Ⅰ 老师最易犯这六大职业病，应该如何预防
为了自己的健康和孩子的未来，老师们一定要对这些职业病尽早预防，及时采取相应措施。
1、慢性咽炎
老师上课长期大声说话，容易引发声带水肿、充血，加之长期受粉尘刺激，易引发慢性咽炎。
慢性咽炎会让老师经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的人甚至出现短暂失声。
为了预防慢性咽炎，老师要：
（1）上课要注意用嗓卫生, 上课时切勿太大声或急切地说话, 修正讲话的方式, 胸式呼吸改为腹式呼吸。尽量不要过分集中授课, 课余尽量少说话。
（2）常用温开水、薄荷口含片润喉, 以刺激唾液分泌, 润滑喉咙, 不宜过多食用辣椒等刺激性食物及巧克力等高糖分食物。
（3）另外，推荐一种“计数呼吸训练法”, 吸气时默念“123”, 呼气时默念“4567”, 呼气阶段数字量要多于吸气阶段, 数字之间均匀间隔。
2、颈椎疼痛
老师除了课堂上讲课外，课外还要备课、批改作业，长时间伏案低头工作， 姿势持续固定不变，容易导致肩颈痛。
长时间持续的疼痛就会影响正常的工作和生活。不仅如此, 少数严重的人还会患上颈椎病，压迫脊髓，损伤神经。
为了预防颈椎疾病，老师要：
（1）尽量避免长期不变的伏案姿势, 隔一个小时就稍休息一会儿。
（2）平时要注意锻炼颈部肌肉。后脑勺顶墙运动, 每次顶住要坚持几分钟,然后松开, 再反复耸肩运动。有条件可享受肩部和颈部按摩, 可以把疲劳代谢物排掉, 改善颈部的血液循环。
（3）头部米字运动，切忌头部转圈。头部先向一个方向倾斜, 停留5秒, 然后直立5秒, 再向下一个方向倾斜5秒, 如此反复8个方向。
3、静脉曲张
教师长时间站立, 下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流, 都积在腿和脚的静脉里。
腿脚容易肿胀, 腿上会出现像蚯蚓一样的青筋, 严重的人腿还会变黑, 出现湿疹、溃疡, 甚至更加严重。
预防静脉曲张，老师要：
（1）尽量少站着,在课堂讲课时可尝试以下办法: 根据需要, 将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上, 始终保持一只脚处在休息状态。
（2）尝试挺腹深呼气,转收腹深呼气; 每隔一段时间使背、颈部和腹部的肌肉绷紧30秒至40秒, 以使背直、肩平、收腹, 保持良好的体态。
（3）要穿能支撑住脚弓的矮跟或中跟鞋。或贴身穿一双高弹的长筒袜, 保护静脉, 减轻压力。下了课或回家没事的时候, 多用热水敷腿、泡脚,做做踝关节的屈伸活动。
4、慢性支气管炎
教师授课时要用粉笔在黑板上写字。在书写和抹擦过程中都会引起粉尘飞扬, 长期吸入粉尘, 容易引起慢性支气管炎。
长期繁重的教学任务, 使吸烟成为很多老师提神醒脑之剂, 但吸烟却损伤了支气管黏膜上皮组织, 严重削弱了呼吸道自身的净化作用。
慢性支气管炎的预防，需要老师：
（1）常用盐水漱口帮助清除口咽炎症。适当吃一些有益肺、生津、化痰作用的中药, 像百合、沙参、麦冬、杏仁、川贝母等。
（2）多吃点新鲜蔬菜、水果, 尤其是菇类的食物, 补充点维生素和胡萝卜素。平时上课的时候可以把粉笔沾湿一点再写, 用湿布擦黑板。
5、消化性溃疡
压力大、精神高度紧张、饮食没规律是教师尤其是毕业班教师的通病。
吃饭不定时, 再加上强烈而持续的身心紧张, 容易导致焦虑、愤怒等情绪, 胃液分泌增加, 胃酸和胃蛋白酶升高损伤肠胃而发生溃疡。
为了预防消化性溃疡，老师们要做到：
（1）把一日三餐提到议事日程上来了, 吃饭一定得定时定量, 多吃含蛋白质、维生素的食物。
（2）少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西, 少吃地瓜等容易产酸或生葱、白萝卜等产气的东西。
（3）最重要的还是要放松精神、避免过度劳累,多做运动, 让自己时刻保持快乐的心情。
6、心理障碍
现在教师的心理问题越来越普遍，压力大是影响教师心理健康的主要因素。
除了在教育制度上做根本改革, 变应试教育为真正的素质教育外,最重要的是关心老师的心理健康, 在教师中普及心理卫生知识, 教他们学会疏泄不良情绪的方法。
