Ⅰ 皮肤晒黑了多久能白回来
皮肤晒黑了多久能白回来
皮肤晒黑了多久能白回来，夏天的时候是很容易晒黑的，而且夏天的阳光十分强烈，很多人由于工作、生活的原因需要经常外出，这样就很容易将皮肤晒黑，下面了解皮肤晒黑了多久能白回来及相关资料。
皮肤晒黑了多久能白回来1
晒黑了一般需要2-3个月的时间才能白回来，根据表皮正常代谢规律，它是28天更新一次。但是每天还会产生一些新的色素，日常生活都要有日光照射的过程，不是完全在一个密闭的室内不出去，所以这时还会产生一些新的色素。
在不断的代谢过程中，没有更强烈的阳光照射，没有产生更多余的色素 ，按照平时的这种规律，会逐渐淡化原来积累的色素，所以一般来说需要2-3个月的时间。如果外用一些维生素C的产品，用一些含传明酸的产品，或者熊果苷护肤类的产品，会加快恢复，还有一个更重要的因素就是要防晒。
晒黑后恢复时间个体差异特别大。一般如果晒黑，至少需要代谢1-3个月；如果代谢慢，则需半年甚至一年的时间。
有的人不容易被晒黑，恢复较快，无需特殊处理，但是部分人容易晒黑。晒黑是色素细胞吸收紫外线光以保护皮肤，晒黑以后恢复没有具体的时间。有的人皮肤自我代谢更替比较快，恢复时间就短，有的人代谢很漫长，恢复时间就会很长。
建议平时注意防晒，日晒后及时应用美白保湿的药物，加快皮肤的自我代谢。
28天。
表皮新陈代谢周期为28天，很多人觉得28天就能白回来，但除非这28天完全不出门，不晒太阳，估计大多数人是做不到的。
想要白回来，先要防晒。中午太阳正烈，尽量避免出去;平时出门，太阳伞、帽子、太阳镜都别落下，最好能再穿上防晒衣;防晒霜一定要抹。
(1)皮肤变白要多久能恢复扩展阅读
注意事项：
晒黑之后，不是用美白产品，而是要保湿。因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障。
保湿时应注意产品是否会致敏，可以选用含有透明质酸等较为温和的成分的护肤产品，日常备上一些矿泉水喷雾也可以随时随地缓解肌肤晒后缺水状态，喷雾后涂抹一些乳液，以免皮肤的水分过度蒸发。
皮肤晒黑了多久能白回来2
晒黑了多久能白回来
几天到几月不等。
皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。
晒黑了白不回来的原因
晒黑了白不回来的原因可能是，在晒黑以后并没有采取任何补救措施，并且将肌肤持续的暴露在太阳光下，所以才会导致肌肤没有变回原来的肤色。
晒黑之后如果没有及时的给肌肤进行防晒处理，会到导致肌肤表面的黑色素沉淀，严重的还有可能出现晒斑，一旦晒斑形成了，肌肤就很难在恢复到原来的肤色了。
晒黑之后要怎么做
继续防晒
我们说28天“换层皮”，变白也只能指望这张“新皮”。所以，首先得保证这张“新皮”不会被再度晒黑。另外防晒根本没什么捷径，能做的就三点：
1、太阳太大的时候别出门；
2、物理防晒：打伞、戴太阳镜、穿防晒衣；
3、化学防晒：涂防晒霜；
别忙着美白
如果有晒伤的情况，一些剥脱角质类的美白产品，反而会刺激皮肤，对皮肤造成更大的伤害;
一些标榜“立竿见影”的所谓美白产品很可能添加了违禁成分，对皮肤来说无异于饮鸩止渴。比如一些能“立即美白”的面膜，含有糖皮质激素，长期使用可能引起皮肤过敏、依赖性皮炎等等。
保湿比美白重要
皮肤在晒过之后会非常缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，需要先修复皮肤屏障。
最好选用含有透明质酸等较为温和成分的护肤产品，在家使用喷雾也可以随时随地缓解肌肤的.缺水状态。
选择正确的美白产品
含有维生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺、氨甲环酸、曲酸等成分的护肤品，可以通过抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻断黑色素传递等方法，对皮肤变白有一定的辅助作用。
