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是雀斑~！
一，什么叫雀斑(Freckles)?
雀斑
病名。系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。见《外科正宗》卷四。俗称雀子斑。其病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。
很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑?是不是跟麻雀有关系呢? 是的,名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。 准确点来说是:雀斑俗称“雀子”,其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”,故称为雀斑。民间的叫法又有很多,"苍蝇屎" 、"土斑" 、"蚕沙"（山西）、蒙脸沙（河南）、虼蚤斑（苏浙地区）不等。
[皮肤损害特征](表现特征)
色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态；分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。
1、 一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。
2、 雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。但这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。
二，雀斑的成因？
“雀斑”是由遗传基因引起。
”雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪安酸酶活性增加，形成黑色素既雀斑，也叫基因斑，它成于胎儿期是与生俱来的固定体。遗传性雀斑分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰；而隐形斑则大多在妊辰反映后现于面部,这个原因就是为什么有人把雀斑分为先天雀斑和后天雀斑的原因,其实怀孕后孕妇的内分泌会起很大变化,会刺激隐藏的雀斑爆发出来,而不是说其雀斑是后天长的。只要是雀斑就是由遗传基因引起。雀斑的遗传有隔代遗传这种特性,这也就是为什么说有的父母双方都没有雀斑的，而其孩子出现雀斑的原因。虽然父母的一方或双方雀斑没有显现出来，但其一方或双方携带有的雀斑遗传基因，却传给了孩子。
表皮
皮肤最外面的一层组织，其厚度因身体部位而不同，表皮在掌跖处最厚，在眼睑最薄。它担负着细胞自我更新的重要功能，也就是细胞的新陈代谢。表皮从外向内，依次可以分作4层。
真皮
位于表皮的下面，是一层致密和具有弹性的组织。它可以为表皮和皮肤附属器官提供养分，对外界机械冲击有缓冲作用。真皮主要由蛋白纤维结蒂组织组成，包括胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤有一定的抗拉性，显得柔韧和富有弹性。真皮内还包括皮脂腺、毛囊组织、神经以及供应表皮层养分的毛细血管。
l 皮脂腺
皮脂腺开口于毛囊中，主要分泌油性物质，即皮脂。在部分的皮脂腺分布在头、面、胸骨附近和肩胛间的皮肤。它的活动随着年龄而异，在青春期最为旺盛。
l 汗腺
汗腺分大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布于身体多毛部分，腺体多在皮下脂肪中，分泌的物质为粘稠状乳浊液，含蛋白质、脂质、碳水化合物及盐类，经细菌分解后生成挥发性的低级脂肪酸与其它有臭味的物质，从而产生体味；小汗腺分布于全身，直接开口在皮肤表面，脚底、手掌、额和腋是小汗腺最密集的部位，分泌的汗水以水为主，没有异味，有起到调节体温的作用。
皮下组织
是自真皮下部延续下来的一层组织，由疏松的结蒂组织及脂肪小叶构成，厚薄因个人营养及身体部位不同而异。它对外力等刺激具有软垫作用，而且皮下脂肪是很好的热绝缘体。
2，有人说，雀斑是遗传的，不能根除。好像有道理，其实不然。
雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，是从上代的遗传基因那里得来的,在雀斑家族的每个人的基因里都有这种雀斑片段,世代相传,但不人人都表现出来。雀斑像人类的五个指头、皮肤的颜色、眼睛的大小等很多人类遗传特征一样，是受上代遗传基因影响的一种特征表现。
这些人类遗传特征受到人为的改造，可以改变其表现特征，比如外科手术切除了病变组织，杰可逊为美漂白了皮肤、当代人造美女割双了眼皮等，为美去掉雀斑的道理也是一样的。当这种人为的改造(医疗行为)在某个人身上获得成功后，并不意味着这个人的遗传基因发生了改变，其后代照样表现上辈的遗传特征,因为他们的基因没有改变。
“不能根治”确切地说，是指目前的科学还不能解决雀斑基因代代相传的问题,而非人为改造后的特征恢复原样（复发）。试问，外伤缺失的的指头能长出来吗？发炎的阑尾切除后能长出来吗?回答是否定的。但是，其后代照样完整表现五指\阑尾的遗传特征。雀斑同样如此。
为表现雀斑的人除掉雀斑早已既成事实了。但是目前还不能从基因水平上阻断雀斑世代相传。
我国科学家近期已将人体雀斑致病基因锁定在4号染色体长臂32－34带区域。这意味着将来完全可以从基因水平上将雀斑“斩草除根”。“根除”雀斑指日可待了。但要从基因上真正把雀斑祛除的话还得有很长一段路要走．
3，应与雀斑区别的六个病
尽管雀斑容易辨认，但还是有些斑容易与其混淆。
1，颧部褐青色痣；颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10-20个，多见女性．美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。
2，雀斑样痣；发病年龄在一岁或两岁左右,颜色较雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位。病理示黑色素细胞数目增加。常一侧,一般表现为密集。
3，着色性干皮病；雀斑样色素斑点周围有毛细血管扩张，色素斑点大小不等，深浅不匀，分布不均。见有萎缩性斑点，光敏突出。
4，面正中雀斑样痣；罕见，常在一岁左右发病，褐色集中在面中央，伴有其它畸形，如癫痫、低智等。
5，色素沉着-肠道息肉综合征；色素斑为黑色，口唇颊黏膜多见，不受日光影响，常常伴有息肉。
6，黄褐斑；淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部，不累及眼睑和口腔。边缘清楚或呈弥漫性，有时呈蝶翼状。育龄期女性多见。
4，雀斑与血液有关吗？
在色素性疾病门诊常常会遇到这样的问题：雀斑与血液有关，是除不掉的。
这种说法是不科学的。或者说，是一种古老的民间传说。
雀斑有明显的遗传性。女性表现的更突出,男性有雀斑的也不在少数。通俗的讲，就象高个、矮个、大眼、小眼以及皮肤颜色一样。是由父母的基因决定的。与血液是没有任何联系。
5，雀斑与内分泌无关
关于雀斑这个大家熟悉的人类“特征”，民间却有一些莫名其妙的说法，诸如，‘雀斑是内分泌引起的，治好了还要长’‘雀斑分先天和后天两种，后天雀斑是内分泌失调引起的，要治好就要内调外治’。这些说法不科学，都是民间传闻或一些医疗、美容机构的误导。就是在一些正规医疗机构的某些医生也是这样认为。再看看目前为了销售那些内服的祛斑产品，也是会误导患者：雀斑是由内分泌失调引起。所有这些误导及传闻，对雀斑患者来说，却根深蒂固埋在了她们的心里，这些因素影响着她们的治疗方向，当然容易走弯路及受骗。
雀斑是遗传性疾病，是先天的。只是这种疾病的发病年龄并不是出生就有，而是稍晚些，约7-8岁。大家知道，内分泌失调一般是在怀孕后或生育后发生。
雀斑的发病年龄大都在7-8岁,孩子脸上长了几颗雀斑，说这是内分泌失调引起? 大家可能认为，今天是在过愚人节吧。
6，除掉雀斑后脸能变白吗？
脸的皮肤颜色是天生的，任何方法也不能使其变色。
有些情况下皮肤的确改变了颜色，如晒黑、脱死皮（角质层）治疗、用某种药物等。但是，这些是暂时的。停止这些外来因素后，皮肤很快就恢复了原来的颜色，若采用那些激素类产品，还会产生一些副作用。
真正的祛雀斑产品及技术,祛雀斑的目的就是把其祛掉,使其原来雀斑处与周围没斑的皮肤一样。而不是说,在祛雀斑的同时,再让脸变白。除非是某些暂时的行为。
7，除雀斑的色素沉着
激光、光子、磨削、化学、超低温、高频、电离等方法。在康复期多数会出现不同程度的云雾状色素沉着。其原因是多样的，可能与自行撕脱痂皮、过多接受日光照射、有潜在黄褐斑、皮肤质地较黑、亚裔人种等有关。这种色素沉着的发生过程与外伤或炎症后皮肤色素一过性加深的过程极为相似，即在祛雀斑的同时刺激了色素细胞暂时性活跃，产生大量的色素颗粒的过程。
可幸的是这一过程是暂时的，治疗期后一个月消退的最快，大多数在3—6个月自行消失，极个别的可达一年之久，没有终身不退的先例。目前还没有经科学证实有效的加速这种色素沉着消退的方法。
一旦发生色素沉着，除了严格地回避强阳光直射（伞、遮阳帽）和使用全光谱遮光剂之外，作为退斑淡色的首选方案，维甲酸表面涂剂有良好的治疗和安慰剂效果。长期使用安全无副作用。
治疗前无法预测是否会出现色素沉着，但是，年龄大、皮肤质地较黑、伴有少许黄褐斑和颧痣的雀斑顾客应慎重接受治疗。
最为棘手的是云雾状色素沉着消退的同时，又生长了黄褐斑和颧痣。顾客常说“我以前没有”。其实，这就象治疗胃病的同时又患了肾病一样。世上有许多事情是巧合的。治疗前的讲解很容易使顾客理解，事后的解释往往是无效的。有人说对待色素沉着是门科学还不如说是门艺术是有道理的。
8，雀斑的难治与好治
对于"雀斑",在目前医学美容界是个难题。因为其发病与遗传基因有关,而与遗传基因有关的病,大体都是很难治疗的。雀斑是一种顽固性色素皮肤病,很多祛斑方法只能使其淡化,有的也能把雀斑祛掉,但没有多久就会复发(反弹),由此,目前普遍认为雀斑是祛不了根的,只能是淡化。所以,雀斑是颇令医学美容界头疼的一件事情.
A，既然如此,那为什么又说雀斑好治疗呢?
雀斑的发病原因是由雀斑基因决定,其病理原因单纯,研究治疗具有靶向性。这样,若能出现一种有效祛雀斑产品的话,其治疗是有普遍意义的，即，不会存在对这个人有效果，而对另一个人而没有效果的事情发生。这里有必要再看一下另一种普遍的皮肤性色素障碍病:
黄褐斑(chloasma)!
[病因及发病机制] 黄褐斑的发病机制非常复杂，病变局部黑素细胞的功能活跃，但是真正改变黑素细胞功能的原因尚不清楚。本病多见十夏季及南方，提示日光是重要发病因素之一， 290—400nm紫外线照射可增强黑素细胞活性，引起色素沉着，应用遮光剂可使病情减轻。另一常见原因是内分泌异常，临床约20％口服避孕药的妇女可发生黄褐斑；妊娠中，体内过多的雌激素及黄体酮可刺激黑素细胞，促使黑素生成增加，面部出现黄褐色斑，亦称妊娠斑，分娩后该色素斑可逐渐消失。另外，慢性肝病，慢性消耗性疾病如结核、肿瘤等患者亦可出现黄褐斑。黄褐斑也有遗传背景。另外，女性多见该病也可能与化妆品的使用有很大的关系。
由于黄褐斑的发病机理多样,所以治疗黄褐斑比雀斑相对来说就要难很多。
B，什么雀斑好治疗?
