⑴ 奔跑吧骄傲的少年 是哪首歌的歌词
歌名：《骄傲的少年》
填词：南征北战NZBZ
谱曲：南征北战NZBZ
歌曲原唱：南征北战NZBZ
在一开始 当初我还是
一个天真而又爱哭的孩子
十年之后 终于才明白
只要全力以赴就无所谓失败
转眼间 一切都已改变
新的起点新的世界就在眼前
受过伤 也流过了眼泪
为了梦想疯狂这一次又怎样
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
世界之大 总想要去飞
就算满身伤痕也不曾后悔
无人喝彩 依然在期待
雨后的彩虹它是那样的精彩
转眼间 一切都已改变
新的起点新的世界就在眼前
受过伤 也流过了眼泪
为了梦想疯狂这一次又怎样
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
如今我整装待发充满正能量
学会坚强的面对生命的真相
成功和失败不是用结果去衡量
挫折和磨难只会让我变得更强
经受过屈辱和嘲笑那又怎样
胜利的使命仍然背负在我身上
年轻的旋律多么自由而奔放
放飞你的心 勇敢大声唱
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
奔跑吧 骄傲的少年
年轻的心里面是坚定的信念
燃烧吧 骄傲的热血
胜利的歌我要再唱一遍
(1)雀斑狂奔扩展阅读：
《骄傲的少年》是由南征北战创作并演唱的歌曲，2015年10月，该作品成为爱国主义网络动画《那年那兔那些事儿》第二季片尾曲;2016年1月，该作品登上《中国好歌曲》第三季，同时作为2016年中国好歌曲总决赛开场曲展现给大家。
2017年4月，该作品被王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆共同演绎，成为浙江卫视推出的真人秀节目《高能少年团》主题曲 。
歌手简介：
南征北战(NZBZ)，中国内地组合，其名寓意为:年轻人要为自己的梦想和爱去努力征战拼搏。其成员来自于祖国的大江南北，由此得名南征北战，由汀洋、赵辰龙、尼成三人组成。南征北战创造出V-Pop(Various Pop Music)，即多元化流行音乐，制作出"南征北战"式的流行表达，重新定位新一代的流行音乐。
⑵ 用跑步机跑步真的可以减肥嘛每次跑多久效果好（女生）
以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！一、饮食减肥方法这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。3、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。5、荷叶减肥法把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。6、苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。7、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。二、运动减肥法1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。2、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。3、变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。4、跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。5、爬楼梯减肥法如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。6、做家务减肥法洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。7、跳舞减肥法跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。8、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。总结：只要你能够坚持科学的健身和科学的饮食，有个好的身材不再是梦想！——————————希望对你有帮助！————————————————————————如果帮助到你，请采纳哟！————————————
⑶ 我准备减肥，跑步，但是白天没有时间，准备晚上十点以后跑两个小时，这样有效果吗
晚上半小时慢跑可以减肥，不过离睡觉时间不要太近，运动太激烈会对睡眠有影响！
⑷ 描写状物好词好句好词有哪些
灵活、胖乎乎、懒洋洋、毛茸茸、温和、四蹄生风、贪吃好睡、昂首嘶鸣、狗仗人势、欢蹦乱跳、快马加鞭、老马识途、高大雄健、摇头摆尾 活泼可爱 、飞跃、飞翔 、可爱
小羊羔胖乎乎，白生生；蜷曲的毛，像一团团绒球贴在身上。
这些奶牛，身上白一块黑一块的，好像穿着花棉袄。
我爱我的玉兔，它们是我生活中不可缺少的伙伴。
现在，我仍在观察蜗牛，我想了解到更多的秘密。
满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。
早晨，太阳像个刚出门的新媳妇，羞答答地露出半个脸来。
