❶ 女人吃什么食物能祛斑 如何去掉脸上烦人的斑
我是吃的美太鹦子好的
❷ 什么东西可以去雀斑
草莓来汁
草莓中含有丰富的源维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白、滋润保湿和淡化斑点的功效，可增强皮肤弹性，对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分，适合于任何肤质。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
❸ 什么东西去雀斑最好
我们即将迎来崭新的一年，你是否对自己日渐衰老的面容产生了焦虑和不安，年龄决定不了我们年轻的态度，做一个逆龄者，首先面对的就是脸上的雀斑，雀斑到底能不能去掉?3分钟教你如何祛斑。
什么东西去雀斑最好？
红糖蜂蜜面膜
首先取一勺红糖和半勺蜂蜜，然后加水调和成可流动状态即可，把它们拿来浸湿面膜纸，之后湿敷在脸上，大概15-20分钟，拿掉洗净即可，每周一次。这个方法除了日常外敷以外，还能内用，促进新陈代谢，对我们脸上的色斑有明显的淡化作用。
自制中药面膜
将柿子树的树叶磨成粉末，然后取出30克即可，加入30克白凡士林混合在一起，将其制成外搽膏剂。在每天睡前涂于在长斑处，次日起床之后洗净即可。连着1个月至2个月之后就可以看到脸上的斑点有一点点细微的变化了。坚持使用效果更佳哦。
香蕉雪梨祛斑面膜
需要准备的材料有：香蕉、雪梨和酸奶。材料的用量，可以根据斑点的大小来决定。先把适量的香蕉雪梨切成小块，然后倒进一个相对大一点的容器里进行捣碎，之后加入牛奶混合，再使用面膜勺把他们充分搅拌，之后就可以把这面膜糊均匀地涂抹在脸上，等待20分钟后，再用清水冲洗。这款面膜不仅能够很好地起到保湿洁白的作用，还可以淡化斑点。
❹ 吃什么食物淡斑
我知道几个去斑的食物，吃冬瓜，西红柿，苦瓜敷脸，黄瓜片敷脸，对淡斑都是有效果的，但是仅靠这些事不够的，还要结合鸥碧诗，脸上的斑点才会更快消失。
❺ 美白淡斑的食物和水果蔬菜有哪些
1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
以上内容参考：人民网-女人吃什么美容？推荐美白护肤的5大水果