不是说雀斑是一种单纯的皮肤病吗？难道雀斑还分种类吗? 当然不是,但不可否认的是,雀斑也是多样化的。有的人满脸雀斑（多则几百粒）,有的人仅有几粒雀斑（少则一粒两粒）。有的人雀斑颜色很重；有的人雀斑颜色很淡，你不仔细看的话,就不知道她原来是有雀斑的，而有时候，同一个人其雀斑也是一会儿很明显，一会儿雀斑颜色变的很重。这样有些人在治疗雀斑中就容易出现一些问题：比如治疗时，由于部分雀斑隐藏，所以，过段日子它又显现出来，这时患者就认为，治疗效果不好等......但这里着重要谈的是: 很多雀斑患者认为：颜色淡的雀斑比颜色深的雀斑容易治疗！ 其实这个认识是有误区的,起码目前来说是有误区的(针对目前的治疗现状).这里做个比喻:拿一张报纸，上面的字印的挺清晰的，再找一张比较薄的白纸盖在报纸上，字就模糊了。斑点同报纸上的字是一个道理。斑点色泽越重的越表浅，色泽越模糊的越深。越表浅的越容易祛掉，越深的越不容易祛掉。所以,对雀斑有了解,并作为治疗雀斑的人来说,都是喜欢治疗色泽比较深的雀斑患者。所以在治疗雀斑上,雀斑颜色淡者相对来说反而还不如雀斑颜色深的治疗效果好。但是很多人（包括医疗美容人士）想当然的认为，很淡的雀斑容易治疗。
五，目前治疗雀斑的方法?
现在市场上有很多宣称治疗雀斑的方法。但代表性的就是这么以下几种。值得一说的是,雀斑是由遗传引起,所以,除非基因科学发展到从基因上把雀斑根除，否则,雀斑只能是靠外用产品来达到减轻(化妆品)和祛除(医疗手术)雀斑的目的。而要说靠吃点什么祛斑胶囊来达到祛除雀斑的目的,那只不过是掩耳盗铃罢了。
A,目前要想快速有效地让雀斑从面部消失,代表方法也是选择的最普遍方法就是医疗性激光。其它种类的快速祛斑原理都是与其相似或相同。而选择激光也要谨慎，很多患者不了解,其实激光是分好多种的(激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10余种医用激光。它是利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理，以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。要用激光祛雀斑的话,就要选择高科技Q开光激光,其它激光就不要采用了。可问题是要选择高科技Q开光激光的话，花费一般在4000元－6000元，对普通人来说，难以承受。
B,目前雀斑患者使用最广泛的是国内外的祛斑化妆品(高中低档都有)。国内这方面比较有影响力的是"白大夫"!但,祛斑化妆品多含有违禁化学药品，如：氢醌、漂白剂、铅汞、脱皮剂等。短时间有效。但对雀斑只起淡化效果，长期使用有害皮肤，因其广告规模巨大，购买使用方便价格较低，至今仍有众多使用者。另外，因为其是通过机械的漂白，所以尽管黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑甚至痤疮色素印等的发病原因各个不相同，可是其一种产品能针对多种斑使用。被淡化的雀斑，有时候更令患者难堪（这些话，对患者来说能意会而不用言传了......）
C，就目前的国内还没有上市一种专祛雀斑的国药准字药品。目前市场上有几种祛斑国药准字产品。但是治疗范围都是包括黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、皮肤色素沉着，甚至还包括治疗青春痘及痤疮色素印等。有个疑问是：斑与斑的发病原因都不一样，即使同种斑（黄褐斑）的发病原因及斑与痤疮的发病原因也有不一样，可是一种药就治疗这么多，且是通过内服，对其它的斑有效果没有不知道，但对由遗传基因发生的雀斑效果应该是不得而知的。且按疗程使用，疗程长，花费还不低，花费一般在1000－2000元不等，并且经常会有后续花费。
遭遇雀斑会对患者造成什么影响?（针对雀斑比较多者）
”性格会变的内向，心思比较敏感，不喜欢(身不由己)与生人交往（喜欢待在熟人圈），一说话就会脸红，低眼垂眉的，不敢与人对视，尤其是在与异性面对时，眼神总是不自然的飘向别处！”有个礼仪问题就是,与人交往要与其对视,目光对准人中(脸部三角区域),而雀斑的一主要发病部位就在其鼻梁部,所以,长有雀斑者为此不知要比普通人遭受多少更多尴尬事情及受着更多内心的煎熬啊!患者为祛雀斑而尝试各种方法，又因为雀斑主要是一种发生于面部并影响美观的遗传性皮肤疾患,所以会对其患者心理造成不小的压力。另外雀斑旺盛期多在青年期，早的一般从5岁时发病,随着年龄的增长,雀斑也会逐渐增多,到20岁左右停止出斑!年轻只有一次,这些人也都特别注意自己的形象, 所以患者特别是严重患者会对其交友、择偶、选择职业带来不小影响，也使这些人的心理压力比常人大!长有比较严重雀斑的患者甚至容易使他们产生焦虑和抑郁的情绪!其中有升学需要面试的学生或从事于市场、销售、公关、广告的患者会更加注重和担心长有雀斑给她们的未来带来影响!这里着重要说的是:尤其是长有比较严重雀斑的患者在男女之间的谈恋爱上更是影响甚大,以致患者在谈恋爱上挫折连连,或者说屡受打击。爱美的女孩或注重仪表的男士，都因有此斑而痛苦万分。年轻人应该是最有朝气和自信的一代，但雀斑却将患者的自信缓缓推向了深渊！当然，不曾罹患此病的人往往不能感受患者经历的异常思考与感受，是多么的令她们苦不堪言！！！
治疗雀斑的无奈与治疗黄褐斑的从容!
意思是说治疗黄褐斑比治疗雀斑容易? 不是这样说的,说这个是针对患者来说的.雀斑的普遍发病年龄在18岁以前,并在18岁左右达到顶峰.而这个年龄段主要是以学生（期）为主体。尽管她们为自己长有雀斑烦恼不已,但是由于自己还是靠家长的经济来源生活,没有大的资金来源,所以,好点的一般是靠买点那个几十元左右的祛斑霜及祛斑洗面奶之类的希冀于能把雀斑祛除。很多雀斑患者尽管知道使用这些对祛除雀斑是毫无用处，但还是一直在购买使用这些东西．因为这只是一种行为条件反射，习惯罢了。至于到美容院或医院寻求治疗雀斑的学生,除非是家里人支持,否则,在自己没有经济能力之前,只能是让雀斑伴随着自己。还有要说的是,由于雀斑的隔代遗传,很多父母双方都没有雀斑,但其孩子却有。这样的话,父母就容易忽视孩子有雀斑的感受,而不是太在意。再就是说,对雀斑患者本人来说，”雀斑”可以说一种不雅的皮肤疾患,以及患有雀斑的特殊心理，很多长斑着很少主动向父母提起说要治疗。一般都是靠自己寻找或咨询祛雀斑的产品及方法,但,市场上的祛雀斑产品及方法太过于紊乱,况且能让患者满意的产品及技术很少,所以,让这些可以说是少不更事的学生遭遇一次次的无奈。
再来看看关于黄褐斑的情况：黄褐斑的发病年龄一般是在20岁以后,这时候的女性,一般都有了一定的经济基础和社会阅历,所以,治疗费用就是几千元,一般都是能拿的出来的。所以有时候对她们来说,钱无所谓,只要能把黄褐斑弄没了。所以,不管能否祛掉黄褐斑,在需要的金钱方面是自己能做主的。一般来说这个人群有了比较成熟的思维,相对来说,在面对黄褐斑来说，心理的承受方面是会从容很多的。
男性朋友也会长的一种斑!
