A. 关于怎样预防疾病的小报
首先选择预防那些疾病，选择好主题，之后在写引发原因，日常注意事项，预防及保健，危害等等，这样就可以全面系统的将小报及要预防的疾病全面的写清楚
B. 春季预防疾病小报都应该写什么
腮腺炎、百日咳、肺结核、麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病率较高；在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效地防止病情的发生或加重。下面就介绍春季预防疾病小常识。
这个时节的饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。 所以应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、水果等。
暮春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。为减少致病因子，应大力改善生活和工作环境。室内外要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。
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C. 2022学校学期卫生工作总结
总结 是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。下面是我为大家整理的 2022学校学期卫生 工作总结 ，希望大家能够喜欢。
2022学校学期卫生工作总结1
一学期来，我校卫生工作在区 教育 局、乡中心校及乡政府党委的重视下，完成了卫生方面的各项工作，有力地摧动了学生在德、智、体、美、劳等几方面的全面发展。现把我校本学期卫生工作总结如下：
一、强化组织领导，落实岗位工作责任
卫生工作涉及到每个学生的人身安全和健康成长，牵动着每个家长的心，关系着学校正常教学工作和学校的长远发展，是学校的头等大事之一。我们学校高度重视学校卫生工作，为贯彻落实卫生和教育方针，促进学生健康，提高学生整体素质，改善学生就读环境，结合“美丽广西，清洁乡村”活动，我校成立了由校长为组长，学校卫生分管为副组长，以各班班主任为组员的卫生管理工作领导小组，对学校卫生工作进行全面的督查指导。组长和组员都做到明确分工，责任到人，严格实施精细化管理，保证了各项卫生任务、指标、项目的全面完成。
二、结合“美丽广西，清洁乡村”活动建立健全制度，完善学校卫生工作
为使学校卫生工作顺利实施和确保目标的实现，保证学校卫生工作的细致化、持久化、制度化。我校制订了《学校卫生文明制度》、《学校疾病预防和管理制度》、《学校突发公共卫生事件应急预案》、等一系列 规章制度 ，并在工作中逐步加以完善，使学校环境卫生、饮水卫生、疾病防控等工作得到了制度上的保障和制约。
在全体师生的努力，一学期以来，我校未发生过涉卫生的安全事故，正是制度的落实，确保了我校卫生工作逐步走上了依法管理的轨道。
三、加强卫生、健康教育管理，创设良好的育人环境
学校卫生工作的落脚点是抓好卫生常规管理。一学期以来，我校高标准管理校园环境、健康教育等工作的落实。
1、健康教育抓落实
我校能按照国家规定，开足、开齐课程健康教育课程。要求兼职心理健康的老师上课前认真备课，写出详细的教案或讲稿。
2、卫生习惯抓养成
为培养学生良好的卫生习惯，学校狠抓学生习惯养成教育，通过开展形式多样的活动进行强化养成训练，培养学生勤剪指甲、勤洗手、勤理发的习惯;通过开展文明卫生流动红旗活动培养学生自觉守纪的习惯等等。班主任要把卫生习惯的养成做为自己的日常工作之
一。学生的卫生习惯不断进步。学生仪容卫生搞好了，人也整洁了、自信了。
3、环境卫生抓保洁
“打扫易，保持难”这是卫生工作的常识，所以要搞好卫生工作，必须从源头着手，即提高全体师生的思想认识，养成爱卫生的良好习惯。为养成学生的卫生习惯，各班充分利用墙报、班会、队会等各种阵地结合《环境教育》课程开展卫生教育，号召广大学生自觉遵守卫生制度，自觉养成卫生习惯，人人争做文明学生。要求学生认真做到“不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不破坏绿化及设施，不损坏公物 ”等。
4、“眼操”动作抓准确
我校每天坚持组织学生做眼 保健操 ，要求上课的老师不拖堂，不占用眼保健操的时间，在学生做眼保健操并即时纠正学生不正确的动作姿势。
回顾本学期我校卫生工作，我们深深懂得：学校的卫生状况，既是一所学校综合实力的体现，也是衡量学校物质文明和精神文明建设成果的重要标志。虽然我们取得一定的成绩，但仍有许多地方需要进一步完善、创新。
今后，我校将在上级有关部门的正确领导下，与时俱进、开拓创新、不断 反思 ，为全体师生创设一个整洁、优美的校园工作、学习环境，促进身心和谐、健康地成长。
2022学校学期卫生工作总结2
学校素质教育的目的是提高民族素质，要培养德、智、体全面发展的现代化建设人材，这是教育工作的方向，也是学校卫生保健工作的方向，本学期我校认真贯彻落实《学校卫生工作条例》，在市教育局和疾控中心的关怀指导下积极开展健康教育和常见传染病防治工作和计划免疫查漏补种工作，取得了一定进展。
下面从以下几方面总结本学期工作：
一. 健康教育：
我校利用各种形式对学生进行健康教育，学校通过各种积极手段进行宣传活动。如：利用校园广播进行了关于疾病预防工作的宣讲;学校网站发布了春夏季传染病的症状和预防 措施 ;并且在各班设置了卫生员，对卫生员进行培训，由卫生员负责在班级进行二次培训等措施。通过一系列的健康教育，提高了学生的文明意识和自我保健意识，有利于学生良好卫生习惯的养成，促进了学生身心的健康成长
二. 常见病防治：
传染病防治细致扎实，秋季是许多呼吸道传染病的好发时期，今年的秋季尤其如此，水痘、腮腺炎一直是春秋季的高发传染病。我校防范在前，紧抓环境卫生和学生的个人卫生，做到晨午检要按时，早发现、早隔离、早治疗。复学一定要带诊断才可以进校。在以上的措施下，本校秋季无重大传染病出现。这与严格的制度和班主任的监督是分不开。
三、加强卫生监督、搞好环境卫生，美化、净化育人环境。
1、环境卫生长抓不懈。
教育学生养成讲卫生、讲文明的好习惯，组织学生每天检查评比各班室内外卫生，在“腮腺炎、水痘”流行的9、、10月份每周至少一次大扫除，清除校园死角，各处室、各班每天都能基本做到洁、净、美。由保健室亲自检查各班级的教室内外卫生。做到及时发现，及时告知班级清理。
2、饮食卫生毫不懈怠。切实做到各部门各负其责，责任到人，落实到位，层层抓、处处查，杜绝一切可能造成食品安全事故的隐患。并且在全校广播多次向学生介绍三无产品的危害性。本学期，取消校园小卖店，并且严格控制学生到校外购买小食品。
四、迎检工作
本学期我校迎接五常市级各项检查和督导4余次，迎接哈市级检查1次。在哈市级检查过程中，对我校的卫生保健工作高度赞扬，确实做到从领导到教师都高度重视学生的基础免疫，并且各项规章制度完善，符合名校的标准。
总之，学校的卫生工作与教学工作一样，是不容忽视的。只有保证了学生身体的健康，从能有好的学习环境和氛围。做到卫生保健和教学相辅相成，卫生工作为教学做好保障。
2022学校学期卫生工作总结3
为了全面贯彻党的教育方针和学校卫生工作条例，监测学生装健康状况，对学生进行健康教育，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生环境和教学卫生条件，提高师生的健康水平，做好服务育人的工作，本学期做了如下工作：
一、领导重视，管理规范、资金保障。
学校卫生工作领导小组多次召开会议，就学校卫生工作要点和一些突发的重要工作及时布置安排，各部门各负其责，使学校卫生工作有了强大的支持力，另外学校还投入相当的资金用于改善办学条件。
二、积极开展健康教育活动，强化健康意识
1、健康教育课纳入课表正常运行，做到有计划、有进度、授课认真，测试规范，并组织开展两次教研活动。
2、有计划性、针对性地开展健康教育宣传，本学期共开展健康教育讲座六次， 黑板报 宣传四次，画廊宣传牌四块，横幅宣传两次。
3、与德育处联合组织开展有特色的专题活动。
三、健康监督，疾病防治
1、体检工作有条不紊，组织学生参加一年一度的学生体检工作，做到准备充分，秩序井然，顺利完成任务，体检结束后，做好资料的统计汇总。
2、防治工作持之以恒，本学期三月份的防治周我们进行了专题防近讲座和横幅宣传，给每位学生发了一份防近 倡议书 ，家校结合共同防治近视。医务室定期检查学生眼保健操，读写姿势，并组织全体教师学习教学卫生要求，在课堂教学中关心每个学生的生长发育，身心健康。
3、传染病防治细致扎实，春季是许多呼吸道传染病的好发时期，今年的春季尤其如此，组织了由青年教师组成的消毒队伍，学校上至领导、下至每位学生都接受了专题培训，对此工作不敢有丝毫懈怠，丝毫马虎。在接受上级各部门的检查中都受到了好评。
四、加强卫生监督、搞好环境卫生，美化、净化育人环境。