晒黑了吃什么可以变白
水果类
西红柿、猕猴桃、西瓜、黄瓜这几种水果都含有大量的维生素c，不仅对防晒起到一定的作用，还能改善皮肤暗沉等
蔬菜类
西蓝花、白菜，想要皮肤好一定要多吃蔬菜，当然不是所有的蔬菜都可以让皮肤变白的，尽量避免在白天食用感光类蔬菜如：芹菜、香菜等。
豆制品
大多数白色的食物吃了都有助于美白哦，其中豆制品比如豆腐、豆浆等含有大量的蛋白质，可以让皮肤变得又白又嫩。
牛奶
多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，长期坚持也会对皮肤有很大的改善作用，一定要长期坚持才有用！
柠檬蜂蜜水
每天睡觉之前喝一杯柠檬蜂蜜水对皮肤也有很好的美白作用，尽量要在晚上喝，蜂蜜可以保湿。
皮肤晒黑了多久能白回来3
晒伤了怎么办
首先晒伤之后要先用毛巾冷敷晒伤的地方，然后涂上一些芦荟胶。因为芦荟胶本身比较清凉而且保湿作用比较好，关键是它有很好的抗炎作用。另外晒伤之后皮肤可能会出现瘙痒的症状，但是建议这个时候一定不要用手挠皮肤以免导致皮肤被抓破之后造成感染。
怎样才能最大限度避免晒黑
首先要想避免晒黑，防晒霜是必不可少的，并且如果是长时间待在户外就需要多次补涂防晒霜，因为防晒霜有固定的防晒时间，超过这个时间就不会再发挥功效。
其次要想不晒黑就要给自己最严密的保护，除了防晒霜之外，遮阳帽、遮阳伞、防晒衣都应该用上，这样才能最大限度减小晒黑的风险。
吃什么能美白皮肤
皮肤要想美白就要多吃一些含有维生素的食物，例如柠檬、西红柿。另外豆腐和海带能够帮助我们补充胶原蛋白，从而起到帮助我们全身美白的效果。
Ⅱ 太阳晒黑了多久能白回来
太阳晒黑了多久能白回来
太阳晒黑了多久能白回来，夏天的时候是很容易晒黑的，而且夏天的阳光十分强烈，很多人由于工作、生活的原因需要经常外出，这样就很容易将皮肤晒黑，下面了解太阳晒黑了多久能白回来及相关资料。
太阳晒黑了多久能白回来1
人的皮肤代谢周期为28天，如果只是普通的晒黑而不是皮肤晒伤（蜕皮，发红等不良现状）20天左右就能慢慢变过来，当然，可以辅用一些护肤品如芦荟胶等，皮肤白回来的时间又会缩短一点，注意要多补水。因个人的体质不同，皮肤白（体内黑色素少的人）会恢复的较快一点，反之则时间要多一点。
太阳晒黑后会变白吗
可以。
太阳晒黑是可以变白回去的，虽然在晒太阳时候会接触紫外线，皮肤会短暂的晒黑，但是再经过一个冬天，皮肤长时间不接触太阳的话是可以变回去的，因为皮肤细胞是有一定更新周期的，旧的皮肤被晒黑，经过皮肤细胞的更新迭代，旧的皮肤细胞也会被新的皮肤细胞替换，进而慢慢皮肤的颜色也会由黑变白。
太阳晒黑多久能恢复
因人而异。
每个人在军训的时候晒黑的程度是不一样的，并且每个人皮肤的代谢速率也会有所不同，还有的人因为基因影响天生皮肤偏黑一些，所以太阳晒黑后多久能白回来是要因人而异的。
一般来说，晒黑越黑，自然白回来所需要的时间就要久，并且有的人及时晒黑了，稍微过段时间不晒太阳，很快就可以恢复，较快的可能一个月，而恢复的慢的可能要一年以后才会感觉变白一些。
太阳晒黑了怎么快速变白
用牛奶
牛奶中含有丰富维他命和矿物质，而这些物质有很好的美白保湿作用，并且牛奶还含有脂溶性成分，而皮肤细胞膜也是由脂质组成的，所以牛奶可以帮助皮肤更好的吸收。
用珍珠粉
珍珠粉中含有丰富氨基酸以及微量元素，而这些氨基酸和微量元素能帮助过氧化值，进而可以减少色素的形成，在一定程度上可以帮助美白肌肤。
怎么预防被太阳晒黑
用防晒产品
防晒产品可以帮助抵御紫外线对皮肤造成伤害，进而可以放置皮肤被晒黑，因为防晒产品使用到皮肤上后，会产生一层隔离膜，而这个隔离膜就可以隔离紫外线照进皮肤中。
摄入维生素C
维生素C有较强的还原性，并且维生素C还可以抑制黑色素的形成，进而帮助美白嫩肤，所以在军训期间可以多吃一些富含维生素C的水果，进而增加维生素C的摄入。
太阳晒黑了多久能白回来2
1、避晒贯穿始终
