1. 怎样去除色素沉着
1、茎状植物
差不多大部分的茎状类食物都是有助排毒的，比如山药、红薯等都是排毒轻便的不二选择。就连埋在泥土下的莲藕也有利尿的左右，能促进体内废物快速排除并借此净化血液，营造被嫩肌肤。
2、富含维生素C的食物
维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬，柑橘，西红柿，草莓，萝卜，卷心菜，油菜，苹果，西瓜，黄瓜，香瓜等。还应食用含铁多的食物，如樱桃，菠菜，胡萝卜，芝麻，紫菜，蚕豆，贝类，沙丁鱼，干鱼等。
(1)雀斑的由来扩展阅读：
容易沉淀黑色素的食物：
1、油炸食物
闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，不仅让你容易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑。对于油炸食品，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
2、深色食物
深色食物则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，这些都应尽量少吃。
建议多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。
参考资料来源：
人民网-吃什么能淡化脸上黑色素 几招还你白嫩小脸蛋
人民网-什么食物越吃越黑 这6类食物容易沉淀黑色素
2. 有什么办法祛除雀斑，油腻，让皮肤更光滑细腻
【来源】《景岳全书》
【组成】白芷、菊花各9克，珠儿粉（珍珠粉）15克，白果20枚，红枣15个，猪胰1具。(床上变球场：超爽的帽子戏法)
【功效】润泽肌肤，祛除雀斑。
【制备】甘菊花去梗，珠儿粉细研。诸药捣烂和匀，外以蜜拌酒酿顿化，入前药蒸过。
【用法】每晚搽面，晨起洗去。
【说明】本方以珠儿粉即珍珠粉为主药，具有润泽肌肤，美化容颜的作用，是历代流传的美容佳品。据《开宝本草》记载，珍珠“涂面，令人润泽好颜色”，且能“除面黑”（《海药本草》），用后可使肌肤光洁细腻，为历代帝王皇后所喜用，《御香缥缈录》）所收“慈禧太后驻颜方”即是以单味珍珠成方的。方中他药如白芷善祛风除湿，是祛斑增白润肤的常用之品；菊花可疏风清热，“利血脉”（《日华子本草》），“去皮肤死肌”（《神农本草经》），“益血润容”（《纲目拾遗》）；白果能除湿收涩，“生肌长肉”（《本草再新》），《本草纲目》中以之“（捣）涂鼻面手足，去皶疱、黑黯、皴皱”；大枣补血生津，与猪胰、蜂蜜配合可具滋润营养皮肤之功。诸药共举，以收祛除雀斑、润泽肌肤之效。
济生澡豆方
【来源】《济生方》
【组成】密陀僧、甘松、生杏仁、白芷、蛇床子各30克，白果肉40枚，蓖麻仁49粒，白蒺藜、白牵牛各90克，白僵蚕60克，皂角1500克。
【功效】祛风除斑，悦泽容颜。
【制备】上药共捣为未。
【用法】早晚搽面。
【说明】本方可用治雀斑及瘢痕色变赤黑。方中所选诸药大多为古时治疗面黯瘢痕的常用药物，配合使用更可增其疗效。其中白芷、白蒺藜、白牵牛、白僵蚕皆为祛斑增白要药，白芷色白气香，功能芳香祛斑，润泽皮肤；白蒺藜可散风活血，破积行滞；白牵牛善逐痰消饮，下气行水，以利气血本畅；白僵蚕祛风散结，可“灭诸疮瘢痕”（《名医别录》）。密陀僧长于消肿收敛，据《唐本草》载“面上癫黑，面药用之”。甘松辛香行散，善开郁散结，“主黑皮黑黯”（《本草拾遗》）。蛇床子有燥湿，祛风，杀虫之功，能治疥癣湿疮，为皮科常用药，且能令人“好颜色”（《名医别录》）。白果涤垢除浊，“涂鼻面手足，去皶疱黑黯皴皱”（《本草纲目》）。杏仁、蓖麻仁富有含油脂，对皮肤有滋养润泽作用，亦有祛斑之效。皂角能去除垢腻，清洁皮肤。方中诸药配合，以祛风除斑为主，兼收悦泽容颜之效。
