① 有什么土方法可以美白!
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、�0�4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。
② 如何让脸部变白
如何让脸部变白
如何让脸部变白，白净的脸蛋是可以快速吸引到异性的，现在的社会是看脸看颜的社会，俗话“说一白遮三丑”。谁都想要一副白白净净的脸庞，不仅让别人看起来舒服，下面看看如何让脸部变白及相关资料。
如何让脸部变白1
1、要坚持每天用冷水洗脸，根据肤质选择适合自己的洗面脸及润肤的化妆品。
如果你是油性皮肤，那么要用泡沫型的洗面奶，但要注意一定要把脸洗干，多花点时间没关系。然后买那种收缩毛孔的收缩水，记住用卫生棉沾收缩水较卫生，均匀涂到脸上，然后可以轻拍一会儿，促进吸收，然后可以涂一些美白的东西。切记，不要用霜类的润肤的东西。
如果你是干性皮肤的话，用柔和型的洗面奶即可，也要用冷水洁面，方面同上。还有选择化妆品时，一定要根据自己的皮肤，不要看牌子，适合自己就好。
2、强生的那个牛奶护肤乳，加上珍珠粉搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让脸部皮肤非常白。
3、用酸奶做面膜，记得要用那种很浓很浓一小杯一小杯的乳酸菌的，不是那种盒装的伊利蒙牛的乳酸饮料，很有效的，去试试吧，而且马上就可以看到效果。
4、黄瓜片敷脸，不过见效慢，而且要长期坚持才有效。
5、用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也不错，有紧肤和美白作用。
6、少吃芹菜等感光蔬菜，做好防晒措施，服用维生素C。
7、想要皮肤变光滑可以用鸡蛋清抹脸，还可以紧致皮肤。
如何让脸部变白2
一、苹果面膜
将买来的苹果削皮，切成片状，然后贴在脸上。或者捣成苹果泥涂在脸上。如果可以的话，适当的加入一些鲜牛奶或者蛋清，效果会更加明显。大概10分钟左右，再用温水洗干净便可。最好在晚上做，而且一天一次。一个月后便会发现自己的皮肤滋润，白嫩，细滑了许多。
二、柠檬片敷面
将买来的柠檬切成片直接的贴在脸上，10分钟之后取下。每天坚持一次，长期下来可以延缓皮肤的衰老。因为柠檬富含多种维生素和维他命酸，对于软化脸上的脏东西很有作用。
三、牛奶面膜
将买来的面膜充分的吸收鲜牛奶，然后再敷在脸上。比直接将面膜敷在脸上的效果会更好。由于脸部对于牛奶的吸收比较慢，所以等到大概半个小时后取下，洗净脸部即可。长期坚持可以使脸部滑嫩、洁白。
四、芦荟敷面
将自己家里种植的芦荟摘下几根茎，挤下茎液，直接敷在脸上，等到大概脸部干燥的时候再用清水洗净。长期的使用对于脸部的滑润十分有效。
五、美白的产品
现在的女性不仅仅是关注怎样美白，还关注怎样去皱纹呢，很多都是年纪轻轻的脸上就出现皱纹，现在我给大家推荐一款美白去皱的产品——美姿尔苹果干细胞原液，上文说道苹果可以美白，却不知苹果干细胞还有去皱纹的作用，美姿尔苹果干细胞从根本上去除皱纹，修复受损细胞，同时滋养皮肤使其皮肤层恢复原有的代谢吸收能力，让表层皮肤更白嫩水润。
六、黄瓜敷面
都知道黄瓜补水效果非常好，将买来的新鲜黄瓜一部分榨成汁，加入适当的`蜂蜜调和均匀，然后涂在脸上20分钟左右洗净，另一部分切成片敷在脸上10分钟左右。这个方法具有美白润肤的的作用。
如何让脸部变白3
1、多吃富含VC的果蔬
这一类叫做美白食物，可以帮助体内氧化清除黑色素，建议每天至少摄入一个拳头大小的果蔬，多吃些也是没问题的，如果平时工作时间有限水果和蔬菜选一样即可，想要了解更多的宝宝可以上网搜索
（胡萝卜属于光敏食物，适量摄入。胡萝卜素吃多了也会导致皮肤泛黄，但这个是即时的一两个星期就会恢复）
番茄、苹果、黄瓜这些常见的水果蔬菜家里面我是一定会备着，出门着急随手抓一个都不会出错，猕猴桃也是我会常备的高VC食品（来不及的小可爱可以备一些维生素C片）
2、多吃补气温性食物