太阳落山了，它那分外的强光从树梢头喷射出来，将白云染成血色，将青山染成血色。
太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘张望着大地。
灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。
太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。
天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在流水上，整个江面变成了紫色，天边仿佛燃起大火。
春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。
阵阵春风，吹散云雾，太阳欣然露出笑脸，把温暖和光辉洒满湖面。
炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。
⑸ 成长路上的故事作文
成长路上的一盏灯
成长是快乐的，但也是痛苦的，难免会遇到挫折，遇到困难，我也和别人一样，遇到挫折会丧失信心，但这时候我遇到了我成长路上的一盏灯，她在我处于黑暗时，为我照亮，使我勇敢地面对现实……
每当出黑板报时，我总能看见她那矮小的身影，在黑板上画这画那，为黑板报增添一份亮色。
有一天早上，我没有看到她，心中总有一些不安。后来她的家长来了，说她生病住院了，可能要过几个月才能来上学。我听到后，心中一阵阵凄惨，平时成绩优秀，对班级关心至极，常常被老师夸奖的她，为什么老天对她如此不公！让这么一个瘦弱而优秀的女生受尽病痛的折磨，让她饱受煎熬……
漫长的一个月过去了，她又回来上课了，可为什么一看见她就不太认识了呢？本来瘦瘦的脸蛋变得胖胖的了，最后我才得知是药物作用。虽然她现在仍然忍受着病痛的折磨，可是她却抱病来上学，这种精神是多么令人敬佩，顽强的毅力深深感染了我，她能忍着病痛的折磨来上学，而我又为什么不能勇敢地面对挫折呢？
她，是我成长路上的一盏灯，她用她顽强的精神来鼓励我，让我深深地体会到她那矮小的身影背后流露出的是一种巨大的力量！
她——我们班上的中队长、班长，更是一名优秀的团员。
成长路上烦恼多
不知从何时起，成长的烦恼组合了起来，对于有着许多牢骚要发泄的我来说，这个题目好亲切。辛弃疾曾经说：“少年不识愁滋味”。或许是他老人家的少年时代无忧无虑，随着历史的不断发展，把越来越多的烦恼，统统留给了我们。
随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说啰！然而，我就把一切想说的话，每天都写在一个本子上，也就是日记。写完后，让自己欣赏，自己来解决自己的事情。开始进行的很好，可是渐渐的，我觉得家长们看我的眼神很不自然，似乎我有一些事情瞒着他们。（的确有些是不想让他们清楚）
那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记？他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义务。
我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗？我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉！为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉！太残酷了！
我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
第二篇
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。
现在，因为我长大了，正在变成大人，所以在家长眼中，我已不再是小孩了，已变得有意识，有胆量，有知识了。有时，他们东一句“你已经长大了！”西一句“你不再是小孩了！” 听得我头都疼了。现在的我无论做什么事，自己都要先认好“罗盘针”，都必须要有原则在身，不能马虎完成，也不能粗心对待，如果稍有差池，随时都会招来暴风雪。
回想起自己小的时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我成为一个小学生了，往日那个我已经荡然无存了。我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。如果是小时候，我无论做错什么事，没有人会来责怪我，再加上还有父母为我当“向导”。可现在的我，长大了，懂事了，要适应独立了，凡是做事都要小心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。
小时候，身为小孩子的我，虽然生活地会自在些，可是我却处处受着长辈与他人的约束，走路时，有父母掺着；摔倒了，有父母扶着。但是我知道，在自己长大了后，我就变成大人了，与小时候不同了。就好比现在的我一样，正在渐渐地成长着，我对凡事都已经有了自己的主见。
阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功？我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。
