A. 荨麻疹有什么症状
荨麻疹是一种过敏性的皮肤疾病，分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，常表现为皮肤出现风团或血管性水肿，可伴有瘙痒症状，荨麻疹一般会在20个小时内自动消退，但是会反复出现，如果时间超过6周，就变成了慢性荨麻疹。
那么荨麻疹发生后都有哪些症状呢?
1. 会在皮肤上出现风团，如果通过抓挠过后，会出现发痒或者是一连串的疙瘩。
2. 皮肤在刺激下八小时左右就会出现红斑，如果持续下去，皮肤损伤就会变大，局部还有发热的现象，在按压的时候会有疼痛感。
3. 皮疹出现后局部会有疼痛和肿胀的感觉，可能还会有头疼，发热，甚至全身不舒服等症状。
4. 有时身体会出现寒冷性的荨麻疹，也就是天气忽然降温或者接触冷水后，一般在面部或者手部出现红肿瘙痒的症状，有时会更加严重。
荨麻疹的发生和个人的体质有很大的关系，如果患者免疫力低下，很容易出现反复的现象，如果患者出现荨麻疹，应在医生指导下服用抗过敏药物治疗。如果身上反复出现荨麻疹，应注意什么呢?
1. 饮食
如果患者有吃海鲜或者吃蛋白质含量较高食物的习惯，那么很容易引起荨麻疹，高蛋白质和海鲜就是荨麻疹反复的诱因。
2. 外界刺激
如果患者经常受到阳光刺激或者一些化学物质等接触物的刺激，也容易引起荨麻疹，荨麻疹患者的皮肤比较敏感，任何忽冷忽热、压力摩擦等都可能诱发荨麻疹的出现。
3. 药物
我们平时生活中的一些抗生素也会引起荨麻疹，比如青霉素、一些血清疫苗会刺激身体的免疫系统，从而引起引起荨麻疹。
4.过敏
如果患者是过敏体质，在接触一些过敏原后，可能诱发荨麻疹的出现。
B. 为什么会突然得了荨麻疹
荨麻疹，相信大家看到这个疾病名称就可以知道，这种疾病经常会在季节变换的时候出现。那引发荨麻疹的原因有哪些？得了荨麻疹该怎么办呢?
荨麻疹属于皮肤和黏膜的I型超敏反应。由肥大细胞、嗜碱性粒细胞释放组胺等活性介质所导致，临床表现为特征性皮肤斑疹或消化道症状。每当气候变换、温差加大或温热潮湿的季节，皮肤过敏现象就频繁发生。荨麻疹多数是由于过敏性机理引起，食物中的过敏原刺激人体，使人体产生特异抗体，这种抗体附着在体内的肥大细胞上或嗜碱性白细胞上。
荨麻疹的原因
引起荨麻疹的病因不计其数，大约部分患者不能确定原因：
1、绝大部分药物是通过变态反应引起的，常见药物有：青霉素、呋喃唑酮、血清制品、疫苗等。其发病有一定的潜伏期。而阿司匹林、阿托品、维生素B1、多粘菌素等药物本身就是组胺释放剂，能直接刺激肥大细胞释放组胺而发生荨麻疹。
2、生活中的一些食物也是会引起荨麻疹，并且引起荨麻疹的主要食物为动物蛋白性食物，如鱼，虾，蛋，牛奶等。
3、细菌感染、真菌感染、病毒感染、寄生虫感染等均可引起。如蚊、蚤、蜜蜂、黄蜂等昆虫。
4、冷、热、日光、摩擦、压迫、机械发生刺激等。精神紧张、情绪波动、抑郁等也可成为荨麻疹的诱发因素。
5、如胃肠道疾病、肿瘤、结缔组织病、内分泌障碍、代谢障碍等也可成为荨麻疹的病因。
6、吸入动物的皮屑、花粉、真菌孢子、粉尘、羽毛等。
荨麻疹有哪些治疗方法
治疗荨麻疹，要及时找出病因并且消除病因，然后进行对症治疗，在生活中，患者也要做好护理工作，及时到正规专业的医院进行确诊和治疗，防止病情恶化。
