❶ 秋季荨麻疹要怎么治疗
荨麻疹无论哪个季节都差不多吧，多锻炼，穿透气衣服，多吃些水果蔬菜，还有就是弄些调理的药，我现在是擦药膏，好多了！
❷ 如何自然地治疗荨麻疹
目录方法1：自然治疗荨麻疹1、用一条湿冷的毛巾敷在荨麻疹上减少肿胀，以及给发炎的皮肤降温。2、喝药茶是自然治疗荨麻疹的一张方法。3、尝试其他抗组胺草药。4、浸泡在不热而温暖的燕麦浴中可以缓解瘙痒和舒缓皮肤。5、对荨麻疹以及周围皮肤的感染部位使用芦荟。6、用姜。7、丰富你的饮食来提高你的免疫系统，降低你得荨麻疹的几率，帮助你的身体快速恢复。8、如果你自己尝试的治疗没有效果，如果你的荨麻疹很痛或者是慢性的，那就寻求专业人员帮助。方法2：预防荨麻疹1、让合格的过敏专科医生给你进行过敏检测。2、避免压力太大。3、避免接触。尽管荨麻疹的诱因依然没研究明白，但这通常是当我们对食品、药品或其他过敏原有过敏反应时，身体释放组织胺的一种反应。组织胺有时也是身体对感染、压力、阳光和温度变化的一个反应。荨麻疹通常表现为皮肤上的异常或集群出现的小而浮肿、发痒以及发红的区域。不及时治疗的话，荨麻疹通常会在几个小时内消退，但在这个位置可能又新出来一块。大多数荨麻疹从爆发到彻底治愈需要几天时间。你可以采取下面的一些方法来缓解症状从而自然地治疗荨麻疹。
方法1：自然治疗荨麻疹
1、用一条湿冷的毛巾敷在荨麻疹上减少肿胀，以及给发炎的皮肤降温。用冷水打湿纸巾，将它放在那一块皮肤上，持续15分钟的时间。
用冷毛巾每隔几小时来减轻疼痛和肿胀。如果荨麻疹很严重，最简单的办法就是用冷水沐浴（用水泡长荨麻疹的皮肤）20-30分钟，然后保持凉爽。
2、喝药茶是自然治疗荨麻疹的一张方法。购买茶包或购买零散草药自己来酿茶。一般来说，你每一杯热水要加1茶匙的药。花草型的药浸泡大约10分钟，根茎型药草要20分钟。最佳效果是每天喝3到4杯。绿茶，以健康有益出名，包括抗组胺剂效果，加不加咖啡因都会有效果。
甘草可以抑制炎症引起的荨麻疹，以及增强你的免疫系统来使你的身体更迅速地恢复。如果你患有高血压、心脏病、浮肿，或是正在服用华法林或利尿剂等药物，不要使用甘草。
北美黄莲，以对肠胃有益而出名，它还被发现对人的食物过敏有效，能消除或减弱过敏反应。
魔鬼爪，可以抑制炎症以及对荨麻疹的爆发有效果，但如果你有糖尿病，或正在服用血压类或者血液稀释类药物，不要使用魔鬼爪。
洋甘菊茶常被人用来治疗荨麻疹，虽然没有科学证据来证明它对荨麻疹的治疗有好处。如果你正在服用华法林，在没有获得医生批准前不要用洋甘菊茶。
3、尝试其他抗组胺草药。这些中药大多数能制成可以摄入的药丸。它们要么能暂时缓解瘙痒，要么能减少红肿。天然抗组胺草药包括：异株荨麻。这听起来可能奇怪，因为在野外触摸荨麻也会产生不像荨麻疹的皮疹。然而，一些医生建议采取冷冻干燥处理异株荨麻制成药剂，因为它能减少身体产生的大量组胺。
Coldsfoot可以作为一种有效的天然的抗组胺剂。欧洲人使用这种植物来治疗皮肤症状有着悠久的历史。coldsfoot叶子可以被磨碎成糊状或提取物可以以药片的形式摄入。
罗勒也可以作为一种天然的抗组胺剂使用。将几枝罗勒放在水蒸气上加热，并轻轻地敷在荨麻疹上。它可能有助于安抚身体，让身体了解到不需要对能引起荨麻疹的外来物产生免疫反应。
4、浸泡在不热而温暖的燕麦浴中可以缓解瘙痒和舒缓皮肤。当荨麻疹覆盖你身体的大部分或者是集中在你的腿和下半身时这招特别有效。
5、对荨麻疹以及周围皮肤的感染部位使用芦荟。芦荟有利于受影响的皮肤更快的愈合，抑制荨麻疹范围的继续扩大。
6、用姜。姜在世界各地被称为"特效药"，姜可以采取多种方式:作为食物辅料，作为一个药丸，或用于蒸汽疗法。试着购买一些新鲜的生姜，去皮，轻轻地将生姜涂抹到红肿的皮肤上。用之前把姜放在冰箱里预先冷藏一下。
