1. 晒黑的皮肤怎么变白
1、冰镇降温。冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
2、给肌肤补足水分。紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉
3、清理老化角质。要想快速美白，一定要定期去角质，需要注意的是，去完角质后，不要马上涂抹美白护肤品，先擦一点补水乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，这样就不会刺激到脆弱的肌肤，再慢慢正常护理。
4、饮柠檬水。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，它所含的维C，更是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到极大的美白作用。
5、美白精华。夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用。
(1)晒黑后让皮肤变白的方法扩展阅读
1、晒后6小时非常关键，厚敷修护霜，抑制黑色素的扩延！紫外线的辐射力非常强大，所以无论脸上的红肿有没有减轻，6小时内还需用芦荟胶厚敷，镇定深层发炎组织。
2、晒后关键24小时，要记得补水。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，透气、散热效果优，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜。
参考资料
夏季晒黑后如何美白几招让你恢复白暂肌肤--人民网
2. 被晒黑的皮肤如何能变白
被晒黑的皮肤变白是一个需要时间和耐心的过程，可以通过以下几种方法来实现：
使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白乳液、美白精华液、美白面膜等。这些产品中含有的美白成分如维生素C、熊果苷、甘草酸等可以帮助抑制黑色素的生成，减少色斑，从而使皮肤逐渐变白。在使用美白产品时，需要注意选择适合自己肤质的产品，并按照说明书上的使用方法进行使用。
防晒：晒黑是皮肤变白的主要障碍之一，因此要做好防晒工作。出门前涂抹防晒霜，选择SPF值高、PA值强的产品，并且每隔两三个小时补涂一次。此外，还可以戴帽子、墨镜等物理防晒措施来减少紫外线对皮肤的伤害。
饮食调理：饮食对皮肤的颜色也有一定的影响。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，可以帮助抑制黑色素的生成。同时，多吃富含抗氧化物质的食物，如绿茶、蓝莓、坚果等，可以保护皮肤免受自由基的损伤，使皮肤更加健康。
保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息对皮肤的恢复和美白非常重要。晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的最佳时间，因此要保证在这个时间段内睡眠充足。此外，避免熬夜和过度劳累，以免影响皮肤的健康。
去角质：定期去除皮肤表面的死皮细胞可以促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。可以选择温和的去角质产品，如含有果酸或乳酸的去角质霜，按照说明书上的使用方法进行使用。但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤屏障。
美容院护理：如果条件允许，可以定期去美容院进行专业的美白护理。美容院通常会使用一些专业的美白仪器和产品，如光子嫩肤、激光美白等，来帮助皮肤更快地恢复白皙。但要注意选择正规的美容院和专业的美容师进行护理。
总之，被晒黑的皮肤变白需要综合运用多种方法，并且要有耐心和毅力。在实施这些方法的同时，还要注意保持良好的生活习惯和心态，相信随着时间的推移，皮肤会逐渐恢复白皙。