A. 朋友说我的脸捏起来有点硬硬的，怎样可以让自己的脸变得软
皮肤变嫩方法：
1、出门的时候一定要做好防晒的工作，一年四季紫外线照射的效果都是一样的，阴雨天的紫外线照射也是很强烈的。每天都要注意防晒，是美白皮肤很重要的一步。
2、每天都要清洁干净的皮肤,洗脸的时候要用温水，洗干净后再用冷水敷一下。这样可以提高皮肤的弹性,补水效果也很好.平时还要多涂一些补水的化妆品。
3、不能为了追求效果使用短时间就能够美白的化妆品，因为这些产品中大多数会含有铅、汞等成分，对皮肤伤害是很大的。
B. 宝宝脸上很干燥，皮肤有点发硬怎么办
婴儿皮肤特点与护理要点 * 初生婴儿的皮肤需要三年的时间才能基本发育成熟，所以，它的功能和结构都与成人的皮肤有很大的差别。 * 宝宝的皮肤显得特别娇气、敏感，很容易受刺激，引发各种疾患。 * 在宝宝3岁前，特别是最初1年，父母一定要重视宝宝皮肤的日常护理。 了解孩子的心理，是教育孩子的第一步。同样，只有充分了解了婴儿的皮肤特点，父母才能更好地护理宝宝的皮肤。这里介绍一下宝宝皮肤的7特点和7种护理方法： 1. 容易吸收外物 由于婴儿皮肤的容易吸收外物特性，对于同样量的洗护用品中的化学物质，宝宝皮肤的吸收量要比成人多，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。所以，保护好宝宝的皮肤，妈妈要做的第一步就是选择合适的洗护用品。 你应该做的： 1、 选择婴儿专用洗护用品； 2、 尽量不要用成人洗护用品来替代； 3、 使用时千万注意每次使用的剂量。 2. 容易摩擦受损 婴儿的皮肤仅有成人皮肤十分之一的厚度，表皮是单层细胞，而成人是多层细胞；真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅易被外物渗透，而且容易因摩擦导致皮肤受损。所以，为了宝宝的皮肤避免伤害，妈妈要做的第二件事情，是仔细选择和宝宝皮肤经常接触的日用品。 你应该做的： 1、 选用纯绵、柔软、易吸水的贴身衣物和尿布； 2、 衣物和尿布用弱碱性肥皂清洗； 3、 选用细腻优质的婴儿爽身粉涂，并涂抹皱褶处。 3. 控制酸碱能力差 婴儿皮肤发育不完全，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤，防止细菌感染。因此，妈妈一定要注意保护好这层皮肤外层的保护膜。 你应该做的： 1、 不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤，那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。 2、 应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。 4. 角质层尚未发育成熟 婴儿皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏感，抵抗干燥环境的能力比较弱。所以，妈妈需要仔细给宝宝涂抹润肤露。 你应该做的： 1、 选择和使用不含香料、酒精的婴儿专用润肤品； 2、 和宝宝经常接触的成人，最好与宝宝使用同样的婴儿润肤品； 3、 不要随意更换品牌。 5. 皮肤的色素层单薄 婴儿皮肤黑色素生成很少，因而色素层比较薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。所以，妈妈可能需要改变观念：防晒的主要目的不仅是为了美容，而是为了保护皮肤，对宝宝尤其是这样。 你应该做的： 1、 阳光有利于宝宝的健康，可以预防佝偻病，但过分强烈的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。因此，宝宝不能过度暴露在阳光下。 2、 宝宝外出时，需要涂抹婴儿专用的防晒剂。 6. 