7、丰富你的饮食来提高你的免疫系统，降低你得荨麻疹的几率，帮助你的身体快速恢复。均衡饮食，遵循美国食品和药物管理局的推荐，或者按照你的医生的建议做，保持最佳的健康状态。
日常饮食中多吃含大量维生素C的食物，多吃橙子和其他柑橘类水果，草莓、覆盆子、哈密瓜、西红柿、红辣椒和绿叶的蔬菜。
吃含有有益消化的嗜酸乳杆菌和其它益生菌的食物来缩短由于食物过敏才发生的荨麻疹的持续时间。酸奶含有活性分子，奶酪和泡菜是补充酸奶的很好的来源。
8、如果你自己尝试的治疗没有效果，如果你的荨麻疹很痛或者是慢性的，那就寻求专业人员帮助。一位有经验的顺势医疗人员可以满足你的需求，他能确定哪些顺势疗法对你的荨麻疹有最好的疗效。针灸可以降低过敏反应引起的荨麻疹的爆发的频率和程度，包括血管性水肿。血管性水肿是引起嘴唇、舌头和喉咙周围的膜的软组织肿胀，并导致呼吸问题的一个极端的荨麻疹症状。
方法2：预防荨麻疹
1、让合格的过敏专科医生给你进行过敏检测。过敏检测应该包括所有尘螨，所有的食物以及树和草，因为这些都是非常常见的过敏原。过敏检测应该帮助你得出结论，以避免在未来接触过敏原。以下情况你可能会过敏:食品或添加剂。草莓，食品色素，或水杨酸盐，亚硫酸盐和聚山梨醇酯都是常见的荨麻疹的过敏原。
药物。如果你吃一种药物不久，特别是抗生素，导致你出现荨麻疹，那么你是对它过敏的。
昆虫叮咬。某些昆虫的毒液可能会引起过敏反应。
2、避免压力太大。确切的医学原因目前尚不完全清楚，但是科学家认为生活压力和免疫反应之间是有联系的。如果你觉得不知所措或无助或者频繁的愤怒，尝试着找到你的压力来至于哪里。锻炼，运动，艺术，和冥想可以避免这些压力的刺激。
3、避免接触。虽然你的过敏专科医生能够帮助你找出哪些自然的，化学的，或与动物互动的行为会给你造成荨麻疹，但是许多人都完全是在不知不觉中接触到了过敏原。每次过敏之后，写下过去的三天你所吃的食物以及所用的洗涤剂、美容产品、卫生产品。写下你可以记住的每一个细节。把这个清单交给你的过敏症专科医师作参考。
如果你的过敏专科医生无法找到过敏原，就自己做一些调查。先吃清淡的饮食，比如米饭，土豆，鸡肉等。几天之后，逐渐开始往您的饮食添加不同的食物，一个接一个。从一开始只用无味，没有化学处理的肥皂；扩展到一些你认为是过敏原的其他洗涤剂。
小提示如果你认为是过敏反应导致荨麻疹，尝试找出过敏原的来源。治疗荨麻疹最好的方法是避免接触过敏原。常见的食品过敏原包括贝类、鱼类、鸡蛋、牛奶、坚果、浆果和西红柿。你也会对防腐剂，食品染料或其他正在生产的化学成分产生过敏。记下每天吃的食物或者使用过程中甄别过敏食品，或者让医生为你进行过敏测试。
如果你的荨麻疹很严重，已经影响到你身体的一大部分，最快的冷却皮肤的方法是洗个冷水澡。开始用温水，逐步降低温度，直到你感觉舒适凉爽或者冷。不要洗热水澡，这可能会导致进一步的瘙痒和刺激过敏的部位。
可以做一个小苏打和水混合的稠膏，在过敏区域涂抹。
警告荨麻疹或血管性水肿通常伴随着可能会导致医疗紧急情况的呼吸困难。如果你和一个严重过敏的人在一起，检查一下他的呼吸，时刻关注他以确保他的气息均匀流畅。
❸ 没有什么事情是跑步（运动）所不能解决的
这是一篇我近年跑步心得的分享稿。
我上高中的时候学习很差，当时压力也特别大。后来机缘巧合之下我加入了校体育队，练习中长跑，几个月后，我跑步的水平有了相当大程度的提升。当每次班级体育课800米长跑，把那些学习很好的同学拉下大半圈时，我终于觉得自己并非一无是处。
只是这种情况并没有维持多久，因为我受伤了，每次跑步超过3KM后，我的膝盖外侧就开始疼（直到20年后，我才知道这种病症学名叫髂胫束综合症，是长距离跑步最常见的），疼的只能走路。
我原本想走的体育生之路就这样戛然而止了。