1、环境卫生长抓不懈。本学期我们迎接了督导检查，省级模范学校的预查，结合这些活动，教育学生养成讲卫生、讲文明的好习惯，组织学生每天检查评比各班室内外卫生，每周至少一次大扫除，清除校园死角，各处室、各班每天都能基本做到洁、净、美。
2、饮食卫生毫不懈怠。校长室、总务处多次召开安全、卫生会议，强调食堂工作制度，操作卫生制度，门卫制度等，各部门各负其责，责任到人，落实到位，层层抓、处处查，杜绝一切可能造成食品安全事故的隐患。
3、个人卫生教育不断。学校利用每周四的卫生晨会课检查个人卫生，在三、四月份的“创卫、创模”活动中，尤其重视对学生个人卫生的检查和良好行为习惯的培养，教育每位同学每天做到两个要“要勤剪指甲、要穿戴整洁”带齐两个一“一块手帕、一只盖杯”，强化健康意识，树立学校形象。
2022学校学期卫生工作总结4
认真执行《学校卫生工作条例》以教育为中心，以预防为重点，坚持“预防为主，防治结合”的方针，降低患病率，认真做好健康教育工作，保证学生的身心健康，下面总结我校一年来健康教育和卫生保健工作的具体情况。
一、领导重视、精细管理。
学校卫生工作是学校工作的有机组织部分，是实施素质教育培养跨世纪人才的重要内容之一。因此，我校领导十分重视卫生工作，结合学校创建文明单位活动把它列入重要的议事日程。学校建立了卫生工作领导小组，组长由书记担任，成员有总务处成员、大队辅导员、保健教师、年级段负责人。各职能小组有领导、有分工、有三五年规划、有计划、有总结。定期召开会议，校领导在关心支持的同时，定期检查和抽查各项工作开展的情况。各领导小组均建立了规章制度。如：卫生室工作职责和工作制度、传染病疫情 报告 管理制度、体卫工作制度、教学卫生制度、两操评比制度、环境卫生检查评比制度、食品卫生监督检查制度、师生体检制度、学生安全与卫生防护，少数民族风俗习惯制度等等。以上各项制度的建立，对我校各项工作的推动和开展均起到了决定性作用。为了使工作落到实处，本学期特制定了相应措施，并做“四个一”，即一日三次巡查(环境卫生)，一周一次卫生大检查，一月一次评比、一学期表彰一次(单项卫生先进班级)加重了卫生工作在学校中的份量，在老师心目中有了重要位置，学校卫生工作越做越好，校园从早到晚基本地面无纸屑，教室无灰尘，个人卫生逐年好。
二、积极开展健康教育活动，培养良好习惯、强化健康意识
1、健康教育课纳入课表正常运行，做到有计划、有进度、授课认真，测试规范，并组织开展两次教研活动。
2、有计划性、针对性地开展健康教育宣传，本学年共开展健康教育讲座2次，黑板报专题两次等。
3、利用健康教育课，向学生系统地传授卫生与 健康知识 ，是健康教育的重要组成部分。要使课业负担过重的学生对枯燥的健康知识感兴趣，就必须在课堂教学上下工夫。青春期卫生知识是健康教育的一个重要主成部分。就是要通过健康教育来提高了学生对青春期卫生知识重要性和必要性的认识。使他们认识到，青春期是人生最美好、最重要、最关键的时期。随着自己生理和心理的急剧变化，特别是性生理和性心理的变化。青春期常常又是人生的神秘时期。如果不能科学地认识这些生理变化，就会影响自己的学习、生活、健康。要珍惜青春，就要学习好青春期的卫生知识。掌握好青春期卫生保健的基本知识。以此促进自身健康发展。班主任及任课老师辅导、督促学生勤剪指甲，勤洗手、正确做好广播操和眼保健操。
4、把健康教育列入常规教育的一项，各班卫生情况与其他常规一并列入每日评比，每周工作重点上校周 工作计划 。
三、健康监督，疾病防治
1、利用校园宣传阵地、大报栏、宣传小报、广播讲话、发家长信、对卫生员培训等方式，对师生宣传各种常见病、多发病、传染病的防病知识。提高师生对疾病的认识和了解，养成良好的卫生习惯，提高个人自我保健的意识和能力。特别是3月份开始的禽流感(h7n9)传染性疾病的预防中，我们严格按章上级要求及本校的疾病预防方案严格执行，保证学生、老师们的身体健康。
2、利用现代教育技术手段，开展健康教育。利用现代化教学手段，采取师生共同观看电教片、录象带、实验演示等科教片，直观了解防病灭病知识。
3、上好健康教育课。通过不断探索、更新、实践早已规范化。我们做到了六有，即有教学计划，有教材，有专职教师，有教案，有课时，有考试和成绩。在开设健康教育课的同时，根据学生发育特点，又增加了青春期教育，心理健康教育，心理保健等授课内容，收到了良好的效果。健康教育课的形式也是多样化的。如：电化教学，通过观看录象带《新生命的诞生》， 儿童 青少年各年龄时期的发育特点，从婴儿期，青春发育期，青年期，成年期到老年期。利用电教手段与讲课相结合的形式，讲授了高血压、龋齿、沙眼、贫血、肥胖和营养不良、远离毒品、顽固的公害(介绍吸烟有害健康)等，并请学生参加座谈讨论，提问，签名活动，共同提高卫生知识水平。深受师生及家长的好评。
4、学校学生六种常见病防治小组，为了加大宣传力度，亲自制作了六种常见病、传染病防治及心理卫生等内容的宣传小报，并汇集成册。发到各班，并要求每班每月出一期防病的宣传板报，德育处定期检查，拍照、评比，收到良好的效果。
分页阅读第1页：小学第二学期学校卫生工作总结第2页：健康检查
四、健康检查
为确保师生身体健康，做到不生病、少生病，有病早发现、早诊断、早治疗的原则，我们做了以下工作。
(一)教工体检
1、每年我校为全体教职员工进行全面的体格检查。项目包括血脂、血沉、血糖、心电图、b超、胸片内、外、五官科等。每个教师有自己的病历档案，检查后根据专家提示，有针对性的指导治疗。对教职员工的慢性病患者如：冠心病、糖尿病、高血压的病人进行跟踪监测。
2、购买常用药，充实学校的小药箱，解决教师看病难、报销难问题。我校卫生室每年为教工购买药品两次。解决了教师小伤小病就近就医，节省了开支和时间。
(二)学生体检
1、每年10月份，按照市里要求，__区教委体检队，为全体学生进行全面体检，项目齐全，形态检查包括：身高、体重、胸围、坐高、肩宽、骨盆宽。健康检查包括心、肺、肝、脾、脊柱、扁平足。五官科、眼科等等，记录齐全。我校资料保管妥善，体检后做认真的统计、分析。
2、对视力低下、贫血、肥胖和营养不良、龋齿、沙眼、蛔虫及 其它 慢性病分别制定防治计划，有目的、有针对性进行治疗，降低发病率。
3、对需要做进一步确诊的同学，统一发家长信，到专科医院复查，将结果交回学校，统一保管，需要减免体育的同学名单提交体育组，适当安排相应的活动和免体事宜。
五、加强卫生监督、搞好环境卫生，美化、净化育人环境。
1、环境卫生长抓不懈。本学期我们迎接了督导检查通过多种形式开展卫生知识宣传。利用黑板报、宣传窗、广播站、升旗仪式、班队活动课等阵地进行卫生知识宣传，按规定开设卫生健康教育课。
2.实行卫生岗位责任制，搞好校园环境卫生，营造健康优美的育人环境。
(1)划分卫生包干区，责任落实到班级与个人，每天两扫。
(2)制定师生“人人参与保洁”卫生责任区，每周一大扫，保持校园环境洁美观，办公室、专用教室卫生责任落实到人和班级，要求做到整洁美观教室窗明几净。教育学生自觉遵守《小学生日常行为规范》。
(3)进行学校卫生检查评比，执行各项卫生保健制度。
卫生检查办法：德育处成立卫生检查评比小组，每天下午上课前检查，并在黑板上公布检查结果，每周一在全校会上公布卫生获奖班级。
学校卫生专人负责，作为大队部“七项评比”中的一个项目做到定期检查，卫生工作分配到班，落实到人，教室用房、地面无烟头、纸屑，墙壁无污迹，窗明、桌椅净，校园无乱丢废杂物，无痰迹，无乱写、乱画等(重点检查)。
贯彻和执行“环境卫生打扫的有关要求”，落实每月“一提醒、二批评、三与考核挂钩”的制度;学校对参加劳动的学生进行 安全教育 ，提供必要的安全和卫生防护措施。
校领导具体分工，定人定要求，做到“一日三巡”，且班级发挥卫生行为检查员的督促检查作用，强化各班保洁区检查、巡视力度，由学校大队部检查成员和课间值日生进行全面检查、督促，做到检查评比公平、公正。
执行学校各项卫生保健制度，做好卫生室的药品管理，做好记载。
室内外和保洁区做到一日三打扫，每周一大扫，保持地上无纸屑、杂物，室内窗明几净物品摆放整齐，拖把、抹布洗净拧干挂在指定的地方。学生个人卫生每周选择不同的项目检查一次，学校随时抽查。始终保持园校环境清洁优美。班级的卫生工作情况作为班主任考核、评比先进班级等依据之一。
卫生工作具有极强的动态性和反复性，不可能一朝一夕完成，更不可能一步到位或一劳永逸，我们将根据学校的具体情况(学校面积大，师生少)，立足长远，从长效管理和长期效应入手，教育师生发扬“弯弯腰”的精神，对卫生的保持工作加以管理和指导，进一步落实，使我校工作更加有特色。
六、做好卫生档案的整理工作，建好台帐。
学校各部门各负其责，共同配合。做好卫生保健资料的积累和整理，及时归档。共同监督卫生工作，切实落实各项卫生工作制度，做到卫生工作有意见、有方案、有措施、有规章制作、有评比、有奖励办法等。
2022学校学期卫生工作总结5