体温调节能力弱 宝宝的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，体温调节能力远远不及成人，所以，当环境温度升高时，宝宝的体温也会随之升高。所以，注意宝宝的冷暖是妈妈经常要做的功课。 你应该做的： 1、 不要给宝宝穿戴得太多，被褥也应厚薄适中，即是在寒冷的冬天也不要包裹太严实； 2、 如果宝宝有汗湿现象，应及时用柔软的干毛巾擦拭。 7. 抵抗力差 婴儿自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。所以，你应该保持警觉，避免宝宝皮肤遭受刺激。 你应该做的： 1、 尽量使用不含刺激物的婴儿沐浴露和婴儿香皂； 2、 宝宝需要每天洗澡，但是，沐浴露和婴儿香皂绝不是每天每次都需要的，最好应隔天或隔3天使用。 3、 宝宝泪腺发育还不成熟，不能分泌足够的泪水保护眼睛，因此，他们的眼睛很容易受到外界刺激物的伤害。妈妈应该选用专为婴儿设计的洗发精或洗发沐浴露，尽量避免使用成人洗发精或二合一洗发精。 记住婴儿护肤品的4个常识 1. 成人的护肤品通常会添加一些功能性成分，譬如美白、防晒、抗衰老等，这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激。婴儿的皮肤完全不需要美白、抗衰老，只要做到滋润、保湿就可以了。 2. 选择婴儿护肤品，要注意地区差别。在南方一些地区，气候本身就很湿润，甚至可以不用护肤品；而在北方，气候干燥、风沙大，则要注意婴儿皮肤的保湿护理。 3. 婴幼儿护肤品有润肤露、润肤霜和润肤油三种类型—— 润肤露：含有天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤。 润肤霜：含有保湿因子，是秋冬季节宝宝最常使用的护肤品。 润肤油：含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。 4. 选购婴儿护肤品的原则： a. 不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡; b. 不宜经常更换宝宝的护肤品，以免皮肤过敏，产生不适症状。 常见的婴儿皮肤问题 1.干燥、脱屑 新生儿皮肤干燥、脱屑，最常见的是在手掌与脚底，属正常现象，不是皮肤病，也不能说这类宝宝的皮肤属于“干燥”类型。大多数会在出生后的几天内迅速消失。 护理对策：可以用少量的婴儿油，轻柔地抹擦在干燥的皮肤表面，保持湿润，使症状得以缓解。 2.粟粒疹 在宝宝的鼻梁上的一些白色的小斑点，这是“婴儿粟粒疹”。 护理对策：没有大碍，千万不要去挤压它。它们是宝宝的汗腺和皮脂腺短暂阻塞所引起的。数周内会自行消失，不用治疗。 3. 摇篮帽 在出生以后的几周内，有些宝宝头部会出现棕色的、有痂皮的斑，俗称为“摇篮帽”，有时还会播散到宝宝的面部、躯体或者尿布区，产生红色鳞屑状皮疹。看上去很粗糙，也很难看，但它不会给宝宝带来痛苦。 护理对策：可用婴儿润肤油沾湿斑块，保持数小时，使之软化后，轻轻地梳理宝宝的头发，去掉这些鳞屑，最后用婴儿洗发精或婴儿香皂给宝宝洗头。 4. 奶 癣 出现在脸颊和眉毛上方的红色丘疹，宝宝经常会为此哭吵，这是“婴儿湿疹”、俗称“奶癣”，一般与宝宝体质过敏有关。 护理对策：用温水给宝宝洗脸，避免香皂或其他有刺激性的物品，洗脸后，涂抹奶癣药膏或止敏药物。剪短宝宝的手指甲，不要穿得太厚太暖，尽量减少刺激。 5. 尿布疹 尿布疹是由于大小便刺激了宝宝的皮肤所引起的一种皮肤疾病，也可能是由于布尿布洗涤时，没有把肥皂水冲洗干净引起的。 护理对策：要及时更换被宝宝弄脏或弄湿了的尿布；每次换尿布时，要用温水洗净宝宝的臀部，不要用香皂或过热的水(应为>40℃)；涂抹婴儿护臀膏，最好在医生的指导下用药治疗和加强护理。 6. 痱 子 宝宝的皮肤在夏天很容易产生痱子。 护理对策：保持房间的通风和凉爽，不要穿得太多，用温热的水洗澡，保持皮肤的干爽。如果痱子症状持久、不能缓解，应去医院诊治 .