2015年，公司的一位同事报名参加了苏州金鸡湖半马，我心血来潮也想重新挑战下，唯一需要担心的是，我的膝盖外伤对我能造成多大的困扰。
于是，我周末专程去浦东世纪公园试着跑了跑，结果到大概8KM时，预想中的疼痛如期而至，看来这个问题不解决是没办法跑下去了。
为此我网上搜索了关于这个症状的处理办法，照着网上的步骤练习，效果居然不错，我可以跑的越来越远了。
犹记2016年首次挑战半马之时，因为比赛所以其实跑的速度还是有点快，到13km时就明显感觉有点跑不动了，到19km时真的是跑不动啊！那种咬牙坚持的痛苦感，那种100米你会感觉怎么那么远，那么远，何时才能到啊？！大脑一片空白，不知道怎么到的终点。
并且由于消耗过大，补给不足，赛后出现了低血糖症状：瞬间出了一身冷汗，头晕目炫的感觉吓了我一大跳，还好我强赛了点吃的，慢慢缓解了。不过这也一定程度上提醒了我，这种长距离运动还是要谨慎，安全第一。做足准备，实在不行就弃赛吧。
最后，分享下持续跑步的一些收获，只是我个人的感受。
1,身体健康，这个就不多说了。其实如果基于健康考虑，每周运动量保持在2小时就可以了，也就是每周选择4天运动，每次半小时，或者周末来个大运动量的活动。
我重点想说的是疗愈。之前由于用药失误导致皮肤过敏--荨麻疹，尤其是户外跑步的时候，风一吹脸上，胳膊上，肚子上就会起很大的疙瘩，相当吓人。吃过一阵防过敏的药也没什么用，后来，我索性不去管它，慢慢的居然也好了。
我猜大概一方面是身体素质提升的结果，另一方面可能也是身体习惯了外在的气候条件吧。
另一种疗愈完全是内在的，我称之为潜意识的对话。
跑步大多数情况下是一个人的运动，一个人在跑步的时候能想些什么那？可能是你今天做的一件事情回顾，可能是未来将要做的一个重要决定。当你跑步时间足够长，你就会沉浸在某个事件中，忘了身外之物，感觉不到跑步的累，你思如泉涌，好多意想不到的念头会冒出来，让你大吃一惊，那种感觉相当美妙。
久而久之，你的性格也为之改变，你心境平和，精力旺盛，勇于挑战，这才是跑步的最大收获，也是能让我一直持续的动力所在。
2、科学锻炼。长距离跑步是需要科学的去锻炼的，你可以不用专门请私教，但一定要学习关于跑步方面的知识，避免受伤。安全第一，为了健康，真的没必要进4或进3。
3、最好能加入一个好的社群。我跑步的动力一方面来自社群朋友的带动，每当早上赖床时，看看群里已经有人跑个半马打卡了，真的不好再懒下去。同时再想想到月底的跑量排名太靠后了也不太好，就逼着自己出去跑步。
社群的另一个作用是让你看到一个更广阔的世界，跑半马时觉得全马很牛，跑了全马觉得越野很牛，然后是超马（50KM以上），然后有铁三，所以，世界那么大，真的要见识！
当然跑步的好处还有很多，比如对场地，装备要求少，花钱少；比如可以不必控制你的饮食，体型依然完美；我就不多说了。
希望大家都能选择一项自己喜欢的运动，持续下去，你都会收获美好的。
感谢你们！
❹ 慢性荨麻疹，不吃药会不会自己好
慢性荨麻疹是一种常见的皮肤病，由于病因有多种而且复杂，发病机制不明确，所以在治疗上存在一定的困难，疗程相对较长。皮肤科医生提醒，治疗慢性荨麻疹一定要找准病因，对症治疗，切不可盲目用药，以免造成任何不可预知的后果。那么，慢性荨麻疹的症状有哪些？慢性荨麻疹怎么治疗？
慢性荨麻疹有哪些症状
1、风疹块往往在一两小时或几小时内最多1～2天内自然消失，但别处常有新损害陆续出现，风疹块已消失处在24小时内一般不再发生新损害。风疹块消失后，皮肤恢复正常，有时有暂时的色素斑而称为有色素沉着荨麻疹。风疹块的大小及数目不定，可出现于任何部位的皮肤，黏膜。这是常见的慢性荨麻疹初期症状。