像什么红枣、枸杞、银耳、阿胶这些温和的补气食品一定要常备。特别是女生！！！
气血足了，你才能真正的白里透红，气色红润。
3、少吃或者不吃精加工食品，多喝水
精加工食品一般都含有高热量、高脂肪、以及高糖分对身体不仅仅有伤害还有负担，多吃无益，皮肤老化快、长痘痘都和精加工食品有着千丝万缕的关系。（什么薯片、可乐、蛋糕、糖能少吃就少吃）
将这些不健康的饮食替代为天然食物，以及每天2000毫升左右的水摄入，你会发现身体和皮肤有一个质的提升。
4、控制摄入光敏食物
光敏食物一直是一个特别争议的说法，有人说有，有人说不存在。
我想说说，确实存在！实锤！
A.什么是光敏食物
含有光敏物质的食物，因容易引起日光性皮炎，被称为“光敏性食物” 。
B“光敏性食物”的影响
“光敏性食物”吃了之后，经过消化吸收，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果再加上日光照射，那么，就容易出现两个后果：
1、晒黑
当然，谁晒太阳多了都会晒黑，不能绝对地说皮肤变黑了就是因为吃多了光敏性食物。但是，在相同的防晒条件下，如果你吃了这些“光敏性食物”，会比别人更容易晒黑！！！
2、晒伤
引起日光性皮炎。对于尤其敏感肌肤的人或者像番茄母亲这种情况，吃多了光敏性食物后，如果再接受太阳照射，其中的光敏性物质就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
C光敏食物名单
蔬菜类：
芹菜、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、泥螺、灰菜、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、萝卜叶、荞麦、香菜、红花草、油
水果类：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等；
海鲜类：包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等；
D贴士
特殊人群、敏感肌、紫外线过敏、皮炎等等少吃甚至不吃，等情况稳定后可以摄入。
普通人群，可以吃、控制摄入量，吃完之后一定要注意防晒。
作息
人是节律性动物，和小老鼠要冬眠，海水有潮汐一样，需要遵循自然的规律。
而我们需要遵循的是昼夜节律。
熬夜会让人整体变黄不是局部，我的小侄女今年两岁很白但是这两个月突然不喜欢睡觉，小朋友要睡至少12-13小时，她只能睡7个小时，肤色一下就变黄了肉眼可见，（所以你认为你的天生黄有可能是你自己作出来多只是你还小不知道）
对于成人来说更是如此，尽量最晚11点之前入睡，身体需要一个正确的时间自行修复调理。休息时间至少7个小时。
工作原因不能满足这个标准一定要记得补觉，周末早些入睡，睡睡美容觉。
运动
运动在这里的作用很明显了，加快身体代谢，让身体保持畅的状态。这里就需要我们选择适合自己的方式，比如每周坚持三次晚饭后散步，每周坚持三次高温瑜伽，每周坚持爬三次楼梯，你能够接受的运动强度，然后坚持运动到微微出汗的程度就已经达到目的。
③ 怎样才能变白，什么方法最快最有效
1、准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
3、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
4、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
5、取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
6、将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 。
④ 牙膏美白皮肤的妙招
牙膏美白皮肤的妙招
