⑴ 运动可以让皮肤变白吗
用白醋洗澡是可以使皮肤变白的，经常用醋洗澡，可以补充皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白，同时还有杀菌等功效，不过不要用太多次，一周一次就可以了。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
同时，白醋还可美发哦。
每次以中性洗发液洗发后，再用兑入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发可以达到抑制头屑的效果。
⑵ 脸部出汗可以排毒，使皮肤变白一些吗
问题分析：
面部出汗是一种代谢排泄体内毒素的一种方式的，所以是有利于健康内的，但容是不能变白的，出汗是机体的一种代谢的过程的，所以考虑正常的生理性的现象的
意见建议：
皮肤颜色是先天性就决定的，再就是后期暴晒等紫外线的接触也是会导致皮肤色素沉着变黑等情况的，所以是需要注意预防的，以及需要清淡饮食的，多补充蔬菜水果等食物避免暴晒多是可以变白
⑶ 健身的话能让皮肤变白和变好吗
如果是在健身房健身，没有太阳晒，皮肤就不会晒黑，多出汗促进新陈代谢，皮肤就会好。但是，健身不一定会让皮肤变白变好。