很多人认为,斑那是女性的"专利",与男性是没有什么关系的。其实不然。雀斑在男性身上也是有相对高的发病率的。据统计，男性中百分之七八是患有雀斑的, 这个绝对数量也是相当可观的。很多男性为此很痛苦,就说:"悲哀啊,我是男的,怎么也长斑啊!"但，由于是雀斑的遗传基因做怪，所以，除非从基因上把雀斑解决掉，否则是没办法的。一般来说，只要男性说自己长有斑的,基本可以说是雀斑了。但可惜的是,好像祛斑这块市场,把男性朋友给忽略了。题外话：其实男性也同样是很注重面子的，细分这个市场，并占领这个市场，对商家来说，也是个不错的选择。
我国发现雀斑致病基因：
被称为“脸上小数点”———雀斑所困的爱美女性及男性将有新希望。据《健康报》报道，安徽医科大学皮肤病研究所近日已将人体雀斑致病基因，锁定在4号染色体长臂32－34带区域。这意味着将可以从基因水平上将雀斑“一抹而光”。
这一科研成果已发表在美国出版的皮肤科学领域国际最权威的刊物《皮肤科学研究杂志》上。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗，但可能形成瘢痕或色素沉着。据悉，在染色体上找到雀斑基因在世界上尚属首次。
【治疗】
电热针
(一)取穴
主穴：阿是穴。
阿是穴位置：病损区即雀斑处(下同)。
(二)治法
应用DRI-1型电热针机(为内蒙古中蒙医研究所制造)。先将随机携带的特刺针具进行改造，加大针尖面积，使成为直径为0.8～1毫米的平头针具，以此针具连接仪器输出线路。按仪器操作规程，先启动电热针机预热，使仪表指针指到110～140mA。然后将针头对准皮损点，使之灼伤，根据皮损组织的厚薄决定进针深浅及留针时间的短暂，一般只须点刺即可。皮损处宜出现小水泡，结痂，7～10天后结痂自行脱落不留疤痕。个别病变组织较深，一次未能完全消退者，可在第二次适当加大一些电流进行治疗。
(三)疗效评价
以上法治疗196例患者，共有雀斑3568个，经一次治愈达2894个，二次治愈362个，其总有效率为98％[1]。
火针
(一)取穴
主穴：阿是穴
(二)治法
视雀斑点的色素深浅、斑点大小，分别选用粗、中、细三种型号的平头火针。一般大雀斑用粗号平头火针，小雀斑用细号平头火针，余用中号平头火针。针刺前，先用麻沸散或其他表皮局麻药物，进行病损部的局部麻醉。然后将针在酒精灯上烧红，对准雀斑速刺，斑点即成灰白色结痂。火针温度要根据年龄大小、皮肤坚嫩灵活掌握。儿童雀斑治疗温度要略低于成年人，而治疗老年性高出皮肤的深色雀斑的温度又要高于中青年。针剌力度，色深力度宜大，点剌速度宜慢；色浅力度宜小，点剌速度宜快。结痂约过两周后脱落。脱落后一周内皮肤可能呈淡红色，但一周后即可转为正常，不留任何良遗迹。疗程：雀斑病情分轻、中、重三种。轻者色浅较分散，如芝麻粒大，一般治疗1次即可；中度者斑有黄、黑、褐等色，集聚于鼻部，面部密度不大，须治2～3次；重度雀斑，斑点大小不一，几乎盖满正常皮肤，可行分次(即多次)分批(即先刺大的，继刺中小的斑点)治疗。凡经火针治疗者，嘱于结痂脱落后20～30天再行复查，对个别遗留者重行补刺。
(三)疗效评价
共观察1484例，以本法治疗2～3次之后，痊愈1137例，有效308例，无效39例，总有效率97.4％[2，5]。
温针
(一)取穴：
主穴：阿是穴。
(二)治法
系用特制针具：钼质金属制，每根针的针径相当于28号毫针，针柄长8厘米，针体长1厘米，将三针缠绕制而成。本针具有耐高温，有韧性，不易退火，不易折断等特点。刺法如下：令患者平卧于床上，面朝上。在阿是穴作常规消毒。将温针放置于酒精灯上烧热，以针尖温热为度，然后迅速准确地搔灼病灶局部，以雀斑完全消失为宜。操作时，用力一定要均匀，以搔灼破表皮最宜，不可使针过热或点刺过深。根据患者面部雀斑的多少、面积大小，分期治疗，一般分2～3次，中间隔 3～4天。雀斑搔灼后结痂后，约7～10天自然脱落。此期间宜保持局部创面清洁，禁用手抓，以防感染。
(三)疗效评价
以上法共治506例，痊愈(于搔灼后结痂自行脱落，无疤痕，半年以上无复发)354例，显效(结痂脱落后稍有浅迹，余同痊愈者)96例，有效(半年内有部分复发)56例，总有效率100％[3]。
电针
(一)取穴
主穴：迎香、印堂、神庭、巨髎。
配穴：合谷、足三里、三阴交。
(二)治法
主穴均取，配穴酌加。以1.5寸28～30号毫针在面部穴位进针，针体与皮肤呈30度角刺入，得气后施平补平泻手法，然后接通电针仪，用疏密波，频率 18～22次/分，电量以患者感舒适为度，可逐渐递增，每次治疗30分钟，隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～7天。
(三)疗效评价
以上法共治30例，结果痊愈9例，显效10例，有效7例，无效4例，总有效率为86.7％[4]。
【主要参考文献】
[1]来心平。改造电热针治疗面部雀斑196例。中国针灸 1991；11(4)：14。
[2]张喜兰。火针治疗面部雀斑214例。中医药研究 1987；(6)：29。
[3]李若辉，等。温针搔灼法治疗雀斑症506例疗效观察。中国针灸 1988；8(2)：18。
[4]钱济辉。针刺治疗雀斑230例。上海针灸杂志 1992；11(3)：23。
[5]谢雪榕。火针治疗面部雀斑70例 上海针灸杂志 1997；16(3)：24。
[6]张喜兰。火针治疗面部雀斑1200例。 中医杂志 1991；32(2)：40。
减淡雀斑偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
B. 面试经验
<1>如何面对用人单位的选择？如何与企业的招聘人员沟通？如何让自己在众多的求职者中脱颖而出？应做好三个"第一”。
第一句话
面试过程中，讲好第一句话，常常可以出奇制胜。大学生在面试过程中忌问毫无深度的问题，如单位是什么性质，你们要招什么人员等等，这些只要留心招聘简章就可以找到答案的问题，非但不会给招聘者留下好印象，反而会让人产生厌烦心理，使面试大打折扣。
第一动作
一个细微的动作，能反映出一个人的整体素质。试想，一名要应聘研发岗位的求职者，却在招聘人员的面前手忙脚乱地翻找个人简历，那么谁会放心将如此细致的工作交给他呢？
第一印象
面试过程中，第一印象往往最直接地表现在衣着打扮上。不少求职者认为找工作穿得西装革履才显得正式。实则不然，不同专业、不同岗位应配以不同的打扮。例如艺术类的职位，考官会考察求职者的艺术气质，这时一身休闲、随意的打扮恰恰能起到意想不到的效果。
面试是每一个现代人找工作时都必须迈过的一道坎。如今，有不少人想去外企求职，但又于不清楚面试时应该注意哪些问题，而不敢成行。本文特意细数了外企面试官的八大忌讳，希望对大家有所帮助。
<2>外企面试八注意:
一忌迟到失约 迟到和失约是面试中的大忌。这不但会表现出求职者没有时间观念和责任感，更会令面试官觉得求职者对这份工作没有热忱，印象分自然大减。守时不但是美德，更是面试时必须做到的事。因此，应提前10至15分钟或准时到达。如因有要事迟到或缺席，一定要尽早打电话通知该公司，并预约另一个面试时间。另外，匆匆忙忙到公司，心情还未平静便要进行面试，自然表现也会大失水准。
二忌数落别人 切勿在面试时当着面试官数落现任或前任雇主和同事的不是。这样做，不但得不到同情，只会令人觉得你记仇、不念旧情和不懂得与别人相处，反而更会招来面试官的反感。
三忌说谎邀功 面试时说谎，伪造"历史”，或将不属于自己的功劳"据为己有”，后果可大可小。即使现在能瞒天过海，也难保谎言将来有被揭穿的一日。因此，面试时应实话实说，虽可扬长避短，却也不能以谎话代替事实。
四忌准备不足 无论学历如何高，资历如何好，工作经验如何丰富，当面试官发现求职者对申请的职位知之不多，甚至连最基本的问题也回答不好，印象分自然大打折扣。面试官不但会觉得求职者准备不足，甚至会认为他们根本无志于在这方面发展。面试前应做好充分的准备工作。
五忌长篇大论 虽说面试是推销自己的时间，不过，切勿滔滔不绝、喋喋不休，面试官最怕求职者长篇大论，说个没完没了。其实，回答问题，只须针对问题重点回答。相反，有些求职者十分害羞，不懂得把握机会表现自己，无论回答什么问题，答案往往只有一两句，甚至只回答"是、有、好、可以”等，这也是不可取的。如果性格胆小害羞，则应多加练习，以做到谈吐自如。
六忌语气词过多 使用太多如"呢、啦、吧”等语气词或口头禅会把面试官弄得心烦意乱。语气词或口头禅太多会让面试管误以为求职者自信心和准备不足。
七忌过多谈论前任工作 不管你的前任工作做得如何，都不要过多谈起。一般来说，你只要说明你做过类似的事，有相关经验即可，不必说工作的成效。如果你做得很好，为什么要离开？如果做得很差，那你个人的能力肯定有问题，总之不管怎么样说，都可能会招来面试官的反感。
八忌欠缺目标 面试时，千万不要给面试官留下没有明确事业目标的印象。虽然一些求职者的其它条件不错，但无事业目标就会缺少主动性和创造性，给企业带来损失。面试官倒情愿聘用一个各方面表现虽较逊色，但具有事业目标和热忱的求职者！
<3> 求职坎坷路：这样走可以平坦些
求职对大多数人来说都是个坎坷的路，如果我们能了解用人单位的需求，并尽量缩小自己与需求之间的差距，求职之路就会平坦一点，为自己今后的发展建立一个好的起点。那么这条路应当如何铺呢？从哪里铺起呢？华信惠悦咨询公司大中华区首席顾问丁敬平认为:"每个单位、企业都有自己的用人标准，但求职者做好准备，以便能使自己更加符合用人单位的要求，是十分重要的一关。因此，确定职业方向，围绕职业方向积累专业技能，是求职的第一要素。”
"知彼”更要"知己”
丁敬平顾问提出，要找到自己理想的工作，首先要了解这些工作的性质、它们在企业里的作用及其对任职者的基本要求。如果对自己向往的工作不甚了了，甚至根本不了解，去应聘肯定有很大的风险。"知己知彼”，对自己向往的工作十分了解充满激情，成功机会比不了解者高得多。"用人单位不会把机会轻易送给不了解、不喜欢这项工作的人。”。
其次，求职者自己应该有个大体的职业定位，即自己愿意并适合从事哪一类的工作。职业定位不清，一会想干这行，一会又想干那行，表达不出对某项工作的真正了解，别人很难放心地交给你一份工作。
"如何才能真正地了解自己认为理想的工作呢？”面对记者的问题，丁敬平顾问的答案是:"了解的途径有很多，例如上网查询。包括岗位性质、任务、职责及任职资格等基本信息。求职者可以对工作岗位的一般情况进行初步的了解。”
丁敬平说，此外，是通过在同行业相同岗位工作的人进行了解。但要注意，这种方法容易受到介绍者本人感受的干扰。如果介绍者本人喜欢这项工作，会说得好一些；相反，则会说得差一些。有效的方法是多找几个人问问。第三是向本专业的老师和以前毕业的师姐师兄们进行了解。"通过各种途径了解到自己感兴趣的岗位，并为自己的未来确定一个方向，是未来真正走向职场的必要前提。有了一个明确的方向，就可以围绕自己的职业方向去积累专业知识和技能、经验，增加自己未来职场胜出的能力。”他说。
形成自己的"特点”
丁敬平顾问提出的第二要素是:通过多种途径提高自己的能力，形成自己的"特点”。
俗话说"一招鲜、吃遍天”。在了解到你本人喜欢的工作、有了比较清晰的职业定位之后，如何能从众多的竞争者中胜出、争取到理想的职位，一个重要因素是要提高自己的能力，形成"与众不同”的地方。丁敬平顾问举例说:"现在是经济全球化的时代，许多企业都准备走出国门、开拓世界市场。除了专业技能之外，需要员工具备外语沟通能力。如果求职者能把握好至少一门外语，会自动将你与其他不会外语或外语很差的竞争对手区别开来，你的竞争范围就小得多了。”