成长的烦恼
学习是快乐的吗?是劳累的吗?是的,当你取得令人满意的成绩时,当你觉得学习内容很容易时,学习自然是快乐的。可当你对学习产生了厌恶感,当作业中杀出了个”程咬金”，窜出了几只”拦路虎”时，不可否认，学习是劳累的。那么，学习到底是快乐的，还是劳累的呢？这就是我的烦恼，一个在我心中蕴藏了许久的烦恼。 有时，我觉得学习是快乐的，是无忧无虑的。刚进初中学习的内容还比较EASY，只要细心一点，三两下不费吹灰之力就OK了，而且质量也比较高。做作业快了，自然课余时间也就多了。那时，我们像从笼中逃出的小鸟，摆脱了栅栏的束缚，在广阔无银的天空中自由飞翔，随心所欲，那感觉真好。
学习有时也是劳累的：分析题目，做多种试卷－—－—搞得我头昏眼花，全身发烫，我有时想：学习到底是为了什么？我为什么要学习？学习到底有什么好处？那时，虽然知道自己特傻，但我真得很累，好想往床上一躺，睡上个十天八夜的。要说到“玩”，那是相隔十万八千里的，那简直就是骆驼进鸡窝一没门。但是，正义终归会战胜邪恶。我脑海中的胡言乱语立马会抛到九霄云外，消失得无影无踪。有时，一天的课都极其轻松：什么美术啊！体育啊！音乐啊！都是我的最爱。那时，学习是快乐的。有时，一天的课不是语文就是数学、生物，即使我那天的心情再好，被这一群“麻烦鬼”一搅和，就完全换了一个人：脸涨得通红，眉头紧皱着，嘴巴微微撅起，手也不停地抓着头发，看上去面无表情、毫无精神，笑的时候也只是皮笑肉不笑。那时的我，好象刚刚跋涉完大是沙漠回来。可是，这都是无法逃避的现实。
光阴似流水，许多往事都已经淡忘了，就如繁花凋谢一样，可唯有一朵花没有凋谢，它就是我所说的烦恼。它给予了我学习的动力，更让我懂得：学习中，快乐和劳累是并存的，要想有收获，就得付出。如古松一样，要想表现出自我鲜明的个性和独特的风采，就不得不畏艰难，挺拔向上，把自己表现的淋漓尽致。
高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”。 车尔尼雪夫斯基也说过：“要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思维的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧；不习惯于思维，就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。”读书可以使人明智，而为了获得渊博的知识，使自己不至于成为愚昧的人，除了平时课本上的知识外，优秀的课外书籍成为我成长中不可或缺的伙伴。
我爱书，更爱读书，在读书的过程里我和书中的人物一同欢乐、一起成长。在快乐的读书过程里中，我得到的很多的快乐，也学到了很多的知识。
阅读《钢铁是怎样练成的》让我知道了在困境里必须学会坚强，不向困难低头，终究会有收获；阅读《会飞的教室》让我知道了友谊的珍贵，学会了珍惜友谊；《笑面人》让我知道了人间的美与丑，学会了辨别；《海蒂》让我看到了孩子的童真，想到了自己快乐的童年……我从书中学到了很多，也领悟到很多，明白了很多，对我的成长也起到了很好的促进作用。
在我已读过的所有书中，给我印象最深的要数英国作家夏洛蒂·勃郎特的代表作《简·爱》了。它讲述了一位叫简·爱的女孩子从小到大的成长经历。简·爱从小失去父母，寄养在舅母家，受尽了虐待，但她从不服输，长大后，凭借自己不懈的的努力和坚忍不拔的性格，不仅得到了很好的工作，也拥有了自己美满幸福的家庭……
《简·爱》整本书故事虽然简单，但塑造的却是一个敢于反抗、敢于争取自由与和平等地位的妇女形象。简·爱虽然长相平平，几否是一无所有，但她之所以能光彩夺目，就是因为她的不同寻常的气质。她那丰富的情感世界是她的精神支柱。小说里，她对她的爱人罗切斯特先生说过的一段话很是有名。她说：“……你以为就因为我贫穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，也没有心吗？——你错了，我跟你一样有灵魂，也同样有一颗心！……我现不是用习俗、常规、甚至也不是用血肉之躯跟你讲话——这是我的心灵跟你的心灵说话，就好象我们都经过了坟墓，我们站在上帝的跟前，是平等的，因为我们是平等的！”在这段话里，她不卑不亢的强调了平等对自己的重要。
不是吗？简·爱虽然只是作者笔下虚拟的一个人物，但是由于作者赋予了她的坚持、她的敢于向恶俗势力进行的反抗和追求平等的精神，使她有了属于她自己的鲜活的“生命”。
我在书中汲取营养，书伴随着我的成长。正如《简·爱》让我学会了坚强，知道了人与人是平等的，学会了向丑恶的行为进行反击，分清是非、辨别美丑。
读书，谁不会呢？而重要的是，书读了，你从中的得到了什么？一个故事，一篇文章，不但要看过，还要领悟作者所要表达的思想和精髓，我从中有所收获。或许，好多的书我现在还不能看的很懂，理解的很透彻，但我从中领悟到了我能领悟得了得一些东西。
我快乐的读书，我从书中汲取“营养”， 我快乐的成长着。
成长路上：学会成长
王阳陆
那是一条小路。它有一个名字—成长。
小路两旁是郁郁葱葱的花，每一朵都很美，但你不能随便摘取。因为有些花花柄上是有刺的，你会被它刺伤了手，而这就像是你所经历过的失败;但有些花没有刺，你摘了它得到的是无比的芳香以及它绝伦的色彩，而这就像是你所取得的成功;而它们就是机遇。
你有勇气去“摘取”那些机遇吗?
