① 淡斑方法要亲身经历的
1.苦瓜淡化色斑： 将苦瓜放入冰箱冷 藏15分分钟，然后 取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不 仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化 色斑。
2.大米黄瓜粥： 100g大米，300g黄瓜搭配熬粥，将黄 瓜去皮洗净切片、生姜洗净拍碎、锅内煮水1000ml，将米 放进去大火烧开，转小火 将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入少许食盐调味 即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤，重要的是能排毒养颜哦。
3.斑面指按法： 伸直大拇指， 其余四 指握起，用拇指指尖垂直按压斑面中心，力度由轻到重，充分刺激表皮和 真皮，由斑面中心向斑 面外沿逐点按摩。切忌用力过猛和动作幅度过大，以免形成面部细纹。
7.苦瓜：
首先把苦瓜洗干净，然后放入 冰箱冷冻半小时，取出后去除 内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹 在脸部，等待30分钟之后就 用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
8.鲜奶敷脸：
准备一小杯鲜奶，用蒸 气蒸脸，将化妆棉吸满 鲜奶，敷在脸上十 五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
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② 如何淡化雀斑
脸上长了色斑怎么办？很影响心情！如何选用药物淡化色斑。
这些爱美的女性来内说，脸上长了色斑容是十分影响到自己面貌的。而且随着女性年龄的增大，加上自己平时生活工作压力比较大，因此面部皮肤也变得越来越差。色斑可能从刚开始一颗两颗变成一片。这种情况会十分影响到我们的心情。
随着现在医学技术的发展。色斑也变得不再那么难以治愈。目前很多药物是比较适用于脸上有色斑的情况。那么究竟有哪些药物是可以使用呢?应该使用多长时间呢?关于药品的介绍，请看我们下面的分析和介绍。
1、千白 (氢醌乳膏)
外用
千白，目前药房上面卖的主要有两种型号规格，分别是0.2克和0.4克。主要是根据患者需要使用的剂量不同，来进行选择。
千白主要适应的症状是黄褐斑，雀斑，以及脸上有炎症形成的色素暗沉的情况。到时候方法是按照每天早晚各一次的情况进行外部涂抹。该产品适用的人群12岁以下及孕妇是禁止使用的。
另外，对于该产品成分过敏的人也禁止使用。使用过程中需要注意一些不良反应，出现一些灼烧的感觉，还有局部出现过敏的情况。这种情况要立即停止用药。并进行治疗。使用之前应该详细阅读使用说明书。
③ 用什么方法可以淡斑
每个人都有爱美的一面，尤其是女性更是对美更深一步。古代诗人也经常用各种美的词汇来形容女性，每个人对美的认知不同，表现出来的结果也是截然不同的。在当今这个这个看脸的社会，美更是每位女性所追求的。然而色斑的出现让许多女性为之犯愁，不得不踏上祛斑之路。
[方一]
水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。
将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。
本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
[方二]
苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。
本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。
[方三]
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
[方四]
黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保护皮肤。
[方五]