丁敬平顾问提出，除了自己原有的专业之外，在电脑、网络维护等方面有一技之长，也能使自己区别于其他竞争者。现在的企业都需要具有综合能力、跨专业的复合型人才，"一专多能”的人受企业的欢迎。因此，在专业知识之外尽可能地多掌握其他的基础性、通用性的知识，是使自己与他人"差别化”的有效手段。
提升综合素质
丁敬平顾问指出的第三个要素是:提高自己的综合素质，与企业的核心能力相匹配。
当今企业最注重的人才是具有综合素质的人。所谓"综合素质”包括三个方面:一是专业技能，这主要是我们上面所说的各种专业知识和与之相关的基础知识，它主要靠在校学习来取得和积累（自学也是方法之一，但市场认知度低一些）。 此外就是实践经验，也就是实际从事某种工作的经验。丁敬平顾问认为，"对于年轻人来说，这主要靠在工作中的积累。但是，如果有可能，应该在毕业之前就设法寻找到相关岗位去进行实习，取得初步的工作经验。有一些在校学生对实习重视不够，不去积极寻找实习机会，或是随便找个与自己的职业定位不相关的工作干干，挣点钱就好了。这对于自己的成长和未来的发展是无益的。”
丁敬平顾问根据自己多年往返于美国做项目的经验提出，在美国，假期实习打工是大学生走向社会、取得工作经验的重要环节。有许多学生迫于生计而到各种服务性行业（如超市、餐馆、旅馆、加油站等等）工作，为自己的下一学期学习挣得一部分费用。但也有许多学生、特别是即将毕业的学生，宁愿自己承担生活费用而到一些不提供实习工资的政府部门或公益性部门去实习，如学会计专业的申请到税务局去实习、学国际关系的到国务院去实习、学经济的申请到一些经济研究机构去实习等等。"他们这样做的目的就是要取得一个良好的、有影响力的实习经验，以便在将来走向职场时为自己增加一块成功的砝码。”
丁敬平顾问还特别提出了在找工作时注重品牌与工作之间的关系。由于品牌体现着不同团队内部的合作精神和合作效率。因此，在招聘员工的时候，特别是那些从事复杂岗位工作的员工时，企业越来越注重招聘与自己核心能力相符合的人。"原来那种'只看才、不看能’、'只注重技能不注重行为素质’的做法正在改变，除了看重求职者的专业技能和经验等表象的素质外，同时也看重求职者的'潜在’素质。”
"求职者如何了解企业的核心素质能力要求呢？”针对这一更加具有挑战的问题，丁敬平顾问的建议是，虽然各个企业的业务战略和核心价值观各有各的特点，但在同一类型的行业中，不同的企业还是可以找到一些共同倡导的核心能力，如"团队合作”、"创新精神”、"沟通能力”、"客户至上”、"品质导向”、"诚信”等等。一些大公司的核心能力，也可以从它们的网站上了解到。求职者要成为这类企业中的一员，还必须了解和有意识地培养自己的相关核心能力。"如果认为自己不能认同某企业的核心能力要求，就不要勉强去该公司求职，否则成功的机遇不会高。即便一时得到了录用，时间一长还会觉得格格不入，最后还会分手。”
<4>求职形象是你最漂亮的名片
找工作定要过面试槛。职业竞争的加剧，使得求职者对在短短十几分钟面试中能否充分展示自己越来越重视——简历精心设计，服饰用心挑选，有人甚至走上手术台"改头换面”。求职过程中，什么样的"包装”合适有效？不久前，上海杉达大学成功举办了一场"模拟应聘，助你找一份好工作”活动，沪上"求职形象设计工作室”的三位专家亲临现场为大学生进行了指导。
这三位专家分别是上海戏剧学院的著名电视艺术、表演主持、美容化妆教授，记者采访了她们，请她们对求职形象设计方面的问题进行了解答。
求职形象设计递出一张漂亮的名片
求职时，借助一定技巧，将自己的知识、能力、技能充分展现出来，是一门艺术。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰，适当进行形象设计，演练谈吐和问答等。
三位专家从各自研究领域出发，分别为求职者做了详细讲解。
形体语言
案例:小王走进应聘现场，在考官对面坐定，身体往背椅上一靠，二郎腿翘起，两手交叉胸前，眼睛紧盯着考官，眼神局促不安。
点评（上海戏剧学院戴平教授）:
求职者在面试过程中不经意表现出的形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。这里给出几条建议，求职者可以对照着自己演练。
眼神:眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。正确的眼神表达应该是:礼貌地正视对方，但应避免长时间凝视对方，否则易给人咄咄逼人之感；目光可三秒钟移 动一下，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区（社交区）；目光平和而有神，专注而不呆板，眼神不要因紧张而飘忽不定；切忌斜视、下视、仰视，更不能有飘荡、心不在焉、甚至挑逗眼神。
手势:有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、耸肩、为表示亲切而拍对方的肩膀等。
坐姿:良好的坐姿也是给面试官留下好印象的关键要素之一。可全身稍稍放松，否则会显得坐姿僵硬；坐椅子时最好只坐2／3，不要靠着椅背；上身挺直，这样显得精神抖擞。女生最好两腿并拢，身体可稍稍倾斜，别抖动双腿或将双手叉于胸前。
服装饰品
案例:染过头发的小张着一身休闲装走进了应聘现场，双肩包上挂满了各式小铃铛，颈部及手腕上的饰品闪闪发亮。
点评（上海戏剧学院徐家华教授）:
服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，良好的穿着打扮、发型设计能为求职加分不少。同时，得体的穿着打扮能增加自信，从而在接下来的面试中发挥更好。
服装:选择服装的关键是看职位要求。应聘银行、政府部门、文秘，穿着偏向传统正规；应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素，显示出自己对时尚信息的捕捉能力。仪表修饰最重要的是干净整洁，不要太标榜个性，除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。对于应届毕业生来说，允许有一些学生气的装扮，即使面试名企，也可以穿休闲类套装。它相对正规套装来看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。值得注意的是，应聘时不宜佩戴太多的饰物，这容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟的印象。
化妆:女性切忌浓妆艳抹，男性最好不要有夸张纹身。化妆要自然而不露痕迹，且弱化个性、强调共性。女性可以用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加女性的自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。男性可以用点清洁类的化妆品，给人干净、阳光的感觉就可。在香水的使用上要格外谨慎，避免使用浓烈或者味道怪异的香水，淡淡的清香容易让别人产生愉快的感觉。
发型:发型不仅要与脸形配合，还要和年龄、体形、个性、衣着、职业要求相配合，才能体现出整体美感。求职首先忌颜色夸张怪异的染发，男性忌长发、光头；其次，发型要根据衣服正确搭配，如穿套装，最好将头发盘起来，这样才显精神；再次，要善于利用视觉错觉来改变脸形，如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显；脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度；脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路，应该适当增加头顶的发量，使额头部分显得饱满，在视觉上减弱下半部分脸型的宽度；最后，根据应聘的不同职业，发型也应有所差异。比如应聘空姐，盘发更加适宜；而艺术类工作对发型的要求更宽泛一些，适当染一点色彩或者男生留略长一点的头发也可以接受。但不管设计梳理什么发型，都应保持头发的清洁。
面试语言
案例:小李小龚同时应聘某职位。向考官递上名片之后，小李很有信心地一再表示，这个岗位非他莫属，还有意无意地透露自己的父亲担任某公司的总经理等。同时小李不断询问 "是不是经常加班”、"提供什么样的福利待遇”、"上下班是不是有班车”等等。而小龚的求职目的看来不太明确，她表示愿意听从安排，还谦虚地问:"您看我适合干什么？”
点评（上海戏剧学院吴洪林副教授）:
如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。求职者在陌生考官面前，容易由于胆怯和紧张发挥失常。心态决定状态，只有驾驭心态，才能让自己的行为表现积极起来。面试语言要做到以下几点:
有明确的职业规划。面试中经常会遇到这几个问题:你如何看待这个职位？怎么理解工作内容？你的职业目标是什么？这些表明一个了解工作内容、有明确职业目标、有清晰职业规划的应聘者是受企业欢迎的。切忌"你看我适合干什么”或者"这几个职位我都可胜任”这样的回答。你可以询问公司的培训制度、晋升制度、员工规则等，来代替直接询问"薪酬福利”、"是否加班”这些略带功利性的问题，以显示自己的长远眼光。
显示出智慧。考官提问说，我想请你担任某个差班的班主任，在你之前已有5个班主任离任了。请问你该如何做？应聘者们大多滔滔不绝地讲述了自己的授课方式和带班经验，只有一位回答说:"我会和前5位班主任沟通，将他们的经验和教训一一总结。”如今的面试问题已不再局限于工作内容的阐述和专业性问答，特别是针对高层领导的面试，更多地是考核求职者的智慧和应变能力，这时一个充满智慧的回答才能让你脱颖而出。
避免五种语言。有五种不利于求职成功的语言:言过其实、自卑、自负、哀求和恭维。"我从原单位辞职，决定破釜沉舟，干一番大事业”，这样自负的话会吓到面试官:"我父母下岗，家里全靠我支撑，请给我一次机会”，这样哀求的话也不可取，因为企业挑选人是为了创造价值而不是施舍；过分谦虚自卑，会给人没有主张、懦弱胆怯的印象。相反，谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎。语言能力不是一蹴而就，平时要注意积累，不断培养自己的倾听能力、思维能力、记忆能力和联想能力。
求职整形
案例:"我脸上有雀斑，会不会影响找工作？”、"我手臂上和小腿上的汗毛又黑又长，怎么办？”、"我脸上有个明显的疤痕，会影响求职吗？”……很多求职者，特别是女性求职者，在外形上有着各种各样的顾虑，甚至产生了整形的想法。
点评（上海戏剧学院徐家华教授）:
随着整形技术日趋成熟，越来越多的职场人有了用整形来为面试和工作加分的想法。据本市一些医疗整形机构的相关数据显示:每年七八月份是求职整形的高峰期，其中60%左右是应届毕业大学生，整形项目主要集中在开双眼皮、隆鼻、祛痣、祛斑等。专家建议，求职整形要认清以下两点:
美是多样的，整形并不是求职成功的唯一途径。根据自己的专业与特长寻找适合的工作，才是理性明智的选择。脸上的小雀斑、小疤、小痂，以及小腿和手臂上的汗毛这些"小缺陷”在专家看来并无大碍，不会影响求职形象。
整形技术日趋成熟，若身体确实存在影响求职成功的重大缺陷，也不妨通过整形来提高形象分。但首先要正确评估自己，很多求职者认为自己相貌不好，其实这些瑕疵并没有他们想像的那么严重。切忌随意在脸上大动干戈，如果一定要整形，必须选择正规医院。
仔细看看,对你会有帮助的.