C. 脸部皮肤比较硬原因
这是因来为你的脂肪率比较低吧自
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。
上面是网络里的定义，你可以去看看http://ke..com/view/1357087.htm
其实即使你的脸捏起来比较硬也是含有一定比例脂肪的，只不过比其他人的低一些，可能是你的咬肌锻炼得比较充分的原因。如果你想瘦脸，那只要坚持正确的方法依然可以获得和其他人一样的效果。
个人感觉脂肪率低一点好，因为只有经常运动才能有这种效果，更健康。
D. 激素脸起一层硬硬的皮
激素脸起一层硬硬的皮
激素脸起一层硬硬的皮。激素脸是长时间使用激素产品导致的，很多人发现激素脸会起一层硬硬的皮。接下来就由我带大家详细的了解激素脸起一层硬硬的皮的相关内容。
激素脸起一层硬硬的皮1
目前需要用蓝科肤宁湿敷皮肤，激素性皮炎治疗需要修复皮肤屏障功能,别着急治疗有个过程,注意皮肤防晒。
为什么激素脸皮肤发硬
激素脸是长期反复不当的外用含有激素产品导致的，这些产品可能是化妆品、护肤品、常见治疗皮炎的药膏，还有美容院中常使用的速效美白、速效祛斑、速效祛痘等非专业产品，均可能含有大量激素。
芙歆（xin）源.修护激素脸老师发现：激素脸患者在使用激素产品过程中，起初皮肤状况很好，一旦停止使用，就会出现脸红、脸干、脸热、痒、疼，伴有红疹子、疙瘩、痘痘、白包、白皮、红血丝等，这些都是激素脸的症状。
激素脸的症状反复出现，甚至病变恶化，给患者带来极大的困扰。对激素脸有切身体会的患者，在气温变化时总是很小心，因为，激素脸在遇冷热刺激后，会出现发红、发烫的症状;夜晚临睡前瘙痒难耐，让人痛不欲生。便不断尝试各种方法，结果不但无效如，反而越来越严重，严重打击了患者的自信心。
肌肤由皮脂膜，真皮层、表皮层、和细胞组织组成的，而肌肤屏障和皮脂膜一个是外界的防卫护士，一个是内部保护皮肤，维持肌肤正常运转的功臣。激素依靠强大的渗透能力迅速瓦解了皮肤屏障的砖墙结构。
而肌肤屏障的砖墙结构是担任着肌肤必要的锁水功能。激素脸皮肤受损这样即使我们拼命的补水，肌肤也难以保持半点的水分，肌肤自然会发干，蜕皮。
在治疗激素脸脱皮的时候，很多人说应该修复增厚角质，锁住水分，皮肤自然就变得滋润不干燥，也就不会轻易脱皮了。
芙歆（xin）源.修护激素脸老师建议大家：应该首先解决皮肤屏障问题。治疗激素脸，从修复皮脂膜和角质层开始。
激素脸造成的症状就有角质受损，皮肤变薄等，糖皮质素也溶解了皮肤本身的弹性纤维和破坏了皮肤的防御屏障，所以要想治疗激素脸，修复受损角质和皮肤防御屏障才是关键，目前，在激素脸修复过程中，最有效的方法是采用抗敏，消炎，保湿，修复的4步疗法，配合外用修复产品，根据症状短期外用西药缓解激素戒断反应，也看情况适当配合口服药物调理体内循环，才是彻底治愈激素脸的最佳方法!
