❶ 陈允斌个人简介
陈允斌：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。个人作品著有《妈妈留给我的饮食秘方：回家吃饭的智慧》。本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。目录如下：第一章食物分阴阳，吃对才健康
为自己的饮食开方4种简单的方法帮你区分食物的阴阳要健康，就要多吃弱阴性的食物烹调的作用就是调和阴阳吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮不适合您的食物可能是毒药——分清体质，一补就准第二章四季五味养生术味入脏腑，各有效用让五脏和一年四季水乳交融春吃甘，脾平安夏吃辛，养肺金秋吃酸，护肝胆冬吃苦，把肾补少吃咸，能延年第三章应景应时，应心应身——跟着节令去进补34韭菜芹菜，升阳宽心——今朝立春添一岁，不是人间偏我老天赐荠菜，寒热通杀——三月三，寻药踏青采嫩芽肠道健康的保护神——马齿苋神奇鱼腥草，天然消炎药人生有邪，可求艾蒿越苦越坚强——专祛湿热两邪的苦蒿常吃咸鸭蛋，养阴降虚火——端午的咸鸭蛋赛蟹黄立夏开始喝姜茶，三伏就喝黄芪粥西瓜一盅消酷暑，风景旧曾谙青青荷叶粥，健脾祛湿度长夏立秋贴秋膘，入冬不惧寒中秋养阴圣品——冰糖银耳羹每日喝粥，性命无忧第四章开在厨房里的药房茴香——厨房里的补肾高手和胃病克星当归补血有奇功，芪多归少力最雄半个猕猴桃，一天营养全够了久病必入络，橘络帮你通经络出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮橘皮小菜入口，胃口不由大开孩子咳嗽、食欲不振，就吃“火烧红橘”让孩子健康地吃甜食——消食防病的橘皮糖甜黄泥——小孩增长智力的甜品鸡酪汤——孝敬老人的补气养神汤薤家姐妹花——开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠肾盂肾炎的食疗方第五章妈妈传给我的祖传秘方神奇的退烧秘方——蚕砂竹茹陈皮水专治肺热咳嗽的偏方：橘叶炖肺伴随女性成长的好朋友——醪糟橘皮醪糟快速治愈感冒预防月后寒的食疗方何香猪肚汤调理胃病效果好熬夜的食疗方——清炖墨鱼干劝君处处惜芳草，清咽瘦身有繁缕绝对不留疤的治小烫伤秘方第六章健康贵在家常宁可居无竹，不可食无姜如何用蘑菇和黄豆来自制纯天然味精泡菜之美药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜包包酸盐菜，好吃驱寒湿下饭又补肾，要数酸豇豆腌菜与黄豆同吃，大有胡桃滋味一家之政观于齑——做腌菜的手艺是主妇的传家宝绿色蔬菜的健康吃法：飞油水饺子汤的妙用吃鸡蛋的学问第七章投资健康，一本万利适合你的东西就是补药春雨贵如油——在身体需要的时候吃饭男怕伤肝，女怕伤肾生命无价，防范人体内的地震关注健康是最好的投资开源节流，合理利用你的健康资金养生是随时随地的事情记住我们的来时路
编辑本段陈允斌咸鸭蛋的做法
材料：鸭蛋20个，白酒1两，盐2两。步骤：一、把准备好的鸭蛋先用白酒擦干净，千万不能水洗。二、把准备好的鸭蛋两头蘸上盐，口味重的可鸭蛋蘸满盐。三、把蘸上盐的鸭蛋放到容器里密封起来，依次裹完后放在一个密封袋里（盒子也行），放至阴凉处30天后即可（煮熟食用）。味道鲜美，蛋黄油亮亮的，很香。制作过程中，不可有破损，否则会变成臭鸭蛋。
你要的是这个吗？
❷ 陈允斌老师，我想问一下，我家宝宝湿疹很严重，你说婴儿湿疹煮金银花藤泡澡，需要泡多久，间隔几天再泡
别给宝宝穿太厚，温水洗脸，避免阳光直晒 不要给用激素的药膏，在湿疹的部位涂点滴护婴儿植物奶癣膏，对宝宝没有伤害也没有副作用 我宝宝小时候也出过湿疹，经验总结的哦，而且介绍给小区里面几个宝宝按照这个方法都很快好了，关键没有副作用哦 宝妈你参考一下 可以给宝宝正常吃奶哦，吃的时候衣服松开些，别太热
❸ 百科全说里陈允斌说湿疹是胎毒，是血液里面的毒，但又有说是肠道吸收不好
忍冬藤清热解毒、凉血通络。外用是取清热解毒之功。湿疹红、热、痒甚、痛等为热毒之像，此类湿疹用清热解毒药物有效，若不属热毒型的用之则无效。中药无论内外用，都必须经过严密辩证的。建议找医院大夫看。
❹ 中医陈允斌的博客
