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『叁』 如何让皮肤变白4招淡化黑色素
如何美白皮肤?黑色素沉淀影响肌肤美白，那么要怎样才能有助淡化黑色素呢?不妨试试以下这4个小方法吧，简单易行对淡化黑色素有很好的效果。黑色素沉淀怎么办?
1、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分档桐陪，应加以注意。
2、日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人行蠢工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
3、养成良好的生活习惯
我们的身体是轮销很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
『肆』 皮肤有点黑了，如何变白
用防晒霜，早晚洁面乳洗脸后各擦一次，用把月就会好转，但是还坚持用，特别是版夏天。
防晒霜不权需要贵的普通的都可以，但是还是要少晒太阳少熬夜，多吃蔬菜或水果。
我的皮肤也黑，是朋友告诉我的方法，有点效果现在手都白了。
『伍』 澶╃敓鐨鑲ら粦鎬庝箞鍏ㄨ韩鍙樼櫧 浜斾釜鏂规硶璁╀綘鍏ㄨ韩鍙樼櫧
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『陆』 怎样可以使皮肤变白
想要让皮肤变白，关键要减少皮肤中黑色素细胞合成过多的黑色素。方法有很多，具体如下：
第一、防光、防晒：避免日光紫外线对皮肤当中黑色素细胞的刺激，如果日光紫外线刺激黑素细胞，很容易引起合成很多黑色素，导致皮肤明显晒黑，所以一定要注意；
第二、食用抑制黑色素合成的食物或药物：多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等，另外也可以直接服用氨甲环酸等，具有还原性、能够抑制黑色素合成药物；
第三、局部使用能够淡斑脱色药物：比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都有一定效果；其他因素：有条件的可以采取光子嫩肤或者色素美容激光来清除皮肤中过多的色素颗粒，可以选择性将皮肤中黑色素，进行定点爆破清除之后代谢掉，这样使肤色变得白皙。
『柒』 女30多岁，以前皮肤很黑，为什么会越来越白了。半年时间全身皮肤变的很白
你这种情况，如果身体皮肤没有不适的话，那肯定是好事儿，中国人以白为美吗。当然内了，如果你的皮肤是容一块白一块白的话，那可能就是白癜风了，那可不是好事，一定要去医院，请医生专业去诊断治疗。如果是整体变白，那应该高兴，可能你的生活条件提高了，皮肤也变好了，这是好事，请你不要担心了！