⑴ 有黄褐斑，我真是不知道应该怎么办了大家都怎么去黄褐斑的啊
方法当然有，就是内调外养！
重要的事情别说三遍，说一万遍都不为过啊喂！
祛黄褐斑就是要内调外养！
祛黄褐斑就是要内调外养！
祛黄褐斑就是要内调外养！
分享自己的祛黄褐斑经验之前，先强调一点，千万别信网上哪些乱七八糟的祛斑偏方，什么抹生姜啊，用土豆片，大蒜，绿豆粉……这些所谓的偏方要么就是吸引眼球赚流量的，要么就是为了卖自己的祛斑产品进行的铺垫。真的是造谣一张嘴，辟谣跑断腿，再次奉劝，真的不能信！
刚开始听说祛斑最有效的就是激光，凑巧的是有认识的人在医院皮肤科上班，就跟着去做了。每个月一次，连续做了半年，脸上斑确实淡了。后来一照太阳，慢慢又长了回来。关键皮肤变得很敏感，冬天特别容易起皮。
后来又试了无数种方法，终于找到了超级有用的祛黄褐斑方法，简单来讲就是四个字——内调外养。相信我，单独口服VC，VE或者氨甲环酸都不明显，一定要内外搭配起来，找对方法之后，能看到黄褐斑明显在变淡。
内调外养的方法很多，我用的是网上超火的曲梵王祛斑套餐，里面有口服的祛黄褐斑胶囊和外用的专利精华液。通过原花青素，VE，烟酰胺等，抗氧化+断黑，清除体内自由基，祛黄褐斑真的超管用。口服的我一天两次，精华液只在晚上用一次，连续用了两个多月，脸上黄褐斑肉眼可见下去很多。
黄褐斑只能慢慢淡化，不可能一下子全消失。
还有很重要的一点，一定一定要防晒。黄褐斑最恐怖的一点就是见太阳之后颜色会加重。我现在出门都是全身裹得严严实实的，尤其是脸上，即使戴着口罩，我也会涂防晒霜，还把眼镜换成了那种遇见光就能变色的遮阳眼睛。配上遮阳帽，才敢安心出门。
除此之外就是心情了吧。当妈的都知道生活的不易，照顾孩子的忙碌，老公的不体贴，还有各种生活琐事，如果不处理好堪比人间地狱。我现在也有在努力调整自己的心态，合理安排作息。趁着有空就练练瑜伽，多看点书，努力保持好心情。
any way,祛斑不易，大家且行且珍惜吧。
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⑵ 黄褐斑如何淡化，需要注意什么
黄褐斑又叫蝴蝶斑、肝斑，大多是淡褐色，呈现片状，大小不一。形状不规则，常见于面部。主要原因和内分泌失调，女性荷尔蒙失调有关。
淡化黄褐斑的方法：
1、多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
2、少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
3、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助
⑶ 怎么祛除黄褐斑一到例假黄褐斑的颜色就会变深，干净了就变淡了，反反复复的。
黄褐斑的原因太多，在治疗上不要想说祛斑，还是想淡斑比较实际，在很多文献可看到服用氨甲环酸有效果，但要避开月经期，且要确定没有血栓性疾病，当然还可以用激光净肤方式加
⑷ 如何淡化黄褐斑
黄褐斑目前治疗的话它是很难以根除的，但是可以通过科学的治疗让它控制的比较低的一个水平，比如说是可以通过口服药物抑制色素的合成，可以通过外用一些美白淡斑的药物促进它的变淡，在此基础上同时联合光电的治疗会让效果更好一些，比如说是做光子嫩肤，直接选择调Q激光或者是皮秒都可以。
⑸ 黄褐斑不能自己消失，怎么样才能祛斑啊！
黄褐斑一般无法自己消失下去，所以有的时候就要注意调养或者注意一下祛斑的方法了，下面小编整理了一下黄褐斑的注意事项和祛斑的小方法，希望能帮到你。
1.每天多喝水
俗话说女人是水做的，没有水，女人的肌肤就会容易老化、干燥无光泽、毛孔变大……就连心情都会很差。所以早晨醒来之后喝上一杯水有助于新陈代谢，帮助你排出体内积累的毒素。
2.通过食疗来进行调理
平时饮食要注意食物上的搭配，合理饮食避免便秘，长期便秘容易毒素的积累，更易形成黑色素。所以日常饮食应以清淡为主，建议多吃些蔬菜水果如猕猴桃、柠檬、鸭梨、苹果、西红柿等。
黄褐斑的形成意味着身体出现了问题所以市面上一般只有一些调养自己身体的办法，所以小编推荐你去官网免费的具体咨询一下具体的事情和打造属于你自己的祛斑小方法。
⑹ 之前脸上长黄褐斑变淡了，最近又蔓延怎样
对于怎么正确祛斑这个问题，我们可以这么做：
1要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的最佳的方法
2用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污
3可以使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养。但不能每天用，建议每周用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥
5可以将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑。经常摄入富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、青辣椒、山楂、大枣;也可以吃点豆类的食品
⑺ 黄褐斑是不是和晒斑一样，到了夏天会变深，冬天会变淡呢
不一定的，那可能就不是黄褐斑了吧，可能就是晒斑了，小编这里整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。
现在的祛斑的方法有很多，但是还是推荐大家去选择那些正规的祛斑的方法，这样祛斑才会更加的安全有效。