茯苓膏
【来源】《普济方》
【组成】猪蹄2具，白粱米、杏仁各1升，茯苓、商陆各150克，白芷、藁本各90克，玉竹、甘松香、零陵香各30克。
【功效】悦面除黑，润肤增白。
【制备】将猪蹄、白粱米洗净，加水1升同炖，至猪蹄烂熟，取清汁，加入茯苓、商陆、白芷、藁本、玉竹、杏仁再煎，汁干一半，过滤去渣，再加入甘松、零陵香，和匀，瓷瓶保存。
【用法】每夜取涂手面。
【说明】本方主治面部黑黯，可令面悦泽白润。方中以茯苓为主药，甘淡渗湿，利水消肿，健脾补中，长于治疗因脾虚不制水，水气上泛，气血不荣于面所致的面部黑斑及雀斑等，是美容方中常选的去黑增白之品，《医心方》中即有以单味茯苓治疗黑黯、雀斑的记载。配以商陆逐水消肿，散结洁面；白芷、藁本祛风除湿，增白添香；玉竹、杏仁滋阴润燥，润肤泽颜；甘松香、零陵香理气行滞，辟秽除恶；猪蹄、白粱米可去除油腻，清洁皮肤，以其煎诸药能润肤白面，防皱防裂，有类似于面膜的作用，有助于药物功效的发挥。
云母膏
【来源】《太平圣惠方》
【组成】云母粉、杏仁各30克。
【功效】祛风解毒，祛斑润肤。
【制备】杏仁汤浸去皮尖。上药细研，入银器中，以黄牛乳拌，略蒸。
【用法】每晚临卧时涂面，次日早晨以浆水洗去。
【说明】本方可用治面部黑斑、粉刺，兼去瘢痕。中医理论认为“肺合皮毛”，上述面部疾病的产生常可由肺热风燥而致，敌本方选用云母“补肺下气，坚固肌理，去热解毒”（《医林纂要》）；杏仁“除肺热，治上焦风燥”（《珍珠囊》），“去头面诸风气皶疱”（《以本草纲目》），且可泽肌肤；牛乳甘寒，解热毒，润皮肤；浆水洁面增白，去除油腻。诸药配合，药少意明，可收祛斑润肤之效。
麝香膏
【来源】《医方类聚》
【组成】麝香15克，白附子30克，当归、川芎、细辛、杜蘅、白芷各120克。
【功效】祛风活血，悦面除黑。
【制备】以上药，细锉，以腊月猪脂750克，同煎三上三下，候白芷色黄为度，去滓，下麝香，搅令匀，盛瓷合中，勿令尘入。
【用法】敷面，日3次。
【说明】本方主治“面黑疱”，即现代医学所指的雀斑、粉刺一类的皮肤疾患。方中重用麝香，取其辛窜芳香之性，活血通络，消肿止痛，辟恶增香，《本草正》中谓之“除一切恶疮痔漏肿痛，脓水腐肉，面黑斑疹”；配以白芷、细辛、白附子祛风除湿，宣散郁滞；当归、川芎养血活血，畅通血脉；杜蘅辛香温散，逐散风寒；以猪脂调和诸药，有滋养润燥之功。观此方祛风活血为要，则经脉畅通，气血相和，郁滞得散，可收悦面除黑之效。
3. 醋洗脸可以去除螨虫吗
不能。
去除螨虫办法：
1、彻底清洁肌肤
要清除螨虫的话，首先就是要保证皮肤的干净。因为螨虫生活在毛孔里面的话，就会堵住毛孔，阻止皮肤进行正常的呼吸以及排出废物，而且还会破坏细胞的正常生长，导致皮肤表面很脏，所以要进行深层的清洁，这是非常重要的一步。
平时洗脸的时候尽量要用温水进行清洗，温度大概在35度左右，然后把洗面奶挤在手上揉搓至泡沫状，然后在脸上涂抹均匀，用指腹按压大概3分钟左右，洗干净之后最好用冷水再冲洗一下，这样可以收缩毛孔，每天一定要坚持洗脸，这样才能深层清洁肌肤。洗脸之前要记得先洗手，不然手上的细菌会到脸上去，毛巾也要经常更换。
2、居室环境清洁
