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祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
- 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
- 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
- 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
- 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
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1.香菜汁洗脸： 将带根的香菜洗净，加水煎 煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能 够淡化色斑，并 滋润肌肤。
2.每天保持好心情： 美眉们每天保持好心情，有一个好心情，是去除面部斑点的基础，有些美眉肌肤 长出斑点是与内分泌 有着很大的关联 的，心情差、情绪坏会令内分泌失调，因此，会在面部肌肤 长出斑点。因此，美眉们要保持每天都拥有好心情，预防由内分泌紊乱而引发斑点烦恼。
3.晒后修复： 经过暴晒之后的肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分 解而残留表层 形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的 血液循环加快，防止黑色素堆积。
熟地15克， 山茱萸、炒丹皮各1 0克，茯苓12克 ，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克 ，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
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脸上长斑了就是不好看，很严重的影响了我的形象，我以前就是这样感到很自卑，后来是吃的欧碧诗去斑，才把我脸上的斑去掉了，现在我又恢复了原来的自信
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激光祛斑是现代肌肤抄色斑的有袭效治疗方式，石家庄整形专家介绍，激光治疗雀斑相较传统肌肤祛斑美容术具有更多的优势，但是激光治疗雀斑优势有哪些？1、激光去雀斑方法的选择性强：一般雀斑皮疹数目虽然比较多，但绝大多数仍孤立存在而不融合。采用激光去雀斑方法可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。2、激光去雀斑方法的治疗次数相对较少：一般雀斑经3 次左右激光治疗后，就能达到其他方法多次治疗后的效果。 3、对皮肤功能影响较少：临床上发现采用激光去雀斑方法能避免以往传统治疗方法对皮肤的副作用。用国际最先进的医疗美容设备、最优秀的医疗美容技术人才、最温馨体贴的服务和最合理的价格，为高尚爱美人士提供国际先进的美容解决方案，享受超值体验，成就美丽人生。石家庄星源整形美容为回赠广大消费者，特推出一元整形活动，让您在活动期间以最少的花费享受最贴心的整形术式。