❶ 运动缓解荨麻疹
能，不过刚运动的时候会发病只要坚持10到20分钟就行了，我患病7年从2004年把跑步去掉，也就是出汗可以缓解荨麻疹甚至治愈荨麻疹，因为在中医认为荨麻疹
❷ 荨麻疹怎么办，怎么缓解，大半夜在家里荨麻疹犯了
除了饮食缓解荨抄麻疹外，也可以选袭择其他小方法减轻病症，如温水擦拭患处有效减轻痒感，但大家要注意不能使用热水或冷水去减轻痒感，反而很容易增加痒感加重病症。其次也要注重居住环境，需要多通风，有助于患者的血液循环，减轻病症。最后，患者也多吃新鲜的蔬果，可以在某种程度促进血液宣和提供营养，也可以帮助患者科学治疗的。
❸ 荨麻疹疫情爆发，患者应该如何预防或缓解症状
荨麻疹该如何保养与预防？到底有什麼不能吃？
说到保养与预防，就要再复习一下荨麻疹可能的发作原因，多数的荨麻疹都是「原因不明」的。因此我们只能从现有的证据中，逐步去抽丝剥茧，排除掉所有可能诱发的因素。在所有可以做的事情里面，最重要的是「配合医师询问详细回答接触史」。
该停的药物就停：虽然因为药物诱发的患者比率不高，但通常会是在刚吃了某种以前没吃过的药之後没多久就发生荨麻疹。那麼这颗药的嫌疑就很大了！
该禁的食物就先别吃：食物也是导致荨麻疹发作的原因之一，最常见的凶手是海鲜（特别是甲壳类的螃蟹、虾子）还有坚果类（例如花生、杏仁，有时巧克力内含的坚果会被忽略掉，要特别注意喔！）的食物。但真的对这类食物过敏的人通常也是吃完没多久就会发作。如果是慢性荨麻疹患者，辛辣的食物还有烟酒最好不要碰。
少对皮肤增加额外刺激：会对皮肤产生额外刺激的冲泡高温热水澡、穿著紧身衣裤、佩戴手环或项鍊等等行为，都建议尽量避免。
降低身心压力：尽量作息正常、睡眠充足、饮食均衡，让工作与生活的压力减轻。
配合检查完整治疗潜藏疾病：许多找不到明确原因的荨麻疹可能跟慢性发炎或感染有关。因此医师认为有需要时，可能帮你进行鼻窦、胸部X光或者是抽血检查。请配合医师的医嘱，如果有怀疑的感染，就要治疗到好喔！
一旦发作千万别抓：另外万一不幸还是发作起来时，千万不要抓！通常医师会建议你缓缓冲冷水，或者是用冰凉的毛巾轻敷在红痒处，让血管收缩、也透过冰冷的感觉降低搔痒的感受。这时可以赶紧就医请医师帮你治疗，或者是医师先前帮你备有口服药的话，也可在这时依照医嘱服用。
❹ 荨麻疹怎样缓解啊
荨麻疹和体质有关系，先找出自己对什么过敏，然后尽量避免过敏，一般不严重不需要用药，过些时间就会好，平时可以多锻炼身体，通过饮食调节，减少出现荨麻疹的几率。一般不严重不需要用药，平时避免过敏源多注意些就会好。
日常生活禁忌：
不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，除了避免接触过敏原之外。
日常的调养也要注意几个原则：
多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。
以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制，介绍几个偏方希望对你有用：
1.用鲜韭菜汁外涂
2.取十几棵香莱的根须洗净切段，煮5分钟，调上蜂蜜，连吃带饮。对荨麻疹的红、肿、痒等症状有较好的治疗效果。
3.取十几棵香莱的根须洗净切段，煮5分钟，调上蜂蜜，连吃带饮。对荨麻疹的红、肿、痒等症状有较好的治疗效果。
4.小白菜500克许，洗净泥沙，甩干水分，每次抓3一5棵在患处搓揉，清凉沁人心脾。每天早晚各1次
5.用两份食醋加一份白酒混合成药液，用此药涂搽患处，几分钟后即可见效
❺ 如何缓解荨麻疹瘙痒最有效
1、冷敷来
针对痒的部位做局源部冰敷是对抗皮肤痒最好的方法，不但可以使局部血管收缩，也可以减低痒觉，但这也只是针对止痒而已。