激素脸起一层硬硬的皮2
什么是激素脸
现在有很多毒素护肤品，比如毒面膜，让你一秒变激素脸就是那么简单。。。
“激素脸”也称“激素依赖性皮炎”，是因为间断或者是长时间的滥用激素药膏或暗含激素的护肤品，引起激素的毒副作用所造成的一种严重皮肤玻它有别于普通的皮肤敏感或是过敏，会严重的破坏皮肤的正常生理结构和功能。
激素脸的特征
长期使用含有激素的护肤品或化妆品，最终会演变成激素脸。那么“激素脸”的特征是到底是什么呢？就是用过激素产品以后，立即美，立即白，立即嫩，皮肤显得特别好。什么“神器”能达到这样立竿见影的效果呢？只有糖皮质激素。
什么是糖皮质激素？
糖皮质激素是一种非常廉价的激素，从动物的肾上腺皮质中提龋糖皮质激素本来应该在医生严格处方和指导下，限时限量使用，是用于暂时缓解面部炎症反应的医疗行为。只有糖皮质激素，才有立即白、立即美、立即嫩的功效。其他一切植物激素、植物提取物、植物活性肽、草本或药材提取物，都做不到立竿见影的效果。
如何远离“激素脸”
避免使用所谓的“立即美，立即白，立即嫩”的护肤品，不盲目跟风，谨慎选择淘宝、微信代购、明星推荐等所谓的“口碑产品”，以免跌入激素产品的陷阱。
尽量不要使用激素类药物，防止皮肤对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显，但是一旦停药后，症状不但不会得到改善，反而会更加严重。
激素药膏必须在医生指导下使用。有的人为了追求快速有效，铤而走险使用强效激素药膏，即使你的使用时间不是很长或断续使用，但是这样也极易引起毒副作用。
如果你的肌肤有激素脸的征兆了，要减少面部刺激。避免使用冷喷、热敷的方法。洗脸时可使用与体温差不多的水，清洁面部时，选择弱酸或者中性洗面奶，避免造成刺激。
如果你已经发展成为激素脸了，一定要及时看医生，保持良好的心态，要有战胜激素脸的决心。遇到季节交替、气温骤升骤降时，为了避免加重激素脸的症状，应采取防护措施，如夏天注意防晒，冬天戴口罩等。
激素脸起一层硬硬的皮3
哪些因素决定了激素脸的治疗时间呢
1、使用激素的时间早晚不一样，治疗时间就不一样。
我们都知道肌肤是分层的，所以激素对皮肤皮层的伤害也是不一样的，有些人有十几年的激素依赖性，激素对皮肤皮层的伤害当然就会深一些，较难修护，修护起来的时间就会长一些；有些人警惕性高，用商品一两个月就发现已经有了激素脸的表现，当即停止了使用，对激素的依赖性很轻，这些人肌肤受到的损伤也是很低的，修护时间就会短许多，所以说每位激素脸朋友的治疗时间是不一样的。
2、激素脸朋友的年纪不一样，肌肤代谢速度等方面不一样，治疗时间就不一样。
由于自己的年纪、肤质、肌肤受损程度等方面有所不一样，激素脸的治疗时间就会有区别。想要修护激素脸就需要对激素进行戒断，然后修护受损的肌肤屏障，这些修护都一定要经历肌肤推陈出新周期的大循环。轻度的激素脸需要28-56天来完成一次推陈出新，重度的激素脸需要72-84天来完成一次推陈出新。
3、先前所使用激素的强弱、用量，自己肌肤吸收能力、所在环境不一样，激素脸的治疗时间也不一样。
影响激素脸治疗时间的因素有很多，其中先前所使用激素的强弱和用量都是很关键的因素，比如说你用了10支强效的激素药膏，他人用了10次增加有少数激素成分的面膜，两者的`严峻程度肯定是不一样的，修护时间也就不一样了。别的要看自己肌肤对有用修护成分的吸收能力，相同的修护产品，他人的吸收率90%，你的吸收率只有40%，对此你就需求用较长的修护时间来弥补这50%的吸收差。
激素脸怎么治疗？