牙膏是生活必需品，大家都知道，牙膏是用来刷牙的，但是你知道吗，牙膏保洁的功能同样可以使用在面部上，牙膏美白皮肤已经成为了牙膏新功能之一，牙膏洗脸的好处有很多，如何快速美白呢?一起去文章中寻找答案吧。
牙膏洗脸有美白的好处
牙膏洗脸还可以起到美白肌肤的作用，如果刚好最近长时间的在阳光下受到照射，皮肤变黑了，那么就可以使用牙膏洗脸来调节肤色，让皮肤重新白回来。
牙膏洗脸要在早晚洗牙膏洗脸最好就是在早晚洗脸时用。早上用牙膏洗脸可以去除掉夜间皮肤分泌的油脂和附着的灰尘，晚上用牙膏洗脸可以清理掉白天黏在皮肤上的污垢和细菌。但是一天最多用牙膏洗一次脸，而且也不要天天用。
牙膏洗脸有消炎的好处
牙膏可以消炎止痛，这是大家都知道的，有些牙膏具备这样的功能，同样在脸上长痘痘的时候，发炎或者肿痛，也是可以通过涂抹牙膏来得到缓解的。但是需要提醒大家的是，虽然说牙膏有消炎止痛的功能，但是千万不能一直把牙膏涂在脸上，隔几分钟就要洗掉，不然那会让你的毛孔变大。
牙膏洗脸有祛痘的好处
脸上长痘痘的话，可以用牙膏洗脸来缓解，因为牙膏可以可以减轻皮肤的油腻度，还可以减少皮肤表面的细菌和脏污，让导致痘痘加重的因素被排除，从而起到祛痘的效果。
牙膏洗脸有去油脂的好处
牙膏具有清洁的功效，这一点就特别适合一些油性皮肤的人群，它可以祛除脸上多余的油脂，可以让油光满面的您瞬间变得清爽很多，因为一些皮肤油脂分泌过多而出现皮肤问题也可以得到解决。
牙膏洗脸的步骤
1、用牙膏洗脸，选择柔软的面巾 用牙膏洗完脸之后，如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。
2、用牙膏洗脸，要选好时间
清晨用牙膏洗脸，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养;晚上用牙膏洗脸，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养。
3、用牙膏洗脸，温水最适宜
温水是最适宜的洁肤水，将脸用清水洗过后，涂上牙膏，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。
4、用牙膏洗脸，动作要轻柔
用牙膏洗脸过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免牙膏深入损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。
5、用牙膏洗脸，每天要一次 用牙膏洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数。
色斑对任何一个女人来说都是致命的打击，皮覅色斑怎么办呢，怎样治脸上的色斑呢?很多的女人都是皮肤上出现白色斑点，但是没有很好的祛斑方法，今天就给大家详细介绍一下具体的该怎么去除色斑呢?
脸上长斑怎么办
随着年龄的增长，很多女性朋友都会出现脸上长斑的问题，形形色色的斑点遮盖了肌肤最初的形态，令人不禁感慨岁月的无情和残酷，其实，长斑不仅意味着容颜的缺憾，也一定程度上反映了人体的健康状态，如何快速祛斑，请看达人支招。
正确识别斑点种类
色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。
做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的'，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
用食醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
做七子白面膜
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
色斑为先天性皮肤疾病，该病黑色素斑处的黑色素细胞及角质形成细胞内黑色素增加，黑色素细胞活性亢进，出现非常多的黑色素，形成黑色素沉着斑。
一、去色斑：内部调养