在我们生活的环境中也有很多的螨虫，基本上房间里面的各个角落都有他们的足迹，所以如果要清除螨虫的话一定要把整个房间打扫干净。平时一定要经常更换床单以及枕套，这些日常用品作为我们接触最亲密的东西一定是要保持干净整洁的，做好是一个月要更换一次。
(3)雀斑的由来扩展阅读：
醋洗脸效果：
除皱：用一份醋兑三份水，然后把兑好的醋水涂在脸上有皱纹的地方并用手指稍加按摩后洗去，长期坚持能有效祛除脸上皱纹。
去黑头粉刺：将醋和甘油以5：2的比例调匀，然后涂在皮肤上有黑头和粉刺的地方，长期坚持能有效去除黑头和粉刺，让皮肤变得光亮柔滑。
褪雀斑：取适量中药材白术放到白醋瓶里浸泡七天，然后每次洗完脸后用汁液涂在脸上有雀斑的地方，长期坚持能有效消退雀斑。
嫩肤：在温水里加适量白醋，然后把脸和手洗干净，五分钟过后再换清水洗干净脸部，长期坚持能让皮肤细嫩光洁。
参考资料来源：
人民网-盘点白醋洗脸的美肤效果：可除皱嫩肤去黑头
人民网-如何清除脸上毛孔里的螨虫？记住这3点
4. 雀斑有什么金方
雀斑是常见的好发于中青年女性的常染色体显性遗传性色素沉着病。因其状如芝麻散在，如雀卵之色，故名雀斑。中医称之为“雀子斑”、“雀子”等。
本病的临床表现为：常自3岁开始面部出现色素斑，随年龄而逐渐增多，至青春期达高峰，老年后又可减轻。损害为黄褐色或黄棕色斑点，圆形或椭圆形，数目多少不一，对称分布。皮损多见于面部，特别是鼻梁部、颧部、颊部等处，也见于颈部、手背、前臂伸侧及肩部。少数可泛发胸、背部。日晒后颜色加深、数目增多，因此常于舂夏季加重，秋冬季减轻。
（一）内治方【方一】验方一【来源】河南中医，1982：（3）
【组成】丹参、浮萍、鸡血藤各30克，生地黄20克，连翘15克、红花、川芎、荆芥穗、生甘草各10克。
【功效】活血化瘀，祛风解毒。
【用法】水煎服，日1剂。
【方二】验方二【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】绿豆衣30克，羌活、防风、白附子、川芎、红花、凌霄花各6克，生地黄、黄芩各12克，山药、冬瓜仁各30克。
【功效】补脾养胃，补肾涩精，清热解毒。
【用法】水煎服，日1剂。
【方三】验方三【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】黄芪、党参、鸡血藤各30克，当归、麦门冬、五味子各15克，桂枝12克，红花10克。
【功效】益气活血，养阴通络。
【用法】水煎服，日1剂。
【方四】验方四【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】熟地黄30克，枸杞子、怀山药各15克，巴戟天、羊藿叶、山萸肉、茯苓、泽泻各12克，牡丹皮、菟丝子各9克。
【功效】滋阴补肾。
【用法】水煎服，日1剂。
【方五】验方五【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】白桃花适量。
【功效】利水活血通便。
【用法】煎汤当茶喝。
【方六】犀角升麻丸加减【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】水牛角60克，升麻、羌活、防风、生地黄各12克，白附子、白芷、川芎、红花、黄芩、当归、知母各10克。
【功效】凉血祛风，活血解毒。
【用法】水煎服，日1剂。
【方七】柴胡桂枝汤加减【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】柴胡、当归、白芍、半夏、黄芩、桂枝各9克，薏苡仁30克，甘草、生姜各6克，大枣5枚。
