⑴ 艾灸去黄褐斑
黄褐斑是一种让成抄年女性朋友们非常困扰的面部皮肤问题,中医认为,女性治疗黄褐斑一定要采取外结合的方法,那么艾灸可以去除黄褐斑吗？
对于黄褐斑，艾灸可以通过温通经络的作用达到治疗效果。但是艾灸作为中医学的一部分，同样要遵循的是脏腑辨证、经络辨证和疾病辨证。患者能否选用艾灸，还要根据患者的疾病体质来决定。所以临床上首先要进行辨证，如果患者不适合选用艾灸时，选用艾灸就会导致病情加重。
⑵ 黄褐斑的艾灸疗法效果怎么样
黄褐斑有很多的原因，黄褐斑的出现时由很多原因造成的，比如常见的有内分泌失调，会导致色色的沉着。还有因为表面的皮肤健康带来很多的皮肤隐患，另一部分是一些慢性疾病导致的，比如肺结核、癌瘤、慢性酒精中毒：导致酪氨酸酶活性增强导致的黄褐斑，出现了皮肤黄褐斑，一定要及时治疗。
黄褐斑的艾灸疗法效果怎么样
黄褐斑的调理方法有很多的，大家可以选择采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。适量喝红酒可以帮助去除黄褐斑，红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
黄褐斑艾灸疗法
首先，黄褐斑艾灸取穴中的神阙穴定位：肚脐。主治神阙穴可以帮助人们温阳救逆、利水固脱。神阙穴主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
足三里定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。足三里对于人们的皮肤有很好的改善作用，帮助去除黄褐斑。对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
艾灸方法可以选择用一些姜片帮助去除黄褐斑，用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其致于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。培补肾元，健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞(褐斑)。
如何预防黄褐斑
1、保持乐观开朗的心情
黄褐斑的去除，还需要大家在日常中保持乐观开朗的心情，如果一个人情绪不稳定的话很容易产生黄褐斑，因为情绪波动太大的话人的下丘脑垂体释放促黑激素，使得色素沉着。日常生活中，很多人的精神压力比较大，睡眠的质量也比较差，就会导致内分泌紊乱，其实大家没哟必要给自己那么大的压力，心情开心一点。
2、保证充足的营养
生活中，大家还要保持充足的营养，多吃一些富含维生素C的食物，并且多吃新鲜的蔬菜水果，都可以有效的去除黄褐斑，如果一个人长期营养不良的话就有可能在面部出现黄褐斑，因此爱美的女性们不要盲目减肥，导致营养不良，最后生成黄褐斑。
3、注意防晒
当然，注意防晒也是非常重要的。日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，导致大量的黑色素堆积。
上面我们为大家介绍了在日常中用一些中医艾灸的方法去除黄褐斑，效果是非常不错的。黄褐斑造成的原因有很多的，大家可以根据自己的身体皮肤特点，帮助治疗预防。黄褐斑有的是因为遗传导致的，有的是慢性疾病导致的，有的是妊娠期导致的，所以，大家要注意保持乐观的心情、充足的营养，还要注意防晒，才能保证黄褐斑的消除。
⑶ 消除黄褐斑艾灸哪些部位
神阙穴：艾灸该穴位可温阳救逆，利水固脱，可有效调节内分泌，使气血旺盛，专脏腑功能属正常，阴阳协调，有效消除色斑。
足三里：艾灸该穴位对机体有强壮和保健的作用，可改善机体对营养成分的吸收，同时调畅气血，促进血液循环，有助于色斑的淡化。
⑷ 做了艾灸后脸上的黄褐斑越来越多越来越明显了,是怎么啦。是不是在排病
可能是你不适合艾灸，使皮肤损伤
⑸ 有了黄褐斑怎么办，用艾灸可以一次性搞定吗
我们女性都是爱美的，比较黑的人就希望直接能白点，很多比较白的人脸上就会长各种斑点十分影响我们的美观，但是对于美的理解很多人就不一样，有些长了斑点就一定要除掉，有些人就毫不在意，所以有人问有了黄褐斑怎么办，用艾灸可以一次性搞定吗？我们有了黄褐斑就应该注意饮食可以通过中药来调理身体，还可以通过一些护肤品来调节面部色斑颜色深浅，用艾灸的方式是不可以一次性搞定黄褐斑的。
人的身体是变幻莫测的，长黄褐斑很大部分原因是由于紫外线照射时间过长，所以我们平时注意防晒，多用防晒霜，防晒喷雾，出门穿防晒衣，打太阳伞等等都是可帮助我们不长黄褐斑的。
⑹ 艾灸可以有效治疗黄褐斑
过艾灸可有效祛除黄褐斑,同时可获得一个健康的体质!