1、调整过敏体质台湾研究中心研发长、台湾国立大学食品暨应用生物科技研究所谢佩珊博士研究发现，欣、敏、康抗过敏益生菌可作为非特异性免疫调节因子，通过细菌本体或细胞壁成分刺激宿主免疫细胞，使其激活，产生促分裂因子，促进吞噬细胞活力或作为佐剂发挥作用。另外，抗过敏益生菌也可以发挥特异性免疫功能，如促进B细胞产生抗体，增强红细胞的免疫黏附功能等。国际微生物学研究发现，欣、敏、康抗过敏益生菌可参与IgE介导的免疫变态反应，通过测定人类树突状细胞与抗过敏抗过敏益生菌共同培养后，对白介素（IL-12)的分泌调控的Th1免疫能力的作用从而筛选出具有抗过敏能力的菌株。抗过敏益生菌可以利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官—肠道微生物的生态平衡，进而促进免疫耐受功能。
2、丝瓜叶涂抹
丝瓜叶丝瓜叶味苦，有清热解毒的功效。可以缓解荨麻疹带来的瘙痒疼痛。一般在荨麻疹发作时，摘取新鲜的丝爪叶，清洗干净后，直接在疹块处反复搓擦，被丝瓜叶搓擦过的地方很快就不痒了。
荨麻疹的饮食护理
1、多喝水,多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
2、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
3、戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。
4、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
温馨提示：荨麻疹患者在日常生活中，要讲究饮食的营养均衡，多食用豆制品、如牛奶、大豆等，以及新鲜的蔬菜和水果，如青菜、苹果等，可以加强皮肤抵抗能力。同时要避免吃辛辣和易引发过敏的食物，如鱼、虾、蟹等食物。荨麻疹患者日常还要多喝白开水，对治疗荨麻疹有很好的辅助作用。
C. 请问荨麻疹是身体那些问题，
近年来，荨麻疹的发病率越来越高，有调查发现，荨麻疹的发病率与季节，年龄，职业等等因素都有着微妙的关系，而夏季常常是荨麻疹的发病高发期。近日，在深圳市人民医院皮肤科，前来就诊的人群中荨麻疹患者就占了将近一半，专家提醒大家，约八成荨麻疹因过敏而发，一方面要注意避免接触过敏原，同时还要注意在气温骤变时及时增减衣物。
38岁的柳女士患荨麻疹两三年了，反反复复总是不见好，夏季尤其严重。刚患上荨麻疹时并没当回事，因为工作忙，再加上饮食不固定，没想到这几年越来越厉害了。”柳女士说，前天带孩子回了趟老家，昨天回家后又复发了，真不知道该如何是好。
“每年五一前后，我的荨麻疹就复发了，虽然并非大病，但发作起来很痛苦。每年夏季发作，一次比一次严重，这次起疹的地方除了上半身，腿上脚上也都是。”武汉的张先生说，之前不当回事儿就没吃药，痒得受不了就挠一挠，最近两年因为越来越严重，也吃了很多药，但是效果都不好。
家住浙江永康的王先生女儿5岁了，患荨麻疹两年了，一到夏季就发作，给孩子中药西药吃了不少，却一直得不到很好地控制。“一热或者不小心让蚊虫叮咬，就会马上起疹。”王先生说，因为这恼人的荨麻疹，孩子晚上痒的都睡不好，白天没精神，饭也不好好吃了。
专家表示，夏季是荨麻疹的高发期，典型临床表现为常先有皮肤瘙痒，然后出现红或白色风团。风团发生部位不定，大小形态不一，时重时轻，时隐时现。常见的大约为指甲或五分硬币大小，略高起于周围皮肤，开始时损害较稀疏，颜色周围稍红，中央稍白，境界清晰，通常为圆形或椭圆形，向周围扩散，可以彼此融合成片，表现为不规则的地图状，能泛发全身。
IgE升高与荨麻疹发病的关系
荨麻疹是典型的IgE介导型，由IgE介导的肥大细胞脱颗粒释放组胺等炎症介质所致。毛细血管通透性增加产生了风团。血管扩张引起红斑、炎症介质刺激感受器引起瘙痒。经典学说是抗原与皮肤肥大细胞表面受体上的特异性IgE结合刺激肥大细胞释放组胺等炎性介质，目前慢性荨麻疹发病机制研究最多的是IgE介导的自身免疫疾病学说，已有足够的依据证明：多数小儿荨麻疹患者的体内存在能够使皮肤肥大细胞或嗜碱细胞脱颗粒的功能性抗IgE受体的抗体和抗IgE抗体，血清免疫学检查总IgE高出正常，或嗜酸性粒细胞或中性粒细胞偏高，通过对皮肤组织提取液的检查，发现皮疹和非皮疹区的组胺水平均增高，组胺释放因子能使肥大细胞和嗜碱细胞活化释放组胺。