【功效】调和营卫，宣通气血。
【用法】水煎服，日1剂。
【方八】六味地黄汤加减【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】熟地黄、山药各15克，山茱萸、牡丹皮、茯苓、当归、丹参各10克，甘草6克。
【功效】滋阴补肾。
【制法】上药水煎取汁。
【用法】水煎服，日1剂。
【方九】雀斑汤加减【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】丹参、鸡血藤、浮萍各30克，红花、川芎、荆芥穗、生甘草各10克，生地黄20克。
【功效】凉血祛瘀，清肺消风。
【制法】上药水煎取汁。
【用法】水煎服，日1剂。
【方十】犀角升麻丸【来源】《医宗金鉴》【组成】犀角45克，升麻、羌活、防风、生地黄各30克，白附子、白芷、川芎、红花、黄芩各15克，甘草7．5克。
【功效】祛风清热，凉血解毒。
【制法】为细末，蒸饼为小丸。
【用法】每服6克。
（二）外治方【方一】玉容丸【来源】《外科正宗》【组成】甘松、山柰、细辛、白芷、白蔹、白芨、防风、荆芥、僵蚕、栀子、藁本、天麻、羌活、独活、密陀僧、枯矾、檀香、川椒、菊花各3克，大枣7枚。
【功效】健肤美容。
【制法】为末，与皂角500克同槌作丸。
【用法】早晚搽洗患处。
【方二】治雀子斑方【来源】《医学入门》【组成】梅肉、樱桃枝、猪牙皂角、紫背浮萍各等份。
【功效】温经散寒，祛风润肤。
【制法】上药研为末。
【用法】上药共研为细末。每天先用热水洗脸。然后取药粉于手中，加少量水后在掌中调匀，或直接将药粉撒在湿毛巾上，轻轻地揉擦面部，待面部有热感，即可停止。用干毛巾擦净后，再涂一些面脂，不涂也无妨。
【方三】验方一【来源】《王渭川临床经验选》【组成】蛇床子、海桐皮、鸦胆子、芙蓉花、水仙花根、蛇蜕、穿山甲、大枫子各等份。
【功效】祛风燥湿，攻毒杀虫，通络散瘀。
【制法】共研细末，和上等擦面粉。
【用法】每日擦脸1次。
【方四】验方二【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】密陀僧。
【功效】消肿杀虫，收敛祛斑。
【制法】研末。
【用法】夜擦日洗，久之自去。
【方五】验方三【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】安息香酒1份，蔷薇花露40份。
【功效】清热解毒，开窍辟秽，活血益气。
【用法】和匀用以洗面。
【方六】验方四【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】露蜂房。
【功效】祛风攻毒杀虫。
【制法】七月七日取露蜂房，于漆碗中水酒浸过，滤汁，调胡粉成膏。
【用法】外敷患处。
【方七】验方五【来源】《灵验偏方治百病》【组成】鲜鸡蛋15个，白酒500毫升。
【功效】滋阴润燥，活血祛瘀。
【制法】将鸡蛋浸白酒内7日。
【用法】每晚用蛋白适量涂面部，第2日早晨洗去。
【方八】验方六【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】鸡卵适量。
【功效】滋阴润燥养血。
【制法】醋浸令坏。
【用法】取出敷之。
【方九】验方七【来源】《医宗金鉴》【组成】白茯苓、白蜜各适量。
【功效】祛斑增白。
【制法】研细白茯苓，用白蜜调和均匀。
【用法】每夜敷上，7天见效。