虽是老生常谈，而且也不容易看到效果，但大部分的人都持色斑是一种病的看法，需要从内调养。补充淡斑的食物，比如西红柿之类的试试看。
二、去色斑：补水
面膜长期使用适合自己的还是能看到一些效果的。而且因为敷面膜令肤质也有所改善，心理上也会有种正面的心理暗示。当然，最终还是要看效果。
三、去色斑：专门针对色斑的保养品
这个当然最好是在专业人士的指导之下，并且值得信任的机构哪里进行。因为很多人刚开始也就是因为急着想把斑弄掉，就什么都去尝试，要知道这样做很可能让肤质变得更糟糕，问题更大。尤其是夏天还要涂防晒霜，自己都不清楚哪些化妆品会跟防晒霜之类的产品在阳光下产生作用。总之，就是要谨慎为好。
如何可以美白
1、常补充维他命A
我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以，告诉男友们多为肌肤补充一点维他命A类单品，它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。
2、吃抗氧化的食物
我们生活在重重雾霾之下，吃着不健康的食物，这些都会让肌肤加速氧化。如果还爱喝啤酒的话，问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。
3、多喝绿茶
绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。
4、必须戒烟
如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，即使抽烟扮相很美，也请阻止他继续下去。
5、不熬夜晚睡
皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平最高在早晨6-8点，最低点在凌晨0-2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠——早上最晚8点起床，晚间最晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
6.多喝热水
一定要多喝水少熬夜，尽量不吃一些油炸高温的食物，保持皮肤的清洁。
7.敷脸
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白。
自制美白去斑面膜
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
结语： 美白是每个人都想要的，到那时由于一些不正确的生活习惯，非但不能美白，反而让皮肤看上去更糟糕，上文详细的介绍了怎样可以快速美白，并且还讲了牙膏美白的方法，希望对你们有所帮助。
⑤ 冬天如何美白肌肤 三种方法让肌肤变白
美白肌肤一直是人们感兴趣的护肤话题，美白肌肤的方法有很多，冬天的阳光最弱，很多人想在冬天修复夏天被晒伤的皮肤，美白肌肤。
冬天如何美白肌肤
技巧一：蒸脸
蒸脸是非常好的一种护肤方式，不仅仅能够为让渣我们的肌肤补充水分，缓解疲劳还能够促进我们面部的血液循环，清洁毛孔，从而达到缩小毛孔的作用，而且蒸脸还有美白的功效。在冬天的时候我们的皮肤非常容易缺水干燥，我们可以每天回家之后使用蒸脸仪或者热毛巾蒸脸10分钟左右，这样能够有效为肌肤补水还能美白肌肤。
技巧二：蛋清面膜
蛋清中有很多坦好悄的营养物质，吃了能够为我们的人体补充蛋白质和能量，蛋清还有很好的美容功效，抹在脸上能够有效滋润美白肌肤还能够缩小毛孔，让皮肤变得更加紧致。在冬天的时候我们可以定期用蛋清来做一个面膜，可以在里面加上一些蜂蜜，敷在脸上能够有效补水美白。
技巧三：运动健身
在冬天的时候我们的脸和嘴唇很有可能因为天气寒冷而变得乌紫，气色看起来会非常不好，这时候化妆可能也会出现死白假面的情况。最好的美白肌肤方法就是运动，运动中我们可能会因为热而出汗，出汗能够排掉毒素，让我们的皮肤得到呼吸，运动之后我们的血液循环会变得通畅，肤色看起来会白皙红润很多。