预防心理问题，老师要：
（1）提升自己的心理素质, 注意劳逸结合, 参加体脑交替、动静交替的活动, 如乒乓球、羽毛球运动。多欣赏音乐、文艺演出, 观赏艺术作品等。
（2）一些年轻教师的成长道路此前比较平坦和顺利, 因而承受挫折和失败的心理能力比较脆弱, 所以要一定的勇气和准备来迎接困难和挑战。
（3）业余时间参加一些登山、长跑、游泳, 或障碍跑、越野跑, 进行象棋、围棋的对弈, 有意识地锻炼自己的意志。
（4）有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。
（5）在这里要叮嘱每一位老师：合理饮食，适量运动，积极生活，放飞自我，关注自己的身体健康，远离亚健康，告别职业病。
Ⅱ 足癣问题。脚内侧长的，可以看见里面都是水疱，用达克宁不管用 谁知道是脚气还是湿疹
你好，你这应该是足癣，就是脚气，建议你几时抗真菌治疗，达克宁有可能耐药了，建议你换药，用联苯苄唑试试吧。
Ⅲ 溯溪鞋 跟徒步鞋有啥区别
1、用途：
溯溪鞋是一种运动鞋 ，溯溪鞋是经常出水和入水的，鞋子的排水性要好，而且泥沙也能随水一同排出，减少对脚部的磨损。
徒步鞋，指在户外运动过程中穿的鞋。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。
3、功能：
溯溪鞋：排水、防滑、防贝壳、岩石等伤到皮肤。
徒步鞋：避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，更多的摩擦力，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，鞋垫有弹性可吸汗。
Ⅳ 在日本买的足贴，麻烦高人翻译一下说明书，越全越好！跪谢！
日本进口祛湿足贴天然汉方成分业界初22种类配合,日本进口祛湿足贴！日本超人气树液足贴。使用轻松，只需在睡前贴在脚底，请近两天与涌泉穴位效果最佳，睡醒后，思想简单清新一刻，此帖布利用植物渗透原理，有效将体内毒素排出体外贴补越黑代表体内毒素越多。足贴可以加强血液循环，促进新陈代谢，让睡眠品质提升，在睡眠中达到身体完全净化轻松又方便，完全无副作用，百分之百，天然汉方成分。
久坐办公室，没时间运动的上班人士，适合入睡困难，精神压力较大多梦人士，长期外食，接触环境污染，体内湿气过重，皮肤老化干涩，皱纹2~3天一次，一次一对，使用周期54天(3盒)效果最明显。 隔日颜色若越来越淡代表体内毒素已经渐渐排清，可以减量使用。
Ⅳ 大哲民间偏方治脚弓部湿疹的
指导意见：
你好,湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种,可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂,慢性湿疹可用３￣５％糠 馏油软膏外搽,内服范围较小,又无渗液时,可用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽,内服药有苯海拉明、非那 更、塞庚啶等,
Ⅵ 孕妇在选择鞋子时，需要额外注意鞋子的什么功能
孕妇怀孕期间身体的重量通常会增加10 ~ 15公斤左右，每天走路时脚的压力也会增大，重心也会改变，穿不合适的鞋子会让孕妇感到疲惫，走久了会感到不舒服。另外，容易发生危险，影响肚子里胎儿的正常发育。脚的柔韧性主要是靠脚弓来实现的，脚弓不仅能吸收人体走路时的振动，还能保持人的身体平衡。很多女性怀孕3个月左右，脚趾就会开始肿。怀孕6个月左右，水肿更为明显。分娩在即，脚和腿的水肿相当明显。孕妇一天中脚周长的变化(肿胀)量在5 ~ 10毫米之间，远远超过人类双脚的耐受范围。孕妇的脚型变化不仅仅是包围度变化，脚长变化量取决于体重的有无，坐姿和姿势的平均变化量约为3-6毫米，姿势和走路姿势的平均变化量约为2-5毫米。