2、起病较急,皮损常忽然发生慢性荨麻疹初期症状,为限局性红色大小不等的风团,境界清楚,形态不一,可为圆形、类圆形或不规则形。开始孤立散在,逐渐可随搔抓而增多增大,互相融合成不整形、舆图形或环状。有的病人在风疹块出现数小时或一两天内全身可能都有一些症状表现，如：食欲不好、全身不适、头痛或发热。
3、血常规诊断有嗜酸性粒细胞增高,若有重症金黄色葡萄球菌被传染时,白细胞总数增高或细胞计数正常而中性粒细胞百分比增多,或慢性荨麻疹初期症状伴随有中性颗粒。
4、部位不定,慢性荨麻疹初期症状可泛发全身或局限于某部.有时黏膜亦可受累,如累及胃肠,导致黏膜水肿,发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。喉头黏膜受侵时则有乳房闷、气喘、呼吸障碍,重症者可导致喉头水肿发生窒息而危及生命。
慢性荨麻疹的益生菌治疗原则
慢性荨麻疹是因为接触了可引起过敏的食物、花粉、药物等所引起的变态反应性疾病。治疗方法比较多,西医主要是对症治疗,如口服抗组胺药物,应用糖皮质激素等,治疗时间长,且易复发；而国际微生物学研究发现,服用抗过敏欣敏康益生菌有良好的缓解和治疗作用,其治疗原则如下：
荨麻疹的发病机理是过敏原进入人体后刺激血液产生IgE抗体，这种抗体在血液中的浓度大量增多后可以引起免疫细胞如肥大细胞、嗜酸性粒细胞等机体防御免疫功能的强烈反抗，故而释放出组织胺、白三烯等过敏炎性介质导致了人体变态反应的发生，而抗过敏益生菌欣敏康能够有效定植于肠道上皮细胞，调节肠道菌群比例，增强肠道及粘膜屏障功能，分泌释放抗过敏因子，调节血清中lgE水平，抑制组胺的释放，从而达到缓解和治疗荨麻疹的作用。此外，采用抗过敏益生菌治疗儿童和成人过敏得到了国际微生物学会的大力推荐。免疫学专家的观点认为：抗过敏益生菌欣敏康在缓解过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘以及异位性皮炎湿疹，慢性荨麻疹等方面显示出显著的疗效，而且没有出现传统治疗方法引起的那些讨厌的副作用，因此，益生菌可能更适用于长期治疗过敏性疾病的一种替代疗法。
慢性荨麻疹患者如何护理
荨麻疹在我们的生活中很常见，这个病除了要积极治疗外，平时的护理也是必不可少的，科学合理的护理方法可以让患者早日摆脱疾病的困扰，治疗时患者要避免过敏源，不要洗热水澡，也不要去抓皮肤，并且注意自己平时的饮食。那么，荨麻疹的日常护理措施有哪些呢？
1、饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅，必要时应用缓泻药物及肥皂水灌肠。室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂，防止花粉及化学物质再次致敏。另外到正规医院做一下过敏源检测，明确自己会对哪些东西过敏。在做针对性的避免。嘱病人戒烟酒。
2、对可疑致敏源应尽量避免，如注射部位一出现红斑，是否为注射药物或消毒剂过敏，可行斑贴试验加以鉴别。
3、不要热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。
4、应卧床休息，多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静。
5、应尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。主要是因为对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
温馨提示:荨麻疹是常见的皮肤疾病,好发于儿童荨麻疹较容易反复发作,给患者的生活和工作都带来一定的影响,因此应及早进行治疗,家长应了解荨麻疹的早期症状,以及时发现儿童的病态,及时采取治疗措施.