为了加强学校食品卫生安全宣传教育工作，增强学生的食品安全卫生意识。教育和引导学生培养良好的饮食习惯，建立科学健康的生活方式，使每个学生健康快乐的成长。我校根据上级文件通知精神，结合实际开展了一系列学生喜闻乐见的食品卫生安全教育活动，全面提高了广大师生员工食品安全卫生意识，做了以下工作。
一、建立了食品安全卫生工作领导小组
组 长：
副组长：
成 员：
二、聘请了校园食品卫生安全义务监督员
校园食品卫生安全义务监督员对食堂工作进行监督
三、制订了食品安全卫生宣传教育活动的方案及计划
四、宣传教育活动
1、组织全校师生员工学习《中华人民共和国食品安全法》，使广大师生员工真正知道“食品安全责任重于泰山”的法规。
2、食品安全从小事做起，小到一棵菜、一粒米，时刻注意病从口入，舌尖的卫生，真正做好防患于未然，从小处、细处入手，严防食品中毒事故发生。
3、利用班队会、国旗下的讲话，食品安全教育讲座，每周开设一节食品卫生安全健康教育课，围绕食品卫生安全为主题，对全校师生进行食品卫生安全教育工作。
4、办宣传栏、展板、电子屏，主题内容是《卫生与健康》、《食品 安全知识 》，进行宣传活动。开展食品卫生安全知识竞赛，让学生进一步掌握食品卫生安全知识。
五、学校加强了对食堂、小卖部、饮用水的安全管理工作，严格把好源头食品卫生关，主要采取如下几点措施。
1、把好食堂食品的购买，五类食品采购要有国家规定的“9S”标志食品，并有供应方“三证”复印件，鱼肉类、蔬菜定点采购并且索证。
2、食堂工作人员每年进行一次体检，并做卫生工作。
3、做好了防蝇、防鼠、防投毒等工作。
4、食堂专人做食品留样工作和记清台账工作。
5、做好了餐具及食堂用品的消毒工作和各种蔬菜、肉类分池清洗工作。
6、严禁小卖部进三无食品，出售给学生，家长送给孩子的各种零食，必须通过检查才能交给学生。
7、严禁学生乱吃和喝，暴饮暴食。
六、加强监管工作。
1、食品卫生安全监督员严格履行职责，发现问题及时上报学校，《食品安全工作领导小组》，并及时处理和整改。
2、学校《食品卫生安全工作领导小组》每周召开一次会议，对存在的问题进行研究整改，部署下一段的食品卫生工作。
总之，学校食品卫生安全工作任重而道远，我们将加倍努力的做好食品卫生安全工作，进一步落实和完善学校食品卫生安全工作各项制度。持之以恒的抓好学校食品卫生安全工作，确保全校师生健康快乐的生活。
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D. 预防春季传染病小报
春季传染病种类多，危害大，要提高预防病毒性传染病的意识，积极采取预防为主、综合控制的措施。
注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯
，是预防春季传染病的关键。要保持办公地点以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所（如农贸市场、电影院、游艺活动室等）。家中备用一些常用的消毒剂，如84消毒液、过氧乙酸消毒液等，定期对室内表面进行消毒清洗。
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。
春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。应根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，春季尤其北方气候多风干燥，又是阳气升发、外泄的季节，容易得热症。饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
卫生部应急办公室副主任梁东明日前对媒体称，中国目前部分传染病发病率仍居高不下，如病毒性肝炎、流行性出血热、细菌性痢疾等；部分曾被控制的疾病出现流行扩散趋势，如肺结核、性病、血吸虫病。
外出游玩，可能最需要注意的就是别吃坏肚子。消化内科专家告戒说，细菌性痢疾主要是病从口入，由痢疾杆菌引起的肠道传染病。任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食或其他慢性疾病均有利于痢疾的发生。专家还强调，饭前一定要养成洗手的习惯，加强自身抵抗力。人们吃生菜水果一定要洗干净，不要喝生凉水，尽量喝开水，不要吃剩饭剩菜。如果家里有一个人患了痢疾，他用过的碗筷等东西一定要消毒。
对于居高不下的病毒性肝炎，有关专家指出，关键是切断传播途径，注意个人卫生，别吃生的或未煮熟的海产品如毛蚶、蛤蜊等。在外就餐时，要注意茶具、面具、面巾等卫生状况，尽可能用身边的条件再“杀杀菌”，比如用开水或者醋再把餐具涮一涮。在甲肝流行期间，婴幼儿、学龄前儿童和其他高危人群均应注射甲肝减毒活疫苗。
E. 对家长的一封信格式
家长的言行，你的每一句话、每一个动作都会对孩子的成长产生影响。无论是正面还是负面，孩子都在不断的吸收。想了解更多相关内容，接下来请欣赏：对家长的一封信格式。
对家长的一封信格式1
尊敬的家长：您好!
孩子们在成长的过程中，会接受来自各方面的考验，传染病就是其中之一。为了更好地保护孩子，让孩子安然度过各种传染病高发期，特发此信。希望在教师与家长的共同关注下，让每一个孩子像花朵一样健康美丽地绽放。
儿童 常见的传染病包括:水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、红眼病、手足口病等。
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。该病传染性强，主要发生于儿童，以冬春季为主。它的典型症状为全身皮肤分批出现散在的斑疹、丘疹和水疱疹，一般水疱疹结痂即愈，少留疤痕。建议家长给孩子注射水痘疫苗，水痘疫苗是自费的。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性传染病。其典型症状为：开始有畏寒、倦怠、食欲不振等症状，持续数小时至两天后，腮腺即开始肿胀。常一侧先肿大(亦可双侧同时肿胀)，同时伴有发烧、头痛、食欲不佳等全身症状。一侧腮腺肿胀以耳垂前下为中心逐渐向四周扩大,局部疼痛，开口及咀嚼时胀痛较明显，吃干硬或酸味食物使唾液大量分泌时，胀痛更为显著。
猩红热是由溶血性链球菌所引起的急性呼吸道传染病。全年均可发病，但常呈冬春季高峰。主要发生于5至15岁儿童。其典型症状为突然发热、咽痛，24小时内出现皮疹,发热多为持续性，一般39℃左右,同时伴有头痛、全身不适、食欲不振等,全身充血发红的皮肤上散在分布着针帽大小、密集而均匀的点状充血性红疹，压之褪色等。
麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身性出疹性呼吸道传染病。流行季节在冬末和春初。病人主要症状有发热，上呼吸道炎，眼结膜炎，皮肤出现红色斑丘疹，颊粘膜上有麻疹粘膜斑。皮疹初为淡红色充血性斑丘疹，大小不等，充血皮肤压之褪色，疹间皮肤正常.初发时稀疏，色较淡，高峰时皮疹密集呈现暗红色。
急性出血性结膜炎俗称红眼病，是一种常见的传染性眼病。一般多在春夏季节流行。此病传播迅速，潜伏期短，为18～48小时。患红眼病后，常常是一人患病，在1～2周内造成家庭、幼儿园、学校等广泛传播。
手足口病常伴有流涕、口痛、咽痛及厌食等症状。口腔疱疹分布在舌、口唇、扁桃体、咽等部位，约有3厘米大小。皮疹多见于手足远端、手指指间、足跟边缘和指甲周围，形状为圆形或椭圆形，大小在3～7厘米之间。一个班级若出现两例手足口病，这个班级将被停课，以免造成大面积传染。
根据青岛市疾病防控中心的要求，患有上述传染病必须居家隔离。隔离时间为：水痘的隔离期自发病之日起满2-3周，满2周后身上痂皮全部脱落可解除隔离，未全部脱落者需隔离3周或痂皮全部脱落;腮腺炎的隔离期自发病之日起满21天;猩红热的隔离期自发病之日起满12天;麻疹的隔离期自发病之日起满14天;急性出血性结膜炎(红眼病)的隔离期从发病开始隔离7-10天;手足口病的隔离期从发病开始隔离两周。家长同志们，为了您孩子的健康，也为了其他孩子的健康，如果您的孩子患上了传染病，请您务必按照规定的隔离时间，让孩子在家静养，确保健康。隔离期满后，带着医院的痊愈证明到学校卫生室报到、登记、复课，以避免大面积相互传染暴发。隔离期内医院开的复课证明无效。
尊敬的家长，您无须担心孩子落下课，孩子痊愈后，我们的老师会无偿为您的孩子补课。同时，提出以下建议：1.重视培养孩子养成良好的卫生习惯;2.居室经常开窗通风;3.传染病高发期尽量不带孩子到人多的公共场所去;4.注意观察孩子的细微变化，做到早发现、早预防、早隔离、早治疗;5.及时接种疫苗。
除了预防传染病外，孩子的视力也牵挂着我们的心。在学校，我们除了保证上、下午各做一次眼睛 保健操 之外，本学期学校将训练学生养成正确的执笔和读写姿势作为重点，请您在家也特别关注和指导孩子的执笔和读写姿势，让孩子从小就养成良好的用眼习惯。同时我们还建议您为孩子准备点儿消毒湿巾(放在书包里)，让孩子做眼睛保健操前对手进行清洁。我们相信，在学校与家庭共同用心的呵护下，我们的孩子一定会健康快乐地成长。感谢您的积极配合!