C. 以“如何看待高晓松酒驾案”为话题写一篇作文
素材：
9日晚，著名音乐人高晓松在北京东城区，因醉驾发生追尾事故，造成4车连撞，4人受伤。据警方血检，他的血液中酒精含量达醉驾标准3倍。（法制晚报 5月10日）
娱乐圈的闹腾，向来是社会喧嚣的镜子：前不久，明星吸毒，让其形象扫地，公共人物的道德准绳也饱受热议；而今，音乐人高晓松的醉驾撞人，无疑在推波助澜，将明星的道德线又推上公共议程。
醉驾，早已是社会公敌。暴殄生命的惨烈后果，“弄权炫富”的符号化想象，让醉驾成为法治的矛头指向，舆论的众矢之的。在为祸不浅的恶果、沉痛不堪的教训下，醉驾入刑，也已写进法律中。对醉驾采取“重典思维”，以惩前毖后，从法律层面得到了呼应。9日，北京“醉驾入刑”首例还以危险驾驶罪，被宣判数月。
明星与醉驾的“聚结”，自然尤具眼球效应。除了娱乐性，它更富社会启示的价值。公众的殷切关注，不外乎两点：一是明星犯法，能否与“庶民”同罪？二是明星醉驾产生的直接伤害与负面引导。
高晓松醉驾，已危害公共安全，在“围观推动正义”的语境里，承担刑责是无可避免的法律回应。法律惩处的轻重，关乎司法的公信和人们的公平向往。
明星醉驾，在法律惩处上当与平民一视同仁；但究其影响，则远非普通人醉驾能“等量齐观”的。明星们既然占有广泛的社会资源，角色期望就异于常人，道德底线上移，是必要的权利让渡。换句话说，他们的道德自觉，理应高于普通人。毕竟，若是他们行为不端，负面引导不可小觑，某些“粉丝”们会盲目追捧，甚至效尤。而是非混淆、价值失向，对社会道德秩序的确立来说，不异于随时爆发的隐患。
高晓松近年来风头日劲，拍电影、做音乐、做评委，十分活跃，拥趸甚众；当然，为他赢得声誉的，还有他的口直心快、嫉恶如仇的个性。他痛斥娱乐圈鱼龙混杂，感叹“吸毒”太堕落；在药家鑫事件上，他又怒斥药家鑫漠视生命，希望“替天行道”……他站在道德制高点上的指点，高调而坦荡，让他在名誉的稻田中丰收连连。
高晓松的矛刺破了自己的盾
高晓松因涉嫌危险驾驶罪已被刑事立案。车祸发生后，高晓松血液中酒精含量达醉驾标准三倍。事发后，高晓松拒绝受访，但很痛快地写了7个字对媒体作出回应：“对不起！永不酒驾！”既是回应，也是道歉，更是承诺。
然而这种东窗事发后的道歉，因其来得太不假思索，而让人很是怀疑。孙兴道歉了，莫少聪道歉了，都表示以后绝不再沾染毒品，但是，如你所知，这样的承诺就如秋天的黄叶一样,望风而落，轻飘无比。
道歉是问题明星一个必要的“修复”程序,假如他还想在这个圈内存活的话。所以，涉毒明星、醉驾明星无一例外，都会在事发后声泪俱下、做出貌似“触及灵魂”的检讨，同时对以后做出相应的承诺和保证。先入为主地认定涉事明星只是作秀、只是危机公关，有诛心之嫌；但事实上，从过去的诸多案例来看，多少明星都在信誓旦旦之后二次犯案，让人不得不对问题明星的保证和泪水，持以高度的怀疑。
即如高晓松，因为之前在美国就有醉驾的案底，此番关于“永不醉驾”的承诺就很难让人信服,盖一之谓甚，岂可再乎。所以，人们有理由认为，问题明星一拍脑袋张嘴就来的“永不醉驾”、“永不涉毒”，那不是真正来自内心的忏悔，更多的只是急于摆脱困境的一种策略，真相大抵不外如此。
醉驾的高晓松前些时候在评论药家鑫事件时,大义凛然地说:“鉴于西安音乐学院学生集体支持药家鑫,今后音乐界将不接纳他们,生命都漠视的人会热爱音乐吗？”高晓松作为公众人物，积极对社会公共事件发表看法，谴责不义，呼吁人伦，这是公民意识的体现，客观上也让发言者的形象高大了几个百分点。但是,醉驾即是漠视生命的典型行为之一，如今看来，醉驾的高晓松即便谈不上什么一语成谶，至少也可以说是，作为音乐人的他提前给自己的醉驾写了一个绝妙的注脚———“今后音乐界将不接纳高晓松,生命都漠视的人会热爱音乐吗?”
高晓松的矛刺破了自己的盾，并由此产生了张力十足的戏剧效果。药家鑫当然可耻，但是，高晓松事件也让人们看到，满嘴仁义道德的，不一定就是正人君子，正如骑白马的，不一定是王子，也有可能是唐僧。
不能容忍的不是酒驾
著名音乐人高晓松因酒后驾车发生追尾事故，造成四车连撞，警方的血检结果显示，其血液中酒精含量已达醉驾标准三倍。
这条新闻可谓是热闻中的热闻,它的热度,主要来自以下几个元素:一、主人公是娱乐名人,特别是各种选秀节目的评委和特邀嘉宾,受关注度极高；二、时间，正是北京乃至全国抓酒驾的风口浪尖上；三、则是因为在不久前有关药家鑫的热点新闻中，高曾经高调呼吁音乐圈封杀西安音乐学院学生，因为他们“集体支持药家鑫”——漠视生命的人会爱音乐吗？
而舆论因为第三条而对高进行了强烈的声讨，我观察了一下，所有评论文字，没有不拿“药家鑫”事件中高的表现来说事的。因为人们从高的表现中，看到了比他酒驾更不能容忍的东西———双重标准，和“散布自己所不信奉的东西。”
其实，道理也很简单，如果一个人不特意在乎并常常夸耀自己皮肤白净，别人也就不会在乎他脸上偶尔长出的小雀斑。人们最嫉恨和讨厌的，莫过于打左灯朝右转言不符实手电筒只照别人不照自己。托马斯·潘恩曾说：一个人已堕落到宣扬他所不信奉的东西，那么，他已做好了干一切坏事的准备。
也许高晓松本人的主观意愿，并不如人们所骂的那样，是一种虚假和伪善，也许在某时某地某个时间段，他的心里真是那样想过，并通过微博表达出来，至少在那一刻，他的想法是那样的，只是因时移地易，而在一念之间放松了自己的警惕。但客观上，醉酒顶风驾车并造成重大车祸，造成难以追悔的严重后果，甚至可能使他原本美好的生活与前程化为泡影，可以说，在整个事件中，受损失最大的是他本人，他其实也是个受害者，只是没有多少人同情而已。
为什么没有人同情他呢？这是因为他所遭遇到的灾祸，并非别人强加于他，而是完全可以避让和躲闪的，但由于他放松了心灵的刹车，任由自己的“自信”伤害了自己——就像许多前半生无往而不胜后半生却一败涂地的胜利者共同的遭遇那样。
但愿这事，只是一个风波，而不是一个灾难。但愿经历了磨难的他，能从中咂磨出点什么来，并给我们带来真正的尊重生命的音乐与感悟。
高晓松离药家鑫有多远
著名音乐人高晓松因为醉驾，涉嫌“危险驾驶罪”，5月10日被北京警方依法刑拘。
提到高晓松，总让人想到“药家鑫”。高晓松与药家鑫扯上关系，缘于高晓松在微博上谈他对药家鑫案的看法：“即便他活着出来，也会被当街撞死，没死干净也会被补几刀。”这些话在那些对药家鑫恨之入骨的人们听来，相当快意，所以这条微博被转发56000多次。但人们如今再次提到这条微博，注意到的却是该微博最后一句话：“生命都漠视的人会爱音乐吗？”
当20多天前高晓松咄咄逼人、厉声说出这质问的时候，一定没有想到，这一质问最后会调转头来，指向了自己。
高晓松之“漠视生命”，在那条微博中已现端倪，实不必等到“醉驾”来证明——一个敬畏生命的人，岂会说出“当街撞死”、“补几刀”的话来？其实“生命都漠视的人会爱音乐吗”这一问题本就无厘头——“生命都漠视的人”怎么就不会“爱音乐”？当然，高晓松这句话的言外之意其实是“生命都漠视的人配爱音乐吗”，在这里高晓松把“音乐”看得很神圣、很崇高，而他之所以敢说这句话，则是自认为居于道德高地。确实，几乎每个人都自认为居于道德高地，这种错觉有时会终其一生，只在很少情形下人们才会蓦然发现，自己内心深处同样潜藏着魔鬼。
我甚至以为，“漠视生命”与“爱音乐”之间，未必不存在着某种必然联系——安知不是因为过于“爱音乐”才导致了“漠视生命”？一时找不到例子，但记忆中似乎有过这样的例子，一个特别热爱艺术的人，为了他的艺术而把朋友给杀掉了。
不管爱什么，即使是爱艺术，也与极端的自私与冷漠并不矛盾。不要把艺术看得多神圣，一个人爱音乐、爱绘画，与一个人爱打麻将，至少在道德上并无高下。药家鑫与高晓松的悲剧是，在音乐世界里，他们“品学兼优”，而当他们一个杀人、一个醉驾，与其说是露出本性，不如说是跌落凡间——在路上开车的他们，已不在“音乐世界”。
如果要从教育上找原因，有人或者会说要加强“生命教育”。但我又怀疑，一个人即使学会了敬畏生命，是否就能阻止其对他人痛下杀手？窃以为，一个人“漠视生命”其实并不可怕，可怕的是失去自我判断、自我约束的理性，高晓松醉驾如此，药家鑫杀人也是如此，都跟是否“漠视生命”没有关系。
D. 小雀斑埃迪雷德梅恩（曾不喜欢自己的雀斑）
埃迪·雷德梅恩，因为满脸标志性的雀斑而获得“小雀斑”的名号，这个昵称已经在《神奇动物》系列电影的宣传活动中得到正主本人亲自盖章。
埃迪·雷德梅恩。图片来自网络
《神奇动物2：格林德沃之罪》正在影院热映，续集中埃迪再次饰演神奇动物学家纽特，只是这一次除了保护神奇动物们，他还被迫卷入了巫师世界的派系大战。出道十多年，埃迪的职业生涯不算顺风顺水，也遭遇过许多闭门羹，但现在他已经是一座奥斯卡小金人、一座金球奖的拥有者、一个顶级商业电影系列的主演、一个第二世界的人气巫师、一位英国女士的丈夫，以及两个孩子的父亲。
撰文/道臣岚
《神奇动物2：格林德沃之罪》
埃迪在开拍之前训练了6个月，包括如何与动物打交道，如何设计符合角色的运动方式，为了不吓到神奇动物们，纽特走起 路来往往步伐很轻。在试镜的时候，埃迪就用自己的理解塑造了纽特的雏形，一个避免与他人目光接触，说完上句就落跑的社恐男孩。当时大卫·耶茨对此并不太满 意，好在J.K.罗琳站在了埃迪那一边。
名校毕业，家人劝他做律师
埃迪·雷德梅恩出生于一个富足优渥的家庭，祖上因出色的功绩封爵。埃迪从小受的也都是非常正统的学院教育，就读于私立男校，后与威廉王子成为伊顿公学的同窗，继而考入剑桥大学三一学院，修读艺术史。三一学院是剑桥大学规模最大、财力最雄厚也是声名最响的学院之一，拥有32座诺贝尔奖，曾培养出包括牛顿在内的著名学者，以及许多英国皇室成员。埃迪就是在这里，以二级荣誉的成绩毕业。然而，他却爱上了表演。