1、神经系统:从大椎穴开始,最好先用一次性点刺针,在大椎穴点刺3-5下,然后放血3-5毫升后,在此艾...
⑺ 脸上长有黄褐斑的女性艾灸哪些穴位
舒肝理气的穴位，如合谷，太冲，三阴交等
⑻ 传艾人：为何“黄脸婆”艾灸后脸色会变得红嫩润白女人一定要看！
每个人都经历过年轻，对于女人来说更是深刻。随着岁月的流逝、年龄的增长，我们脸上都会慢慢变得暗沉，甚至还会长出色斑，特别是黄褐斑。
女人为什么会长黄褐斑呢？黄褐斑出现的原因又有哪些呢？
一、黄褐斑出现的原因
1、脾胃不好
中医认为脾与胃相表里，互为阴阳，脾属阴、胃属阳，脾为里、胃为表。由于生理功能发生变化，经脉的气血亏损，脾胃的阴阳也就失调，一则会导致体内气血不足，二则会运化功能障碍引起体内水湿过度积聚。
2、妇科问题
妇科疾病如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、乳腺方面的问题，都会导致上述情况发生。
我们在工作中，见过形形式式因为妇科病而脸色难看的例子，很多人往往是烦恼万分！客户中有这么一个姑娘，本来皮肤很好，但是因为阴道炎久治不愈，脸色就变得很糟糕，直至阴道炎治愈后，人才变回原来的样子，这样的例子很多。
3、内分泌紊乱
例如，因为工作和生活压力较大而导致内分泌紊乱；或者性格比较内向，或者受委屈了，一时抑郁想不开，都会导致内分泌紊乱。生活中的事儿太多了，邻里之间、家人之间的矛盾啊，自己与自己、自己与别人较劲啊，这些都是焦虑的来源，都会影响到内分泌。
4、睡眠不好
有一位女士，因为丈夫下岗了，整天为家庭生计的事儿发愁，白天和丈夫吵个不停，晚上失眠。没多久，脸色就变得非常憔悴。
二、解决黄褐斑的方法
艾灸
当你因为种种原因而导致皮肤很差，除了要对症下药，缺觉的补觉，心态不好的慢慢调整心态，有病的治病之外，当然也可以用艾灸来调理和呵护。
《黄帝内经》经脉篇中说：经络可以控制人体一切功能，具有决生死、除百病、调虚实的作用。也就是说，生命是否存在，取决于经络；疾病是否发生，取决于经络；疾病是否治愈，也取决于经络。同样，女性的容颜是否美丽长驻，也取决于经络的作用。
艾灸温经通络，经络通畅内脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化淤通络，不想做黄脸婆的女人们，不能偷懒哦，坚持艾灸，可比天天贴面膜有效多了哦！不仅可以从内而外调出好气色，更可以让你做健康的美女！
黄褐斑
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。
用法：使用艾条或艾绒作用在以上穴位上，每次选5-6穴，15-30min次，每天1次，15次1个疗程。
艾炷无瘢痕灸：在褐斑区灸 3-7壮，以局部皮肤温热舒适，皮肤红晕为度，隔日1 次，7次1疗程。
方义：褐斑局部及临近穴位有疏通气血，活血化瘀及除斑作用；肝俞疏肝解郁，理气化滞; 脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿；气海益气补肾，调理冲任；足三里健脾益气生血；三阴交调补三阴经，行气活血；太溪滋肾清虚火调冲任。
其他面部问题艾灸方案
面部皮肤皱纹
人到中年，肌肤胶原蛋白和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性。虽然女性的年龄渐增会更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛。
引起面部皱纹增多主要的原因，与多种慢性疾病，内分泌功能障碍及皮肤血液循环障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少，皮脂腺减弱，皮下脂肪减少，局部组织缺氧均能产生、加重皱纹。
中医认为，“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，肌肤失容”。皱纹发生是与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不足，精血衰少，皮肤失于濡养，促使皮表产生皱纹。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
艾灸取穴：百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。
配穴：肺俞、脾俞、三阴交、曲池、合谷。
用法：使用艾条或艾绒作用在以上穴位上，每次选5-6穴，15-30min/次，每天或隔天1次，30次1个疗程。
方义：阿是穴及邻近穴位可疏通局部经络气血，除皱纹；百会益气升阳；膈俞养血活血化瘀；肾俞补益精化血；神阙补益脾胃，培元固本。
雀斑