【方十】验方八【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】白僵蚕、黑丑、细辛各60克。
【功效】祛风散结，化痰祛湿，杀虫攻积。
【制法】研细末炼蜜为丸如弹子大。
【用法】洗脸时擦之，日2次。
【方十一】验方九【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】桃仁，冬瓜仁各等份。
【功效】活血祛瘀利湿，滋润肌肤。
【制法】研细末。
【用法】蜜调外敷面部，次晨洗去。
【方十二】验方十【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】白丑适量。
【功效】消斑祛瘀，利湿杀虫。
【制法】研细末，鸡蛋清调和成膏。
【用法】外敷患处。
【方十三】验方十一【来源】《头面皮肤病诊疗选方大全》【组成】石菖蒲、甘草、白茯苓、淡豆鼓、皂角各等份。
【功效】化湿开窍，驱风散寒。
【制法】研成细末。
【用法】鸡蛋清调涂面上，次晨温水洗去【方十四】玉肌散【来源】《疡医大全》【组成】白附子、白芷、滑石各6克，绿豆200克。
【功效】通经活络，祛风美容。
【制法】研细末。
【用法】每用30克，早晚洗面。
【方十五】御前洗面药【来源】《男女奇效良方》【组成】糯米500克，黄明胶30克，大皂角250克，白芨30克，白蔹30克，香白芷30克，白术45克，沉香9克，藁本30克，川芎30克，细辛30克，甘松30克，茯苓45克，白檀45克，桃仁45克。
【功效】清热祛风，润肤增白。
【制法】糯米碾成粉，黄明胶炒成珠，皂角火炮去皮，藁本、川芎去皮，细辛去土叶，甘松去土。上药除糯米外，共为细末，再加入糯米粉，调匀密贮。
【用法】每天用之洗面。
【方十六】洗面玉容方【来源】《男女奇效良方》【组成】香薷、白芷、白鲜皮、甘松、山柰、防风、白蔹、藁本、白僵蚕、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉、皂角各等份。
【功效】清热解毒，除湿祛风。
【制法】上药共为细末。
【用法】每天早上药粉洗面。
【方十七】丝瓜散【来源】《男女奇效良方》【组成】丝瓜30克。
【功效】清热泻火，凉血解毒。
【制法】将丝瓜晒干，研为极细末备用。
【用法】每日用水调涂面。
【方十八】朱砂散【来源】《千金要方》【组成】上朱砂、白蜜各适量。
【功效】清热解毒。
【制法】研细如粉，和白蜜合匀。
【用法】夜卧涂面，旦以酢浆洗之。
【方十九】连子胡同方【来源】《男女奇效良方》【组成】白芷、甘菊各9克，珠儿粉15克，白果二十个，红枣十五个，猪胰一个。
【功效】美白消斑，润泽肌肤。
【制法】甘菊花去梗，珠儿粉研细。上药共捣烂拌匀。另用蜂蜜拌和酒酿，隔水炖化，然后加入研细的药末，蒸过后用。
【用法】每晚擦面，早洗去。
【方二十】黑牵牛涂法【来源】《男女奇效良方》【组成】黑牵牛适量。
【功效】祛风利水，祛垢除斑。
【制法】研末，以鸡蛋清调。
【用法】每晚洗面后，以其敷面，晨起洗净。
【方二十一】山柰散【来源】《卫生易简方》【组成】山柰子、鹰粪、密陀僧、蓖麻子各等份。
【功效】祛斑杀虫，收敛燥湿。
【制法】研细，用乳汁调和。
【用法】卧前时涂上，平坦洗去。
【方二十二】钟乳松散【来源】《男女奇效良方》【组成】益母草7．5克，白附子6克，白芨7．5克，白蔹6克，轻粉1．5克，钟乳松6克，密陀僧4．5克。
【功效】活血祛瘀，增白悦泽。
【用法】上药同研细末，以人乳汁调涂患处，或温水调。临卧用。次日用温水洗去。