荨麻疹反复发作应如何治疗呢？
1、药物治疗
荨麻疹多数首选第二代抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定、非索非他啶、咪唑斯叮、等，假如疗效不好，可采取下列措施：①晚上增加镇静类抗组胺药，如苯海拉明、赛庚啶等；②联合抗H2受体阻断剂，雷尼替丁比西咪替丁更好，③联合应用肥大细胞膜稳定剂如酮替芬。其次：糖皮质激素治疗慢胜荨麻疹尚有争议，多数主张用短疗程中、小剂量。
二、降低体内抗体IgE
荨麻疹最关键在于体内抗体IgE高，可通过降低IgE来减少过敏原改善过敏体质是最理想的治疗方法。降低IgE抗体需补充获得降低血清IgE抗体的欣、敏、康抗过敏益生菌。抗过敏益生菌富含六种抗过敏益生菌，能够改善荨麻疹过敏症状，恢复免疫功能，调节过敏体质。免疫学认为，欣、敏、康抗过敏益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，减轻过敏反应的临床症状，从根本上治疗荨麻疹，促进脾脏细胞中γ-干扰素分泌量，防止过敏反应的复发率，从而实现彻底改变过敏体质，通过后期免疫修复巩固，达到彻底治愈荨麻疹不复发的效果。
三、治疗荨麻疹，日常预防很重要
1、避开过敏源，注意营养均衡，不宜食用过多高蛋白的食物；注意卫生，家庭防螨很重要，避免接触花粉类物质；注意天气变化，随着增减衣物，荨麻疹应穿着宽松透气的衣物，以免对患处造成刺激。
2、尽有可能少去抓。一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
D. 荨麻疹（风团疹）有哪些原因
荨麻疹是种比较常见的过敏性皮肤病，俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块。常在皮肤上有大小不等的风疹块 ( 团 ) 时，手摸之会有点发硬的感觉，有痒、胀感。风团疹的表面可看到毛孔，在皮肤上轻轻划痕则可出现一条略高出皮面的红痕迹，这是由于血管内的细胞和液体渗到血管外的缘故。患者的风疹块突然出现，消失又很快，消失后不留任何痕迹，但又容易复发，一天中可出现数次。荨麻疹的特点是：多是过敏反应所致，其常见多发的可疑病因首先是食物，其次是感染。
荨麻疹的护理
1、先找出导致这种皮肤问题产生的过敏原。
2、避开病源环境。可以试着回想是在什么环境或者吃过什么食物后发病，以后便尽量减少再次接触的机会。
3、皮肤要保持清洁，干燥，预防继发感染。
4、指甲要剪短，应尽量不要用手去抓痒。
5、皮肤痒时可以涂一些止痒药物，例如白色洗剂或炉吠洗剂等。
6、饮食方面要注意避免吃与引起荨麻疹有关的食物，如鱼肝油、虾、鸡蛋。牛奶等动物蛋白，俗称“发物”。多吃青莱及碳水化合物类食品。尽量少吃刺激性食物。
7、荨麻疹可以补充台敏乐抗过敏益生菌，能够对抗IgE抗体，调整过敏体质，没有副作用非常适合荨麻疹患者服用，还能提高的免疫力，改善胃肠道。同时可以配合一些外用药膏，例如敏芙本草集抑菌膏，纯中药配方，温和无刺激，帮助解决皮肤过敏引起的瘙痒、红肿等问题。
E. 荨麻疹是怎么得的,能治好吗
荨麻疹的病因较为复杂，所以想要彻底治好，一定要对症治疗。同时，患者也需要去正规的专科医院进行检查治疗，明确具体的病因后，配合医生使用苯海拉明、依巴斯汀、钙剂等药物进行医治。日常多注意避免刺激皮肤。
F. 荨麻疹怎么办
