Ⅰ 喝酸奶会发胖吗
酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．
空腹不宜喝酸奶DaD$M
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH
1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
酸奶不能加热喝
酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
饮后要用白开水漱口2
酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。
不能用酸奶服药
用酸奶代替开水服药是不正确的习惯，应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
Ⅱ 家庭自制奶疙瘩的做法
工具材料：
食谱热量：14.4(大卡)
主料
鲜牛奶
5
辅料
酸奶
1
操作方法
01
牛奶加糖，煮开后！放凉至30-35度！然后回加入答酸奶！搅拌后放入容器中！放置不被晒到的地方，但温度要是常温里比较高的地方（就是闷热的环境里！！）。定期半天一搅拌！温度要是合适的话，3至4小时一搅拌！（发酵均匀）等到成酸奶状就可以吃了
02
酸奶疙瘩(也可以称其为奶豆腐)，其制法是将提取出奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发，奶液逐渐凝固，然后将其装入各种形状的奶模子中固定成型，阴晾风干即可。
03
也有的是将酸奶加热后冷却，然后装入粗布口袋中过滤挤压，浓缩后再压制成各种块状的奶疙瘩。
Ⅲ 鏈夋病鏈夐傚悎鍦ㄦ牎瀛︾敓鍚冪殑浣庣儹閲忛浂椋燂紵
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Ⅳ 酸奶疙瘩是生酮食品吗
酸奶疙瘩(也叫奶豆腐)，是把提去奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发，奶液逐渐凝固，然后再将其装入模子中固定成型，阴晾风干而成。酸奶疙瘩富含多种营养成份，具有健胃、消食、安神等特点，长期食用可补充身体所需钙、镁、锌等元素，可增强身体免疫力，预防疾病。有专家认为；酸奶的营养价值是牛奶的十倍，由此可见酸奶疙瘩的营养价值之高。生酮饮食用于治疗癫痫，一般需用这个专门的配方食品
一是效果好。比一般单纯饭菜效果好，两种形式搭配吃也可以。因为通过研发，试验，定出来的营养素配比，用技术处理过了，也容易吸收。自己做的饭菜的话，营养含量都是估计的，误差大。（生酮饮食要固定的宏观营养素比例，一般食物难得算准）。另外一些配套的微量元素量也给算好了，低碳水，针对生酮人群需要。
二是方便，以前那是没有这些专门制品，要达到脂肪比例高，就要放很多油，没那么好吃，当你加生酮配方食品了，就不用加那么多油；生酮饮食不能吃面食，现在用专门的粉就可以做面食了；以前孩子小，光喂奶粉酮值达不到，有专门生酮的奶粉就能达到。还有专门的生酮饼干，当零食。一般零食都加了糖，不利于生酮。总之，用生酮制品，生酮饮食就简单了，好吃了，做饭的人省事，吃的种类也多。
三就是，现在生酮食品都配有很多食谱，有问题都可以问他们营养师，踏实很多。
Ⅳ 什么是别人口中的美食，你却难以下咽
美食对我们的诱惑实在是太大了，身为一个吃货的终极梦想就是可以把世界上所有的美食都尝一遍，但是事情总有那么一些例外，那就是在尝试别人认为的美食时，到自己嘴里却难吃到难以下咽。我就遇到过有这么几种味道让人难以接受的零食，想想就头大。
NO.1
崂山百花蛇草水
这种饮料产自山东，和平常我们喝的碳酸饮料有点相似。闻味道有点像夏天的凉草席的感觉，喝起来味道有点咸，但是好像又不是咸的味道，就好像是十几种不同味道组成一种的味道，总之就是喝起来很让人感到纠结，喜欢的人超级喜欢，恨不得家里囤个几箱，据他们说冰镇后更好喝。
大家有没有遇到过类似的食品呢？