青岛新世纪学
对家长的一封信格式2
亲爱的家长朋友：
您好!在 国庆节 即将到来之际，先向您道一声：“节日快乐!”为了确保节假期间孩子与您家人的安全与健康，请您仔细阅读此信：
一、放假时间：
国庆节：9月28、29、30日(周日、一、二)上课，10月1 — 7日放假(周三 —周二)，共7天，10月8 — 11日(周三 — 周六)上课。
二、注意事项：
1.夏秋季节交替传染病如手足口病等多发，放假期间家长尽量少带孩子去人员拥挤、喧杂的地方，外出注意公共场所卫生，勤洗手，多喝水，家中注意通风卫生。请您合理安排孩子的饮食，切忌节日期间暴饮暴食，不吃过期、变质的食品，不吃马路小摊的食品，尤其是油炸的食品。
2.幼儿外出游玩要有家长或监护人陪同，单独一人在家要做好 安全 教育 工作，安全 措施 要跟上。教育幼儿不跟陌生人玩、不吃陌生人的东西，防止拐骗等事件的发生。
3.注意出行安全，拒绝乘坐无牌、无证、无 保险 车辆，不乘坐载货汽车、三轮汽车、 拖拉机 等非客运车辆和改装拼装车辆。
4.保持孩子有规律的生活，在家开展亲子阅读、手工小制作等有益的活动，把握好孩子收看电视和玩电脑的时间，注意用眼卫生。
5.倡导文明，争当文明家长，为您的孩子做出良好表率，争做文明小市民。
6.为了帮助幼儿养成良好的学习习惯，如您有带幼儿进行长期旅游或探亲的准备，建议调整至寒暑假。
谢谢您的配合!
对家长的一封信格式3
尊敬的家长，您好!
光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们又迎来了“五·一”国际劳动节，首先向您致以节日的问候!学校“五一”放假时间为5月1日至5月3日，5月4日正常上课。为了使您的孩子度过一个安全、愉快、健康的假日，保证孩子的健康成长，我们特向您提出以下几点建议，以便配合学校的安全教育：
一、夏季将至，禁止学生到水库、溪流等地方 游泳 、玩耍。谨记“生命无价，安全第一”，严防溺水事故的发生。
二、如果您有外出旅游的计划，请一定要注意旅游安全。加强热爱大自然的教育，倡导您带孩子亲近大自然，陶冶孩子情操，放飞心灵。
三、遵守交通法律法规。文明出行，走路要走人行道，过马路时要遵循“一停、二看、三通过”的行走原则，不要随意横穿;不要在马路上游玩嬉戏。不搭乘无牌无照、车况不好、超载及其他非法营运车船。禁止骑自行车。
四、要注意个人卫生，做好传染病预防。勤洗手，勤换衣，多吃水果，多喝水，多开窗通风。春季传染病多发，尽量少带孩子去人员拥挤、喧杂的地方，外出注意公共场所卫生。合理安排孩子的饮食，切忌节日期间暴饮暴食，不吃过期、变质的食品，不到流动、无证摊贩和不卫生的餐馆就餐或购买食物，防止病从口入。
五、不接受陌生人的食品，不贪小便宜，不与陌生人同行。不到偏僻、阴暗、危险的地方游玩。未经家长同意不得独自或私自结伴外出游玩或到别人家做客、留宿，外出活动要告知家长去向，防止意外事故的发生。
六、教育孩子去正规、安全的娱乐场所玩耍，不要去有危险的地方玩耍。严禁学生进入建筑工地，严禁学生在马路上玩耍、滑冰。
家长朋友们，让我们携起手来，齐心协力，共同培育孩子们前程似锦的未来。共同见证孩子们辉煌灿烂的明天!
最后，衷心祝愿您全家节日快乐!家庭美满!万事如意!
对家长的一封信格式4
尊敬的学生家长：
寒假将至，为使孩子们度过一个安全、祥和、愉快而有意义的假期，提出以下几点建议和忠告，希望您予以密切配合。
1.加强孩子的安全教育。孩子的安全牵系着千家万户的幸福，请家长积极配合学校，寒假伊始对孩子进行一次以饮食卫生、传染病预防、燃放烟花爆竹和防范用水、用电、用气安全以及被盗、被抢、被诈骗案件为主题的安全专题教育，切实提高孩子的安全意识和自防自救能力。要教育孩子严防落冰溺水，不擅自外出进行各种活动，安全燃放烟花爆竹，防止发生意外伤害事故。在出行中加强对孩子的安全监管，教育孩子自觉遵守《道路交通安全法》和有关规定，不让未满12周岁的孩子在马路上骑自行车，不让未满16周岁的孩子驾骑电动自行车上路行驶，不搭乘无牌证和超载车辆，预防各类交通安全事故的发生。
2.加强孩子的道德法纪教育。引导孩子自觉遵守各项法律法规，自觉遵守公共场所秩序和社会公德，不接触淫秽、凶杀等不良影视作品，不进营业性电子游戏厅、舞厅、社会网吧，反对和抵制封建迷信活动。探亲访友时，适时对孩子进行礼仪教育、亲情教育和感恩教育。
3.合理安排孩子的假期生活。要创造良好的 家庭教育 氛围，与孩子共同商定丰富多彩的假期计划，不盲目让子女参加社会上各种补课辅导班，鼓励孩子多做力所能及的家务劳动，积极参加适合孩子年龄特点的各种社区服务、 社会实践 活动和学校组织的假期活动，培养孩子良好的生活习惯和劳动技能，鼓励发展孩子的探究意识、实践创造能力和社会责任感。在指导孩子认真完成寒假作业的同时，引导孩子积极参加体育锻炼，增强体质体能。
尊敬的学生家长，孩子是祖国的未来和希望，也承担着家庭的未来和希望。做好中小学生假期安全教育工作离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合和参与是对我们工作的最大支持，请您一如既往地关心、支持教育工作。
最后，在新春佳节来临之即，恭祝您及家人新春快乐，身体健康，阖家幸福!
对家长的一封信格式5
亲爱的家长朋友：
你们好!
光阴荏苒，日月如流。转眼间，一个学期已经结束。在这学期里，你们一如既往地对我们的工作给予了全力支持，对孩子们倾注了全部心血。在此，我谨代表二年级五班的全体任课教师，对你们的辛勤付出表示衷心的感谢!祝你们心情愉快，顺心如意!
进入二年级，孩子们日臻成熟。课下，他们依然活泼好动、天真可爱;课上，他们乐学善思、积极进取，每个孩子都在努力地让自己变得更优秀。这学期，我们按计划购买了近两百册图书，孩子们捐赠了三十余本图书，现在班级藏书近五百册。每天早上来到学校，孩子们会自觉地拿起自己喜爱的书，端坐在那里安静阅读，在浩瀚无边的书海里撷取知识的浪花。快乐阅读已经成为孩子们的一种习惯。好习惯会陪伴孩子们走向胜利的彼岸。
除了读书学习，孩子们通过参加各种各样的兴趣班，使自己成为素质全面的优秀小学生。在学校组织的活动中，孩子们刻苦训练，奋力拼搏，摘得了第八届校运会和2014年经典诵读比赛第一名的桂冠，他们用自己出色的表现证明了自己的实力。
本学期经典诵读时间，我们一起学习了《新经典日日诵》(4)、《弟子规》和《笠翁对韵》。孩子们诵读了《新经典日日诵》中几十首脍炙人口的儿歌，以读促写，收获颇多：从美丽的春天组诗中，他们得到灵感，写出一首首赞美春天的儿童诗，初涉诗的殿堂;从奇奇怪怪的图像诗中，他们受到启发，创作出精美、奇特、创意十足的图像诗......通过学习《弟子规》，孩子们懂得了孝敬父母、善待家人、尊重长辈，学会了诚实、守信、宽容、向善，同时他们的领悟力也得到了提高。诵读《笠翁对韵》，不仅丰富了孩子们的 文化 底蕴，也使得他们的 记忆力 得到很大提高。
孩子们顺利完成了本学期的学业，成绩斐然。为了轻松顺利地完成三年级的学习任务，请家长朋友积极参与并督促孩子完成以下暑期作业：
1、均衡完成《暑假生活》 ;
2、背诵描写花的十六个精彩片段，并将其抄写在摘抄本《 读书笔记 》上;
3、亲子共读：阅读《兔子坡》，并完成相关问答题;阅读《木偶奇遇记》，并摘录好词佳句精彩片段;
4、每天认真书写三行字，注明日期，要求：工整、美观，写满一本田字格本;
5、语数试卷改错并签字，开学时带回存档。
(以上为必做作业，以下为选做作业)
6、两份 手抄报 ：一份为读书小报，内容可以是亲子共读书的内容介绍、书中的精彩句段，也可以是亲子共读的交流感悟;另一份为暑假专刊，记录暑假中的见闻、收获等。要求：书写工整，内容丰富，图文并茂，主题鲜明，感情真挚。
建议家长朋友参与其中，共同完成。
7、发博客：孩子在假期中的见闻、读书感悟等，请及时发至孩子的博客，记录孩子的成长过程，提高写作兴趣。家长朋友可帮助孩子写博客。
学生放假时间：2014年6月28日—2014年8月23日。下学期从8月24日(星期天)正式开始，早上7:50到校，下午家长4点40接孩子，8月25日(周一)穿好校服参加新学期升旗仪式。
开学所带物品：
1、《暑假生活》和抄写生字的田字格本;
2、《读书笔记》和《兔子坡》答题卷;
3、期末检测语、数试卷(请签字并注明日期);
4、从班级带回去的五本书;
5、《评价手册》(附：请家长朋友认真填写《评价手册》第12页，对孩子的假期表现做个 总结 ，以资鼓励。);
6、水杯、餐巾纸、擦桌布。
最后，再一次对您的全力支持表示感谢!祝孩子们假期开心!祝大家工作顺利、幸福安康!