荨麻疹首先你要了解它的发病原因：有4个
1、温度过高
人对温度的变化是很敏感的，太冷或太热都会使皮肤受到刺激，从而产生瘙痒感。而夏季温度又比较高，皮肤就会很容易产生红疙瘩，并且伴有皮肤发痒的感觉。
2、体质问题
有些人属于过敏体质，而且夏季温度高，很多东西都能成为过敏原。用手挠一下的话就有可能大面积的起红疹。因此容易过敏的人在夏季要尤为注意，以免对身体造成更大的伤害。
3、空气比较潮湿
夏季天气一般比较潮湿，尤其是南方地区，降雨量大空气又比较湿热，因此空气中的各种细菌也就比较多。这也就很容易引起一些皮炎，从而引发皮肤瘙痒。
4、饮食不当
除开所有环境的因素，饮食不当也会导致皮肤起红疙瘩并伴随瘙痒的感觉。夏季由于天气炎热，一些刺激性大的食物要少吃，吃多了有可能会引发过敏，尤其是海鲜要特别注意。可以多食用一些清淡、具有降火作用的食物。
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，民间认为皮疹游走像风一样，故称为风团、风疹团、风疙瘩，其病程短于6周为急性，超过6周为慢性荨麻疹，其原因多和饮食、病毒、细菌感染和空气吸入体内，诱发机体免疫反应有关。
荨麻疹的治疗之路：
1、首先查找原因是关键所在，特别是慢性荨麻疹，观察日常生活中的蛛丝马迹，记录日常日记，查找过敏原有一定的帮助，但是由于种类有限，不一定可以查全面。反复不愈者，吃过敏药控制者，银座血、尿常规检查，排除病毒，细菌感染。
2、这几年用药不少，但是总是乱用药，没有坚持依来，抗组胺类药物做常用的药物，急性期一般维持一周左右，对于慢性荨麻疹，不要马上停药，需在医生指导下逐渐减药并清除过敏原。
3、改善过敏体质
一般情况下把那些很容易发生过敏反应和一些过敏疾病但是又找不到发病原因的人，叫做有过敏体质。如果有过敏体质，那么各种过敏性疾病就会经常侵扰你。服用欣敏康益生菌能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，已有研究显示，欣敏康益生菌具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，能够降低血清中的IgE抗体，通过增强TH1免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，欣敏康抗过敏益生菌所含唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节, 能够增进人体抗过敏的能力。尤其是对于荨麻疹患者，因长期靠抗过敏药物或激素吸入来控制荨麻疹的发作，一些药物的副作用会慢慢的显现出来，因此，荨麻疹患者应越早补充欣敏康益生菌，调整过敏体质，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境和吸收功能。
生活中还要注意皮肤的清洁卫生，出汗后要及时洗澡，保持皮肤的清爽舒适，这也利于人体的新陈代谢，对于避免荨麻疹复发是有用的。要注意心态稳定，生活中要积极乐观，这就可以有效避免荨麻疹的复发。
除此之外锻炼身体很有必要，因为免疫力的提高对于荨麻疹预防的作用也很大，通过锻炼身体不仅可以预防荨麻疹还可以预防很多疾病。
G. 荨麻疹的症状主要都有什么
荨麻疹是一种过敏性的皮肤疾病，分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，常表现为皮肤出现风团或血管性水肿，可伴有瘙痒症状，荨麻疹一般会在20个小时内自动消退，但是会反复出现，如果时间超过6周，就变成了慢性荨麻疹。
那么荨麻疹发生后都有哪些症状呢?
