Ⅰ 吃什么能祛雀斑
很高兴为你解答：最有效的是吃
天然养生堂维E胶囊
美白淡斑效果非常好，平时多吃水果，白天不能吃感光食物，如芹菜
，，希望给予采纳
谢谢
Ⅱ 吃什么可以祛斑
祛斑的食物有很多，就像一些西红柿、胡萝卜、柠檬、甚至绿豆都可以去斑。山楂橘皮饮，准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。
黑木耳红枣汤，准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核后加水煮半个小时。
在祛斑的食物有哪些的问题上，相对来说每天吃完早、晚饭后喝一点，不光能去掉黑斑，还能滋润皮肤，防止皮肤老化。
也许饮食效果对于祛斑来说没有很好的效果，但是对人体也没有危害之处，所以这也是我们的一个可选择之处。
Ⅲ 吃什么可以起到排毒 、淡化黑色素 祛斑的作用
吃菠萝可以起到排毒 、淡化黑色素 祛斑的作用。
凤梨又称，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。
1、维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。
2、抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。
3、癌症：菠萝蕴含丰富的抗氧化剂，能对抗损害细胞的自由基，从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症。
4、防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时，服药并进食菠萝有助加速痊愈。
5、增强骨骼：矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。
6、促进牙龈健康：菠萝有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈。
7、黄斑变性：黄斑变性是一种疾病，可导致成年人失去视力，令他们无法阅读和正确识别对象，原因是视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素有助视力，应经常食用。
8、抗炎：菠萝含抗炎功能，能预防关节炎，并增强骨骼。鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀。菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。
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饮食禁忌：
1、菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
2、过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
Ⅳ 脸上有斑吃什么排毒
- 脸上有斑怎样才能祛斑？
- 1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
- 2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
- 3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
- 4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
- 5、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
- 6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
- 7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
Ⅳ 吃什么能排毒养颜，美白祛斑啊 大家给点意见。
排毒可以吃的那可多了，最好多补充点有益菌，如多喝点酸奶，或者吃点双歧杆
菌，双歧杆菌是人体肠道内一种最好的有益菌。吃了没有任何副作用，对预防和治
疗肠胃疾病都有很好的疗效，你介绍一种现在最好用的，就是“加加宁双歧杆菌口
服液”。它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道毒--所含有的半乳糖醛酸、果
胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力
，保证肠道循环正常运转。
Ⅵ 吃什么可以祛斑黑色素
随着社会的发展，人们的生活也变得越来越好，女性对自身美貌的追求也越来越高，脸上有一点瑕疵或者出现斑痕都是不允许的，于是大家通过各种祛斑方法来消除自身的斑痕。那么吃什么可以祛斑黑色素呢?
1、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命
C，对于美白非常有效。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
以上是对吃什么可以祛斑黑色素问题的回答，希望需要祛斑的大家有所帮助，拥有精致的皮肤。