二年级五班班主任
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F. 学校预防春季传染病实施计划
学校疫情报告员向疾控中心和教育局主管部门报告，
（三）严格执行疫情报告制度
1.各班要严格执行晨检、午检制度。学校要指定专人负责疫情统计报告，于晨检、午检后1小时内，统计出勤情况，严格筛查学生缺课原因，追查病因，并及时上报各类传染病病例。目前尤其对于水痘、腮腺炎、麻疹、风疹、流脑、手足口病的学生尤为关注。要求学生提前10分钟进班，班主任教师首先要仔细观察学生精神状态，发现萎靡、发热和皮肤异常情况的学生及时通知领导小组进行筛查。http://www.GWYoO.COM
2.实行传染病快速报告制度
（1）同宿舍、同班级一天内发病3例或连续3天内多例（5例以上）学生患病，并伴有相似症状（如发热、皮疹、腹泻、呕吐、黄疸等），要在24小时内报告。
（2）发现传染病或疑似传染病病人时，立即报告。
（3）个别学生出现不明原因高热、呼吸急促或剧烈呕吐、腹泻等症状时，要在24小时内报告。
（4）发现群体性不明原因疾病或其它突发公共卫生事件，24小时内报告。
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（5）发现甲类或甲、乙、丙类传染病暴发出现，1-2小时内必须报告。
（四）做好宣传普及工作
1.加强师资培训。以“学校传染病的防控”为主要内容，对班主任、任课老师进行岗位培训，并利用全体会时间对全体教职工进行传染病知识的培训，了解传染病防控相关知识，为晨检、午检的落实寻找科学依据，共同做好传染病防控工作。
2.在学生和家长中大力宣传传染病防治知识。下发致家长的一封信，向家长宣传传染病防控知识，取得家长的配合和支持。
（五）构筑防病屏障
1.疫苗接种。疫苗接种是预防传染病的积极有效的方法。
2.切断传播途径。
（1）大力开展爱国卫生运动。要结合传染病预防重点工作，及时清整校园死角，清除蚊蝇滋生地，清除园林绿地、闲置空地、垃圾杂物，彻底消灭卫生死角。
（2）开窗通风，让教室有足够的新鲜空气，是预防呼吸道传染病的有效方法。
（3）鼓励学生多到室外活动，增强学生体质，加强免疫力。
3.隔离传染源。严格按照《传染病法》规定的隔离期实施病员规范隔离。复课时要有卫生部门（传染病医院）开据的病愈证明方可进校上课。水痘隔离14天，并结痂完全脱落，腮腺炎从发病至少10天，并腮腺肿大完全消失。
4.室内消毒。由总务处安排专人，按学校制定的制度进行。
5.日光消毒：对于寄宿学生的被褥、垫子不易擦拭的物品要定期清洗干净，并在日光下暴晒，可以起到良好的杀菌效果。
6.养成勤洗手的好习惯，教育并督促学生用肥皂和流水洗手。可用淡盐水漱口，清洗鼻腔，不用公用毛巾及手帕。
三、工作要求
（一）学校各相关部门各负其责，落实好各项工作。
（二）进一步完善各项工作制度，确保人员、物资、经费得到保障。
（三）严格落实防控工作措施，认真处理好各环节工作。对措施不力、引起严重后果的，对迟报、瞒报疫情的，要追究有关人员的责任
G. 卫生知识
一、饭前、便后要洗手：
手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5～8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。
洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。
二、不随地吐痰、甩鼻涕：
痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏：
咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。
我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。
四、不吸烟：
吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。。
有人说吸烟能提神，提高工作效率。其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。
我国大约有2～3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10～12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政治的多种手段使群众吸烟率大幅度下降。例如美国法律明确规定，向18岁以下的青少年出售香烟，将被处以严厉的罚款，甚至被起诉到法院。（报纸也在登载欧美当地人民投诉烟草公司和打烟草广告的广告公司对其本人和家人的伤害）。而我国目前由于还处在改革开放中，有些法律还不健全，有的部门还将香烟作为创造巨额利润的法宝，年轻人将手里拿或嘴里叼一支香烟看成是成熟的标志，甚至有的女性现在也加入烟民的队伍之中。国外一著名学者预计，中国20岁以下的青年人中，今后将有5000万左右的人死于吸烟。所以，目前许多人认为吸烟是公害，是21世纪的鼠疫，是新世纪的鸦片，正在危害中华民族。吸烟，也许能给你带来一点暂时的欢乐，但是它带给人们更多的是灾难、疾病和死亡。
五、不过度饮酒：
适量饮酒可以促进血液循环，活血化淤，祛风散寒。但是，饮酒过量而产生酒精中毒，即醉酒时，则对身体产生一系列的损害，甚至危及生命。过量饮酒摧残着人们的健康，也可以诱发各种事故和违纪现象（司机更是如此），酒精入胃大约5分钟即可进入血液，然后输送到人体各部。酒精进入人体后主要作用于大脑，而大脑对酒精特别敏感。一般认为，当血液中酒精浓度达到0.1%时，大脑皮层就受到抑制，皮层下的低级中枢则因抑制降低而兴奋，使人产生欣快感。此时饮酒者出现颜面潮红，心跳加快，精神兴奋，豪言壮语，头痛脑胀等现，这就是急性酒精中毒的早期即兴奋期。此时只要停止饮酒，经过休息后完全可以恢复正常，反之，如果继续饮酒，当血液中酒精浓度达到0.2%左右时，就进入醉酒之中期，即共济失调期。有的人会因酒醉失态，走路摇摆，甚至醉卧路旁、桥头等地方。当醉酒者出现面色苍白，体温下降，口唇发紫，大、小便失禁，昏睡不醒，甚至昏迷，此时已进入酒精中毒的晚期。如昏迷持续4小时以上者，多预后不良，容易出现严重后遗症。现代医学研究表明，当酒精浓度达到0.6%时则常导致死亡。
醉酒的损害是全身性的，其后果相当严重。我国一学者通过解剖47具因醉酒死亡的尸体，发现所有死亡者的内脏广泛充血，尤其是胃及十二指肠的粘膜充血、水肿和出血更为严重，部分胃肠粘膜可发生坏死。许多学者指出，一次大量饮酒可导致大脑皮层呈高度抑制状态，并对呼吸、循环中枢产生抑制而致使呼吸骤停，这是醉酒者常见的致死原因。
六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。
常见的似是而非的“卫生习惯”
1．用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2．用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。
3．用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2％左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。
4．用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。
5．餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6．用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。
7．变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。
8．把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。
9．手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要经常清洗，保持其清洁；最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴；手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。
10．长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。
11．经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。
12．用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。
13．酒后、饭后立即洗澡：患有心脏病的人酒后立即用凉水洗澡，会因心脏负担过重而导致死亡。即使是正常人，也不宜饭后立即洗澡。因为洗澡时会使四肢和体表的血流量增加，而减少胃肠的血液供应，从而影响胃肠的消化功能。
14．有痰不吐：随地吐痰是不文明的生活习惯，应当弃之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的习惯。因为这样做会将痰中的各种致病微生物和寄生虫幼虫食入体内，发生相应的感染甚至疾病。