❺ 关于锻炼身体，希望可以得到方法指点
空腹训练并不能让你消耗更多脂肪 这个还是有做过对比实验的 吃就正常一天三四餐 真没这么多讲究 那点改变即使用年为单位来看也是微乎其微
如果是减脂为目标 那么就要尽量用脂肪供能 一般情况就是尽可能利用有氧氧化 在高频率中低负荷的运动下 或者中高负荷多关节的运动下 有氧供能的效率会很高 对代谢的改变也很明显 这种例子常见的就是波比跳 战绳 轻重量深蹲等 一般以心率为强度的指标 先测试你的静息心率 体能训练时至少是静息心率的两倍以上 而且是尽量维持十几二十分钟 也就是你可以在任意时候休息 但心率下降了你就要把它维持回去
但这些运动需要建立在一定力量和运动基础之上 所以初期你需要做最基础的力量训练加简单的有氧 有能力后再进行力量训练加体能训练
那最基础的你至少要学会俯卧撑 深蹲 实力推举 划船 有氧就踩踩单车 或者短跑
饮食的话就先多一点蛋白质 其他先不变
但我看热性荨麻疹好像会因为运动有负面影响 所以你还是先问问医生能不能进行运动 或者运动一段时间后病情加重就要马上停止
❻ 荨麻疹不能吃什么食物
荨麻疹不能吃什么食物
得了荨麻疹的人有哪些食物是不能吃的呢，下面我为大家精心搜集了关于患上荨麻疹的人不能吃的食物，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
荨麻疹最常见的原因是由于进食某些致敏食物所致。所以本病的饮食忌口，对发病、预后(如急性转慢性)有着重要的作用。
不能吃的食物
忌吃海鲜： 吃海鲜很容易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。如：鱼、虾、蟹、贝类等。
忌食动物蛋白性食物，有如鸡、鹅、羊、牛、猪头肉、牛奶、奶油制品、蛋类等。
生活中的植物性食物如草莓、可可、番茄、大蒜、香菇、芒果、香菜等也可以成为过敏源原。
食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。
注意事项
决定忌食的最后方法是食物排除法，即仅允许吃清淡的不常致敏的食物，然后一种一种地增加上述易致敏食物，观察反应，确定某种或某些致敏食物，然后严格忌食。
如发物、海鲜、辛辣之类，平时均应注意忌食。除遵上述忌口外，在发病期间还应严格忌食粗糙、不易消化的食物，如油煎、油炸、熏烤及含纤维素多的'蔬菜如韭菜、芫荽、竹笋、腌菜等，否则，易损伤肠胃黏膜。
荨麻疹患者的饮食宜忌原则
1、荨麻疹患者宜食用清淡食物，多休息，勿疲累，适度的运动。另外还要多吃一些含维他命丰富的新鲜蔬菜和水果或是服用维他命c与b群，或是b群中的b6。
2、荨麻疹患者要多吃碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
3、荨麻疹患者忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛 羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发 生;有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。
4、荨麻疹患者忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
;❼ 得了荨麻疹吃什么药可以治疗
荨麻疹是一种过敏性的皮肤病，建议去皮肤科就诊查过敏原，明确后避免接触。可以口服开瑞坦或扑尔敏抗过敏止痒。局部外用曲安奈德乳膏。注意事项：1.注意休息，减轻压力，适度运动。2、瘙痒不要用手去抓，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的过敏原，反而会更恶化。3、不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。4、多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果。
❽ 荨麻疹吃什么
去年的时候我得了荨麻疹的疾病，身上出现了红肿的疙瘩，主要是特别发痒，后来经过治疗没事了，下面和大家介绍一下荨麻疹吃什么？
1. 饮食一、荨麻疹的患者要注意饮食的清淡性，特别是在得病期间要注意休息，不能出现劳累的情况，可以进行运动，不过不要运动过量，多吃新鲜的蔬菜和水果，或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
2. 饮食二、冬瓜性凉，味甘。具有清热祛风，解毒消肿、生津润肤等功效。适宜风热型荨麻疹患者使用。
3. 饮食三、荸荠，以为荸荠性寒并且味甘，因此吃荸荠可以达到凉血化湿以及生津润肺和消肿解毒的作用。适合患有风热型荨麻疹的患者，不过儿童是不能吃的哦。
注意事项
荨麻疹的疾病在治疗期间也要注意饮食的清淡性，患者千万不要吃辛辣类的食物，而且也不要有抽烟或是饮酒的情况，平时也要注意皮肤的卫生。
❾ 为什么我身上会有像过敏一样的疙瘩,发热很痒,越挠越多,但是过几个小时又好了，该怎么治
根据你的描述可以复初步诊断是胆碱能制性荨麻疹，属于一种过敏现象。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略胆碱能性荨麻疹增，如果对这种化学物质过敏，就会出现过敏反应。不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退。
治疗上多以避免接触过敏源为主，口服扑尔敏可以缓解，可适当使用抗过敏药物治疗。平时注意控制情绪和避免剧烈运动。皮炎越抓越痒，会造成恶性循环，用凉毛巾对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，减少炎症的反应。饮食尽量清淡，不要抽烟喝酒，忌辛辣、油腻、甜食，多喝水多吃蔬菜水果。