『壹』 脸上皮肤没弹性还有点硬的感觉而且毛孔堵塞！！怎么治疗求大神帮助
皮肤没有弹性可以吃胶原蛋白，胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说，胶原蛋白对皮肤的作用不言而喻。
【胶原蛋白的作用】
胶原蛋白的有6大作用：紧肤平皱、保湿滋润、恢复皮肤弹性、修复组织、美白淡斑等。
1、胶原蛋白能使皮肤紧致且富弹性
胶原蛋白通过表皮进入真皮层组织后，改善松弛的皮肤，收紧皮肤，减少深皱纹、缩小毛孔，使皮肤紧绷且富有弹性。
2、胶原蛋白有效防止老化
胶原蛋白可以使细胞变得丰满，从而保持肌肤弹性与润泽，维持肌肤细腻光滑，有效防止老化。
3、胶原蛋白令肤色白暂、色斑淡出
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，阻止络氨酸转化为黑色素，不给黑色素、毒素藏身之地，令皮肤肤色白暂、色斑淡出。
【含胶原蛋白的食物】
1、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。
长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖！
2、猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。
中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些！
3、鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。
但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
4、花胶
作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。
花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳！
【含胶原蛋白的食谱】
1、猪皮冻美肤效果最佳
猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可。
还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。
2、鱼皮营养胆固醇低
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低，血脂高不敢吃其他皮的人。
吃鱼皮倒不用担心，鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮，此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。
3、虾皮煮汤做虾酱
虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高，虾皮中还含有甲壳质，它是动物食品中唯～的膳食纤维，但是要把虾皮吃下去，让它的营养为我们所用却不是很容易的事，如果虾小一点，可以带壳用搅拌机搅碎做虾酱，用来炒、蒸、炖都很好。
人们常说的市售的虾皮就是用小虾干制而成，这种虾皮食用更为方便，可用来烧汤或者炒黄炒香之后研末，撒到菜里做～味营养丰富的好调料。
【食用胶原蛋白的注意事项】
1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。
禁忌：高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。
如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
而毛孔堵塞需要注意清洁早上起来应该用温水洗脸，温水可以更好的清洁毛孔内的垃圾，预防毛孔堵塞，如果经常化妆的话，晚上一定要用卸妆油或卸妆乳，让后再用洗面奶做二次清洁这样对毛孔堵塞起到预防作用。
『贰』 皮肤里面有硬疙瘩怎么办
皮肤里面有硬疙瘩，这种情况的最常见的就是皮下的脂肪瘤，表现为皮肤表面是正常的，看不出来什么病变，用手指按压的时候会感觉皮肤下方有硬疙瘩或者硬块，可以单发，也可以多发。是皮下脂肪组织增生，周围有结缔组织包裹，有包膜包裹，形成的脂肪瘤。如果瘤体很小的话，不用管它，留着就行，对身体没有太大的影响。如果瘤体长大或者经常用手抠搓、刺激，它长大了，有压迫症状，瘤体周围出现胀痛或者麻木的感觉，压迫周围的血管和神经，这种情况下就建议手术切除，只要切除干净，基本上就不复发，是良性的。再有一种情况就是皮肤纤维瘤，是皮肤下面长的纤维组织。主要的原因就是皮肤受外伤，比如扎刺、有破口或者皮肤上长毛囊炎或者痤疮，有炎症之后，皮肤由于免疫机制会产生纤维组织来包裹它，等炎症吸收之后，纤维组织吸收不了，它就残留在皮肤内部而形成皮肤纤维瘤。用手按压也有异物感，就是像一个硬疙瘩，一般皮肤表面会有色素，颜色会比较深一些。这种情况也可以通过手术切除治疗，都是良性的，对身体影响不大。还有一些不常见的情况，比如皮肤的附属器肿瘤、汗腺瘤或者一些恶性的，比如皮肤淋巴瘤等等，这种情况就需要通过手术，然后做病理进一步确诊，尤其是皮肤科的手术，肿物切下来之后一定要做病理，可以明确性质，这是非常关键的。
『叁』 什么叫皮肤增生
皮肤增生：是不同类型细胞的不正常生长，可以在出生时就存在，也可以在后天生长。如果增生可以被控制，细胞不扩散到身体其他部位，这种皮肤增生（肿瘤）是良性的。当增生不能控制，细胞侵入正常组织，甚至扩散到身体其他部位，这种肿瘤是恶性的（癌）。
疤痕增生又称疤痕瘤，是由纤维结缔组织过度增生引起的。疤痕疙瘩隆起皮表呈瘤状增生，表面光滑，颜色红润而发亮，常发现有扩张的毛细血管。皮肤损害自边缘向外伸出，蟹脚形变。
一、皮肤增生的症状：
早期局部疤痕肿胀充血变硬，多数不会发生严重功能性障碍，此时增生性疤痕组织表层、中层、底层、基底层分别为：
1、表层是一层萎缩的上皮细胞。
2、中层是血管扩张，并且有炎性细胞侵润。
3、底层是较少的胶原纤维及大量结缔组织增生。
4、基底层不与深组织粘连，可以推动收缩性小。
二、祛疤技巧：
1、按摩法。
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
2、姜片摩擦法。
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3、维生素（A或C）涂抹法。
维生素可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(3)脸上皮肤纤维增生变硬扩展阅读：
疤痕组织有不同程度的自觉症状，这在增生性疤痕中最为明显。这些症状包括瘙痒、刺痛或灼痛、易受激惹或局部过度敏感等，有些病人有很明显的触痛。肢体关节附近的疤痕可影响肢体活动，导致关节运动障碍；大面积的疤痕可使皮肤丧失排汗等功能。
疤痕病理在疤痕组织形成早期，纤维母细胞增生和毛细血管扩张是主要征象，在增生现象十分旺盛的阶段，疤痕组织外观上发红增厚，疤痕表皮下出现明显的毛细血管网，疤痕表面为一层萎缩的上皮细胞覆盖，底层则有较少的胶原纤维和大量的结缔组织增生，中有极度的血管神经性活动，血管扩张并有炎性细胞浸润。
疤痕是人体创伤修复过程中的必然产物，从广义上来讲，没有疤痕就没有创伤的愈合。疤痕组织的主要成分是纤维蛋白。疤痕组织胶原的产生和沉积增加了伤口的强度，从一般意义上来说是有益的，但是从外观上讲却是有害的。
而且，如果疤痕组织形成不充分，受损组织得不到正常的张力，由此可以引发许多并发症，如腹壁切口愈合的疤痕薄弱，在腹内压的作用下可使疤痕处重新裂开或腹内容物逐渐向外膨出而形成腹壁疝。相反，如果疤痕过度形成，就会造成严重的外形或功能上的重要问题。疤痕的危害取决于它的本质和特性，以及对深部组织的继发的固定作用。
因而疤痕相对于损伤后的组织来说，总是一个不完善的替换。从机械角度来看，其抗强性减弱；从营养角度来看，造成了氧和营养物质交流的障碍；从功能角度看，引起受损组织的畸形和功能障碍从美观角度看，造成了外形的破坏。
参考资料来源：网络-疤痕增生