⑴ 焦虑、紧张最容易引起湿疹，有哪3招可以除湿呢
湿疹的人很多都是焦虑、紧张引起的，交感神经受到情绪影响，水分代谢功能失常，湿气滞留体内，恶化湿疹症状。尤其居住沿海地区的南方人，因环境多雨潮湿，如感染、皮肤发炎等与湿气有关的疾病特别多。
第2招：勤运动
运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。
第3招：避环境的湿
此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
2.潮湿下雨天减少外出。
3.不要穿潮湿未干的衣服。
4.水分摄取要适量。
尽管环境潮湿，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。
⑵ 湿疹怎么治疗
治疗湿疹一定要到正规专业的医院看诊，在医生指导下用药才能好转。
⑶ 湿疹最有效的治疗方法
湿疹是一种慢性炎症性皮肤疾病，病情较慢。湿疹急性发作期，患者皮肤出现明显的红斑和水泡。慢性期的主要表现是皮肤粗糙、肥大，会发生苔藓样的变化，严重影响患者的生活质量。湿疹容易反复发作，除了治疗外，还要掌握正确的护理方法。
3.衣服要穿得宽松
湿疹患者必须选择宽松舒适的衣服。衣服太贴身的话，皮肤会擦伤。湿疹症状加重。要选择纯棉通风好的衣服。有助于皮肤部位的愈合。平日里穿的衣服要勤洗。暴露在阳光下可以防止细菌繁殖。
4、不挠皮肤
要记住，湿疹会导致皮肤瘙痒症状，不能用手挠。请记住，如果皮肤不慎受损，很容易感染，对疾病的治疗和控制没有帮助，手上细菌很多，会加重患者的病情。
5、不吃刺激性食物
湿疹患者出现皮肤症状后，必须养成良好的饮食习惯。不要吃火锅、烧烤、小龙虾等刺激性食物。摄取这种刺激性食物会加重患者的湿疹症状。多吃绿豆、莲子、苦瓜等有清热保湿作用的食物，有助于病情恢复。
⑷ 淋雨后穿着湿的衣服睡了一天觉后身上起了好多水泡，今天更加严重了，脸上也是。请问各位大神是什么原因，
水份太大皮肤接受不了
⑸ 体内湿气重怎么办
首先我们来了解一下体内湿气重的原因。
一是“病从口入”
现在国际化的交流越来越来快，很多其他国家的快餐都进入到中国，人们喜欢上了这些外国食品，且三餐分配不合理，造成饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品。
二是体力活动明显不足
一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。
三是人和大自然越来越疏离，尤其是夏天空调的使用，对我们的身体非常不利
夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。
有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿气的产生分为外湿和内湿。外湿是因为外部环境潮湿，比如暑期或者南方梅雨季节很潮湿，外来的湿邪侵入人体而致病。内湿，可因外湿侵入人体，湿困脾，影响脾的生理功能而形成。也可因饮食不当，比如贪图油腻或者生冷的，伤了脾脏。劳倦思虑也可以损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。因脾主运化，与人体内水液的代谢密切相关，脾脏受损，则人体内水液聚而成痰湿。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒~
平时祛湿的方法有：
一、食疗祛湿
体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。
多喝清热去湿汤
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
少吃盐，多健脾
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
注意事项
薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
二、多运动
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气。
三、注意睡眠
湿气重的人一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。
体内的湿气对人体来说是没有任何好处的。所以中医在很多治疗的时候，都会采用去除湿气的药物和方法来治疗很多的疾病。很多疾病在治疗的时候，只有有效的去除掉身体内的湿气，才能有比较好的治疗效果。在平常的时候吃以下食物能比较有效的去除身体内的湿气：
1、绿豆，是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆，是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、扁豆，具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
4、薏仁，是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
5、黄瓜，能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
6、苦瓜，具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜，有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
8、玉米，具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。去体内湿气的食物 祛湿食物 清热祛湿的食物
9、洋葱，具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、水芹，有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
11、鲫鱼，有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
