㈠ 脸上长斑吃什么水果好
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
- 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
- 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
- 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
- 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
㈡ 吃什么水果去脸上的黄褐斑呢
1、 樱桃。樱桃含有超级丰富的维生素C，还含有蛋白质、胡萝卜素等营养成分，经常内食用可以使容肌肤逐渐变得嫩白细腻，也可将樱桃挤汁擦洗面部色斑处，可以使肌肤逐渐变得红润嫩白。
2、 猕猴桃猕猴桃属于滋补果品，营养成分极为丰富，远远超过了其他的各种水果，堪称“水果之王”，其所含丰富的维生素C可以有效起到抑制黑色素、淡化色斑的功效，故可常食，美白淡斑又可补充身体所需营养。
3、菠萝的营养成分丰富，尤以维生素C含量最高，同时还富含糖分、蛋白质、各类维生素和微量元素，其气味芬芳又可解油腻，非常适合现代人食用。大量的维生素C对祛除色斑有益，喜爱的朋友可多食用。
㈢ 黄褐斑吃什么水果
对黄褐斑的恢复效果最明显,应该吃多少,得了黄褐斑应多吃高含维生素C和维生素E的食物。
㈣ 吃哪种水果可以防治脸上的黄褐斑
这个要当心
㈤ 吃什么水果去黄褐斑
吃水果是不可以直接祛斑的
因为色斑主要是由于黑色素的沉积版导致的
而黄褐斑是由于内权分失调导致的皮肤代谢缓慢，导致皮肤的垃圾不能被及时的代谢，导致斑点的产生，主要是斑块儿状的
所以根据自己的斑点形成情况，针对斑点，做好以下几点
① 避免接触刺激性的调节以及熬夜，避免刺激产生大量的黑色素。
② 根据肌肤情况做好补水和保湿，保证肌肤中的水循环，减少色素的沉积
③ 多吃富含胶原蛋白的东西，可以针对的补充优质的胶原蛋白，促进肌肤细胞的活性增强肌肤的代谢能力，代谢沉积的色素
但是可以日常的时候适当的吃点水果可以补充维生素C，对淡化斑点还是有帮助的。
㈥ 吃什么常见的蔬菜水果能够去掉黄褐斑
1、多吃西红抄柿
西红柿是富含维生素，对祛斑有很好的作用，想要美容养颜可不能离开西红柿哦!
2、多服用维生素E
相信大家对维生素E是不会陌生的，可以坚持每天服用服用维生素E，具有祛斑的功效，除了直接维生素E之外还可以多吃含有维生素E跟维生素C的水果跟蔬菜哈!
3、多吃橙子跟橘子
橙子跟橘子也是含有丰富维生素c的水果，这两种水果可以天天吃，对身体也是有益处。
(6)长黄褐斑吃哪些水果扩展阅读：
预防：
1、补充皮肤水分：保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等，每3-4小时 对皮肤进行一次水分补充；
2、皮肤清洁：以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天三至四次；
3、对皮肤进行保护隔离，防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害；
4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞，激活基地细胞的正常代谢，以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂；
5、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜；
㈦ 祛黄褐斑需要吃哪些水果
生完孩子后，脸上长了很多色斑，皮肤也很差，还有妊娠纹，朋友介绍德丽斯康胶原蛋白，吃了2个多月，脸上斑真的谈话了，皮肤也比以前光滑，细嫩了，最令我开心的是还瘦了几斤，我会继续服用，还介绍其他姐妹服用。
㈧ 黄褐斑吃什么水果好
方法/步骤
1、柠檬;柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：专柠檬肉才可以，而柠属檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。
2、樱桃;樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
3、石榴;石榴自古以来就和女人有缘分，最著名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
4、葡萄籽;葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
㈨ 脸上长斑吃什么水果 5种水果帮你淡斑
1.白醋和白术
醋有美白的功效，这个不多说。白术是什么？估计很多人么有听过。版在药店或者商超一权般有卖，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。将白术切片，泡在白醋当中，一周左右，去除白术片擦拭长斑的地方。坚持一段时间，对于雀斑、黑斑有一定的作用。
2.蜂蜜和生姜
蜂蜜对皮肤美白还是很受大家追捧，长久以来，MM们都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生姜对于抗斑也是有作用，原理就不多解释了。使用方法，生姜切片，开水侵泡，十分钟左右之后加点蜂蜜一起喝。坚持一年两年或者三年，斑点会变淡，人品爆发的话，斑点还会消失。
3.快过期奶粉
没看错，就是快过期奶粉。快过期的奶粉一般都不拿来食用了，丢了可惜。可以拿来洗脸，对帮助祛斑有一定的效果。就当做是洗面奶来用，其对皮肤不会有伤害。