『壹』 怎样才能把我的雀斑彻底医治好啊
祛斑是一件需要过程的事儿，首先从生活习惯方面要多加注意，在饮食方面，以下几种食物多加注意。
深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
在采取一些专业祛斑护肤品搭配上日常祛斑小方法，效果会不错。
柿子叶+凡士林将适量的柿叶研成粉末状，然后加入适量融化的凡士林，搅拌混合成膏状后涂抹在需要淡斑的位置即可。
佛手瓜在现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，佛手瓜中硒的含量每100克高达30.58~53.01微克，是我们目前已知的蔬菜不可比拟的，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等，可大程度的降低脸部色斑的出现。
苦橙首先在洗脸的时候，可以放几片橙花，这样可以很大程度改善脸部微血管的循环，促进黄褐斑慢慢的恢复，也可以放松脸部肌肉，对提高脸部肌肉群的正常泵血能力，微血管中的垃圾得到大程度的改善，每天坚持用苦橙花的时候，用热毛巾沾湿后每天轻擦脸部，可以防止皮肤出现掉皮屑、以及褶皱的问题，也可以一定程度上到达预防斑的效果。
『贰』 孕妇脸上长斑怎么办啊
你好，怀孕脸上长斑是由于激素分泌过多的原因，怀孕期间产生的妊娠斑，很多会随着妊娠期的结束慢慢消退的。产后多吃一些西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。也可以自制一些简单的美白祛斑面膜。
『叁』 孕妇脸上长斑怎么办
怀孕的时候孕妈妈的皮肤相对来说是比较干燥的，如果不注意保湿的话，皮肤很容易就会变得干燥、甚至是长斑等等的情况，建议孕妈妈在平时的时候多擦些【亲】【润】的保湿水，滋润一下孕妈妈的皮肤。
『肆』 怀孕后脸上斑特别多，怎么祛斑
怀孕了脸上的斑越来越多怎么回事
女性怀孕以后，身体内的激素会产生很大的变化，由于内分泌的改变，许多孕妇的乳头，乳晕颜色会有所加深。一般在怀孕四个月以后，女性朋友脸上就会出现不同程度的茶褐色斑点，分布在孕妇的鼻梁，脸颊以及前额部位，看起来像一个蝴蝶一样，被称之为妊娠斑。
如果女性怀孕期间，皮肤的油脂分泌平衡，新陈代谢非常顺利的话，就不容易长斑，因此在怀孕期间女性要注意保护皮肤。情绪也是孕妇长妊娠斑的重要原因。如果长期存在不良情绪的话，不仅会影响到宝宝的生长发育，还会对孕妇的皮肤造成影响，导致妊娠斑加深，此孕妇要学会调节自己情绪，心态一定要稳定，
孕妇脸上斑越来越多怎么办
1、在怀孕期间，孕妇可以多吃一些补血类的食物，像大枣鸡汤，大枣鱼汤等都可以减少长斑的几率，也可以每天吃完饭以后喝一杯红糖水或者蜂蜜水，可有效减少斑点形成。
2、容易长斑的孕妇可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，像番茄，草莓等都可以补充维生素c，有效减少妊娠斑的产生。
3、在怀孕期间，孕妇要养成规律的生活习惯，注意自己的作息时间，每天保持充足的睡眠，在饮食上也要规律一些。
4、孕妇经常晒太阳有助于身体健康，但是晒太阳的时候要避免阳光直射，否则会造成色素生长，使妊娠斑加深。因此孕妇在晒太阳的时候，可以戴一个太阳帽。
『伍』 怀孕之后长雀斑应该怎么办
怀孕后很多女性的脸上都出现了斑点，这样对外表的影响是很大的，所以孕妇朋友都想把这些斑点清除，但是孕妇祛斑要选择安全的方法，孕妇多吃富含维生素的蔬果可以淡化斑点，还可以用一些食材制作祛斑面膜，也可以配合一些温和的护肤品使用。
5，使用温和安全的护肤品
市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。
通过这几种方法调理祛斑效果比较好，但前提是要长期坚持，除了这些调理方法外，建议孕妇平时要良好的生活习惯，尤其要注意防晒，太阳对孕妇的伤害还是很大的，只要长期坚持以上的方法，淡化去除斑点的效果是很好的。