12、马齿苋，具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
13、芹菜，可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
14、芥蓝，有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
15、茅根，甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
身体内的湿气重的情况可以吃上面介绍的这些食物，来让身体内的湿气得到很好的清除。如果能长时间的吃这些食物的话，那么就可以有很好预防身体内发生湿气重的情况。另外还能预防其他的一些疾病症状发生。还有要多运动，体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气。要注意睡眠，湿气重的人一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。
⑹ 夏天长湿疹怎么办
我也是湿疹患者！
保持皮肤的清洁
不能淋雨，怕潮湿，怕热！
不吃辛辣的
刺激的食物
吃中药！湿毒清可以！
⑺ 湿热天气淋雨后易长湿疹，如何及时有效的处理是关键
您好，湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般版认为与变态反应有权一定关系。湿疹是一种容易复发的皮肤病，治疗需要复发性专用药，如含有康洁净肤成分的药物，也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征
日常生活中应注意：
1、避免皮肤局部刺激，如热水烫洗，过度搔抓等。
2、忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。
3、不可滥用止痒和刺激性的外用药物，如碘酒、药酒等。
建议您外用针 立 清
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猪肉馅150 g、豆腐干20 g、虾米20 g、黄瓜20 g、香菇10 g、大蒜2瓣
食用油30g、香油1小匙、酱油1大匙、豆瓣酱2大匙、甜面酱2大匙、白糖1小匙
做法
1.虾米泡软，香菇泡软，去蒂切丝
2.豆腐干、大蒜洗净切末，黄瓜洗净，切丝
3.锅中倒入油，烧至五成热，爆香大蒜末，放入猪肉馅、香菇丝、虾米、豆腐干及豆瓣酱、甜面酱拌炒，加入酱油、水、白糖和香油焖炸至出味，做成炸酱。
4.把中裕宽心凉面在沸水中煮制6分钟后，捞出盛入碗中，加入炸酱及黄瓜丝，拌匀即成。
⑻ 湿疹怎么得的
经常都听到朋友间见面之后会说：最近湿热有点重，身体不舒服，长湿疹啦，没有胃口啦如此等等。其实，在中医中湿热是一个常见的病症，尤其是在刚刚入秋或春季雨水较多时，湿气聚集侵入人体，久而不散产生燥热。
气候温暖的南方此病较为常见，不过近年来不少城市中的年轻人也有出现湿热的症状，这主要与起居饮食有一定的关系。像是暴饮暴食、涉水淋雨或居室潮湿，都会对身体有一定的影响，容易导致湿热。
湿热病又叫做温病。即体内的湿气和热无法正常的散去一直留于体内。所以要去除湿热一是要注意居室生活环境干燥，避免受到外来湿气。其次，注重饮食，以清淡、规则，多吃一些清热利水的食物。
湿热病的症状主要是：头晕头痛、浑身无力、舌苔黄腻、脏腑消化功能降低、脘闷腹满、恶心呕吐、尿黄而短。湿热病严重时易引发：黄疸、膀胱炎、痢疾。
湿热表现：在皮肤上即长湿疹；关节处则为关节局部肿痛；入脾胃则消化功能降低，恶心厌食、小便短黄。（通常我们常提到的湿热为脾胃湿热）
那么如何治疗湿热呢？答案很简单：注意生活规律&食疗就足够了^-^
在温暖的南方，入广东等地，一直都有煲汤的风俗，通过炖一些药材在汤中，不但可以起到调节身体治疗疾病的作用，也不失为一种好保健方法！这里我们也不妨借鉴一下子，呵呵。下面就给大家介绍几个制作方便的美味去湿汤，对去除湿热是有很好的效果的！各位妈妈、妹妹们注意看好咯唷！
食谱一：山药茯苓乳鸽汤
推荐星级：★★★★★
分量：1人份
材料：乳鸽(1只)、山药（25g）、茯苓(20g)、枸杞(6g)、莲子(10g)、红枣(5个)、薏苡仁 （15g）
做法：文火炖3个小时。
提点：山药、茯苓在菜市场购买新鲜的，如果买有新鲜的可以在干杂店购买配料（切忌：不要在药店买！！），鸽子最好用老鸽子。
点评：此道汤品，红枣补血、枸杞补肾明目、莲子补心、薏苡仁、山药、茯苓去热除湿。是非常不错的调理养生汤哦！
食谱二：鲜桑叶炖猪腱
推荐星级：★★★★
分量：1人份
材料：鲜桑叶5克、猪腱肉60克、枣2粒、姜1片。
做法：清洗猪腱肉，切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
（3－5月鲜桑叶最多，大家不要错过了。嫩叶可煮吃，炖汤的话，老叶也无妨。 ）
点评：第一次见到这样的搭配。桑叶炖过以后，鲜嫩颜色还可以保留下来，吃起来鲜甜可口，留在汤里的清香，是春天树木抽芽的新鲜味道。
食谱三：海带炖猪排
推荐星级：★★★★★
分量：1人份
材料：海带丝10克、猪排60克、八角、三奈共3g、姜1片、薏苡仁15g。
做法：清洗猪排，切成小段。用水洗净海带丝，然后把所有材料放入炖盅内，猛火煮开后文火炖1小时即可，饮用时再加入食盐调味。
点评：这道汤的特点是简单方便，而且加入了少量香料后，排骨肉质更加细嫩。在开始大火煮时要注意滤去泡子，避免熬成的汤浑浊。海带利水泄热，薏苡仁去热除湿。 熬好之后香味四溢~~流口水啊。
【炖清汤的小秘诀】
现在有了电子炖盅，早上上班前放料炖汤，自动保温，下班回家就可以喝了，炖起汤来似乎容易了很多。不过要做出一盅上好的炖汤，还要讲究一些小秘诀：
炖汤虽然材料是全部放进盅里炖，但放置的时候有讲究，先放肉垫底，再把药材、配料放在上面来炖，汤水会更加清澈。盅外的水不要贪多，因为水太多，会在煮开时渗入盅内，冲淡汤味。
然后要掌握火候。电子炖盅可以不用看火，一劳永逸，猛火煲足3小时。但如果有时间看火，还是前半小时要用猛火，使盅内的水炖开，之后可以收为文火，这样同样炖3小时即可。
⑼ 淋雨了，我不会是得皮肤癌了吧！
瞎说，肯定不是皮肤癌，再过几天会好起来的。过敏现象很正常，好发青少年。