因为激素脸症状反反复复出现的根本原因是皮肤角质层薄，皮肤屏障功能遭到破坏，无法抵抗外界刺激，都是因为激素对肌肤造成反复的副作用伤害，破坏肌肤屏障且引发系列皮炎症状。所以解决激素脸的关键问题在于修复角质层，恢复皮肤屏障功能。对肌肤进行系统性的修复，增加皮肤的抵抗力。欧丝丽曼采用先进的二次冷压萃取技术，利用十余种珍贵植物对皮肤肌底做到有效的镇压、舒缓、温和爽肤，修复受损的屏障肌，从而修复难缠的激素脸。
激素脸怎样护理，激素脸平时需要注意哪些方面？
1、激素脸的朋友们常常会感到脸上发红发热，这时不要为了减轻脸部灼热感而对其进行冷敷、冰敷，这只会让灼热状况反复加剧，一起影响到脸部毛细血管。
2、在饮食方面要有所忌口，酒、牛羊肉、海鲜、韭菜茴香、辛辣食物、油腻食物等都是忌讳。
3、激素脸遇大风、冷热都会加剧，现在是春季，需求愈加留意做好防晒和补水保湿作业。
4、激素脸的朋友们要坚持一个良好的心态，烦躁、焦虑、紧张都会对激素脸产生很大的影响。
修复皮肤受损屏障是医治激素依赖性皮炎激素脸、激素过敏性皮炎、红血丝、湿疹、敏感肌肤的有效疗法。抑制毛细血管扩张、钝化神经末梢受体、阻滞致敏原扩散、拮抗热感受器，修复并强健皮肤屏障，抑制炎症，营养皮肤，补充皮肤水分，恢复皮肤自身免疫和再生。疏通因激素垃圾而堵塞的毛孔，恢复肌肤的正常功能，重建肌肤的正常生长环境，逐步解决激素依赖性皮炎带来的红肿、干痒、刺痛、疹子等症状。
E. 我脸上皮肤有小硬块 请问怎么消除
据你所说的小硬块 是闭口粉刺 平常不发炎时呈肤色 小米粒状 基本没感觉 发炎时 小米粒肿大成硬块 有发红现象 严重时触碰很疼 却不像平常粉刺能挤出感染物 推荐使用酸来治疗
造成闭口粉刺的主要原因是
清洁不到位不全面 脏污堆积 螨虫 肝脏排毒不畅 睡眠不好 辛辣刺激
闭口粉刺的消除办法
1.如果是长在两侧下颚腮边 洗脸时 注意洗面奶是不是没有用清水洗干净堆到下颚腮边 造成长期堵塞发炎
2.如果是长在两腮 就要多注意肝脏排毒 切勿熬夜伤肝 保持心情舒畅 没事多敲大腿外侧胆经 帮助肝胆排毒
3.如果是长在额头 忌辛辣刺激食物 勿思虑过多 勿熬夜
4.针对已经长出来的闭口粉刺 虽然以上方法只能起到辅助调理作用 但为了避免以后复发扩散 保持这些良好习惯非常重要
5.最重要的一步就是 刷酸 因为引起闭口粉刺的细菌对酸最为敏感 水杨酸 果酸 杏仁酸 大致这几类 还有A酸但个人不建议使用A酸 稍有不慎 适得其反 或者遵医嘱使用
酸的功效用法与适用人群
水杨酸 适合混合性与油性且不易过敏皮肤 能渗透皮肤毛孔 溶解废旧角质层与毛孔垃圾 首次使用建议只涂在患处 观察皮肤能否适应 先从低度开始 建立耐受度
果酸 适合干皮 浓度低于3%起到保湿作用 4%-8%的才有促进新陈代谢 加速废旧角质脱落 对于晒斑 痘印也有效果
杏仁酸 其实杏仁酸也属于果酸的一种 适合干皮敏感肌性质温和 所以普遍浓度较高 一般10%为最佳
对闭口粉刺的治疗重点
发现闭口粉刺之后 就应尽快治疗 因为引起闭口粉刺的细菌有很强的蔓延性积极调整生活习惯 加强清洁 多做补水湿敷 再辅以酸治疗 才能事半功倍
使用酸的期间 白天一定一定做好全面防晒 并且尽量晚上睡前使用 以免因防晒不佳 阳光对皮肤造成伤害 初期对酸比较敏感的 可以先一周一次 其余时间多做湿敷 然后逐渐增加到一周三次 一天一次
F. 为什么激素脸皮肤发硬，治疗激素脸最好的护肤品
最近由于天气的原因，不少激素脸患者都感到很苦恼，为什么这几天我的皮肤又红又痒，而且脸上还冒出不少的小疹子，真是太难受了。现在家门都不敢出，不敢见人，这到底是为什么呢，有什么好办法吗?