学生时期的小雀斑（中）。图片来自网络
其实家人并不支持他的事业选择，毕竟邻里熟识的同龄人都成了律师、医生、商人、政治家，不日便飞黄腾达，而埃迪还在苦苦地试镜被拒再试镜再被拒的轮回中。家人都劝他改行参加司考当律师算了。但是埃迪拒绝了，他还是想努力成为一名出色的演员。
众所周知，后来他赢得了奥斯卡影帝。
勤勤恳恳耕耘出名气的埃迪始终保持着一些早年的习惯，他喜欢穿西装，有时甚至会带手提箱出门，因为他那位经商的父亲常这样穿着，他觉得这样让自己看上去有一个体面、正经的工作。
第一次和导演大卫·耶茨碰面的时候，是在伦敦SOHO区的一家老式酒吧，带着壁炉的那种。埃迪也是西装革履，手提箱放在座位一旁。耶茨导演开始讲故事，说J.K.罗琳打算写一个《神奇动物在哪里》的故事，听着听着埃迪就开始悄悄把手提箱往后面推，想着千万别被耶茨发现。
“我不希望他认为我为了拿到角色精心打扮过，有些演员确实会在见导演的时候穿成角色的样子。不管怎么说，我最后得到了角色，这段经历充满了乐趣。”
他是纽特的不二人选
手提箱是纽特身边的重要道具，这个小小的箱子里装着一整个神奇动物园，大多是纽特救治的受伤神奇动物。《神奇动物在哪里》最初是《哈利·波特》系列中的学校教科书，书中详述了85种世界上的神奇动物，还有神奇动物学的历史，这些信息大多来自于著名的神奇动物饲养专家纽特·斯卡曼德跨越五大洲游历多年的观察和研究。
《神奇动物2》剧照
所以在最初的开发过程中，制片人大卫·海曼以为要拍一部纪录片。但J.K.罗琳并不是这么想的，她要以此概念为基础编写一个原创故事，而她是唯一的编剧，并召回了当年愉快合作后四部《哈利·波特》电影的大卫·耶茨导演。
选角的事则基本交给了导演和制片人，大卫·海曼表示埃迪·雷德梅恩从来就是他们唯一的纽特人选，“他看上去就像是活在1926年的人，他身上有一切符合纽特的角色元素，聪明、有趣、典型的英国人，富有同情心，比起社交更适应和神奇动物们交流”。
其他演员都要看跟他搭戏的感觉才能最终确定——所以埃迪入选后有一段时间就是在酒店和各个备选演员搭戏，这其中还有一段小插曲，饰演纽特哥哥的卡勒姆·特纳在试镜时，觉得小雀斑实在是太可爱了，没忍住吻了他的额头。
出行全靠地铁，包括参加首映
埃迪·雷德梅恩是一名热爱地铁的环保主义者，据说华纳在伦敦办首映的时候给他安排了专车接送，他却婉拒了。“在伦敦除了搭地铁你还有什么别的选择呢？他们给你派一辆车，结果一小时过去了，你实际移动了0.5英里，但是搭地铁我十分钟就能到目的地。”
所以在伦敦最容易偶遇小雀斑的地点不是西区也不是松林制片厂，而是地铁站，甚至有粉丝总结最容易偶遇埃迪的地铁线路（……真“神奇埃迪在哪里”）。如果你运气够好，或许会看到埃迪西装配大衣系着第1001种围巾花样，坐在地铁上翻日报；如果你运气特别好，或许会看到埃迪暗搓搓地练习如何与虚拟角色搭戏，比如护树罗锅——这类小型CG角色在拍摄过程中可能连参照物都没有，全靠演员对着空气想象它的运动。“我有时在地铁上练习，然后用手机录下来看口音状态是否合适，结果发现其他乘客在拍照……”
在地铁上遇见埃迪是常有的事。图片来自网络
身为已婚男士，“地铁侠”埃迪身边也常常有妻子汉娜·巴格肖的陪伴。这位气质美女从事公关工作，可谓见惯大场面的女人，所以陪伴埃迪走奥斯卡红毯也能气定神闲，应对自如。这对璧人的情感经历几乎没什么波折，学生时期相识相恋，微时相伴，发达后也不离不弃，已经有了两个孩子。现在估计埃迪最需要学会的魔咒就是入睡咒，用来哄孩子。
相识20年婚礼当天妻子迟到
回忆起与妻子的相遇，埃迪露出了羞涩。“那其实是个挺尴尬的夜晚。汉娜在伊顿旁边的一家女校就读，她们邀请我们去举办一场慈善时装秀。我几乎半裸地走上T台，当然我这样一个没什么肌肉又满脸雀斑的男生对台下的女孩子来说根本不值得多看一眼；而且走在我前面的男生可谓全场最帅，走路带风，台下姑娘们都在欢呼尖叫和鼓掌。后来在派对上，我看到了房间尽头的汉娜，她美丽且风趣，而且我发现她和我一样热爱艺术和戏剧，于是我们很快成了朋友。”
小雀斑和太太。
12年后的某一天，埃迪结束了《悲惨世界》的排练，准备在进组之前给自己放一个小小的假。“去佛罗伦萨写点东西之类的。”出发之前，他和汉娜见了一面，有点类似约会但又没有那么正式。“我们度过了一个美妙的夜晚，然后我突然问她下周想和我一起去佛罗伦萨吗，她说你开玩笑吧，我说我认真的啦。于是我们在佛罗伦萨第一次正式约会。”两人确定关系之后就一直幸福快乐地生活着，直到2014年结婚——正婚礼当天，汉娜迟到了半小时；为了领金球奖，小雀斑又被迫缩短了蜜月，这对欢喜冤家也算是打了个平手。
说起《悲惨世界》，那是埃迪和汉娜第一次走奥斯卡红毯，满怀公关职业精神的汉娜叮嘱小雀斑一定不能迟到，于是两个人早早地打车到了现场，发现整个洛杉矶基本为这场活动关停了。“真是一段超乎寻常的经历。然后我给公关打了电话，对方十分震惊地说你们早到了45分钟，谁都没到呢，你们现在就停车！于是这段经历添上了超现实主义的色彩，因为我和汉娜就站在好莱坞大道中间，等着进场走红毯，旁边停着一堆旅游大巴。”
【职业生涯的碎片】
《伊丽莎白一世》2005年——谎言的代价
试镜的时候，导演汤姆·霍珀问小雀斑，你会骑马吗？小雀斑点头。“这是个业内共识——如果你被问到是否会骑马，你就说是。结果一个月之后，在立陶宛的片场，我骑在一匹马身上，那是一种从我4岁之后就再也没有骑过的动物。我当时在想，什么时候告诉他们我不会骑马比较合适呢……”结果他还没来得及开口，半个片场就被毁掉了，他还差点害死自己。汤姆·霍珀冲出来，用扩音器把小雀斑狂吼了一顿。后来试镜《另一个波琳家的女孩》时他说了实话，并被安排了两个月的骑术训练。
《悲惨世界》2012年
——片场受伤
《悲惨世界》剧照
虽然因为骑马这事，导演汤姆·霍珀很愤怒，但他对小雀斑的专业能力还是认可的。又陆续合作了《悲惨世界》《丹麦女孩》。汤姆·霍珀这一版《悲惨世界》一大新闻点就是唱段现场收音。“现场耳返里有钢琴伴奏，但你还是觉得很滑稽……汤姆·霍珀喜欢创造真实的场景，所以片场真的建了一座堡垒。唱《Do You Hear The People Sing》时，我要从马上跳下来，然后开火，而且没有替身。我当时就说听上去有点危险啊……但他说没问题的！结果现场拍摄时一片混乱（战争戏），我的手突然就受伤了，疯狂流血。汤姆就慌了。我就想说非等我流血了你才知道哭吗！（想起来不能得罪导演）但是，它保持了真实。”
《万物理论》2014年
——晋封最佳男演员
《万物理论》拍摄时埃迪与女主角菲丽希缇·琼斯去拜访霍金。图片来自网络
凭借这部电影，小雀斑击败了在《鸟人》中同样表演出色的迈克尔·基顿，获得了奥斯卡最佳男演员。外界普遍认为这是一场公关胜利，一方面小雀斑在宣传期几乎一场不落地跑活动积攒了人气，另一方面收视率低迷的奥斯卡需要通过年轻血液唤醒受众。所以每次谈到这次获奖，小雀斑都要强调他“非常清楚地知道自己是一个超级幸运的人”。
不过这部电影确实是他职业生涯的里程碑了，他还因此和霍金见上了面。“我当时紧张得要命，因为我已经决定好如何表演了，特别担心见到真人突然改主意。见面第一件事就是道歉，因为我是一个学艺术史的人，却要表演世界上最伟大的科学家。然后我们聊起出生日期，从伽利略聊到了摩羯座——说出口我就后悔了，这可是霍金！接下来的五分钟场面一度非常尴尬，直到他说，我是个天文学家不是占星家。想到霍金以为这个要演他的家伙觉得他是个神婆……我基本上就是个死人了。”
《木星上行》2015年
——史上最差表演
《木星上行》剧照
“我一直相信自己就是那种演员，人们要么爱我，要么恨我，没有中间值。而那些痛恨我表演的人通常都非常喜欢《木星上行》，所以我也就干脆把这部放在我表演生涯的耻辱柱上了。巴勒姆这个角色的设定是曾经被狼人伤过，所以我为他设计了一种嘶哑低沉的嗓音。我以为这个设计和服装、宇宙概念很搭……但事实证明，或许我过火了？不过我还是很爱沃卓斯基们，那是我第一次在片场感觉如此自由。”
新 鲜 问 答
新京报：再次回归到《神奇动物2》，凯瑟琳·沃特斯顿和埃兹拉·米勒都说你的改变最大了，你觉得呢？
埃迪·雷德梅恩： 他们真的这么说吗？（大笑）记得当时看《哈利·波特》时，感觉几乎全英国的演员都参与了，（当时）自己没能参加还有点嫉妒。受邀参与《神奇动物在哪里》时，我已经觉得自己所有的期待都被满足了。现在拍第二部，又能看到老朋友，实在不知道怎么形容这种兴奋。
新京报：在中国，粉丝们都亲切地称呼你为“小雀斑”，你知道吗？
埃迪·雷德梅恩： 我一直都知道啊。其实我小时候父母就很喜欢我脸上的雀斑，他们一直说有雀斑是件好事，但当时我根本不那么认为。不过长大后渐渐觉得没啥了，再加上大家给了我这个昵称，我更是开心，也更喜欢脸上的雀斑了。
新京报：不拍戏时你做些什么？
埃迪·雷德梅恩： 全部拿来照顾我的孩子。真的太忙了，以前我的妻子和我最爱去剧院看戏，现在因为有俩孩子，只能去那些儿童剧院。
新京报：你那么喜欢舞台艺术，有想过和中国戏剧演员合作吗？
埃迪·雷德梅恩：那将是再好不过的体验了，我其实还从来没有去过中国的剧场，这次来就要想方设法去参观一下，当然也很想和中国的戏剧演员合作。
新京报：大家都认为你是一个完美的人，能透露两个你的缺点吗？
埃迪·雷德梅恩： 绝对不是，我有好多好多的缺点，大概上千个吧（大笑）。我不是一个很有耐心的人，也变得越来越果断了。我只是很幸运，经历了很多意想不到的事。
□道臣岚
E. 长雀斑都有什么危害
雀斑造成的危抄害：
1、心理压力比较大
一般而言，有雀斑的女性性格都比较内向，心思比较敏感，甚至有点自卑。尤其是在与异性面对时，眼神总是不自然的飘向别处，长有雀斑者为此不知要比普通人遭受多少更多尴尬事情及受着更多内心的煎熬。
2、内分泌紊乱