雀斑除遗传因素外，是一种光损伤性 皮肤病。中医认为，本病多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外搏，肌肤失于荣润而成雀斑。
艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三阴交。
用法：艾条温和灸，每穴灸10-20min，以局部皮肤红润为度，每日或隔日1次。10次1个疗程。
方义：在斑局部疏通经络气血，祛风散热除斑；大椎、曲池、疏风清热，行气活血；三阴交补肝脾胃，凉血活血。雀斑、黧黑斑等常由风邪引起，此方曲池、大椎是防止风邪外袭和祛除风邪的效果较好的穴位。三阴交是足太阴经、足少阴、足厥阴、三阴经交叉的穴位，经常施灸，可以调节三阴经阴血，使阴阳平衡。本组穴位既能祛风以保护面部，又可以调节阴血滋养面部，是标本兼顾的美容灸方。
艾灸清除黄气
我们中国人是黄种人，正常的面色应该是弱黄色中带红、微白黄红隐隐、白皙明润而含蓄。这表明其阴阳平和，气血充盛，精气内在而容光焕发。但地处我国南方特别是广东、广西、福建的一些女性，则面如土黄，有的则表现为灰黄色或黄褐色，当地人称之“黄气”，亦有笑称“黄脸婆”的。有黄气的女性，一般多不是病态，更和肝炎等疾病无关，但也一定程度上影响了她们的美貌。
取穴：神阙穴、足三里。
配穴：如关元、中脘、中极、命门、大椎。
功效：培补肾元、温运血行、健运脾胃，血行则淤化，清除积存已久的瘀滞。
用法：用鲜姜切片，直径2-3cm，厚约0.2-0.3cm，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。每日或隔日治疗1次，时间：20-30min。10次为1疗程。
治疗1个疗程，面色明显改善，退黄显红，2个疗程后，面部光泽犹如换了一个人，大部分肤色红润，面上黄褐色祛除，身体问题大为改善，特别精神饱满，倦意消失，继第3疗程后痊愈，为巩固效果，每周1次，效果稳定。
艾灸驱走暗疮
西医认为，暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低，维生素和微量元素缺乏所造成。
中医则认为过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或冷水渍洗，血热蕴结，均能酿成痤疮。
取穴：曲池、合谷。
功效：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用。
操作：使用艾条或艾绒作用在以上穴位上，15-30min/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
眼部保养
眼袋是女人的公敌，一旦形成便会永不离弃，而黑眼圈给女人的困扰，更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈，让人看起来疲倦，无精打采、感觉睡眠不足，精神不济。
艾灸除眼袋
眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位，只有0.06mm的厚度，加上汗腺和皮脂腺分泌少、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下，使它成为最容易松弛下坠，造成眼袋。眼周血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水分及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，出现眼袋。
治疗：健脾利湿、补中益气，运化水液，濡养肌肤。
眼袋取穴：脾俞、足三里、三阴交。
用法：艾条或艾绒作用在以上穴位，次为最宜。每天或隔天一次，10次为一疗程。
消除黑眼圈
眼眶四周的皮肤不但特别薄弱，皮下组织也特别少，聚集在此的血管又多，皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。
中医认为：脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调，都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络，是消除黑眼圈最好的方法。
除黑眼圈的取穴： 水分、脾俞、三阴交、肾俞。
功效：增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。
操作：用艾条或艾绒作用在以上穴位上，次，每天或隔天1次，10次为1疗程。
⑼ 艾灸去黄褐斑有效吗艾灸可以去黄褐斑吗
黄褐斑，也被人们称为蝴蝶斑。大多是因内分泌失衡导致脸上长斑，通过激光祛斑只是治标不治本。那么，在中医范畴上，艾灸去黄褐斑有效吗？艾灸去黄褐斑具体要如何做呢？一起来了解一下吧。
艾灸去黄褐斑有效吗