如果你皮肤反复出现这样的问题，先问问自己有没有这些问题：
1、有没有用过激素药膏或护肤品
2、是否先天性敏感
3、有没有去过美容院护理，用过速效产品
4、某宝购买一些比较廉价的产品等
现在市面上药膏或化妆品质量参差不齐，种类繁多，选择起来又比较困难。许多朋友往往听信了广告及推销，没有过多的注意到药膏或化妆品的成分。
这种含有激素类药膏或化妆品，效果虽然明显，但是危害也是相当大。极易造成激素依赖性皮炎的产生。
激素脸的痛苦在于其反复性，反反复复就是不好，久而久之，会认为自己皮肤好不了了。实际上，激素脸是完全可以修复改善好的，选对产品，配合好的饮食作息日常调理，相信你的激素脸会早日恢复。
1、不要用手抓、挠
不要过度挠抓皮肤过敏了肯定会痒，一点儿不抓是不现实的，但是过度抓是会造成感染的，本来手指和指甲里就有细菌，患者受不了痒，用力抓皮肤瘙痒处，抓到皮肤出血，结果是越抓越痒，这样恶性循环。所以，皮肤过敏的患者一定要管住自己的手，尽可能避免去挠抓。
2、停用药膏
因滥用药物而导致过敏、肌肤受损，激素脸，激素依赖性皮炎病症加重的现象，如痒，红就想用药膏，在这过程中就容易受到糖皮质激素的侵害，皮肤过敏长期外用激素，容易引发顽固难治的激素依赖性皮炎，皮肤出现问题就抹药膏，抹了就好，不抹就复发，长期下来，堆积了大量的激素垃圾，最后导致激素依赖性皮炎爆发。
3、避免使用碱性产品
受损肌肤如激素脸、激素依赖性皮炎患者朋友避免使用碱性过强的洁面产品，碱性大容易导致皮肤更加干燥、裂、瘙痒加重。
4、过敏与激素依赖性皮炎饮食注意事项
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹等食物而导致皮肤过敏，或使其受损肌肤症状加重，我们会说这样朋友属于饮食过敏，建议这样的因为食物而过敏的朋友，一定远离过敏原，避免一下。
治疗激素脸千万不能心急，放松心情，保持一个良好的心态，健康治疗是关键，保养护理激素依赖性皮炎为辅，对症治疗为主，才是修复受损肌肤的最好办法，还是要正确治疗，才可以早日恢复健康哦！
G. 宝宝脸颊两侧皮肤有点发硬，紧绷怎么办
是不是冬天皴了呀，我宝刚开始也是那样的，现在不了，你可以一早一晚用稍热的温水给宝宝洗脸，然后抹点宝宝霜（个人推荐小叮当防皴的，郁美净宝宝也用过没效果）如果陪宝宝出去，要围好小围巾，或者带个口罩。慢慢就会好了。
H. 脸上皮肤没弹性还有点硬的感觉而且毛孔堵塞！！怎么治疗
◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■发病原因：
痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4.紫外线及某些化学物质等。
■分类
（一）粉刺：
包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
（二）面疱：
1.急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。
2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
■预防及治疗：
（一）内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
（二）外在治疗：
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
■遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
■遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。