2、止痒的药膏
含有抗生素与类固醇成分的止痒软膏。
3、日常生活禁忌
不要去抓
一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
不要热敷
有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。
避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
❻ 运动后荨麻疹加重，洗澡后症状会减轻，但是每天只要一睡觉就会痒。
荨麻疹因为是体质性复的问题，根治制不易，所以荨麻疹病人在用药的同时应该学习如何与它共处，才是根本之道
除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。
❼ 得了荨麻疹用什么可以缓解症状
了缓复解患者皮肤瘙痒的症状，可使制用玉林制药湿毒清胶囊。该药是纯中药制剂，主用于皮肤瘙痒症等属血虚型皮肤证者，例如皮肤瘙痒症、感染性皮肤病(红肿痒、化脓)等。方中地黄、丹参、当归滋阴润燥，养血祛风;苦参、白鲜皮杀虫止痒，燥湿解毒。平时要做好荨麻疹的预防，注意保持室内外的清洁卫生，保持愉快的心情，适当体育锻炼。
❽ 荨麻疹痒得让人睡不着觉，学会哪些小方法，让症状减轻不少
首先要要保持皮肤干净。及时洗澡，洗澡时一定要注意：水温要合适，不能温度太高，否则会对你的皮肤带来刺激。荨麻疹在并发时，要忍住不要抓痒，抓痒之后会出现皮肤炎症，甚至会出现感染。放松心情是非常重要的。面对病情，我们不能把它视为自己的负担。我们必须保持积极乐观的态度，这样会加快康复。
如果你留意到自己是吃了某样东西之后发病的，那你需要仔细的将它记录下来，并且在生活中不再食用。大量的调查之后印证，海里的鱼虾、蟹类贝类，牛乳或者是水果中的芒果，以及巧克力都有可能引发荨麻疹。注射青霉素以后也非常容易引起瘙痒，乳制品也需要减少进食或者干脆不接触，以保证身体健康。
❾ 如何缓解荨麻疹瘙痒，荨麻疹怎么治最有效
荨麻疹是抄过敏性皮肤病中最高发的疾病之一，而在这其中，冬季发病的人数就占到三分之一左右。因此，冬季是荨麻疹的高发季节。
荨麻疹，是过敏引起的，可以先使用一些抗过敏药物控制症状，另外要多注意让身体远离刺激，平时尽量避免外界过敏源的刺激，不要用手抓挠及用力揩擦 ，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。
❿ 如何缓解荨麻疹瘙痒
在我们身边，很多人饱受荨麻疹的苦恼，身上毫无征兆的长出小包和出现红肿，有时伴有瘙痒和刺痛，反复发作，严重影响着日常的生活和工作。为什么出现荨麻疹的人越来越多呢？下面我们来了解下。
案例一：家住广东潮州市，38岁的吴先生患荨麻疹三四年了，反反复复总是不见好，春季尤其严重。刚患上荨麻疹时没当回事，觉得只是有痒，但没想到现在越来越厉害了，医院去了不少，药也吃不了少，但是这荨麻疹该复发还是要复发，真不知道该如何是好。
案例二：25岁的陈小姐家住福建泉州，患荨麻疹两年了，中药西药吃了不少，却一直得不到很好地控制。尤其是每次换季或者吃点辛辣刺激的，就会马上发作。至此之后，每次和同事出去吃饭，自己总是吃些清淡的，就这，荨麻疹还是时不时来访。陈小姐真是不知道该怎么办了！
专家表示：荨麻疹在临床上也被称为“风疹团”，在接触到过敏性物质之后，就会在皮肤表面出现成片的红斑，同时还会感觉到异常的瘙痒。根据发病时间的长短，可以分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。一般是一个半月以前是急性荨麻疹，一个半月以后属于慢性荨麻疹。急性荨麻疹预后效果良好，而慢性荨麻疹则持续时间长，会反复发作，甚至能达到数年之久，给患者造成很大的困扰。