黄褐斑的发病原因，多是内分泌失调引起的，大多与肝、脾、肾三脏功能的失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此，只有树立整体观念，采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。
而黄褐斑的取穴主要有神阙穴，主治温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。还有足三里，在犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处，对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
此外，黄褐斑是由于色素代谢异常而在面部呈现黄褐色斑片的皮肤病。日晒后加重，主要由于女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。中医认为，脏腑功能失调、气血不足、肝郁气滞、气滞血瘀都会导致黄褐斑，在相关穴位施灸可调节五脏六腑，调和气血，从而达到改善症状的目的，中医多从瘀、从虚、从湿论治。可用艾灸治疗。
艾灸可以去黄褐斑吗
艾灸的治疗法属于调理治疗法，或者说是物理疗法，它的功效是保护脾脏的功能正常，进而起到疏通血液的作用。与此同时，也可以增补阳气，起到活血化瘀的作用，同时也可以消除长久存在于身体内部的淤滞，进而就可以消除面部上的黄褐斑。
艾灸治疗法对人体的副作用小，同时也是一种特别健康的疗法，它的治疗原理是从根部解决，但是需要大家持久的坚持。在治疗期间，一定要保持足够的睡眠、良好的精神状态和营养均衡的饮食。
艾灸治疗黄褐斑取穴
1.神阙穴：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。
2.足三里：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。
艾灸去黄褐斑操作方法
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。
艾灸功效：1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻。2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞(褐斑)。
操作方法：每日或隔日治疗1次，时间：20~30 分钟。10次为1疗程。
⑽ 艾灸也能美容祛斑找对穴位很重要
泰茗医讲堂——纯正中医，医养结合。
艾灸鼓舞的是，
岁月流失掉的元气。
其实艾灸还真的可以做到把令人头痛的黄褐斑，雀斑……鱼尾纹，法令纹……消除掉。
《黄帝内经 素问》上古天真论：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
五七即35岁时，面容开始憔悴，头发开始脱落。
从35岁开始，女人的身体开始走下坡路，足阳明胃经的气血不再旺盛，而足阳明胃经循行于面部，途径嘴角，向上直达眼睛下方， 所以足阳明脉衰首先表现为出现眼袋，嘴角肌肉松弛。
女人过了35岁，就要好好保养，努力抓住青春的尾巴了。
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所以，面子上的问题，不能只在脸蛋上下功夫，还得配合好内调的穴位。才能事半功倍。
内调的目的是令气血充盈， 艾灸的目的也是令气血充盈，令经络疏通。 让经气能循行。
艾灸让经络气得以调动，需要消耗能量， 气血虚弱的家人们需要在艾灸的同时注意平补气血。 这样才能更好地避免艾灸得气后的困累。
👉气，看合谷—— 小测试：合起手看看合谷穴是隆起还是塌陷，就大概知道自己气的虚实。（手都自然合拢，不要用力挤。）
合谷穴隆，说明身体正气充足，反之塌陷，就代表气虚了。👇
👉血，调三阴交—— 女性常揉/艾灸三阴交，可补血养颜，紧致肌肉。
👉阳明脉之大穴足三里 ——足三里是足阳明胃经的下合穴，阳明经多气多血，重灸足三里，大补气血。
👉一身阳会百会穴 ——百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、胆经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。
祛黑眼圈/祛斑/祛皱纹/祛痘的内调基础穴位：百会，合谷，三阴交，关元，足三里。
· 划重点！太长不看版 ·
黑眼圈、眼袋： 基础穴+局部灸太阳穴、印堂穴、四白穴+滚鸡蛋。
祛斑： 基础穴+期门穴、太冲穴。
祛皱纹 ：基础穴+按摩+太阳穴，迎香穴，地仓穴。
去下巴痘： 基础穴+气海穴，子宫穴，血海穴。
去闭口粉刺： 基础穴+气海穴、关元穴、肾俞穴、命门穴，神阙穴。