三种方法让肌肤变白
1、美白护肤品用起来
想持久并且快速地美白的话，对于美白的护肤品及不能少，先从冬季的紫外线开始说起，防晒霜肯定是要准备的，三十加就好了，然后就是日常的美白护肤品，像含有美白功效的面霜，精华液等等都是可以使用起来的，当然大家还要注意的是保湿，因为冬季空气中较为干燥，如果没有保湿的话，那么肌肤就会的缺水，对于美白的营养就袜敬难以吸收。因此美白和保湿永远不能分开。如果有些产品中既含有美白还有保湿的成分就非常适合你哦。对于喜欢化妆的女生来说，每天使用化妆水是正常不过的事情，但是你知道的嘛，有的化妆水中就含有美白的成分，化妆水虽然是二次清洁产品，但是化妆水中美白和保湿成分可以维持皮肤美白和保湿的功效哦，如果你不经常化妆的话，也可以在平常使用化妆水来美白自己的肌肤哦。
2、服美白品
当然除了日常的美白营养餐外，我们应该还要吃一点口服的美白调养品，像VC或葡萄籽之类的产品都是有美白功效的，因为此类美白口服品中含有的很多可以促进肌肤美白的营养。因此大家如果想要快速美白的话，那么还是要选着这类产品加上外服的美白品才更有效果哦。
3、美白面膜
一款美白面膜对于肌肤的美白的效果肯定是不用说的，但是敷美白面膜的同时，对于肌肤有很不错的舒缓作用，这是让你肌肤在缓解吸收美白品的营养时产生的疲劳。还有对于肌肤上的黑色素有镇定的作用。因此冬季使用美白面膜是有必要的，但是大家要注意冬季敷面膜，一定要注意温度，在用热水泡面膜的时候，不要让水温超过三十五度，否则对面膜的营养有一定的损伤哦。
肌肤美白有哪些技巧
1、晒后12个小时内美白
晒后肌肤有些是会马上变黑的，刚刚被晒黑的时候不能马上使用美白的产品，但是可以使用舒缓镇定肌肤的护肤品先处理一下，等待肌肤镇定下来之后，现在就可以使用美白的产品了，最好是在12个小时内使用，这样能精准、快速的直达肌肤底层。
2、喝柠檬水
大家都知道柠檬含有丰富的维生素c，而这种物质恰好是可以美白的，柠檬配上蜂蜜的话，可以消除肌肤的暗沉，具有美白的作用，唯一的缺点就是不能白天喝，因为白天喝的话柠檬酸会吸收黑色素，造成黑色素沉积在皮肤内，所以是起到相反的作用，最好是晚上使用是最佳的，坚持一段时间就可以看见效果。
3、保持充足的睡眠
晚上是肌肤新陈代谢和修复最好的时机，如果睡眠没有保持充足的话，肌肤自然也就会变得越来越差，最好是晚上十一点之前睡觉，不要熬夜，在保证充足睡眠的同时，还要保证床上用品的干净，这样可以避免细菌自伤，影响肌肤的状态。
4、出门一定要防晒
不管是哪个季节，紫外线是一直存在的，所以出门一定要做好防晒的措施，肌肤吸收过多的紫外线，就会造成皮肤变得暗沉无光，所以防晒工作千万不要疏忽，涂好防晒霜或者是携带防晒伞出门。
冬天怎么美白
1、良好的睡眠质量
其实人会在晚上十点左右就开始进入新陈代谢的时段，这段时间会把身体中的垃圾和黑色素都从身体中清楚，因此想要美白的话，这段睡眠时间就是关键，每天晚上睡满8小时，肌肤才会自然变得白皙。
2、做好防晒措施
在出门之前一定要做好防晒的措施，紫外线对于肌肤来说就是一重大危害，长期暴露在紫外线下，肌肤只会越变越差，因此大家一定要做好肌肤的保护措施，不让肌肤及接触到紫外线，这样肌肤就不会变黑了。
3、坚持健康饮食
其实多喝水也是可以美白的，生活中多吃蔬菜和水果，对于油炸食品要少吃，还有辛辣的食物也要少吃，如果你是敏感肌肤的话，那就对于海鲜，还有水产食物也要保持距离，这样健康的饮食才有健康的肌肤，健康的肌肤自然也就会慢慢变白的。
4、先补水再美白
大家对于护肤一定要按照正确的方法来进行，先补水再美白，其实原因就是先要使得肌肤变得水润，毛孔张开，然后肌肤就可以吸收更多的美白营养，使得美白效果可以更明显，更快使得肌肤变白哦。
5、美白面膜
美白面膜是美白肌肤的法宝，如果以上的步骤都做好了，就可以着重关注美白面膜了，大家每次使用美白面膜的时候，我建议可以在洗澡后，或者是洗脸之后再使用，这样对于肌肤养护有一定的帮助，因此大家可以按照这样方法来做，一定可以美白肌肤的。