这种弯曲脚趾钻进鞋底的动作，从脚趾到脚跟过度使用腱膜和结缔组织，导致脚底、脚后跟发炎、髋关节和脊背疼痛。孕妇，体重太多的人在鞋子上需要更多的支持，通常会把肥胖带来的更多压力放在脚、脚踝和背部。人字拖会加重这些位置的损失，对这些部位造成更大的伤害。因此，孕妇最好不要穿人字拖。相比之下，穿高跟鞋走路会给人更多的体力，容易疲劳，因此会影响胎儿发育，怀孕初期最好放弃，但孕妇不要穿完全平坦的鞋子。穿着平底鞋走路一般，脚跟先触地，脚心触地，容易造成肌肉和韧带疲劳和损伤。最好选择有一点高度的坡跟鞋。穿起来也很舒服另外，随着身体一天天变得笨重，小腿、脚、脚踝等容易膨胀。因此，鞋子宽松轻便的旅游鞋是理想的选择。出现水肿的话，应该买大号的鞋子。
Ⅶ 我的手心经常痒，尤其是到了晚上，是什么原因呢
你的症状是真菌感染，手癣，可以先买瓶白醋药店买支达克宁药膏，先用白醋泡手每天泡两次每次5分钟，等干了再擦达克宁药膏．几天就好了．注意保持卫生，不然容易复发．
Ⅷ 脚趾上长小水泡是怎么回事
1是脚廯，泡脚的不可以用，因为那是专门针对角质型脚廯，还是建议你去看医生，盲目治疗是没什么用的 2每天晚上用盐温水泡脚就好了 3 建议你用脚气膏和达克宁看看 4足癣 足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤?? 发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。 足癣的临床表现 （1）分水疱性：多发生在夏季，症状是趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，庖壁较厚，内容清彻，不易破裂。数日后干燥脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。 （2）糜烂性：表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3.4.5趾缝间。常见于多汉者。 （3）鳞屑角化型：症状是足底、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。冬季趾缝间皮肤发生裂隙，夏季产生水疱，有痛感。常因搔抓引起继发性感染，并发脓包疮、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎、丹毒、败血症等疾患。 民间治愈本病的绝招有： 1：治脚癣 处方：鲜鸡蛋一个，第二次掏米水1000毫升。 用法：掏米水洗换脚10分钟，将蛋壳内薄膜取下，贴敷患处。 疗效：保留1---2小时。日一次。 2：治脚癣： 处方：乌梅100克，白芨、苦楝皮、苍术、黄柏、苦参各20克，丁香、吴茱萸各15克，乌头、冰片各10克 用法：先煎乌头、白芨、次加乌梅、苦参、1小时候再加丁香、吴茱萸。浓煎后加75％酒精200毫升，去渣取液，加冰片混匀，用棉球沾药涂搽患脚，日2次 疗效：用药1剂，有效率达94.5％
Ⅸ 脚趾头特别痒是什么原因
第一、局部过敏：出现脚趾头痒的情况后，首先要考虑可能是因为局部过敏所引起的，尤其当脚趾头接触到过敏原之后，就会对局部造成刺激而引发瘙痒的症状，可能还会伴有皮肤红疹和肿块。如果是因为局部过敏所引起的，首先要做的就是远离过敏原，而且要保证局部皮肤的清洁和卫生，必要情况下可以选择局部涂抹药膏或者服用抗感染药物进行治疗。
第二、真菌感染：脚趾头部位出现感染之后，也有可能引发瘙痒，其中最常见的就是真菌感染。一旦出现真菌感染，就会导致脚趾头出现炎症性的丘疹和丘疱疹，而且还会对皮肤表面和皮肤真皮层的末梢神经造成刺激，从而引发瘙痒的问题。可以在医生指导下使用相关的药物进行治疗，比如克霉素软膏、氰化钠咪康唑软膏等。
第三、外界刺激：有些时候出现脚趾头瘙痒，可能是一些生理性因素引起的，最常见的就是外界刺激，比如鞋袜长期摩擦或者长时间挤压，都有可能对局部造成刺激而引发瘙痒的症状。
Ⅹ 飞行员体格要求(民航和空军)
鼻炎没有什么影响，扁平足既然被看出来了那就是有