最好防晒乳和太阳伞、太阳眼镜等“硬”方式融合起来。由于平常太阳中的紫外光会推动黑素细胞代谢大量的黑色素颗粒物，使皮肤看上去会很深，另外避晒能够防止皮肤再度晒伤。
2、饮食疗法改进
能够吃维生素C、维生素E等成分高的食材，由于他们的抗氧化性实际效果能够改善肤质黑色素加重和老化的病症。
3、有效肌肤护理
除了防晒乳的应用是必需外，保湿补水滋养修复皮肤，推动皮肤屏障修复也是十分关键的。那样不但能具有修补的功效，还能提升皮肤抵挡晒伤的工作能力。
别的方式：
1、皮肤在晒黑了以后，要留意在以后的时间里防晒隔离维护保养，防止由于晒伤和皮肤损害造成多种多样病症出现，此外能够擦抹一些具备部分消除色素厦门集美白作用的商品，能够避免皮肤进一步发黑。
2、注射水光针也是能够挑选的美白皮肤相对路径，可是水光针的应用需要最少四针的注射才会看到实际效果，并且并不是十分身心健康，也有潜在性的副作用的影响，不足纯天然，要想美白皮肤的人员能够自主挑选。
3、晒黑了以后要留意立即的而美白皮肤医护，能够多吃一些带有丰富多彩的维他命成分的水果和蔬菜，推动皮肤的基础代谢，充分发挥皮肤需有的美白皮肤防护实际效果，此外在冬季之后很多人是能够白回家的。
太阳晒黑了多久能白回来3
一般晒黑多久能白回来这个问题并没有绝对的答案，因为每个人皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减退能力都是不一样的'，因此在恢复时间上面也是会存在很大的不同。一般来说的话本身肌肤比较白皙的人。
其晒黑之后护肤能力也是比较好的，在几天或者是几个星期之后就能够恢复到原有状态;如果是皮肤比较黑的人，在可能需要几个月的时间才能够完全恢复，而且必须要做好全面的护理和保养才行。
人晒黑了大部分都是能够白回来的，只要是及时做好皮肤补水、修复工作的话，很快就能够看到改变。只有在晒黑之后没有做任何的补救 ，让肌肤长时间继续暴露在太阳下，才不能够变回原来的颜色。
晒黑是因为皮肤损伤造成的，所以大部分做好晒后的修复和皮肤护理的话，都还是能够很好的改善和恢复。
晒黑了白不回来的原因
晒黑了白不回来的原因可能是，在晒黑以后并没有采取任何补救措施，并且将肌肤持续的暴露在太阳光下，所以才会导致肌肤没有变回原来的肤色。 晒黑之后如果没有及时的给肌肤进行防晒处理，会到导致肌肤表面的黑色素沉淀，严重的还有可能出现晒斑，一旦晒斑形成了，肌肤就很难在恢复到原来的肤色了。
晒黑了多久能白回来
皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。
晒黑之后为什么要先补水呢
皮肤在晒过之后会非常缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，需要先修复皮肤屏障。 最好选用含有透明质酸等较为温和成分的护肤产品，在家使用喷雾也可以随时随地缓解肌肤的缺水状态。
晒黑之后能马上美白吗
如果有晒伤的情况，一些剥脱角质类的美白产品，反而会刺激皮肤，对皮肤造成更大的伤害; 一些标榜“立竿见影”的所谓美白产品很可能添加了违禁成分，对皮肤来说无异于饮鸩止渴。比如一些能“立即美白”的面膜，含有糖皮质激素，长期使用可能引起皮肤过敏、依赖性皮炎等等。
Ⅲ 脸自然变白要多久
3个月可以自然白出来！～3个度差别吧～但是还是用一些防晒，美白产品会好点
怕娘，那就用茹荟胶就好！～还可以改善肤制质哦～
外加吃点维生素C！～就更好
Ⅳ 晒黑了多久能白回来
晒黑了多久能白回来
晒黑了多久能白回来，俗话说一白遮百丑，在我们的生活中大部分的人都是喜欢白白嫩嫩的皮肤的，但是晒黑也是我们大家没有办法避免的事情，以下了解晒黑了多久能白回来。
晒黑了多久能白回来1
首先，晒黑了多久恢复到原来的肤色，主要还是看你是否还会持续受到这种日光暴晒来决定，如果你晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，那么，十天半个月就可以白回来，如果你还是我行我素，估计一辈子都会是个黑炭。