1. 会在皮肤上出现风团，如果通过抓挠过后，会出现发痒或者是一连串的疙瘩。
2. 皮肤在刺激下八小时左右就会出现红斑，如果持续下去，皮肤损伤就会变大，局部还有发热的现象，在按压的时候会有疼痛感。
3. 皮疹出现后局部会有疼痛和肿胀的感觉，可能还会有头疼，发热，甚至全身不舒服等症状。
4. 有时身体会出现寒冷性的荨麻疹，也就是天气忽然降温或者接触冷水后，一般在面部或者手部出现红肿瘙痒的症状，有时会更加严重。
荨麻疹的发生和个人的体质有很大的关系，如果患者免疫力低下，很容易出现反复的现象，如果患者出现荨麻疹，应在医生指导下服用抗过敏药物治疗。如果身上反复出现荨麻疹，应注意什么呢?
1. 饮食
如果患者有吃海鲜或者吃蛋白质含量较高食物的习惯，那么很容易引起荨麻疹，高蛋白质和海鲜就是荨麻疹反复的诱因。
2. 外界刺激
如果患者经常受到阳光刺激或者一些化学物质等接触物的刺激，也容易引起荨麻疹，荨麻疹患者的皮肤比较敏感，任何忽冷忽热、压力摩擦等都可能诱发荨麻疹的出现。
3. 药物
我们平时生活中的一些抗生素也会引起荨麻疹，比如青霉素、一些血清疫苗会刺激身体的免疫系统，从而引起引起荨麻疹。
4.过敏
如果患者是过敏体质，在接触一些过敏原后，可能诱发荨麻疹的出现。
H. 脸上荨麻疹毛孔会引起毛孔粗大吗
引起荨麻疹的原因
1、与冬天相比较，我们不难发现，在春季患上荨麻疹的患者要明显多于冬季。因为春末夏初，空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，因此荨麻疹的病发就可能大大的增加。
2、体质问题。一些荨麻疹患者属于过敏体质，在一些特定的环境下就会诱发。春末夏初，很多东西都能成为过敏原。
3、蚊虫多。春末夏初，许多蚊虫又开始出来活动，有些人被蚊虫叮咬后出现局部瘙痒、红肿等现象，很大程度会引发荨麻疹。
4、冷热刺激。在南方很多城市，天气热的时候，许多人喜欢凉席，空调，冰镇饮料，冰镇水果等，一冷一热，极易引发荨麻疹，导致小疙瘩丛生，瘙痒感明显。所以对过敏体质的人来说应该多加注意，从而避免肌肤接触过敏原的机会。
5、食物过敏。一些食物是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致荨麻疹。
患上荨麻疹需重视
很多患者刚患上荨麻疹后，开始会认为这只不过是一种小小的皮肤病，没有引起重视，其实这时候已经说明你的体质已经发生了改变，如果不加以内部调理和外部治疗，病情会逐渐加重，甚至迁延不愈，可能至数年。虽说不是大病，也不胜其扰。
荨麻疹复发是这几件事没坚持做好
1、没有坚持避免诱因。
应保持身体凉爽，避免出汗，避免受热、避免过度抓挠、不用热水洗烫、精神紧张、避开蚊虫等。
注意饮食。这点是最主要也是必须要注意的，而这点往往是大多数荨麻疹患者很难做到的一点。患病期间，禁食鱼虾、蟹、贝壳等海鲜类、牛羊肉类、辣椒、酒等刺激性物质。即便过敏原中未查到对此类食品过敏者也要禁食，因为患者正处于过敏状态，这些发物会诱发或者加重荨麻疹。
2、没有坚持改善过敏体质。
荨麻疹其实是人体对环境中无害的物质产生的异常免疫反应，而非一般的细菌或病毒，尤其这些过敏都属于黏膜发炎的反应。科学证明：荨麻疹患者免疫系统IgE免疫球蛋白要比正常高出1-10倍，这些高出的IgE会紊乱人体的免疫系统，使其产生过敏性体质，从而导致荨麻疹的产生。