1、请问下眼睑眼袋重，有黑眼圈怎么灸？
熬夜，肾虚，水饮水停等都会导致眼袋、黑眼圈的，基础穴位加上局部灸太阳穴、印堂穴、四白穴。
2、请问艾灸哪里可以祛斑？
斑太多是因为肝郁气滞， 基础穴位加灸肝经的期门穴、太冲穴。
3、请问艾灸哪里可以祛纹？
有皱纹是因为年龄，皮肤质地改变了，局部按摩加上太阳穴，迎香穴，地仓穴。
4、请问有川字纹，下巴和脖子长痘，生理期特别严重，该怎么艾灸？
有川字纹的，要改正心态，保持好心情。
生理期下巴长痘的根源在任脉， 基础穴位加上气海穴，子宫穴，血海穴。
5、请问脸颊两侧有闭口、粉刺，痘痘，应该怎么艾灸？
这是 阳虚 的症状，可以灸气海穴、关元穴、肾俞穴、命门穴，神阙穴。
6、想补气血内调，应该艾灸哪几个穴位呢？
以关元穴，气海穴，三阴交穴为主。
7、请问痣也算斑的一种么？艾灸能祛痣么？
有痣的地方，就不要灸了。
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1、女性的外阴瘙痒，应该灸哪里呢？
气海穴，关元穴，三阴交穴，加上百虫窝与血海穴。
2、想请教下，一年四季都在拉肚子，不知道怎么补，月经拖拉，该怎么灸？
灸神阙穴，天枢穴，气海穴、关元穴，命门穴。
3、请问脾虚容易腹泻，艾灸什么穴位可以改善呢？
灸中腕穴、神阙穴、合谷穴、肾俞穴。
灸为久火，艾灸的时候追求的是单穴，配穴，或局部的施灸时间，而不是追求灸时的穴位和部位数量上的多。
灸的时候宜清静恬淡，细细品味艾条下穴位的变化，追求灸感。
大家平时艾灸的时候，选少点穴位，拉长单穴施灸的时间，不要急于多个穴位或部位。
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灸感，艾灸时感知的一种气的变化。如扎针时的针感，气的变化会依个体体质差异而表现为酸，麻，胀，痛，痒，冷，热，风，寒，凉十种。并有多种的变化表现形式，蚁爬，流水，冷风吹。
艾灸尽量去体会到灸感，这样才能令艾灸的作用发挥至极致，有灸感的灸法能产生三种不同效果。
第一时期为灸火循经： 多表现为 透热、扩热、传热 三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了。
第二时期为正邪相搏： 多表现为 酸、麻、胀、痛、痒 的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。
第三时期为开门驱邪： 多表现为 风、寒、凉、冷 的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。
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艾灸是一个积累的过程，从无到有，从了解艾灸开始，了解艾条，选择适合自己的艾条开始。
从烤肉到体会到灸感，从灸感开始体会到灸火循经，体会到正邪相搏，体会到身体的开门驱邪。
经络气因艾灸而充盈，也不是一朝一夕的事情。
这是在你每一次对自己身体的捣腾中积累下来的，每天一点点都是向好的积累，坚持才是王道。
大家得重新去认识艾灸，思考艾。看看自己平时的艾灸都到哪个层次了，很多人都不知道艾灸后的热导，激病反应和排病反应。
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1、我们应该如何选择艾条呢？
⚠️ 一定要用品质好的艾条，不然白费力气又伤身； 因为现在有很多艾条是掺假的，纸皮，假艾草……
2、请问怎么控制艾灸的 时间和频率呢？
每次可控制在15-30分钟，单穴一次灸透。 以灸感为宜，一年四季都适合，艾灸双向调节。
3、艾灸时有火气上头的感觉，是否不适合艾灸？
这属于第一时期“灸火循经”，火气上头，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了。
要注意，艾灸时的距离不要太近到烫皮的程度，烫皮那种是烤肉，不利于经络传感，大概就是温温热热，持续透热的感觉就对了。
4、请问长期艾灸会上火吗？
如果我们灸对了穴位，把握好时间和频率，一般不会上火。
但一直灸温补的穴位，可能会上火，平时灸完就要补充水分和阴津。也有灸几个月体质改变了，气血补上了，那时候再上火，就是表示达到效果了。
5、如果艾灸上火了怎么办？
艾灸后上火的话，在艾灸最后以涌泉穴结束，或者喝点酸梅汤补充津液。
6、艾灸后应该如何平补气血呢？
艾灸补的经络气，耗的是身体能量， 气血虚弱的灸完最好喝些
7、如果取穴不精准的话会不会有影响？
不用精准到某一个点，以灸感为标准就好。
8、灸完关元和后腰，几天之后发现出汗特别多，吃饭尤其汗特别多，这种情况还能继续灸吗？
可以继续，艾灸时避风寒。
9、女性经期可以艾灸吗？
⚠️如果都正常，例假期不灸。但如果有不舒服，是可以艾灸解决的。