一般来说，晒黑了白回来是需要一个时间的，那么，我们首先就需要多从做面膜体膜下手，平时可以用牛奶敷脸，即时美白的效果是很好的。
也可以选择泥浆面膜，矿物质可以带走皮肤的角质层和死皮，会让皮肤更新换代更快，也更容易恢复美白。
也可以吃一些美白类的食物，如豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等，让皮肤摄取充足的养分，这样美白也是事半功倍的。
当然，最重要的是，我们必须注意好防晒了，要涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，最好撑伞，这样全副武装总是不会错的。
芦荟也是好东西，晚上用芦荟胶涂抹身体，不仅镇定皮肤，也可以快速补水，还可以促进伤口愈合。
晒黑了多久能白回来2
晒黑变白的方法
1、醋盐美白法：取适量的水（足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
5、蛋清美白法：用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合调配，搅拌均匀，洗完脸后涂在脸上，变干之后用温水清洗干净，然后涂上护肤用品，可以使皮肤变嫩。
其实晒黑的皮肤，算是比较敏感型的，但是美白产品不适合敏感性的肤质，因为表皮层很薄，容易受外界影响，一般容易晒黑的皮肤都是属于敏感肤质的，想要白回来，只有通过补水，通过饮食调节白回来，而且美白的过程需要一段时间，这个不能心急的，可以用一些补充营养的产品，容易晒黑的皮肤是皮肤缺乏疫力，用一些美白产品只是起到暂性的作用，
而且会改变皮肤的酸碱平衡，所以选择美白产品还是慎重，很注意的是安全美白，因为现在的一些美容院都不提倡快速见效的美容手法，除非是通过器械。 个人比较热衷于自制面膜所以给你推荐、 牛奶美白 准备一小杯鲜奶，
（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
由此我们可以看出，晒黑变白的方法有很多，当然还有一部分不是我们生活中常见的，如果你想要自己的皮肤变白的话，最好是把每种方法都尝试一遍，只有这样才能够知道哪种方法最适合自己，当然自己也会因为皮肤变白而变得更加的自信。
晒黑了多久能白回来3
晒黑后变白的方法
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概是：水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2—3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的.美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；
蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、推荐两款面膜
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水；兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。
16、多喝水！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
Ⅳ 美白需要多长时间
美白是要持续长时间的坚持的，至少也需要一个月，才能看到效果。
美白办法：
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
Ⅵ 钓鱼晒伤以后皮肤发红，然后变黑了，请问一般多久才能恢复变白呢