旋复花若干。将族复花检去杂物，去除梗叶，筛净泥土，研成细粉备用，用时洗脸。
本方适用于雀斑，亦可使皮肤润泽、驻颜。
[方六]
白檀香、浆水适量。将白檀香捣磨成汁，浆水制法是：将煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用。每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在雀斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。
本方对雀斑有效。
[方七]
桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗净，每天1次。
本方理气活血，润养祛斑，对雀斑有效。
[方八]
茵陈20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地肤子、土茯苓各15克。水煎服，每日1剂。
本方清热凉血，消斑美容，适用于雀斑。
[方九]
鲜芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小时，过滤后取汁洗脸，每日早、晚各洗1次。
④ 怎样去除雀斑
脸上出现雀斑一般都是因为内分泌失调原因造成的，身体里面堆积了太多废物，就容易从脸部体现出来，时间长了会造成黑色素沉着，还有一些人出现雀斑是遗传原因造成的，应该想办法进行治疗，如果是遗传原因引起的，就可以考虑激光治疗，如果是内分泌原因引起的，就应该好好的调节内分泌。
雀斑这种问题大家应该都是了解的，在脸颊部位有很多的斑点，会影响到脸部的皮肤状况，看上去脏脏的，美观程度就没有那么好，想要有效的去除雀斑，首先就应该查找原因，然后使用一些小窍门，去除效果也是比较不错的，下面就给大家介绍一下去除脸上雀斑的小窍门有哪些。
可以使用食盐祛斑方法，准备一些食盐，再准备一些白芷粉，菊花粉，还需要一些白醋，把这些材料搭配在一起搅和成糊状，然后再敷在有雀斑的地方，每隔一天需要敷一次，慢慢的雀斑就可以得到改善。
想要祛除雀斑可以使用柠檬片去斑方法，准备一个容器，把柠檬切片放在里面，然后再添加一些蜂蜜，加入适量的凉水，水一定要比柠檬片多，然后密封起来放到冰箱中，第二天就可以拿两片泡水喝，喝上一个礼拜左右就能够起到淡化雀斑作用，又可以达到美白皮肤效果。
红糖祛斑方法，准备一些红糖，加入适量的蜂蜜，如果皮肤本身就比较细腻，那么可以适当的多加一些蜂蜜搅拌均匀，然后再放五分钟，上面就会有一层融入红糖的蜂蜜，这是很好的脸部磨砂膏，把它敷在脸上，然后进行按摩以后再清洗干净，可以达到促进皮肤新陈代谢作用，可以让皮肤变得更加光滑。
茶叶面膜去雀斑方法，需要准备一个鸡蛋黄，适量面粉，搅拌均匀后加入一些绿茶粉，然后再把它敷在脸上，大概20分钟以后再开始洗脸，可以达到很好的去斑以及去粉刺作用。
脸上出现雀斑就可以使用以上方法解决，这些小窍门到底能不能把雀斑改善或者去除，还是要看每一个人的情况，所以在选择小窍门治疗雀斑之前，一定要对自己的皮肤状态进行一个检测，有一些人皮肤比较敏感，那么就不要胡乱使用窍门治疗，应该到专业的医院咨询医生，看看用哪种方法解决比较好，饮食方面的调节当然也是非常重要的。
⑤ 脸上的雀斑如何才能淡化求方法。
快速淡化雀斑的方法：
1、巧用维生素
你需要将维生素去掉外壳，将里面的液体直接涂于长雀斑的位置。涂了后不能晒太阳，否则会更加严重，因此小编建议大家晚上睡觉前涂在脸上，不用清洗了，直接睡觉，每隔一天涂抹一次，感觉雀斑有所淡化后每周涂一层即可。
2、多吃蔬菜
我这里说的蔬菜主要是胡萝卜番茄，长期吃这两样蔬菜，脸上的雀斑会自然淡化的，小编建议大家这两忠蔬菜每周各吃两次。
3、多吃圣女果
圣女果俗称小番茄，和番茄是一样的效果，可以渐渐淡化雀斑，小番茄是吃生的，大家洗净后直接吃就可以了，前期大家保证每天都有圣女果吃，后面每周吃一斤就可以了。
4、自制面膜
这里小编给大家介绍一种效果比较明显的方法，使用薏仁粉自制面膜，准备一个小碗，放入20g薏仁粉和适量的水搅拌均匀，直接敷于面部，5分钟后用清水洗净。使用这种方法后暂时也不能晒到太阳。建议大家每周敷两次，雀斑淡化后，每月敷两次即可。
5、尽量少受辐射