15．牙刷头倒放在杯内：刷牙后，将牙刷头朝下放在洗漱杯内，牙刷间的一些食物残渣便成为细菌的营养源，得以使其大量繁殖。再刷牙时，牙刷中的细菌及其分解产物就有可能侵入体内，进而影响健康。
15．用公用香皂洗手：用香皂洗手是为了清洁卫生，但如果你是用公共场所洗手间的香皂洗手，那结果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一块香皂，使细菌、病毒有了传染机会，香皂则充当了疾病传播的媒介。另外，洗手毕关水时应先用水冲洗一下水龙头，以免洗净的手因接触开关而重新带菌。
16．便后洗手而便前不洗手：大、小便后洗手可防止寄生虫卵和肠道病原菌的传播，但与此相比，便前洗手更为重要，而这一点却常被人们所忽视。便前如不洗手，你手上的各种病原体可能借助手触及外生殖器官和会阴部而引起感染。在性病高发的今天，便前洗手更为重要。
17．便后卫生纸向前擦：这种做法是极不卫生的，尤其是妇女，很容易引起其泌尿、生殖道感染。因为这样做，粪便中的各种致病微生物和寄生虫卵，很容易经卫生纸污染女性外阴部，引起外阴部的感染，甚至逆行向上，引起内生殖器和泌尿系统的感染。
H. 一件烦心事作文
在日常的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗？下面是我精心整理的有关一件烦心事作文（通用15篇），欢迎阅读与收藏。
一件烦心事作文1
每个人都有每个人的烦恼，我的烦恼就是妈妈爱唠叨。
谁都知道我喜欢玩手机，每次回黄材我定会拿起奶奶的手机玩游戏。这时妈妈一定会不停唠叨“这个游戏有什么好玩的，对学习成绩怎么怎么……”一大堆话就来了，慢慢的，这个就成为了我的烦恼。
我有时候在想，为什么妈妈那么爱唠叨呢？她骂我难道不累吗？
有时我十分不喜欢妈妈的唠叨，每一次她唠叨的时候，我总会找出各种借口来躲避她的唠叨，有时甚至想反驳一句。有一次，我居然在妈妈唠叨的时候反驳了一句，妈妈立刻又说了我十句，我心里就一直恨她，想要骂她，可是又不敢，所以妈妈每一次唠叨完之后，我的心里就十分难受，十分想哭。
可是经过上一次的心理教育，让我对妈妈的唠叨完完全全改变了看法。妈妈每一次对我唠叨都是为了我好，她每一次在我玩游戏的时候说我都是让我别沉迷于游戏，每次叫我看书写作业的时候，都是为了我成长得更快。妈妈跟我的心里对话，让我感动得哭了，不是像受伤或者打架的那种哭，而是一种新的感觉。原来，沉迷游戏只会导致情绪低落、视力下降、睡眠节奏紊乱，影响学习成绩，心理也会受到很大的影响。
听了妈妈的话后，我一下子恍然大悟，我下定决心一定要减少玩游戏的时间。
一件烦心事作文2
我想每个人的心里一定会有一件烦心事吧？你们知道我的烦心事吗？如果想，就继续往下看吧！
那是星期天的上午，妈妈让我写一篇作文儿。唉！一提起写作文，我就烦。写作文可是我认为最烦恼的事，我坐在那儿冥思苦想了半天，还是不知道该写什么好。
突然，一本《小学生获奖作文》在我的眼前闪过，这对我来说可是犹如黑夜中一颗闪烁的星一样，可翻了又翻还是没有找到合适的题目，好苦恼呀！
午饭时间到了，我刚来到餐桌前，爸爸就说：“作文写完了吗？一会儿我去检查。”爸爸刚说完，我就低下头。“这么长时间你还一个字都没有写？”妈妈大声喊起来，这时我的头低得更低了，妈妈又大声说道，“如果今天还写不完，晚上你就别吃晚饭了。”我回到房间后左思右想，可还是不知道写什么，突然，我想起来写什么了，我可以把今天的事情给写下来嘛，然后我拿起笔飞快地写了写起来，完成后我把作文递给妈妈，妈妈高兴地说“这么快就写完了，真棒。”听到妈妈说到“真棒”这个词时，我的心里就像有一朵含苞欲放的花一下子就开了。
今天的烦心事就被一个词给解决了，以后写作文儿我再不会担心了。老师经常告诉我们，生活是写作的源泉，确实如此。
一件烦心事作文3
我的数学成绩起伏很大，像坐过山车那样，一会儿低，一会儿高。有一次，我数学考了一个我一到四年级以来最低的分数。
记得那天早晨，张老师说要进行第三、四单元的考试。我心想：我上次考得还行，这次应该不会考差了。拿到试卷我刷刷几下，马上做完了，稍微检查一下就交卷了。
一转眼到了下午，张老师走到教室说：“快来，数学组长发数学考卷。”同学们有的捂住耳朵，有的在拜佛……而我又紧张又兴奋。一位组长走到我课桌旁拿着我的试卷说：“姚梦晨，你猜猜自己考了几分？”我说：“不知道。”“恭喜你，七十九分！”我顿时瞪大了眼睛，满脸通红，看着这张七十九分的试卷，我魂都快要飞了。上课了，我的眼里含着泪水，呆呆地看着我们的学霸颜晴妙的一百分试卷，这个差距是有多大啊！
放学的路上，我心情烦躁，心想：“这回准要被妈妈骂了，怎么办呀？到家了，我慢吞吞地走进房间，脸红得像个大番茄。突然，我脑袋里出现了一个白天使和一个黑天使，黑天使说：“你不要告诉妈妈，别叫她签名了！”白天使说：“不行，姚梦晨，没关系的，你没有懂的题妈妈可以帮你分析呀！”我鼓起勇气走到妈妈面前说：“妈妈，我今天数学考试只考了七十九分。”说完，我嘟着嘴巴，眼眶湿润。妈妈抱着我温柔地说：“难得一次没考好没有关系，下次努力！”然后妈妈让我看着试卷，一遍又一遍地给我分析错题，最后，妈妈对我说：“审题一定要看清楚，不要题目都不看就马上写答案。”
我以后要吸取教训，认真对待每一次考试！
一件烦心事作文4
今天，天空中的朵朵白云不知跑哪儿去了，太阳娃娃没了云朵的陪伴，害羞得红了脸，发出耀人的亮光———大地的娇媚容颜被晒的缺了水，干涸的口子露了出来——这都是因为：云朵们被我的坏心情吓跑了。
俗话说：“人有三急”，今天，我也有“三烦”。看看下面的三个镜头，你就可以了解我这一天到底有多烦了。
镜头一：早上，我背着书包，走在上学的路上。到了人民商场，我才想起语文书没拿。我本想让老爸把我的语文书拿到学校，可不巧的是——父母都没在家，我只好匆匆跑回家拿。到学校时，已经快八点了。
镜头二：好不容易到了下午，终于可以出学校透透气了——谁知：又要排练！我晕！排练时，还被同学们取笑，说我腿上肥肉太多——这也不能怪他们：谁让我是个天生的超级大胖妹呢？唉！真是窘得无地自容啊！呜~
镜头三：终于，放学了，本心想可以早点回家了。没想到，有位同学说要让我陪她一起回家。一起回家就一起回家呗，反正我们家离得不远。结果，这位同学绕了几十个大圈，几百个小圈，才绕到她家。但她却让我一个人回家！呜——我鄙视你、歧视你、蔑视你，轻视你、藐视你！
我今天真是太倒霉了！这些烦心事，都是那句“人有三急”的讨厌的谚语惹的祸！如果人无“三急”，就不会有我今天的“三烦”了！
一件烦心事作文5
有一件事让我一直很烦，那就是该不该和“小锅子”——我的闺蜜郭淳云玩。
“小锅子”有一点坏。只要我一闹脾气躲起来，她就会毫不犹豫地把我的书包给藏起来。藏起来也就算了，可她偏偏又有失忆症（她自封的，不是真的，和我没有半毛钱的关系），老“忘记”藏书包的地方，还说是别人藏的。那一次放学回到院子后，她在和别人聊天。看到他们聊得很开心，我也想加入，但怎么也插不进话。“哼，敢不理本小姐，那我也不理你！”一怒之下，我就也不理她，把书包甩到平时放书包的后院长椅上后，便径直跑到小区的前院，躲到单元楼的顶层去玩了。等我觉得藏得差不多，该回家了得去拿书包的时候，却发现书包又不翼而飞了。不用猜我也知道，肯定是等她想起我，却发现我不见了时，知道我又在故意躲她的她又像平常一样，故意把我的书包藏起来了。“是不是又把我的书包藏起来了？” 我问“小锅子”。她的回答当然又和平时一样：“没有啊，不是我，根本没这事吧……”而且一脸无辜样。于是，我又一次踏上了寻找书包之旅。当我在垃圾桶后面找到书包的时候，气味都引得苍蝇围着书包转了，气得我好几天没理她。
虽然“小锅子”坏起来时候不能再坏，会让我抓狂，但又有那么一点点好，让我始终硬不下心来跟她“绝交”。在我难过时，她会安慰我；在我开心时，她会陪着我一起笑；在我和别人意见不合时，她会站在我这边；在我孤独时，她会陪伴我——最最重要的是，她总是会不时地关心我。记得有一次，在和她玩追人游戏的时候，因为跑得太快，我一下不小心就撞上了消防栓。当时，痛得我眼泪都出来了，躺在地上半天起不来。她见了，连忙扶我起来：“我送你回家吧！”说完，不容我拒绝，让我把手搭在她的肩膀上，然后就托着我的腰，搀着我，一步一步走向单元楼。当时我可是一点气力也没有，而我们家又住在六楼，还没有电梯，可想而知， 我们走得有多艰难——平时找我玩，她自己一个人上到三楼都 “不上了，不上了，上不了了” 地一个劲说累。等把我送到家时，她早就累坏了，不但满头大汗，气喘吁吁，而且一进门就躺在客厅的沙发上，半天没有起来。看到她这样，我心里非常感动，觉得这个“小锅子”真是好，这世上没有比她更好的人了。
我俩有共同的爱好，有共同的小秘密，还有共同的秘密基地，我们在一起的很多时候都很开心，可就那么一点不好，真是让我左右为难：真不知道该不该和她玩？亲爱的同学们，你们说，我到底该不该和“小锅子”玩呢？
一件烦心事作文6
我和丫丫是一对要好的朋友，一天丫丫来我家玩、吃饭、睡觉，我高兴极了。
丫丫来了，我们开始做一个歌曲小报，我们拿起画笔，拿起剪刀，剪呀剪，画呀画，终于做完了。可是合作完成后，我们吵了起来。原来是我们做完小报，我偏说这是我的，丫丫不能拿走。丫丫说：“我们一起做的'，凭什么我不能动呀！”我霸道地说：“这是我家我做主，就是不行。”丫丫听了伤心极了，说：“我不和你好了，我明天一早就走，再见！”