那些花只是绽放而已，它们不能左右你的想法。“摘”是靠你自己伸出手的。
成长路上，学会“摘”的勇气。
那路上，没有车、没有船，你只能靠着两条腿，独立的走。沿途的风景，会让你的目光四处打量，但你也不要忽视了你脚下的石子，要小心别被它绊倒;在不远的前方，有些路还不好走，你必须小心翼翼，一步一步慢慢走过;别庆幸，前方的坑坑洼洼，石沙泥泞还在等着你，前方还有……
你不会看到大山就不敢前进了吧?
当你遇到这些困难与挫折时，你是坐在路上，还是爬起来?别让懦弱挡住了前路的风光。
成长路上，学会克服的信心。
或许，在这条成长的路上，你已经经历了很多，失败过，成功过，并且，你已摘了一篮的鲜花，那是你所得到的成功。你看看别人，他们远不及你，有的人手里只有两三朵花，有的人手中甚至没有花。你心中一定很高兴，可。
你有那种低调的美吗?
站在原地挥舞你的花，只会让别人笑话你。沉下心来，继续成长，继续过的成功。
成长路上，学会用低调衬托心灵。
成长路上，学会平和，豁达，包容，忍耐，从容，积极，感恩……
这条路上，学会成长。
路·姥姥·我
青岛26中学初一（5）班朱小璇
又一次，我走在这条无比熟悉的小路上。前面，是两个相互依赖的影子，在路灯照耀下时长时短，却始终只有一个人在说话。“来，披上吧，就快到家了。”一个背驼得很厉害的老人停顿了一下，随后不住地点头，轻轻地拍了拍她已成年的孙子的袖子，青年人感叹道：“今天天儿真冷啊……”
是啊，天很冷，但我的心却为之一振：同样的天气，用样的路，同样是两个人，也曾经无数次这么走过……
小时候，我总是喜欢在那条路上跑跑跳跳。 “姥姥，我要出去玩。”“好，收拾收拾，马上就出去。”姥姥叠好了衣服，细心地收好，临走时还不忘捎上一顶帽子。“姥姥，戴帽子干什么，您冷吗?”姥姥和蔼的笑了，却一直沉默着。路上，一边是高大的姥姥，一边是矮小的我。姥姥的步子快，可是总在我停下的地方等我。等到我玩够了，姥姥便牵起我的手继续走，她的眼中总闪烁着喜悦。一阵风吹来，我打了一个大大的喷嚏——“阿嚏!”姥姥便笑了，把一顶带小辫子的帽子戴到了我头上：“天冷啦，给大蓓蓓戴上帽子。”我高兴地嘿嘿直笑。
上学啦，我高兴地哼着“太阳当空照”往家走。“姥姥，我写完作业了，咱们出去走走吧”“那就走走。”姥姥梳了梳已有了缕缕银丝的一头白发，还别上了一个早已走型的铁质黑发夹，有些吃力地收起外面干了的衣物，瞅了瞅我：“别冻着。”“噢，没事的。”我毫不在意地说，并好奇地问：“您带发夹干嘛?”“没什么”姥姥无奈的摇了摇头。路上，一边是渐矮的姥姥，一边是长高了一截儿的我。姥姥的步子慢了许多，我时常走着走着就突然停下，等着姥姥跟上来，趁这段时间我就会摘几片叶子，时而盖在眼上，时而围在手上，姥姥的眼睛里充满着欣慰。“你真的不冷吗?别冻着啊。”姥姥焦急地问。我没有作答，陪姥姥转了一圈便回家了。
