后。瞧，激烈的抢食大赛开始了，一个最大的金鱼抢到另外几只小鱼的食物，虚晃一抢，猛的转身就跑。那几只小金鱼不堪示弱，一齐扑上去，把那条“大鱼”团团围住，“大鱼”招架不住，只好举鳍投降，吐出事物，逃之夭夭。
天长日久，我和小金鱼儿建立了深厚的友谊。有一次，我家的客人来到鱼缸前跟它们打招呼，谁知小金鱼儿一点儿也不理睬他们，客人急得直拍缸，小金鱼儿仍然在鱼缸里自由自在地游来游去。可我一来，它们却变了样，欢快地向我游来，还不时地向我摇摇它们那美丽的大尾巴，似乎在向我讨好呢！
一日夜晚，爷爷将金鱼放进大盆里过夜。谁曾想，发生了意想不到的事情......第二天早晨，我心爱的小金鱼不见了，我心急如焚，到底发生了什么事？爷爷对我说：“小金鱼离开了我们，哎！”我泪流满面，我可怜的朋友。为此我还伤心了好几天呢！
现在想起来，真想再养几条小金鱼。
我心目中的英雄
每个人的心中都有英雄，有的是高大威猛，也有的是聪明机智，还有的有胆有识……。。还有很多很多。但我心目中的英雄是一位不相识的老爷爷。看到这里读者们会说："老爷爷有啥敬佩的而且素不相识。”别急，听我慢慢跟你说。
那一次是我老妈带我去逛街。等逛完了快要回去的时候，突然听到一阵撕心裂肺的喊声："抓小偷啊！”这是一个青年男子飞奔而去，紧接着是一位中年妇女追那个青年男子。不用问，那个青年男子肯定偷的是那位中年妇女的钱包！群众们看此情景也都纷纷追那个青年男子，要把他抓到公安局，让警察来处置他。我也跟他们一样，去追那个青年男子。
但那个青年男子简直比刘翔还跑的快，不一会儿，跑的就远远的了，在一眨眼工夫，早把我们甩的远远的了！小偷似乎也洋洋得意，回头向我们示威。这使得我们非常恼火，决心一定要把他抓住！
就在小偷快要进小胡同时，一位老爷爷恰好从胡同刚出来，但看见这次情景，他也明白了，也要把这个偷钱的男子抓住。于是，他用身体挡住了他的去路。但小偷根本不理会，一下子朝老爷爷的肚子来了一拳。差点把老爷爷打倒在地。但老爷爷用手搂住了他的腰，始终不撒手。小偷却更加猖狂，居然用手臂打老爷爷的腰。看见这次情景，我恨不得立马跑到他的面前，打他几拳。让他也知道知道厉害！但离的这么远，唉，我也是心有余而力不足，只能看老爷爷挨打了。
但事实好像也不是那样，老爷爷也开始反攻了，我有点不相信，年过六旬的老人居然还能和小偷搏斗，这太出乎人的意料了。我在心里为老爷爷加油！小偷看见老爷爷始终不撒手，可居然用脚踹老爷爷，但老爷爷抱住她的腿，把他撂倒在地。这是群众们也纷纷都赶了过来，一起把小偷送到警察局！中年妇女看见钱包追了回来，想酬报刚才的老爷爷，但一转眼，老爷爷早已消失在人群中，中年妇女感动的都快哭了出来。
同学们，这样的人算是英雄吧！来，张开你们的双手，为老爷爷鼓掌吧
那一次我真后悔
"唉，我真是不该，我当时应该对她说对不起的，真是后悔。"每当想起了那一件事，我总会对自己说这一番话，就因那一件事，我已经后悔了很久很久;
那是在去年暑假，我去了婆婆家玩，有一天下午，我吃完饭后就骑着妈妈新买的自行车在村子里逛来逛去。我一边听着mp4，哼着我最爱你曲子，一边看着周围的风景，当一阵阵风吹来时，整个人惬意极了！心情也特别舒畅，所有的烦恼都抱到九霄云外去了。正当我心旷神怡的时候，一件可怕的事发生了。就在我下坡转左的时候，突然，一个小女孩在我眼前出现了，我顿时慌了神，待回过神来的时候，立刻按了刹车按钮，但是由于下坡的速度太快了，刹车后还是撞在了小女孩身上，尽管只是轻轻的一撞，但小女孩还是坐在了地上。我害怕极了，脑子里只想着我撞倒了人，怎么办好呢？我望了望小女孩，她的脚明显是受伤了，有一丝丝的血迹慢慢渗出来，她好像想哭似的，眼睛水汪汪的，她看了看我，我的视线一瞬间转到了地上，我心里想：那该怎么办？逃吗？还是乖乖地说道歉好呢？我从口中小声地说："对;对。"我还没把话说完，就在这时，小女孩似乎要站起来似的，我一时急了， 生怕她不知会对我做什么。最后，我还是做了一个最可恶的决定--不顾一切，骑上了自行车，逃跑了。我不时望望后面，看看小女孩怎么样，我的心像被刀绞似的，我不断骂自己，"对不起三个字很难说吗？"我后悔极了！
就是那一次，使我至今还很后悔，我真想对那个小女孩说："请原谅我当时的懦弱，如果有机会，我会亲口对你说一句，对不起！"
我的一次成功经历
我成功的经历有许多，其中一次让我至今难忘。
有一天，我突然心血来潮想学煎蛋，于是，就对妈妈说“妈妈今天中午可不可以教我煎蛋？”妈妈惊奇地问：“你怎么想要学煎蛋了呀！”“妈妈，我都已经这“把”老龄了，如果你不教我，那更待何时呀！”妈妈说：“好吧！那你先去拿几个鸡蛋来。”我拿了3个鸡蛋洗干净，然后把蛋壳打破。刚开始，我没有用力，蛋壳里的蛋清似乎是钢铁铸的，纹丝不动。妈妈见了说：“力大一点。”这回我用力一敲，结果把蛋壳敲了个粉碎，碎壳和蛋清一起流入了碗里。这下可把我吓呆了，我用手指小心翼翼地把蛋壳从蛋清里挑出来，真有点像鸡蛋里挑骨头呀！我费了九牛二虎之力，才把弹壳挑了出来。接下来，我又拿了一个蛋，这回我吸取了上次的经验，终于把蛋打好了。我拿了筷子，学着妈妈的样子把蛋搅均匀。谁知道，用力过猛，蛋清溅得满桌都是，我也成了个“花脸猫‘‘，本来我不想学了，但是我想起了知难而进这个词，于是我打开了天然气，然后我听从妈妈的又放油，然后又倒蛋，看着那黄澄澄的蛋，真想一口把它吞进肚子里去。接着，我照妈妈说的用铲子上下翻了翻，不一会儿，一盘清香扑鼻的煎蛋就做好了。我吃着自己煎的蛋，觉得格外好吃，也许这就是自己的劳动果实与不劳动的区别吧！
