⑴ 吃维生素c祛斑吗
有斑可以适当的吃些维C，在祛斑的时候也要注意其他方面
1、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
**********************************************************************************
2、按时彻底清洁面部
一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。
3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
4、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
5、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧
希望对您有帮助，望采纳!
⑵ 维生素c能祛雀斑吗
可以。
维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。
维生素C，英文名称：Vitamin C，是人体所需营养素中六类物质中一种,它是维持正常生命过程所必需的一类有机物，维生素C主要以Vit C的形式存在于新鲜的蔬菜和水果中，也有以氧化型及少量结合态存在。维生素C是一种水溶性维生素，且毒性很小。坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
⑶ 维生素c可以祛斑吗
维生素c对美白还是有一些作用的，但是呢对已经形成的斑点去除的作用意义不大。
⑷ 吃维生素C能去斑吗
维生素c祛斑吗
发布时间：2018.10.15 1428人阅读
辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
维生素c祛斑的，但是不能完全祛斑，只能淡化色斑。
从原理上看，维生素C具有美白的功能，美白针的主要成分中就包含有维生素C，不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。
而吃维生素C是不能完全去斑的，但是可以淡化色斑。维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。
⑸ 多吃维生素C可以去斑吗
维生素c有一定祛斑美白的功效，它的祛斑原理如下：
维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。
维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。
维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。
配合维生素E，祛斑美白效果更佳，VE是天然抗氧化剂之一，两者搭配长期服用可祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱三重功效。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
⑹ 维生素c能去雀斑吗
维生素c对防治雀斑有益，但不一定能治疗雀斑。在雀斑防治方面，最关键的是防止日晒，外出时做好防晒措施。另外就是注意休息和保证充足的睡眠。注意戒烟戒酒，在饮食方面，多饮水、多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜；避免刺激性的食物：如浓茶、咖啡、可乐等。
⑺ 维生素c淡化雀斑吗
维生素C是可以淡化雀斑的。维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮专肤氧化的自由基，这属些自由基也就是导致皮肤老化的元凶，所以用维生素C护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑提早出现，达到延缓衰老的效果。并且维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的斑点，并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维生素C被皮肤以后，还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用，避免皮肤变黑。所用维生素C是可以起到一定的淡化雀斑的功效的。
维生素C祛斑淡斑的方法：
材料：压缩面膜1颗、矿泉水一小碗、维生素c适量（一般是100mg的，年纪轻的女孩只要500mg就够了）。
做法：把适量维生素c碾碎，倒入适当的水，最好是纯净水，然后把压缩面膜放进去，洗完脸把浸泡好的面膜平铺在脸上，约20分钟洗去，擦上水和乳液和霜。用柠檬水也可以，柠檬里面也有很多维C，也可以美白祛斑。
⑻ 吃维生素C能淡化脸上的雀斑么
基本是没有效果的，只有涂抹左旋维生素C才有可能，服用的话吸收极差，作用到雀斑的部分就更少了，但每天吃点维生素C的确有好处，抗衰老什么的，它的效果要积年累月才能体现出来。而且雀斑是先天的，所以要根除是不可能的，但你用两种维生素（C.E）可以起到一定的淡化的作用，绝对没有副作用的，不过我建议您最好从水果中摄取，而维生素E可以用药店出售的维生素E胶囊就可以的。
⑼ 吃维生素c可以祛斑吗
吃维生素c不可以祛斑，这个只有一定的辅助效果，没有根治作用，建议做激光祛斑、微晶磨削祛斑、光子祛斑，特别是激光祛斑，能分解黑色素，不会伤害到人体，祛斑效果比较好。建议不吃辛辣刺激性食物，多吃水果。