第二天一早丫丫果然走了，还丢下一句：“我们再也不是好朋友了。”我沉默地走到窗前，回想起昨天的事，我真不应该这样做，妈妈说过，这样的行为很自私。我决定写一封道歉信，我要向丫丫承认错误，改了这个毛病。我便动手写了起来，专心致志地写了一半个小时。等我写完了，拜托妈妈把信给了丫丫，忐忑地等着她的回信。
周一，我早早地来了学校，总是不禁走到她们班门口看看她有没有到校，当我第三次走到她们班门口时，看到丫丫正对着我笑呢，她跑出了说：“我们重新做朋友吧！”我高兴地说：“好呀！而且我们要比以前更好。”
这件事让我很难忘，我也懂得要勇敢地承认错误，及时向别人道歉才能得到理解和友谊。
一件烦心事作文7
今天，我遇到了一件很烦恼的事情，让我心情郁闷？
事情是这样的：两个星期前，陈老师告表扬我，说我的声音好听，吉他也弹得好。让我好好练习，准备六一登台表演。听到这个消息后，我兴奋了好几天，想着能上这么大的舞台展现自己的才艺，是一个多么好的机会啊！想象着我站在舞台的样子，岂不是在学校都能成为一位风云人物吗？我下定决心，一定要好好训练。
从那天以后，我每天做完作业后都坚持练习吉他弹唱30分钟。
可是，今天上午，陈老师叫我和她一起去办公室找音乐老师，一听老师这么说，我心里就有一种不好的感觉。陈老师告诉我说不能确定我能否单独上台表演，要问过我们班的音乐老师。但是很不妙，音乐老师的答复是不能！不能？我蒙了。音乐老师说那是以班级为单位，不能以个人为单位报名。陈老师呢，也很无奈地为我打抱不平。那我岂不是白练了？我差一点要掉下眼泪来，为什么我们的节日却不给一个我展示一下自己的机会呢？而且陈老师当初就说过让我代表班级去表演的，而我能责怪陈老师吗？谁让陈老师不是我们的音乐老师呢？唉，我垂头丧气的呆在了那里。
哎，真实越想越烦，还能怎么样？为什么烦心的事情发生在我身上呢？对了，陈老师也说了，就算不能在学校上表演，也可以在班级上展示给同学们观赏。陈老师还说，到时会给我拍成小视频发到家长群里去，让更多人知道我的特长。这样一想，心里好像突然开朗了。
一件烦心事作文8
我生活在一个温馨幸福的家庭里，在爸爸妈妈的关爱下无忧无虑的成长。生活和学习中有什么搞不定的事，总能第一时间得到爸爸妈妈的帮助。可是，自从上了高年级后我却有一件烦心事。
星期六早上难得能睡个早床，妈妈就像是个不用上电池的闹钟，准能在规定的时间叫醒我。我及不情愿的睁开眼睛说：“我今天休息，不用早起。”妈妈温柔的小声地说：“你忘啦，今天还有英语补习班呢。”我揉着睡眼惺忪的眼说：“我好不容易星期天，你给我报那么多补习班，我一点属于自己的时间也没有。都是你要报的，我不上。”只见妈妈的脸马上从和颜悦色变为勃然大怒，空气瞬间凝固。几秒钟之后我的被子就被扯了下来。
想起因为要上辅导班有多少同学的生日会没法参加，想起每次弟弟在我面前炫耀他又去了哪些好玩的地方，想起同学们在一起议论的我没有听说过的事。我的眼泪控制不住地流了出来。
我知道在学习上妈妈是不会对我妥协的。当我坐到上学的公交车上时，眼前闪过一幕幕，妈妈向我请教音标的发音时，妈妈跟我一起记单词时，妈妈跟我用不熟练的英语对话时心里突然一阵发酸，妈妈是想让我能有个好成绩，我却那么不懂事惹她生气。
可怜天下父母心，我一定要好好学习，不辜爸妈妈的期望。
一件烦心事作文9
人生就能像一只在茫茫大海上行驶的小船，有时会一帆风顺，也有时不免遇到一些礁石，激起一朵朵烦恼的浪花。
我的烦恼很多，比如说：考试前担心自己会考砸，周六周日的时间都要去补习班，没有休息的时间，要不就是在长身体时身上的关节疼得让我难以入睡······这些虽然都是我的烦恼，但是令我 烦恼的还是我的牙。
我今年已经12岁了，可是我的呀还没有长齐。已经掉的牙齿还迟迟没有长出来，两个大门牙中间还有一个大大的缝儿。甚至有时吃苹果的时候，中间还会留下一点没有要掉。在学校里，同学们给我讲 笑话时，我都不敢放声大笑，就怕同学们看见我的牙之后嘲笑我。有一次，我和妈妈去市场，看见有人在卖松鼠，我跑了过去，看见这几只毛茸茸的小家伙，这时我发现他们在吃东西时，都是用两只小 爪子拿起食物，用自己那两颗大门牙去啃。我想：这两颗大门牙在松鼠身上，不会被人嘲笑，还是它们可爱之处的所在，而我呢？我越想越感觉到烦恼与后悔——当初长牙时为什么要用舌头去舔它，导 致现在这样的结果。唉！
上一次，姐姐来我们家玩儿，她随手拿起了我的英语书，翻了翻，念出一个单词“rabbit”并问我：“知道这是什么意思吗？”“不就是兔子吗？以为我不知道呀？”我正等着姐姐夸我聪明时。她却 哈哈大笑起来，我这才知道我上了当，她是在说我的牙像兔子。唉！我的牙真令人烦恼。
人生中有许多烦心事，而且也会随着年龄的增长而逐渐增多，如果我们每天多想一些快乐的事，那烦恼不就少了许多吗？
一件烦心事作文10
最、最、最、最让我感到烦心得，就是满身得肥肉了。
每次熟人遇见，都会微笑着调侃我：“好久不见，小胖子，最近脸上又长了许多肉呀！”，说也就罢了，还喜欢动手捏捏我的脸。我的心里有一种说不出的滋味，然后他们还会对我“受伤”的心进行抚慰：“嗯，不光长胖了，还长了个子。”这时，我就会在心里想：哼，胖又怎么了？胖也是我辛辛苦苦一口一口吃出来的，这不也是一种持之以恒的努力嘛。
说到吃，我就会想起我的老母亲，因为我长得胖，所以在吃饭的时候总是对我施展烦人的“紧箍咒”，她在我的耳边“叽里呱啦”地讲：“少吃点，今天的肉到此为止。看你都胖成什么样子了！别吃了！再吃走路都要喘气了。你真应该减肥了……”听得我耳朵都长老茧了，由于这是家常便饭版的减肥叮嘱，我把妈妈的唠叨自动切换成了龚琳娜的《忐忑》。
说起减肥，我的老母亲，早就已经帮我制定好了七七四十九条减肥秘诀，其中有跳绳，跑步，打羽毛球等等。每个星期，她都会把我送到羽毛球馆打羽毛球，或在吃完晚饭后到楼下跑步，或是在睡觉前跳几百个绳，把我累的骨头发酸，肌肉颤动。运动后爬到床上，一会儿就睡着了，在我的梦中，我不止一次梦到了我成为了一个满身肌肉的肌肉男，体育样样都精通，身上没有一点点肥肉。
每次醒来后，我都会感叹一声：“我一定要减肥成功，为了成为腹肌男，燃烧我的卡路里，拜拜浑身的肥肉！”
一件烦心事作文11
那是有一年夏天，当时正是水痘的传染期。那天晚上写作业时，有很多小虫在灯前飞来飞去，于是我便喷了许多杀虫剂。然后写着写着就感觉自己身上很痒，我就想去挠。可是掀起衣服后，只见一大片的红色疙瘩，我又看看手臂，也有一大片，腿上也同样如此。我很着急，因为当时正是复习迎考的时候，我担心自己是被传染上了水痘。我略带哭腔地叫来了爸爸，爸爸看了看，然后说：“应该不是水痘，但我也不知道是什么病！总之，明天去医院检查一下！”
第二天一早我和爸爸便奔去医院，在抽血检查后，医生确诊是药物过敏。不是水痘！于是我便放心了，然后爸爸又急忙在学校早读时间前送我到学校。到了学校，我却被堵在了教室门口，老师担心我的病会传染。爸爸只好拿出病历单给老师看，老师这才勉强让我进了教室。
后来几天老师依旧十分不放心，于是便陆续将我的同桌和前后位同学都掉走了。也许正是这一举动，导致同学们也认为我的病会传染。于是同学们开始排挤我，不与我接触。下课之后，我周围的同学都躲得远远的。有些同学经过我时，甚至戴上口罩；收我的作业时，都要戴上手套。上体育课时，老师将我调成一个人一排。做操时，前排的同学总是与我保持距离。后来红疙瘩竟然发展到了脸上，走在学校里，人人见我都避而远之。同班同学私下都嘲笑我的脸，还骂我是怪物。
那段时间我总是心烦气躁，脾气也变的古怪起来。在学校，我经常做出十分过激的行为——我想报复那些嘲笑我的同学。好在，有真正的好朋友安抚了我暴躁的心情。虽然其他同学都躲着我还来不及，但他们却主动接近我、给我安慰、倾听我内心的苦楚和愤怒，当有同学嘲笑我时，他们为我“打抱不平”。记得在病好了以后，我问他们：“你们就不怕被传染吗？”他们笑着回答：“怕，当然怕。但你说不会传染，相比之下我们当然相信你的话！因为你是我们的朋友啊！”听了他们真诚的话，我真正意识到了“朋友”二字的意义。
那段时间要不是有朋友的安慰，还有父母对我的悉心照顾，我真不知道该怎样度过那段日子。也许正是因为有了那段烦心的日子，我才能真正的认识到什么才是朋友。
毕业季，看着他们拍集体照，想到自己的学生时代还有最后一年。小学，初中，高中，大学，每次都要有这种仪式去祭奠。但最后能有几人，不会只停留在表面化的，最陌生的照片上。经历了几次的离别，我想我应该会更从容些。但未来即将失去的还是让人心烦。就像曾经的分别，那些烦心的日子。
当高考结束，同学那脱缰野马般的玩乐背后也有对分别的伤感，因为大家都明白，相聚时日只会越来越少。过去有太多的熟悉，未来要重新习惯面对陌生。曾经一起踢球的队友，很遗憾我没有遵守约定在同一个城市读书，如今拿了学校冠军，可依旧没有找回当年的默契。
就像黑塞小说《盖特路德》中的一段话：“青春岁月里属于我生命的一切都将背叛我，变得陌生。我突然发现，在过去的整个岁月里，自己的生活是多么的脆弱和悲哀。因为此刻，原先的爱情、友情，习惯和快乐都会如同破旧的衣服一样离开了我。毫无痛苦地和我分别。剩下的只是惊奇，惊奇我怎么能坚持在他们身边这么久，或者是他们怎么能坚持在我身边这么久。”
我们终究会渐行渐远，不由自主。但回首往日，只能选择淡然，学会习惯那些心烦。
一件烦心事作文12
最近，我们班很流行《查理九理》这套书，很多人看完了都说好看，于是我也从学校图书馆里借来了一本，果然很好看，很快就看完了。
又到了借书的日子，我兴致勃勃地到图书馆去借另一本《查理九世》，可图书馆的阿姨说：“你要把上一本还了，才能借下一本。”我一下子懵了，一点儿也想不起来这本书去哪了，我悻悻地回到班级，坐在座位上，仔细地回想这本书借给谁，还是放哪了？我开始了我的寻书之旅。