这次成功的经历让我明白了一个道理：做事不要半途而废，自己的劳动果实总比不劳而获好呀！
《妈妈我想对你说》
每次唱到“世上只有妈妈好”这首歌时，我就会想我和蔼可亲的妈妈。
我的妈妈是一位平凡的妈妈，她没有伟大的职业，只是默默地为家里做“贡献”。妈妈是一位家庭主妇。她日夜为家和我操劳着。在下雨的时候，学校外的我正焦急地等待着妈妈。妈妈来了，她亲切地问我：“怎么样，会不会等很久呀？”在回家的路上，妈妈一直把伞往我这里靠，大豆般的雨打在妈妈的衣服和脸上。
记得考试的前一天，我正在拼命的复习，为明天的期末考做好准备。正在复习的“脑子发大”的时候，一股无名火冲出了我的胸膛。这时候妈妈正端着一杯热牛奶走进了我的房间，亲切的说：“复习累了吧！，喝杯牛奶吧”。我大声地说：“复习都没时间，还有时间喝牛奶吗？”就这样我把无名火撒在了妈妈的身上。妈妈刚开始只一惊，后面便用亲切的口吻说：“好好复习早点睡吧，明天才会有精神考试。说完轻轻走出去关上门。那天晚上十一点才睡，我打开门才发现妈妈在我的门口徘徊，她一次次地想走进我的房间，却都望而雀步。
晚上我一直也睡不着，为晚上的事而感到愧疚。我下定决心一定要以优秀的成绩回报妈 妈并跟她说声对不起。
至今那个：“对不起”我还是没有说出口，妈妈我想对你说：“妈妈，对不起。”你平日里对我无微不至的照顾，我却对您那样。
“对不起啊妈妈。”
㈥ 风邪具有什么特点
风邪特点如下：
1、轻扬开泄，风为阳邪，其性轻扬升散，具有升发、向上、向外的特性。所以风邪致病，易于伤人上部，易犯肌表、腰部等阳位。肺为五脏六腑之华盖，伤于肺则肺气不宣，故现鼻塞流涕、咽痒咳嗽等。
风邪上扰头面，则现头晕头痛、头项强痛、面肌麻痹、口眼歪斜等。风邪客于肌表，可见怕风、发热等表证。因其性开泄，具有疏通、透泄之性，故风邪侵袭肌表，使肌腠疏松，汗孔开张，而出现汗出、恶风等症状。
2、善行数变，风善动不居，易行而无定处。“善行”是指风邪具有易行而无定处的性质，故其致病有病位游移，行无定处的特性。如风疹、荨麻疹之发无定处，此起彼伏;行痹(风痹)之四肢关节游走性疼痛等，均属风气盛的表现。“数变”是指风邪致病具有变化无常和发病急骤的特性。
如风疹、荨麻疹之时隐时现，癫痫、中风之卒然昏倒，不省人事等。因其兼挟风邪，所以才表现为发病急，变化快。总之，以风邪为先导的疾病无论是外感还是内伤，一般都具有发病急、变化多、传变快等特征。
在夏秋之交，注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量生吃瓜果，饮食清淡易消化，厚腻食品少食为佳。
㈦ 如何对抗阴雨天 怎么对抗阴雨天
1、淋雨后，衣服一定要洗晒晾干，防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。
2、少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。
3、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮，儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。
4、要保证适量的户外运动与社交活动，尽量保持轻松、愉快的心情。
5、身边备块干毛巾，阴雨天出门时可备一块干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥，并尽量穿棉麻质地的衣服。
㈧ 山西太原遭暴雨袭击，市民应如何应对暴雨及持续性强降雨
一.面对突如其来的暴雨，注意以下几点可以避免危险的发生。
1.如果住宅地势低洼，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
2.不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。
3.底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的地方，以防积水上漫。
4.电闪雷鸣的时候应切断电源，防止触电伤人。
5.在积水中行走要注意观察。防止跌入井或坑、洞中。
6.河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。
二.在生活方面，也应注意以下几点。
一、饮食：祛湿防病
饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃，如果吃应先回锅加热。