通常需要半年左右的时间才能自然变白。晒黑后的皮肤主要是通过自身的代谢系统，使黑色素细胞产生的色素数量逐渐减少，从而慢慢恢复皮肤原始的颜色。日常生活中一定要注重平时的肌肤护理，提前做好防晒工作，多涂防晒霜。
Ⅶ 一天晒黑了要几天才能白回来
一天晒黑了要几天才能白回来
一天晒黑了要几天才能白回来？夏天到啦！很多人都喜欢去海边玩，或者是参加了军训的学生，如果没有做好防晒工作，那么回来就会被晒黑甚至晒伤，那么一天晒黑了要几天才能白回来呢？
一天晒黑了要几天才能白回来1
专家指出，几天内就能美白的说法是不靠谱的。因为美白的关键是抑制黑色素 ，就算产品有美白的功效，但是要变白也是需要一个过程中的。因为人体表皮细胞的新陈代谢周期是28天左右。
因此，从理论上来讲，28天白回来是可以的。但是，这28天内你必须做好足够的防晒措施，保证不加重晒黑的程度。
此外，晒黑之后想白回来，还与你的年龄、体质、肤质和晒后的养护有很大的关系。所以，短的话只需要几个星期，而长的话可能要好几个月。
在这里提醒一下，最好不要购买市面上快速美白的产品。这些美白产品大多都是含有铅或其它激素的产品，虽然短期内有美白效果，但是从长期来看，会给皮肤带来损伤，这样得不偿失。
那么，皮肤晒黑之后，如何健康而且快速白回来呢？
皮肤被晒黑之后，我们可以用芦荟胶进行修复。芦荟除了有杀菌功效之外，还有非常好的修复皮肤的作用。它能够深入皮肤的表皮修复皮肤，并且还能够对皮肤进行补水，让皮肤变得更白更水嫩。
当然啦，想要皮肤白，最关键的还是要做好防晒工作。
如果被晒黑后，皮肤还经常受到阳光中紫外线的照射，就会不断的产生黑色素来保护表皮细胞，因此，你只会越来越黑。因此，想要白回来，最关键的还是要做好防晒工作，减少产生黑色素。不然的话，你美白速度绝对是赶不上晒黑的速度，只会越来越黑。
因此，我们在出门的时候要做好防晒工作。在出门之前，首先要在涂抹防晒霜，而且量要足够，这样才会有作用。每次最少要涂1-2毫升，要形成一定的厚度才能防晒。如果涂少了，跟没涂没什么区别，还不如不涂，既浪费时间又浪费防晒霜！
防晒霜不是早上涂了就不要管了。每隔3个小时就补涂一次。开了封的防晒霜要尽快用完，如果放置的时间过长，防晒成分会大大降低，防晒效果也就大打折扣。
要合理选择出门的时间。尽量不要在阳光太强的时候出门，如果必须外出，除了涂好防晒霜，还要打一把防晒伞或是戴太阳帽，并且要佩戴太阳镜，这些东西对紫外线的阻挡效果是非常好的，因为它们是物理隔离。
皮肤保湿也非常重要。因为皮肤被太阳晒过之后处于缺水状态，这个时候皮肤是非常脆弱的。如果直接涂美白霜，会对皮肤形成刺激。
所以，想要达到美白效果，就要帮助皮肤保持水嫩。如果外出，要随时喝水，让体内保持充够的水分。此外，要随时给皮肤表面补水，可以随身携带补水喷雾仪，不能让皮肤表面处于很干的状态。
此外，要及时涂抹一些补水乳液，这样可以防止皮肤水分蒸发过快过多。
平时可以多吃一些有助于美白的食物。除了外部防晒，也要从饮食进行调理。在我们日常的食物中，柠檬是具有美白作用的食物。经常食用柠檬，可以会让人变白。
如果受不了柠檬的酸味，可以将柠檬切片，加上一勺蜂蜜泡水喝。不过，值得注意的是，柠檬水最好在晚上喝，这样效果最好。白天如果要出门，最好不喝柠檬水，因为这样不仅不会让你变白，反而让你吸收更多的紫外线。
一天晒黑了要几天才能白回来2
晒黑后多久能恢复以往肤色，主要取决于个人的肤色、肤质、皮肤修复能力，以及恢复期间是否做好了补水、防晒及修复工作。
一般肤色越深的人，晒黑后白回来的时间越长，肤色越浅、越白皙的人越不容易晒黑，即使晒黑以后恢复的时间也会相对较快。这是因为肤色黑的人先天黑色素含量较多，肤色白皙的`人相对较少。
此外，取决于晒黑之后是否做好了补救及保养的工作，晒黑之后一定要注意避免再次日晒，要做好肌肤的补水、保湿、防晒，否则就很难在短时间内达到美白的效果。如果想加速晒黑之后皮肤的美白，可以适当选择口服维生素E、维生素C及氨甲环酸。
这两种维生素都是抗氧化剂，氨甲环酸有活血化瘀、淡化色斑的作用。这些药物都可以加速黑色素的代谢，使皮肤尽快地恢复白皙。