不知什么时候，姥姥说起了和我一样的话：“出去走走吧。”惊讶之余，我从姥姥充满期待的话语中明白，她年纪大了，真的希望我们能多陪陪她。“当然可以，走吧!”我会心地帮姥姥收拾好了桌子，而她早已戴着一顶草绿色帽子等我了。于是，我搀着脚步微颤的姥姥出门了。路上，一边是驼背的姥姥，一边是高高的我。我挽着姥姥的手，一边走一边说我们的小区变得好快。前面是一个长椅，我拂掉了上面的灰说：“姥姥，走这么久了，坐坐吧。”“好。”然后我们便坐到了一起，她看着远方，眼里流露出一种满足，瞬间，我也感动了。许久，我发现我们已经出来很久了：“姥姥，家里暖和，明天我们再出来走走，今天天真冷啊。”姥姥愣了，随即开心极了，笑时还露出了她稀疏的牙齿。
是啊，岁月的痕迹爬上了姥姥的脸庞，我却在姥姥的关怀下一路成长。我会爱我的家人，直到永远;也会在成长的路上关注、关爱他人，直到永远!许多年后，姥姥会走向生命的另一端，而我也是，但我永远不会忘记姥姥教给我的——关怀他人，爱是生命的支撑。
渐渐的，那两个人的影子在路上，走远了……
成长道路上的委屈
山东省青岛市26中学初一5班王馨雨
岁月流逝，童年时代已成为一支色彩斑斓的书签，匆匆插进生命中的每一页，无忧无虑的我总幼稚地认为人生的道路是一帆风顺的，总是执着地相信命运是公平的。而生活的波澜还常常荡漾，烦恼撞开了我的心灵之门，闯进了我的生活。
黄昏时分，我背着沉重的书包走在放学回家的路上，日落时的余辉把我模糊的影子拉得老长老长，心情也愈加沉重，愈加焦虑，脑海里不停地回映出刚才的一幕…….
放学铃声响了，同学们欢呼着冲出了教室，我也用不亚于百米冲刺的速度一路狂奔到了车站，不一会儿，公交车悠哉悠哉地驶来了，车刚停稳，聚集在车站上的人们一窝蜂地往车上挤，我费尽了九牛二虎之力终于挤进了车门，在狭小的空隙中艰难的从口袋里掏出了一枚钢蹦投入了投币口，紧接着就被后面的人流挤到了车厢的尾部。“同学，你投的是一角钱!”一个模糊的声音断断续续的从车头传来，我也顾不得理会，在人群中钻来钻去，想找一个空位。
公交车在公路上醉醺醺地行驶，好长时间才到站，车门打开了，当我站在门口迫不及待地想要下车时，公交车的后门啪的一声又关上了，我不禁疑惑地回过头来，一头雾水地看着公交车司机。这时，他布满雀斑和皱纹的脸上露出了诡异的笑容：“同学，你刚才投的是一角钱，请你把钱补交上。”
我愣住了，我从不带一角钱的，不会弄错的!看看司机脸上僵住的笑容，我十分恼火，忍不住冲着司机大吼：“我没有!你冤枉我!”
这时，车上的乘客都注意到了我，目光齐刷刷地聚焦到了我身上，目光是狐疑的，是不满的。那司机看到了乘客们的支持，脸上乐开了花，龇出一嘴黄牙，假惺惺的笑着对我说：“同学，撒谎是不好的行为，难道这是老师教你的?”