陈老师你好，我是一胃病患者，已有近半年的时间。今年春节前做了一个背餐。化验结果说是胃窦炎。化验单上有这样两句话；胃壁皱裂增粗，胃窦部呈挛缩状态。另外还做了一个幽门螺旋杆菌化验，是两个加号。具体的症状是；饭后服张，而且吃不多少就胀，有时快到吃饭时间了也会胀。躺着或者站着要好一些，坐着就胀的厉害。另外我舌胎发苦，发白，吃什么都没有滋味。另外我是一个性格比较内向的人，因为生活各方面的原因和压力。我长期以来心情比较压抑，抑郁。也经常会生闷气。像我这样的情况应该怎样调理，殷切的希望陈老师能在百忙之中抽时间给我一些意见和指导，最后祝您工作顺利，万事如意。
❺ 陈允斌博客 关于宝宝湿疹
我觉得你还是带你的女儿去皮肤科医院看吧 万一你的女儿得的不是湿疹呢
❻ 湖南卫视最近有一直请陈允斌（中医养生大师）来做节目
银耳的作用非常广泛，它属于甘味的食物，滋阴润燥，能入肺、胃、脾、大肠和肾经。
银耳入肺经，是补肺阴虚的一味好药，调理肺热咳嗽，比如干咳、久咳、痰中带血，这些都是肺热咳嗽的症状。
银耳入胃经，能养胃阴，调理慢性胃炎，对于有胃火、口臭、胃病发作起来有烧心感觉的人可以经常喝点银耳羹来养胃。
银耳入脾经，能益气和血，对由于血热造成的各种出血症有食补作用，如咯血、鼻出血、崩漏、便血等等，饮食中就可以多加些银耳。
银耳入大肠经，能润肠化燥，调理大便秘结。老年人大便干燥的，可以每天喝点银耳羹，调理肠道。
银耳入肾经，能补肾强心，调理心悸失眠、慢性肾炎。
最妙的是，银耳的药效虽多，却十分平和，它润而不寒，甘而不腻，补而不滞，不管男女老幼，都可以常常吃。尤其是阴虚体质的人，也就是平时常感到手心脚心发热，晚上睡觉出汗的人，更是适合长期服用。只有外感风寒和湿热痰多的人不宜多吃。
凡是慢性病有阴虚证的，都可以服用银耳来辅助治疗，比如高血压和糖尿病，这是一道大补的药膳，滋阴益肾，有利于扶助正气，保护身体的机能。
孕妇吃银耳补身也很好，尤其是怀孕后期。而且银耳的营养成分基本上是蛋白质，又好吸收，可以补充营养，比吃蛋白粉强多了。孕妇常吃银耳，孩子生出来，皮肤会白白嫩嫩的。
银耳可以润肤祛斑，其养颜的效果堪比燕窝，其实它就是“平民的燕窝”。据说汉代的吕后就靠喝银耳羹养颜。在她那个时代，银耳与燕窝的身价是一样的。古人把银耳视为名贵的滋补品，甚至有一两银耳等于一两白银之说。在以前，只有皇宫贵族、富贵人家才能享用。现代有了人工栽培法，银耳才变成了家常食物，这也是我们现代人的福气。
烹调银耳的方式很多，煮、蒸、热炒都可以，也可以凉拌，银耳本身没有味道，跟各种食物都好搭配。不过，最常用的、也是最利于营养吸收的方式，还是炖银耳羹。
银耳羹人人会炖，方法很简单。只是银耳炖的时间较长，开锅后很容易溢出，所以炖时需要有人在旁守候。陈允斌母亲有一个偷懒的办法，比较适合时间紧张的人：
找一个干净的没有水垢的暖水瓶，把银耳撕成小片放进去，灌入沸水，盖上瓶盖放置一天。晚上把银耳连水一起倒入锅里，放适量冰糖烧开起锅就可以了。
银耳是安神的，晚上喝有利于睡眠。
注意：如果喝银耳羹，不要同时吃人参或黄芪等补阳药，以免互相影响疗效。另外，煮好的银耳羹，一定要当天喝完，不能过夜。隔夜的银耳会产生大量亚硝酸盐，对人体有害。
炖银耳羹可以根据个人的身体情况加入一些其他的补品。比如大便秘结、口臭的人，可以加百合，经常腹泻的人可以加莲子，血虚的人可以加枣。如果不知道加什么好，放点枸杞是不错的选择，可以平补肝肾，适合大多数人。
❼ 我想问一下，陈允斌老师 我宝宝湿疹很严重怎么办
用滴护婴儿植物奶癣膏吧,这药很好的,我家宝宝也长过,用了好多方法都不管用,用了滴护婴儿植物奶癣膏就好了
❽ 陈允斌，你好，请问小孩湿疹有二年时间，有什么有效的方法可以治
就是过敏体质，我们孩子两岁半之前每年天一冷就开始发作，厉害时嘴角流黄水，鲜红鲜红的，好可怜。在发病的时候也就是涂抹儿童医院的药膏，就是缓解，等大点抵抗力高了就没事了。今年就没再范。我们也是去了不少医院，大夫总说一些不疼不痒的话。这个湿疹很不好治，很容易反复，如果严重的话，大夫也没有办法，只有靠孩子自...己慢慢好转。我很理解你，我那时也是愁啊，也没用。我还是劝您不要着急，就去医院开点药膏，先缓解止痒就可以。孩子大了自然会好，不会有什么影响的。（补充：我当时用尤卓尔和氯霉素混合，不管用；后来又去了天津长征医院自己配的那种黄药膏，对我家宝宝流黄水症状挺管用，不过也是缓解，不可能完全治好。)