晒黑后也可以适当选择医疗美容的治疗手段，例如用弱酸类的护肤品或做果酸换肤、【光子】嫩肤等加速皮肤的美白过程。
因为太阳光照射以后产生的色斑，黑色素，一般都是在表皮的颗粒层，正常的代谢周期，一般是28天左右，所以夏天晒黑以后的皮肤要恢复，一般也需要28天才可以恢复。
美白的方法:
防晒
这是非常重要的一个环节，因为即便你每日使用再好的美白护肤品，但不注重防晒的话，肌肤还是很容易就被阳光晒黑，甚至灼伤。因此，美白的第一步是先要做好防晒的措施。
芦荟
相信关注美白护肤品的女性都注意到，很多产品都包含有芦荟精华，因为它对于美白肌肤也能起到很大的作用。而且芦荟还能够令肌肤的疤痕淡化。
牛奶
每日要喝一杯牛奶哟，这样可以很好的美白肌肤。我们知道，牛奶本身含有的营养物质非常多，可以很好的帮助肌肤美白。另外，牛奶还可以拿来冷敷。
补水
我们要不定期的给肌肤补水，这是因为肌肤若是缺水的话，很容易沉淀色素，导致人的肌肤暗沉。而多补充水分，可以帮助我们排出这些色素，令肌肤焕发光彩，整个人的脸蛋也显得白皙光滑好多。
甘油
好多化妆品里边也是含有甘油的，我们可以用甘油和水按照一定的比例来调配，然后用来涂脸，这样也是能够达到美白的效果的，而且肌肤看起来很有光泽。
一天晒黑了要几天才能白回来3
几天到几月不等。
皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。
晒黑了白不回来的原因
晒黑了白不回来的原因可能是，在晒黑以后并没有采取任何补救措施，并且将肌肤持续的暴露在太阳光下，所以才会导致肌肤没有变回原来的肤色。
晒黑之后如果没有及时的给肌肤进行防晒处理，会到导致肌肤表面的黑色素沉淀，严重的还有可能出现晒斑，一旦晒斑形成了，肌肤就很难在恢复到原来的肤色了。
晒黑之后要怎么做
继续防晒
我们说28天“换层皮”，变白也只能指望这张“新皮”。所以，首先得保证这张“新皮”不会被再度晒黑。另外防晒根本没什么捷径，能做的就三点：
1、太阳太大的时候别出门；
2、物理防晒：打伞、戴太阳镜、穿防晒衣；
3、化学防晒：涂防晒霜；
别忙着美白
如果有晒伤的情况，一些剥脱角质类的美白产品，反而会刺激皮肤，对皮肤造成更大的伤害;
一些标榜“立竿见影”的所谓美白产品很可能添加了违禁成分，对皮肤来说无异于饮鸩止渴。比如一些能“立即美白”的面膜，含有糖皮质激素，长期使用可能引起皮肤过敏、依赖性皮炎等等。
保湿比美白重要
皮肤在晒过之后会非常缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，需要先修复皮肤屏障。
最好选用含有透明质酸等较为温和成分的护肤产品，在家使用喷雾也可以随时随地缓解肌肤的缺水状态。
选择正确的美白产品
含有维生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺、氨甲环酸、曲酸等成分的护肤品，可以通过抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻断黑色素传递等方法，对皮肤变白有一定的辅助作用。
晒黑了吃什么可以变白
水果类
西红柿、猕猴桃、西瓜、黄瓜这几种水果都含有大量的维生素c，不仅对防晒起到一定的作用，还能改善皮肤暗沉等
蔬菜类
西蓝花、白菜，想要皮肤好一定要多吃蔬菜，当然不是所有的蔬菜都可以让皮肤变白的，尽量避免在白天食用感光类蔬菜如：芹菜、香菜等。
豆制品
大多数白色的食物吃了都有助于美白哦，其中豆制品比如豆腐、豆浆等含有大量的蛋白质，可以让皮肤变得又白又嫩。
牛奶
多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，长期坚持也会对皮肤有很大的改善作用，一定要长期坚持才有用！
柠檬蜂蜜水
每天睡觉之前喝一杯柠檬蜂蜜水对皮肤也有很好的美白作用，尽量要在晚上喝，蜂蜜可以保湿。