我的脸上顿时感到火辣辣的，乘客们的怒目而视，司机那得意的目光，都使我进退两难，骑虎难下。“这是哪个学校的学生?这么小就撒谎，看校服是×学校的吧!”“就是，这孩子长大了可怎么办!”这个公交车都因我而骚动起来，我明白这个时候解释是没用的，恐惧、委屈、茫然占据了我整个心头，泪水在眼眶里打转。最终，在众目睽睽之下，我用颤抖的双手从书包里掏出了五角钱硬币投入了投币口。这时，在与公交车司机的目光相触时，我看到了他的眼睛开始闪闪发光，似乎有无数金钱在他的瞳孔中滚动……
这一次，我看见了社会中黑暗的死角和被金钱玷污的一面。但是成长的路上不单单只有荆棘和黑暗，还有鲜花和阳光。一棵树它懂得要长得更高，就要更多的阳光，同时它的根必须更深入黑暗。
灯下老者•母爱
周昕悦
成长路上——灯下老者·母爱
我早已忘记这件事情发生在何时了，只是记得那背后亮起的昏黄灯光，和母亲那含着泪水的笑容。因为，这是我第一次如此明白的感受母爱……
——题记
矛盾
从小，我就是家里最受宠爱的一个孩子，说是被当做“掌上明珠”可谓有过之而无不及。然而，我的独宠时代却随着表妹的归来，远去了。
刚刚回到青岛的妹妹被长辈们簇拥着，围在客厅里，拉着她的小手问这问那。我却躲在远远的角落里，心里一阵阵的发酸。这种感情像是盛夏的尸体一样，在我心中阴暗的角落里迅速的发臭、腐烂，颤悠悠地长出颜色艳丽得诡异的毒蘑菇。小小年纪的我并不知道，这种感情，叫做嫉妒。
我一向是个心里藏不住东西的人，当天晚上，我就暴露了——妹妹撕坏了我最喜欢的书，而我，赏了她一耳光。
母亲那晚狠狠的把那一耳光还给了我，让我心中更为不忿，于是，一场争吵开始了……
“……你们只知道围着她护着她，把她捧在手心里!为什么?为什么?对，我知道了，我最差了，她最好，不是吗?嗯?”我大声喊着，声音嘶哑。
“你不用说别人……”
“哼!对!你只知道疼她，从来不疼我!我最招人厌!我恨死你了!”
我用尽全身力气冲母亲嘶吼着，然后抹掉了泪水，冲出门外。现在回忆起来，当时母亲有一刹那的怔忪，眼睛里流露出当时的我看不出、也看不懂的神情，现在我才明白，那是母亲被伤了的心流出的血啊……
谈话
我做出了一个在当时我觉得很帅，现在想起才发觉愚蠢至极的行为——离家出走。
时令已至深秋，我盲目的走在大街上，走在萧瑟的寒风里。大街上空无一人，只有十几米才有一盏的路灯，在黑夜里肃静着，伫立着，投下昏黄的一个个光圈。可它们看起来却是那么的温暖柔和，让我想起了母亲的怀抱。然而，站在光圈之中，却发现它并无想象中的温暖，亦或者……不如母亲的怀抱温暖……我想念我的母亲了。
“孩子，这么晚了，你怎么还在外面啊!”背后一个苍老的声音传来。我回头，看见一个老人在一盏昏暗的吊灯下笑得一脸慈祥。
……
“孩子，你错了，你母亲是最爱你的。”老人叹了口气。
“才不呢，她只疼我妹妹。”
“是吗?那她为何每天辛苦的给你做饭、洗衣，在你生病时心急如焚地带你去医院?又为何……”
听着老人的话，我的头越来越低，心中的回忆像海潮一般地涌上来……
“孩子，”老人微微一笑“去吧，你的父母在找你了。”
“他们不会来找……”我的话未说完，忽然就直直的断掉了——远处，我听到了母亲呼唤我的声音……
我不顾一切的冲了过去。“孩子，别摔倒了。”随着老人随和的声音响起，一缕灯光缓缓升起……
扑到母亲怀里前一刻，我仰头看见了母亲脸上那欣喜若狂的、含着泪水的微笑，还有老人那一声若有若无的、满足的叹息，我至今难忘。