少进“湿热”之品很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也是比较“湿气”的，这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很好的清凉小菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。芥蓝、洋葱和韭菜能滋长湿热。牛肉、羊肉、狗肉更要少吃。
吃些祛湿热食品，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;“苦能燥湿”，多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。
避免过分寒凉食品不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适。
二、起居：注意通风衣被常晒
根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防止受湿、受寒。
不要淋雨防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为，“风邪易去，而湿邪黏腻最难去”，风湿病人最怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。
加强室内通风夏季空气潮湿，加上雨水增多，室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后，不注意通风除湿，导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾病。家电最好能不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。在南方夏季经常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，此时大家可以关窗开风扇(别对人吹)，维持空气的流通，也能给室内除湿，避免关节受潮，预防关节炎。
衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。
三、衣着：宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料
研究显示，亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的适合多雨季节穿着的面料。市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。亚麻布大都以麻絮织成，纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。
四、出行：知晓天气防雨避雷
出行前了解当日天气，做好预防雷雨的必要准备。了解路况信息避免因雷雨天气造成的交通拥堵带来的不便。
防雷措施：雷雨天尽量使用雨披或者雨衣，避免因打伞带来的雷击。不宜使用、接触电器设备；不要太靠近高大建筑物外墙；不要停留在高楼平台上；在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等；不宜在大树下躲避雷雨。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
㈨ 2018年为什么七月份雨这么多
2018年7月份开始，反厄尔尼诺现象比较严重，也就是拉尼娜现象，表现为雨水多，冬季冷。
下雨天在日常生活中要注意以下几点：
1、根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防受湿、受寒。
2、不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。
3、衣服一定要晾干。被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。拖把也要消毒清洁后放在通风的房间。
4、在雷雨季节，家长要教育小孩不要玩污水。遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。
(9)淋雨荨麻疹扩展阅读：
拉尼娜现象，也叫反厄尔尼诺现象。反厄尔尼诺现象意指全球气候变冷。
厄尔尼诺是西班牙语，意为“圣婴”，指全球气候变暖，厄尔尼诺现象的含义，已被气象和海洋学家扩大定义为赤道中东太平洋海水温度大范围、长时间的异常增温现象，当赤道东太平洋冷水域的水温比正常水温高出0.5℃以上时，就可判定发生了厄尔尼诺现象。温差越大，则强度越强。
拉尼娜（La Niña）指的是厄尔尼诺现象的反相，“拉尼娜”是西班牙语“圣女”的意思，通常发生在厄尔尼诺之后，但不是每次都这样。拉尼娜发生时，由于大气环流以及副热带高压的变化，影响我国的夏季风明显增强，强劲的夏季风将大量暖湿空气带到内陆，使我国北方地区夏季降水增多。