我回到家，把书架上的书都拿下来找，可是没有找到，然后又把我的房间翻了个底朝天，可仍然不见踪影。我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。
到了学校，我挨个问了同学，回答都是没见过，又把班级的书柜，后面的小柜子找了一遍，还是一无所获。
这件烦心事一直困扰着我，像一块大石头压在我心头。我想：这本书是不是长翅膀飞了？有一天，我发现书竟然躺在我床头，连忙跑过去拿，可手刚一碰到书，书就化作一股青烟飞走了，我睁开眼睛一看，原来这是一个梦。
后来，我终于把这件事告诉了妈妈，妈妈批评了我，但也帮我找了很久，还是没找到，于是就帮我买了一本，我如释重负。
通过这一次教训，我以后再也不乱放东西了，不粗心大意了。
一件烦心事作文13
今天中午，我刚回到家洗了手。“吃饭喽”，妈妈的嗓门儿又大了一截，“对啦！忘了给你说，我下楼交一下水费，你照顾好妹妹。”我听了心里不太乐意，妹妹虽说是女孩子，可是没有一刻闲着，老惹事。现在她不在餐厅，我也不想找她。我跑到了餐桌前，端起美味可口的午饭，狼吞虎咽地吃了起来。
忽然，啪啪啪，哗啦啦，奇怪的声音从我的卧室里传来。我飞奔到我的卧室，只见卧室里一团乱。凶手正是我的妹妹彤彤。我的书一本本东倒西歪，垒得和大山差不多高，我的月考卷子被她撕成一块儿一块儿的。我的衣服全扔在床上，我都纳闷儿她是怎么拿出来的，衣柜门这么难开，有的衣服还在柜子里面。我立即火冒三丈，准备找她算账，她倒是怪好。一溜烟儿的跑了，还笑嘻嘻的。等我从卧室出来，她又闯了个祸。她把我的饭又弄撒啦，唉！老天爷！我真希望她没出生。我刚整理完，妈妈回来了，她看到我的卷子，生气了，她罚我把卷子粘好。
哎！这真是一件烦心事，我快乐的日子什么时候来临！
一件烦心事作文14
烦心事不是谁都有的，可我这段时间就遇上了烦心事。这话还要从开学说起。
开学到往常，不算大考，小考都有七八次了，可90分以上的试卷真没几张。每次考试不是80多分，就是挨着90分的边缘。为考试分数的事妈妈不止一次说我了。我很奇特，为什么在考试的时分，觉得却还不错呢？妈妈有个习气，喜欢给我算分。这样，就能够知道，分数是从哪个方向扣的。往常她都说：“萱轲啊，往常你能考上90分曾经算是一个大奇迹了。”
为了这件事，我可没有少操心。这个学期，我特别怕考试，惧怕没有考好，回去又要被训了。我曾经构成一个遇见考试就慌张的心理。我也常常郁闷：上课我也认真听了，学的也不错。怎样还是考不好？
时间一长，我便发现了成果烂的缘由。每次扣的分，由于大意扣的分少说也有5分。大意看上去是一个小缺陷，其实是大问题。大意有很多种，比如计算出错，听力出错，词语写反等等。其实只需我不大意，考试90分应该是很简单的。
唉！大意还是一个让人苦恼的大问题。原来，这么长时间里，我都在被“大意”这个家伙给暗算了。
一件烦心事作文15
每个人都有自己的烦心事，为了自己的学习成绩下降，或者是与好朋友闹误会……
我的烦心事就是语文成绩不够理想，每一次，语文独立测试，测得不好，妈妈总是唠叨，心情不好，还会把新账旧账一起算。
记得有一次，语文测试没测好，妈妈看了非常生气，恨不得把试卷一把撕了，我心里非常害怕，每走一步都心惊胆战，生怕妈妈又要说一些我不想听的话，放学后，我把成绩告诉妈妈，妈妈一句话都没说，气得脸都红了。
回到家，妈妈迫切地对我说：“首先要端正学习态度，学习是自己的事，没人能帮得到你，靠你自己，上课专心听讲，课上多动动脑筋，集中注注意力，课前做好预习，课后做好复习，你就是听不进去”我听了妈妈的话，惭愧地低下了头，爸爸晚上下班回来，妈妈心情不好，又与爸爸争吵起来，弄得他们两个人很不愉快。
有时我也常常想：上课我也认真听了，学的也可以，怎么关键时就不行了呢！时间长了，我便发现成绩不好的原因，每次由粗心造成基础不劳，题目不读，拼音拼不完，阅读理解读不懂就下笔等等。
我的烦心事就这么简单，如果我成绩好一点该有多好，爸爸妈妈就不会吵架了。
I. 求慢性病非传染性疾病的小报，急！
谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
（ 2）.食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏
（3）. 健康卫生知识----传染病预防篇
一、呼吸道传染病
1、什么叫呼吸道传染病？
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。
2、常见的呼吸道传染病有哪些？
常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。
3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？
主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。
4、什么情况下容易患呼吸道传染病？
呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。
5、常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些？
不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。
风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
6、常见呼吸道传染病是怎样传播的？
主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。
7、如何预防呼吸道传染病？
①保持室内和周围环境清洁；经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
②养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。
③经常锻炼身体，提高自身抗病能力。
④要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
二、肠道传染病
常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者，借助于水、食物、密切接触和苍蝇等，通过“粪---口”途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状
常见的肠道传染病有：
1、细菌性食物中毒：由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。
2、细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉；粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。
3、阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。
4、病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。
预防措施：肠道传染病主要把好“病从口入”关。坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。具体如下：
1．患了肠道传染病要及时就医，并进行隔离治疗，不得从事饮食业工作，以免将病传染给他人。
2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊，以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查，预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查，持健康证上岗。
3．切断传播途径，搞好“三管一灭”（管水、管粪、管食物，灭苍蝇），防止病从口入；要保证清洁卫生水和安全食品的供应；饮食要清淡卫生，买来的熟食要重新加热煮透，不吃生小海水产品；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
4．提高人体抵抗力。不要太疲劳，要保证足够的睡眠时间；接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。
（4）关注耳健康
据第二次全国残疾人抽样调查显示，我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切，预防先天性耳聋的基本知识至关重要，新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出，如果有先天性耳聋，应该针对原因进行早期的干预治疗，同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段，如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查，确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响，避免因治疗不及时错过最佳时机。