中华人民共和国民用航空行业标准 民用航空飞行学生 体格检查鉴定标准 M 7007．3—95 1 主题内容与适用范围 本标准主要规定了飞行学生的医学条件。 本标准适用于在校飞行学生。 2 引用标准 GBl6408．3—1996 民用航空招收飞行学生体格检查鉴定标准 3 体检鉴定结论。 体检鉴定结论分为： a. 飞行合格； b．暂时不合格； c．不合格。 4 一般条件 4．1 应具有正常的生理功能，良好的心理品质和社会适应能力。 不应有： a．先天性或后天获得性异常； b．活动的 、潜在的、急性或馒性的疾病； c．创伤性后遗症。 4．2 影响功能的16f形、变形、缺损或损伤不合格。 4．2 恶性肿瘤或影响生理功能的良性肿瘤不合格。 5精神、神经系统 5．1 精神异常、精神病及其病史不合格。 急性感染性、中毒性精神障碍治愈后无后遗症合格。 5．2行为异常、病态人格不合格。 5．3神经症不合瘛? 神经症倾向个别评定。 5．4睡眠障碍不合格。 5．5药物成瘾、酒精成瘾不合格。 5．6言语障碍不合格。 5．7原因不明的、难以预防的意识障碍不合格。 5．8癫痫不合格。 5．9中枢神经系统疾病、损伤不合格。 5．9．1 中枢神经系统急性感染性疾病治愈后无后遗症合格。 5．9．2 无意识障碍的闭合性颅脑外伤地面观察一至三个月，无临床症状，脑电图正常合格。 5．9．3 闭合性颅脑外伤意识丧失不超过30 min，无颅骨骨折，地面观察六个月后个别评定。 5．10经常性头痛不合格。 5．11 严重周围神经系统疾病不合格。 5．12严重植物神经系统疾病不合格。 5．13影响功能的肌肉疾病不合格。 6心理学 ． 心理品质不良不合格。 7 呼吸系统 7．1 呼吸系统慢性疾病及功能障碍不合格。 7．2肺结核不合格。 肺结核一年内治愈体质良好合格。 7．3 自发性气胸不合格。 7．4 胸腔脏器手术后不合格。 8 循环系统 8．1 心血管疾病不合格。 8．1．1 临界高血压无明显症状合格。 8．1．2 急性病毒性心肌炎治愈后无后遗症合格。 8．2 心电图明显异常不合格。 I度房室传导阻滞、单纯性sT一T改变排除器质性病变合格。 8．3 难以治愈的周围血管疾病不合格。 9消化系统 9．1 严重消化系统疾病、功能障碍或手术后遗症不合格。 9．1．1 消化性溃疡治愈后合格。 9．1．2 阑尾切除术或腹外疮修补术后，经地面观察一至三个月无后退症合格。 9．1．3 直肠、肛门疾病治愈后无功能障碍合格。 9．1．4 胆囊结石治疗三个月后，经复查末发现残留结石及后退症合格。 9．2病毒性肝炎不合格。 9．2．1 急性肝炎治愈后地面观察半年至一年无异常改变合格。 9．2．2 单纯乙型肝炎表面抗原阳性合格。 10泌尿生殖系统 10．1 泌尿系统疾病、损伤不合格。 10．1．1 急性泌尿道感染治愈后合格。 10．1．2 急性肾炎治愈后合格。 10．1．3 生理性蛋白尿合格。 10．1．4非病理性血尿合格。 10．1．5 泌尿系统结石治疗后，无残留结石及后遗症合格。 10.2严重生殖系统疾病不合格。 11造血系统 造血系统疾病不合格。 轻度贫血，原因明确，治疗效果较好合格。 12新陈代谢、免疫、内分泌系统 新陈代谢、免疫、内分泌系统疾病不合格。 轻度弥漫性单纯性甲状腺肿合格。 13 运动系统 运动系统疾病、损伤及其后遗症不合格。 骨折治愈后功能正常合格。关节损伤或脱位治愈后无复发，功能正常合格。 14皮肤及其附属器 14．1 难以治愈的皮肤及其附属器疾病不合格。 神经性皮炎、湿疹、银屑病、白痴风个别评定。 14．2性病不合格。 15限及其附属器 15．1 任何一眼裸眼远视力低于o．7不合格。 任何一眼裸眼远视力不低于o．3，戴镜矫正视力不低于1．o，屈光不正不超过土3.00 D(球镜当量)合格。 (飞行时必须戴矫正眼镜，并携带备份眼镜。) 15．2 任何一眼裸眼近视力低于1.0不合格。 15．3视野异常不合格。 15．4色盲、色弱不合格。 15．5夜盲治疗无效不合格。 15．6 眼及其附属器疾病治愈后遗有眼功能障碍不合格。 16耳鼻咽喉及口腔 16．1 任何一耳低语音耳语听力低于5m，纯音听力图空气传导听力曲线在500、1000、2000 Hz任一频率听力损失35dB或3000Hz频率听力损失50dB不合格。 16．2耳气压功能不良治疗无效不合格。 16．3 中耳慢性进行性疾病不合格。 鼓膜穿孔愈合后合格。 16．4 内耳疾病或眩晕症不合格。 16．5晕机病治疗无效不合格。 