大量的动物实验和临床实验提供了强有力的证据，增加消化道内益生菌数量就能预防甚至治疗荨麻疹。欣敏康抗过敏益生菌所选用的6种专利菌株科学配比，可改善肠道内的益菌生态，提高游走全身黏膜性突出细胞的能力，调节全身免疫功能，缓解过敏症状；由六种菌株复合而成的欣敏康抗过敏益生菌通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应从而减少过敏性鼻炎患者血清中过高的IgE特异性抗体，缓解过敏症状，调整过敏体质，相比单纯药物治疗荨麻疹可产生良好的整体疗效，有效的改善过敏患者的生活质量。相比单一抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。
3、随便使用止痒药物。
有很多荨麻疹患者在夏季由于皮肤出汗多，所以皮肤容易出现瘙痒，而在出现瘙痒的时候就随便使用止痒药物，而有些药物只是暂时性的，药效过了瘙痒又会出现，而且还会更加严重。因此不能随便使用药物，如果出现瘙痒或者有一丁点异常，就要及时咨询医生，让医生帮助治疗，才能不让荨麻疹复发。
4、没有坚持增强体质，提高免疫力。
每天坚持适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯，清淡饮食，规律作息，避免暴饮暴食和经常熬夜，把身体养好。提高免疫力，增强自身的抗病能力，是降低荨麻疹发作几率的好办法。
I. 荨麻疹怎么治
荨麻疹是种比较常见的过敏性皮肤病，俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块。常在皮肤上有大小不等的风疹块 ( 团 ) 时，手摸之会有点发硬的感觉，有痒、胀感。风团疹的表面可看到毛孔，在皮肤上轻轻划痕则可出现一条略高出皮面的红痕迹，这是由于血管内的细胞和液体渗到血管外的缘故。患者的风疹块突然出现，消失又很快，消失后不留任何痕迹，但又容易复发，一天中可出现数次。荨麻疹的特点是：多是过敏反应所致，其常见多发的可疑病因首先是食物，其次是感染。
荨麻疹的护理
1、先找出导致这种皮肤问题产生的过敏原。
2、避开病源环境。可以试着回想是在什么环境或者吃过什么食物后发病，以后便尽量减少再次接触的机会。
3、皮肤要保持清洁，干燥，预防继发感染。
4、指甲要剪短，应尽量不要用手去抓痒。
5、皮肤痒时可以涂一些止痒药物，例如白色洗剂或炉吠洗剂等。
6、饮食方面要注意避免吃与引起荨麻疹有关的食物，如鱼肝油、虾、鸡蛋。牛奶等动物蛋白，俗称“发物”。多吃青莱及碳水化合物类食品。尽量少吃刺激性食物。
7、荨麻疹可以补充台敏乐抗过敏益生菌，能够对抗IgE抗体，调整过敏体质，没有副作用非常适合荨麻疹患者服用，还能调节免疫平衡，改善胃肠功能。
J. 我前段时间得荨麻疹，好了之后脸上毛孔变大，还很痒不能抓，越抓越痒，是怎么回事啊
问题分析：
毛孔大的话靠平时的清洁就可以解决的。每天洗脸之前用热水蒸脸，让脸上的毛孔充分的打开，这样可以有效的清洁出毛孔中的污垢，也可以去除黑头，洗脸的时候要在脸上画圈圈，不要太用力。
意见建议：
太用力的话会抻拉肌肤的，使肌肤变得松弛，用温水洗净脸上的泡沫，最后用冷水拍打面部，这样可以是毛孔收缩