荨麻疹的发病原因
1、食物以及食品添加剂：有些食物能够引起机体过强的免疫反应，从而诱发了荨麻疹，例如鱼、蛋、牛肉、海鲜等等，都是过敏原，能够引起机体的过敏反应。
2、物理因素刺激：某些物理刺激会诱发荨麻疹，或者部分患者对外界物理刺激较为敏感，一些钝器刮划之后会出现风团样的划痕，另外的如日光甚至压力，都是属于物理刺激因素造成的荨麻疹。其他一些动物皮毛、细菌感染、植物性接触也有可能导致荨麻疹发作，所以家中有宠物、种植花草的人应多加注意。
3、精神因素以及内环境稳态：如果一个人本身便是敏感体质，加上精神状态不好，极其容易诱发荨麻疹，更有部分患者的荨麻疹有遗传的倾向，如果内环境紊乱，那么荨麻疹发生的几率就大大增加。
4、过敏体质：荨麻疹其实是过敏性疾病的一种，是过敏体质的一种表现。过敏体质是指体内免疫功能有先天性缺陷，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在外来相关的抗原物质(花粉、螨虫、真菌等)进入这样的人体后，连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，产生一系列有害于机体的反应。过敏体质在首次接触过敏原时，会产生相应的抗体，抗体固定于皮肤、黏膜组织中，当再次遇到同样的过敏原，则导致肥大细胞、嗜碱细胞脱颗粒，释放组胺、5—羟色胺等过敏反应介质，即发生荨麻疹。
预防荨麻疹反复发作的方法
1、避免诱发因素。通常患者得了荨麻疹，去医院血检查过敏原，很多时候是找不到具体的病因的，因此我们建议患者每次荨麻疹发病时，自己要做好记录，看都接触过什么，找到过敏的源头，如：药物引起者应停用过敏药物；食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。
2、改善过敏体质，调节免疫系统。面临过敏疾病，人们只能用抗组织胺或类固醇药物来按捺发炎反响，也即是说只能缓解过敏表现，而不处理过敏发作的根本问题，基本上是吃药就减轻，一停药又继续发作，长此下去患者便会开始忧虑长时刻服用抗组织胺药物给个人身体构成的损伤。近几年来，免疫学界经过许多的关于过敏科学的研讨发现，过敏性疾病或过敏体质的人若是吃下一些对人体有利的细菌，能够改进过敏体质人的免疫体系。
现代医学对微生态的研究发现一种新的抗过敏的乳酸菌菌株群欣、敏、康益生菌，可以通过促进机体自身γ干扰素的分泌量使TH2(2型T细胞)的活性下降，增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法。其主要关键是寻求药物以外的另类抗过敏疗法，利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官肠道微生物的生态平衡，进而促进干扰素分泌调节免疫细胞活性平衡，抗过敏益生菌拥有降低血清IgE过敏抗体的国际专利认证，连续补充12周以上使得身体中的IgE浓度降低，这样一来，慢慢使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，从而不再发生过敏的生化反应。
3、适当的运动，增强自身免疫力。荨麻疹患者在平时可以多做运动，这样不仅可以增强体质，而且还可以提高身体的免疫力。在日常生活中，患者要努力避免扁桃体炎、鼻咽炎等感染性的疾病发生，因为这些是诱发荨麻疹的重要病因。
4、饮食调整。这点是最主要也是必须要注意的，而这点往往是大多数荨麻疹患者很难做到的一点。患病期间，禁食鱼虾、蟹、贝壳等海鲜类、牛羊肉类、辣椒、酒等刺激性物质。