16．6影响功能的鼻、鼻窦慢性进行性疾病不合格。 16．7嗅觉丧失不合格。 16．8 影响功能且不易矫治的咽喉部慢性进行性疾病不合格。 16．9 影响功能的口腔及颞下颌关节慢性进行性疾病不合格。 附录A 民用航空飞行学生体格检查项目、方法和鉴定原则 (参考件) 本附录包括各科常规检查项目、方法和一些病症鉴定原则。凡与临床检查要求一致的项目，体检时按临床检查方法进行。必要时可做特殊项目检查。 A1精神、神经科 A1．1 常规检查项目 ’ A1．1．1病史搜集。 A1．1．2精神检查。 A1．1．3脑神经检查。 A1．1．4运动检查。 A1．1．5感觉检查。 A1．1．6反射检查。 A1．1．7植物神经检查 A1．2常规检查项目重点内容 病史捏集例重于现病史和飞行事故征候情况，以及社会适应情况。其他见GBl6408．3附录A。 A1．3病症鉴定 A1．3．1 神经症倾向：如果症状轻，易恢复，心理学测验成绩优良(平均分数以上)或飞行成绩优良，经锻炼或矫治恢复正常合格。 A1．3．2 闭合性颅脑外伤意识丧失30 min内，无颅骨骨折，地面观察半年，脑电图正常，无癫痫发作倾向，无智力、性格改变，心理学测验成绩优良合格。 A1．3．3颅脑外伤颅骨骨折不合格。 A1．3．4脑脊液漏不合格。 A2外科 A2．1 常规检查项目 A2．1．1 病史按集。 A2．1．2人体测量。 A2. 1．3 营养发育。 A2．1．4皮肤检查。 A2。1．5淋巴结检查。 A2。1．6头颅检查。 A2。1．7颈部检查。 A2、1．8胸部检查。 A2。1．9腹部检查。 A2。1．10脊柱检查。 A2。1．11 四肢检查。 A2、1．12 生殖器检查。 A2．1．13肛门检查。 A2。2检查方法 检查方法见GBl6408．3附录A。 A2．3病史搜集 询问有无外伤史，体育活动、飞行训练中身体反应情况，有无血尿、便血等。 A2．4病症鉴定 A2．4．1 局限性神经性皮炎合格，泛发性神经性皮炎经过治疗症状消失或基本消失合格。 A2．4．2 慢性湿疹、症状轻、不影响睡眠合格。 A2．4．3 银屑病经过治疗后，皮损面积小，症状轻，对睡眠、学习无影响合格。 A2．4．4 非暴露部位范围小的白癫风合格。 A3 内科 A3．1 常规检查项目 A3．1。1病史按集。 A3．1。2脉搏、血压检查。 A3．1。3营养状态检查。 A3．1。4头颈部检查。 A3．1．5胸腔部检查。 A3．2检查方法 检查方法见GBl6408t 3附录A。 A4眼及其附属器 A4．1 常规检查项目 A4．1．1病史搜集。 A4．1．2一般检查项目。 A4．1．2．1 眼险、结膜、泪器。 A4．1。2．2角膜、巩膜。 A4．1、2．3前房、虹膜、瞳孔。 A4．1。2．4 晶状体、玻璃体。 A4．1．2．5眼底。 A4．1。3视功能检查。 A4．1．3．1／远视力。 A4．1．3．2近视力。 A4．1．3．3色觉。 A4．2检查方法 检查方法见GBl6408．3附录A。 A5耳真咽喉及口腔 A5．1 常规检查项目 A5．1．1 病史搜集。 A5．1．2 一般检查项目。 A5．1．2，1 外耳、鼓膜。 A5．1．2．2外鼻、鼻腔。 A5．1．2．3口咽、鼻咽部。 A5．1．2．4喉部。 A5．1．2．5颞下领关节。 A5．1．2.6 口腔。 A5．1．3功能检查。 A5．1．3．1 听力功能检查：耳语检查。 A5．1．3．2 耳气压功能检查： a．耳听诊管检查； b．捏鼻鼓气检查。 A5．1．3．3 低头体位引流检查。 A5．1．3．4 鼻呼吸功能检查。 A5.1．3．5嗅觉检查。 A5．2 病史招集、检查方法与结果评定、病症鉴定 病史搜集、检查方法与结果评定、病症鉴定见GB16408．3附录A。 附录B — 民用航空飞行学生体格检查鉴定常规辅助检查项目 (参考件) B1 血常规(血红蛋白、红细胞计数，白细胞计数及分类)。 D2 尿常规(尿蛋白、尿糖、尿沉渣镜检)o B3胸部x线检查。 B4肝功，乙型肝炎表面抗原。 附加说明： 本标准由中国民用航空总局提出。 本标准由中国民用航空总局第一研究所归口。 本标准由中国民用航空总局飞行标准司负责起草。