雀斑的长期存在会造成女性内分泌紊乱，造成女性月经不调，皮肤衰老，平时脾气比较烦躁等这些不好的症状。这些症状都会加速女性的衰老，让整个人看起来憔悴不已。
3、生活压力大
有比较严重雀斑的患者甚至容易使他们产生焦虑和抑郁的情绪，其中有升学需要面试的学生或从事于市场、销售、公关、广告的患者会更加注重和担心长有雀斑给她们的未来带来影响。
F. 德云社的关系非常复杂，其中被分为几个派系
他们之间有很多人之间有着错综复杂关系，之间有着亲戚关系，具体好像有两派，他们各有各的特长。郭麒麟&郭德纲要说亲戚关系，自然躲不开少爷郭麒麟。作为郭德纲的大儿子，少爷自小便个性十足，父亲让学相声，他偏不学；父亲让去留学，他又改主意学相声了。辍学后，少爷在德云社正式学艺，倒是脱去了那一身叛逆，十多年来踏踏实实，兢兢业业，不骄不躁。
陶阳&郭德纲，要说德云社里早期最有名的角儿，除了郭班主和谦儿大爷，就属小陶阳了。小陶阳当年可是红遍大江南北的京剧神童，连我这个不懂不看京剧的人，都知道有这么一个小神童。陶阳2007年10岁被郭德纲收为义子，正式加入德云社。当时，郭老师被全国票友们抵制大骂，认为郭老师会毁了他们的京剧神童。
G. 十一岁少女脸上出现雀斑的原因及防治措施
我长了十几年斑了 斑是不能去掉的~~~虽然不好接受 但我不能骗大家~~~斑真的去不掉 连淡化都很难 只有用激光~~~但会反弹 没有任何的外用品能去斑 像是国际的大牌子都没有去斑的东东 那些所谓的去斑产品裏面加了铅汞激素 停用就会反弹过敏~~~以后什...麽东西都不能擦了 DIY的效果就更不用说了 连化学东东都没效 只能多用防晒或隔离来防止恶化 千万不要信去斑产品~~~就是浪费钱~~还对皮肤不好
H. 我要面试了，想看看最强大的面试经验库，请告诉我啊·
<1>如何面对用人单位的选择？如何与企业的招聘人员沟通？如何让自己在众多的求职者中脱颖而出？应做好三个"第一”。
第一句话
面试过程中，讲好第一句话，常常可以出奇制胜。大学生在面试过程中忌问毫无深度的问题，如单位是什么性质，你们要招什么人员等等，这些只要留心招聘简章就可以找到答案的问题，非但不会给招聘者留下好印象，反而会让人产生厌烦心理，使面试大打折扣。
第一动作
一个细微的动作，能反映出一个人的整体素质。试想，一名要应聘研发岗位的求职者，却在招聘人员的面前手忙脚乱地翻找个人简历，那么谁会放心将如此细致的工作交给他呢？
第一印象
面试过程中，第一印象往往最直接地表现在衣着打扮上。不少求职者认为找工作穿得西装革履才显得正式。实则不然，不同专业、不同岗位应配以不同的打扮。例如艺术类的职位，考官会考察求职者的艺术气质，这时一身休闲、随意的打扮恰恰能起到意想不到的效果。
面试是每一个现代人找工作时都必须迈过的一道坎。如今，有不少人想去外企求职，但又于不清楚面试时应该注意哪些问题，而不敢成行。本文特意细数了外企面试官的八大忌讳，希望对大家有所帮助。
<2>外企面试八注意:
一忌迟到失约 迟到和失约是面试中的大忌。这不但会表现出求职者没有时间观念和责任感，更会令面试官觉得求职者对这份工作没有热忱，印象分自然大减。守时不但是美德，更是面试时必须做到的事。因此，应提前10至15分钟或准时到达。如因有要事迟到或缺席，一定要尽早打电话通知该公司，并预约另一个面试时间。另外，匆匆忙忙到公司，心情还未平静便要进行面试，自然表现也会大失水准。
二忌数落别人 切勿在面试时当着面试官数落现任或前任雇主和同事的不是。这样做，不但得不到同情，只会令人觉得你记仇、不念旧情和不懂得与别人相处，反而更会招来面试官的反感。
三忌说谎邀功 面试时说谎，伪造"历史”，或将不属于自己的功劳"据为己有”，后果可大可小。即使现在能瞒天过海，也难保谎言将来有被揭穿的一日。因此，面试时应实话实说，虽可扬长避短，却也不能以谎话代替事实。
四忌准备不足 无论学历如何高，资历如何好，工作经验如何丰富，当面试官发现求职者对申请的职位知之不多，甚至连最基本的问题也回答不好，印象分自然大打折扣。面试官不但会觉得求职者准备不足，甚至会认为他们根本无志于在这方面发展。面试前应做好充分的准备工作。
五忌长篇大论 虽说面试是推销自己的时间，不过，切勿滔滔不绝、喋喋不休，面试官最怕求职者长篇大论，说个没完没了。其实，回答问题，只须针对问题重点回答。相反，有些求职者十分害羞，不懂得把握机会表现自己，无论回答什么问题，答案往往只有一两句，甚至只回答"是、有、好、可以”等，这也是不可取的。如果性格胆小害羞，则应多加练习，以做到谈吐自如。
六忌语气词过多 使用太多如"呢、啦、吧”等语气词或口头禅会把面试官弄得心烦意乱。语气词或口头禅太多会让面试管误以为求职者自信心和准备不足。
七忌过多谈论前任工作 不管你的前任工作做得如何，都不要过多谈起。一般来说，你只要说明你做过类似的事，有相关经验即可，不必说工作的成效。如果你做得很好，为什么要离开？如果做得很差，那你个人的能力肯定有问题，总之不管怎么样说，都可能会招来面试官的反感。
八忌欠缺目标 面试时，千万不要给面试官留下没有明确事业目标的印象。虽然一些求职者的其它条件不错，但无事业目标就会缺少主动性和创造性，给企业带来损失。面试官倒情愿聘用一个各方面表现虽较逊色，但具有事业目标和热忱的求职者！
<3> 求职坎坷路：这样走可以平坦些
求职对大多数人来说都是个坎坷的路，如果我们能了解用人单位的需求，并尽量缩小自己与需求之间的差距，求职之路就会平坦一点，为自己今后的发展建立一个好的起点。那么这条路应当如何铺呢？从哪里铺起呢？华信惠悦咨询公司大中华区首席顾问丁敬平认为:"每个单位、企业都有自己的用人标准，但求职者做好准备，以便能使自己更加符合用人单位的要求，是十分重要的一关。因此，确定职业方向，围绕职业方向积累专业技能，是求职的第一要素。”
"知彼”更要"知己”
丁敬平顾问提出，要找到自己理想的工作，首先要了解这些工作的性质、它们在企业里的作用及其对任职者的基本要求。如果对自己向往的工作不甚了了，甚至根本不了解，去应聘肯定有很大的风险。"知己知彼”，对自己向往的工作十分了解充满激情，成功机会比不了解者高得多。"用人单位不会把机会轻易送给不了解、不喜欢这项工作的人。”。
其次，求职者自己应该有个大体的职业定位，即自己愿意并适合从事哪一类的工作。职业定位不清，一会想干这行，一会又想干那行，表达不出对某项工作的真正了解，别人很难放心地交给你一份工作。
"如何才能真正地了解自己认为理想的工作呢？”面对记者的问题，丁敬平顾问的答案是:"了解的途径有很多，例如上网查询。包括岗位性质、任务、职责及任职资格等基本信息。求职者可以对工作岗位的一般情况进行初步的了解。”
丁敬平说，此外，是通过在同行业相同岗位工作的人进行了解。但要注意，这种方法容易受到介绍者本人感受的干扰。如果介绍者本人喜欢这项工作，会说得好一些；相反，则会说得差一些。有效的方法是多找几个人问问。第三是向本专业的老师和以前毕业的师姐师兄们进行了解。"通过各种途径了解到自己感兴趣的岗位，并为自己的未来确定一个方向，是未来真正走向职场的必要前提。有了一个明确的方向，就可以围绕自己的职业方向去积累专业知识和技能、经验，增加自己未来职场胜出的能力。”他说。
形成自己的"特点”
丁敬平顾问提出的第二要素是:通过多种途径提高自己的能力，形成自己的"特点”。
俗话说"一招鲜、吃遍天”。在了解到你本人喜欢的工作、有了比较清晰的职业定位之后，如何能从众多的竞争者中胜出、争取到理想的职位，一个重要因素是要提高自己的能力，形成"与众不同”的地方。丁敬平顾问举例说:"现在是经济全球化的时代，许多企业都准备走出国门、开拓世界市场。除了专业技能之外，需要员工具备外语沟通能力。如果求职者能把握好至少一门外语，会自动将你与其他不会外语或外语很差的竞争对手区别开来，你的竞争范围就小得多了。”
丁敬平顾问提出，除了自己原有的专业之外，在电脑、网络维护等方面有一技之长，也能使自己区别于其他竞争者。现在的企业都需要具有综合能力、跨专业的复合型人才，"一专多能”的人受企业的欢迎。因此，在专业知识之外尽可能地多掌握其他的基础性、通用性的知识，是使自己与他人"差别化”的有效手段。
提升综合素质
丁敬平顾问指出的第三个要素是:提高自己的综合素质，与企业的核心能力相匹配。
当今企业最注重的人才是具有综合素质的人。所谓"综合素质”包括三个方面:一是专业技能，这主要是我们上面所说的各种专业知识和与之相关的基础知识，它主要靠在校学习来取得和积累（自学也是方法之一，但市场认知度低一些）。 此外就是实践经验，也就是实际从事某种工作的经验。丁敬平顾问认为，"对于年轻人来说，这主要靠在工作中的积累。但是，如果有可能，应该在毕业之前就设法寻找到相关岗位去进行实习，取得初步的工作经验。有一些在校学生对实习重视不够，不去积极寻找实习机会，或是随便找个与自己的职业定位不相关的工作干干，挣点钱就好了。这对于自己的成长和未来的发展是无益的。”
丁敬平顾问根据自己多年往返于美国做项目的经验提出，在美国，假期实习打工是大学生走向社会、取得工作经验的重要环节。有许多学生迫于生计而到各种服务性行业（如超市、餐馆、旅馆、加油站等等）工作，为自己的下一学期学习挣得一部分费用。但也有许多学生、特别是即将毕业的学生，宁愿自己承担生活费用而到一些不提供实习工资的政府部门或公益性部门去实习，如学会计专业的申请到税务局去实习、学国际关系的到国务院去实习、学经济的申请到一些经济研究机构去实习等等。"他们这样做的目的就是要取得一个良好的、有影响力的实习经验，以便在将来走向职场时为自己增加一块成功的砝码。”
