1. ！请问由于气血两虚，肝阴肾阳虚引起的黄褐斑吃什么最有效
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 1、我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
- 2、把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
- 3、将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及
- 雀斑。
- 4、将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
- 5、红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
2. 什么是脾虚型黄褐斑
黄褐斑主要的原因是因为气血亏虚，而脾的很大一个功能是造血，所以，才会说是脾斑，美容学上这样称。
3. 我是肾阳虚吗，我脸上长黄褐斑
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。 - 二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
4. 女人肾阳虚导致脸上黄褐斑怎么治
吃“知柏地黄丸”。
5. 怎样改善肾虚型黄褐斑
改善肾虚型黄褐斑来你可以自试试以下的方法
1 早起伸懒腰
每天早晨一起床，朝天空的方向高举双手，用力伸展。在这种状态下，按照先左后右的顺序，把双手向身体的左边和右边伸展。腰部得到了伸展，就等于打通了呼吸的通路，也就是说起到了促进经络循环的效果。简单地伸个懒腰，深吸一口气，然后再慢慢的吐出来。这样吸气、吐气，反复做10遍，就会觉得身体松快多了。
2 自己就可以做的补药
保养肾脏的饮食是黑豆，黑色越深越好。吃海带可以让整个身体的气息，变得湿润起来。并且和无机有含钙的凤尾鱼一起吃更好。
3 用萝卜叶沐浴
萝卜叶里面含有维生素 C和维生素A，特别是含有丰富的维生素B。因为萝卜叶含有优质的叶绿素，在沐浴的时候使用，不但可以提高身体的活力，还可以适当的刺激体温的升高。
在浴缸里放上热水，放入晒干的萝卜叶，大概20分钟左右捞出，然后在浴缸坐浴，进行20分钟的全身按摩。这么做，不仅能够美白、保湿、使皮肤变得润滑，还能预防黄雀斑。
4 提升肾脏之气的指压法
脚掌蜷缩的时候，皱纹成“八“字模样，交汇的地方就是涌泉穴。用手指按压此处，可以提高保养肾脏，从而提高身体和脸部的水分。
6. 两颊长黄褐斑，月经不调，去医院看中医，医生说是肾阳虚。给开了5副中药，回来吃了2天，拉肚子2天，也
黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、内糖尿病)等以及体内缺少维容生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。
调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。防日晒，慎用各种化妆品也是非常重要的。