小编建议大家将电脑、电视旁放置些绿色植物，晚上睡觉后关掉电脑和手机，手机尽量离人体远一点，经常到空气好一点的地方多接触下大自然。
6、避免熬夜
熬夜会使雀斑滋生的很快，并且使用以上方法也不能够淡化雀斑，因为雀斑是因为身体因素造成的，想要淡化雀斑，就得尊从人体的规律，自然的辅助已达到淡化雀斑。
⑥ 雀斑怎么可以淡化
一般来说，当脸上出现雀斑的话，那么雀斑是很难自动消失的，不专过我们可以用属一些护肤手段来淡化雀斑。
1. 牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，保持皮肤润泽细嫩的作用。我们可以先让脸部湿润，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持能有效淡化斑点。
2. 番茄有美白肌肤的作用，番茄中含有番茄红素，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以延缓衰老，促进细胞再生，在粗糙的皮肤上摩擦番茄酱将有助于收紧毛孔，使面部皮肤再生和紧致，每天坚持，也可淡化斑点，而且食用番茄也有同样的效果。
3. 多吃含维生素E的食物，可以很大程度的帮助改善面部的微血液循环，减轻面部的垃圾代谢，抑制雀斑的持续加重，含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
4. 新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素c可以改善面部组织的氧化作用，提高机体免疫力、降低黑色素，防止黑色素细胞持续分裂，在一定会程度上预防雀斑。
⑦ 如何淡化雀斑小妙招
紊乱或者缺乏维生素引起。长时间的精神抑郁或者服用特殊的药物也会导致。治疗上可以涂抹氢醌乳膏治疗一两个月的时间。同时口服维生素c、氨甲环酸片、维生素e配合治疗。要在医生的指导下按照
⑧ 怎么淡化雀斑
雀斑是一种遗传性的皮肤病，它的出现一般是和日晒，紫外线的刺激有关系专，所以要想淡化雀斑，首先要属做好一些个人的工作。第一个就是要严格的防晒，以物理遮挡为主，尽量的少用防晒霜，第二个就是一定要早睡，不要熬夜，第三个可以多喝点温水，多补充水果蔬菜，第四个要多多运动，促进色素的淡化。然后可以到医院找医生面诊，可以选择用光子嫩肤或者用q开关的短波长激光来进行治疗雀斑，大部分的雀斑是可以去掉的，但是要想它不再出现的话，就必须做好前面讲到的这几种工作，平常也可以用一些淡化色斑的精华液，比如富勒烯精华液，或者是传明酸精华液等等。
⑨ 雀斑怎么淡化
雀斑是临床当中一种非常常见的，色素沉着性皮肤黏膜病。在临床当中，它的发生原因往往与遗传、自身激素水平，还有日晒有着明显的关系。在临床当中要想淡化雀斑，是有一些不错的方法是来选择。建议应用像激光等医疗美容的方式来进行祛除，也可以外涂具有脱色作用的药膏来进行治疗，建议外涂氢醌霜，同时配合果酸焕肤这种医疗美容的方式，来进行雀斑的祛除。但要注意，把雀斑祛除掉了后，一定要注意日晒，因为日晒是可以明确加重雀斑，而且雀斑即使干净了，也有可能会出现再次发作的情况。
⑩ 如何去雀斑
雀斑可以通过外用药物、剥脱治疗、液氮冷冻治疗和激光治疗去除。
1. 药物治疗：外内用2％氢醌、3％～5％的容熊果苷等治疗，多只能使雀斑暂时变浅。
2. 剥脱治疗‘：可使用50％三氯醋酸涂抹雀斑局部，须注意不要一次性使用过多。
3. 液氮冷冻治疗：局部应用效果较好，但可能会留有色素沉着，多在3～6个月后消退。
4. 激光治疗：目前临床上常常采用强脉冲光，对色素的清除更彻底，复发率比较低。
另外，治疗前后，患者应该尽量避免或减少烈日暴晒，涂防晒霜或进行物理防晒等，以减少雀斑的发生、复发，或减轻雀斑色泽的加深一般治疗：避免日晒，可用防晒霜。冷冻治疗有效但可能引起色素沉着和色素减退斑。化学剥脱相对痛苦耗时，同时对表皮的损伤较大。外用各种祛斑药物疗效欠佳。
2. 激光治疗：雀斑传统治疗包括外用药物（氢醌霜、壬二酸、维A酸等）、化学剥脱、冷冻等治疗，疗效均欠佳，不推荐使用。根据选择性光热作用理论，激光在雀斑治疗上取得了满意效果。用于治疗雀斑的激光包括：Q开关倍频Nd：YAG532纳米激光、Q开关红宝石532纳米激光、Q开关翠绿宝石755纳米激光以及强脉冲光等，均能取得满意疗效。