丁敬平顾问还特别提出了在找工作时注重品牌与工作之间的关系。由于品牌体现着不同团队内部的合作精神和合作效率。因此，在招聘员工的时候，特别是那些从事复杂岗位工作的员工时，企业越来越注重招聘与自己核心能力相符合的人。"原来那种'只看才、不看能’、'只注重技能不注重行为素质’的做法正在改变，除了看重求职者的专业技能和经验等表象的素质外，同时也看重求职者的'潜在’素质。”
"求职者如何了解企业的核心素质能力要求呢？”针对这一更加具有挑战的问题，丁敬平顾问的建议是，虽然各个企业的业务战略和核心价值观各有各的特点，但在同一类型的行业中，不同的企业还是可以找到一些共同倡导的核心能力，如"团队合作”、"创新精神”、"沟通能力”、"客户至上”、"品质导向”、"诚信”等等。一些大公司的核心能力，也可以从它们的网站上了解到。求职者要成为这类企业中的一员，还必须了解和有意识地培养自己的相关核心能力。"如果认为自己不能认同某企业的核心能力要求，就不要勉强去该公司求职，否则成功的机遇不会高。即便一时得到了录用，时间一长还会觉得格格不入，最后还会分手。”
<4>求职形象是你最漂亮的名片
找工作定要过面试槛。职业竞争的加剧，使得求职者对在短短十几分钟面试中能否充分展示自己越来越重视——简历精心设计，服饰用心挑选，有人甚至走上手术台"改头换面”。求职过程中，什么样的"包装”合适有效？不久前，上海杉达大学成功举办了一场"模拟应聘，助你找一份好工作”活动，沪上"求职形象设计工作室”的三位专家亲临现场为大学生进行了指导。
这三位专家分别是上海戏剧学院的著名电视艺术、表演主持、美容化妆教授，记者采访了她们，请她们对求职形象设计方面的问题进行了解答。
求职形象设计递出一张漂亮的名片
求职时，借助一定技巧，将自己的知识、能力、技能充分展现出来，是一门艺术。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰，适当进行形象设计，演练谈吐和问答等。
三位专家从各自研究领域出发，分别为求职者做了详细讲解。
形体语言
案例:小王走进应聘现场，在考官对面坐定，身体往背椅上一靠，二郎腿翘起，两手交叉胸前，眼睛紧盯着考官，眼神局促不安。
点评（上海戏剧学院戴平教授）:
求职者在面试过程中不经意表现出的形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。这里给出几条建议，求职者可以对照着自己演练。
眼神:眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。正确的眼神表达应该是:礼貌地正视对方，但应避免长时间凝视对方，否则易给人咄咄逼人之感；目光可三秒钟移 动一下，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区（社交区）；目光平和而有神，专注而不呆板，眼神不要因紧张而飘忽不定；切忌斜视、下视、仰视，更不能有飘荡、心不在焉、甚至挑逗眼神。
手势:有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、耸肩、为表示亲切而拍对方的肩膀等。
坐姿:良好的坐姿也是给面试官留下好印象的关键要素之一。可全身稍稍放松，否则会显得坐姿僵硬；坐椅子时最好只坐2／3，不要靠着椅背；上身挺直，这样显得精神抖擞。女生最好两腿并拢，身体可稍稍倾斜，别抖动双腿或将双手叉于胸前。
服装饰品
案例:染过头发的小张着一身休闲装走进了应聘现场，双肩包上挂满了各式小铃铛，颈部及手腕上的饰品闪闪发亮。
点评（上海戏剧学院徐家华教授）:
服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，良好的穿着打扮、发型设计能为求职加分不少。同时，得体的穿着打扮能增加自信，从而在接下来的面试中发挥更好。
服装:选择服装的关键是看职位要求。应聘银行、政府部门、文秘，穿着偏向传统正规；应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素，显示出自己对时尚信息的捕捉能力。仪表修饰最重要的是干净整洁，不要太标榜个性，除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。对于应届毕业生来说，允许有一些学生气的装扮，即使面试名企，也可以穿休闲类套装。它相对正规套装来看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。值得注意的是，应聘时不宜佩戴太多的饰物，这容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟的印象。
化妆:女性切忌浓妆艳抹，男性最好不要有夸张纹身。化妆要自然而不露痕迹，且弱化个性、强调共性。女性可以用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加女性的自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。男性可以用点清洁类的化妆品，给人干净、阳光的感觉就可。在香水的使用上要格外谨慎，避免使用浓烈或者味道怪异的香水，淡淡的清香容易让别人产生愉快的感觉。
发型:发型不仅要与脸形配合，还要和年龄、体形、个性、衣着、职业要求相配合，才能体现出整体美感。求职首先忌颜色夸张怪异的染发，男性忌长发、光头；其次，发型要根据衣服正确搭配，如穿套装，最好将头发盘起来，这样才显精神；再次，要善于利用视觉错觉来改变脸形，如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显；脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度；脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路，应该适当增加头顶的发量，使额头部分显得饱满，在视觉上减弱下半部分脸型的宽度；最后，根据应聘的不同职业，发型也应有所差异。比如应聘空姐，盘发更加适宜；而艺术类工作对发型的要求更宽泛一些，适当染一点色彩或者男生留略长一点的头发也可以接受。但不管设计梳理什么发型，都应保持头发的清洁。
面试语言
案例:小李小龚同时应聘某职位。向考官递上名片之后，小李很有信心地一再表示，这个岗位非他莫属，还有意无意地透露自己的父亲担任某公司的总经理等。同时小李不断询问 "是不是经常加班”、"提供什么样的福利待遇”、"上下班是不是有班车”等等。而小龚的求职目的看来不太明确，她表示愿意听从安排，还谦虚地问:"您看我适合干什么？”
点评（上海戏剧学院吴洪林副教授）:
如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。求职者在陌生考官面前，容易由于胆怯和紧张发挥失常。心态决定状态，只有驾驭心态，才能让自己的行为表现积极起来。面试语言要做到以下几点:
有明确的职业规划。面试中经常会遇到这几个问题:你如何看待这个职位？怎么理解工作内容？你的职业目标是什么？这些表明一个了解工作内容、有明确职业目标、有清晰职业规划的应聘者是受企业欢迎的。切忌"你看我适合干什么”或者"这几个职位我都可胜任”这样的回答。你可以询问公司的培训制度、晋升制度、员工规则等，来代替直接询问"薪酬福利”、"是否加班”这些略带功利性的问题，以显示自己的长远眼光。
显示出智慧。考官提问说，我想请你担任某个差班的班主任，在你之前已有5个班主任离任了。请问你该如何做？应聘者们大多滔滔不绝地讲述了自己的授课方式和带班经验，只有一位回答说:"我会和前5位班主任沟通，将他们的经验和教训一一总结。”如今的面试问题已不再局限于工作内容的阐述和专业性问答，特别是针对高层领导的面试，更多地是考核求职者的智慧和应变能力，这时一个充满智慧的回答才能让你脱颖而出。
避免五种语言。有五种不利于求职成功的语言:言过其实、自卑、自负、哀求和恭维。"我从原单位辞职，决定破釜沉舟，干一番大事业”，这样自负的话会吓到面试官:"我父母下岗，家里全靠我支撑，请给我一次机会”，这样哀求的话也不可取，因为企业挑选人是为了创造价值而不是施舍；过分谦虚自卑，会给人没有主张、懦弱胆怯的印象。相反，谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎。语言能力不是一蹴而就，平时要注意积累，不断培养自己的倾听能力、思维能力、记忆能力和联想能力。
求职整形
案例:"我脸上有雀斑，会不会影响找工作？”、"我手臂上和小腿上的汗毛又黑又长，怎么办？”、"我脸上有个明显的疤痕，会影响求职吗？”……很多求职者，特别是女性求职者，在外形上有着各种各样的顾虑，甚至产生了整形的想法。
点评（上海戏剧学院徐家华教授）:
随着整形技术日趋成熟，越来越多的职场人有了用整形来为面试和工作加分的想法。据本市一些医疗整形机构的相关数据显示:每年七八月份是求职整形的高峰期，其中60%左右是应届毕业大学生，整形项目主要集中在开双眼皮、隆鼻、祛痣、祛斑等。专家建议，求职整形要认清以下两点:
美是多样的，整形并不是求职成功的唯一途径。根据自己的专业与特长寻找适合的工作，才是理性明智的选择。脸上的小雀斑、小疤、小痂，以及小腿和手臂上的汗毛这些"小缺陷”在专家看来并无大碍，不会影响求职形象。
整形技术日趋成熟，若身体确实存在影响求职成功的重大缺陷，也不妨通过整形来提高形象分。但首先要正确评估自己，很多求职者认为自己相貌不好，其实这些瑕疵并没有他们想像的那么严重。切忌随意在脸上大动干戈，如果一定要整形，必须选择正规医院。
仔细看看,希望对你会有帮助的. 祝你成功！