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脸上晒疙瘩

发布时间: 2023-05-28 06:37:38

A. 阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩,对于皮肤的护理问题在我们的日常生活中还是会引起大家的重视的,而是市面上也有很多不同作用的护肤品可供我们选择,以下了解阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩。

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩1

如果在阳光暴晒后皮肤明显瘙痒,并出现长疙瘩,考虑患者发生了日光性皮炎,也就是对日光发生过敏。

患者首先可用抗组胺类药物进行口服治疗,常用有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片、非索非那定等药物。同时还可用炉甘石洗剂,以及糖皮质激素软膏外涂,起到镇静舒缓、抗过敏反应的作用。

但患者要注意出现日光性皮炎后,一定时间内要保护自己皮肤再次受阳光暴晒情况,出门涂好防晒霜。

红疙瘩是荨麻疹,俗称风疹块,表现为皮肤黏膜限局性、一过性隆起性红色风团,此起彼伏、不留痕迹,通常瘙痒,病理改变为真皮浅层一过性水肿。荨麻疹大多数是由变态反应所引起,患者晒太阳以后出来荨麻疹,诊断为日光性荨麻疹,可能对紫外线或可见光过敏,可为红外线、人工或自然光中一种或多种特殊光过敏。

在暴露光线数分钟或数小时后出现瘙痒、红斑、风团,非暴露部位较暴露部位对日光更为敏感,如非暴露部位大面积暴露于过敏光线下,可出现日光性荨麻疹及全身过敏症状,450-500nm光过敏和儿童日光性荨麻疹,应除外红细胞生成性卟啉症,部分患者被动转移试验阳性,可能与光照后局部形成光过敏原物质有关,光敏试验有助于该病的诊断。

患者要避光防晒,另外要注意避免食入光敏性食物,口服抗组胺药,例如氯雷他定、西替利嗪,必要的时候口服激素,外用炉甘石洗剂或者激素类乳膏止痒、消炎。

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩2

晒太阳后皮肤发红发痒是怎么回事

考虑是紫外线过敏

晒天阳后皮肤发红发痒考虑是紫外线过敏(又称为日光性皮炎),是人体中少量的光感物质,经紫外线照射后发生的一种免疫反应。

症状表现

裸露的.皮肤出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹小疙瘩,日光照射后瘙痒加剧。外出前食用了感光食物、用了劣质化妆品等会加重过敏程度。

一度紫外线过敏:局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。

二度紫外线过敏:局部皮肤红肿,出现较大的水疱,疱壁紧张,疱液为淡黄色。自觉有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面,不久干枯结痂,伴有色素沉着。严重的紫外线过敏会伴有全身发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等不适症状。

出现季节

多出现在夏季,春秋日光较强时也会出现。

晒太阳后脸上发红发痒怎么办

晒太阳后如果脸上轻度过敏,出现小疙瘩,发红发痒需要做镇静舒缓处理,严重的则需要就医治疗。以下主要是介绍,一度紫外线过敏时该怎么处理。

第一步:清水洗脸

外出晒太阳后,发现脸上有小红疙瘩,红肿发痒,第一件事就是洗掉脸上的灰尘及化妆品,避免这些脏东西继续影响皮肤的呼吸作用。

第二步:冰敷镇静

肌肤温度过高,会刺激发痒及黑色素的生成,因此,要先冰敷镇静。冰敷镇静的方法很多,可以根据自己已有的条件选择。

1、用冰牛奶冰敷3分钟;

2、用冰镇过的西瓜皮薄片敷脸;

3、用冷藏了10分钟的镇静舒缓面膜敷脸;

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩3

暴晒后可以敷面膜吗

可以敷补水镇静面膜。

脸上皮肤暴晒后,会极度缺水,并且伴有炎症反应,比如红肿灼痛,此时敷补水镇静的面膜,可以快速补水,同时帮助修复受损的角质层。

但是美白淡斑的面膜一般是酸性的,敷了以后会加大致敏因素,导致皮肤出红疹。而深度清洁的泥质面膜,多有软化角质的作用,会加重皮肤受损。因此,除了补水镇静面膜外,其他类型的面膜最好不要敷。

暴晒后敷什么面膜好

暴晒后可以直接敷纸贴补水面膜,也可以按照下面的方式自制补水修复面膜。

芦荟洋甘菊面膜

此面膜具有镇静消炎的功效,加入维生素E还能增加组织修复的功效,适合暴晒后修复肌肤时用。

原料:芦荟2个硬币大小一块,洋甘菊10克,维生素E1颗;

做法:

(1)芦荟去皮,洋甘菊用30毫升沸水加热5分钟,放凉至常温;

(2)芦荟、洋甘菊捣碎,加入维生素E搅拌均匀,放入冰箱冷藏5分钟;

(3)洁面后,将汁液涂抹在脸上,20分钟后洗干净;

西瓜蛋清面膜

此面膜能快速补水滋养肌肤,冰镇后敷还能减轻暴晒后皮肤红肿做痛感。

原料:1/4个西瓜的皮,蛋清1/3个,;

做法:

(1)西瓜皮榨汁,与蛋清混合;

(2)冰镇5分钟后,涂抹在脸上20分钟后用水洗去;

黄瓜补水面膜

黄瓜水分足,且富含维生素C,暴晒后用黄瓜敷脸,既能补水又能促进受损的皮肤组织修复。

用料:黄瓜半根

做法:

切成薄片,洁面后敷在脸上,20分钟后用水洗去。

番茄蜂蜜面膜

此面膜能补水保湿,消除暴晒后皮肤红肿疼痛感。

用料:番茄一个,蜂蜜小半勺;

做法:

(1)番茄洗干净,捣烂,加入蜂蜜调制;

(2)将番茄和蜂蜜均匀的涂抹在晒伤的脸上,20分钟后洗去。

绿茶面膜

茶水中含有鞣酸,具有收敛作用,可以镇静肌肤。被暴晒后,皮肤发红可以用冰镇的绿茶敷脸,全身有晒伤的,还可以用绿茶泡澡。

原料:绿茶10克,化妆棉

做法:

(1)绿茶加100毫升热水冲泡,放凉至常温,然后冰镇5分钟;

(2)将化妆棉在眼部和鼻孔处剪洞,做成面膜形状,然后用绿茶浸透敷在脸上,20分钟后洗去。

暴晒后要注意什么?不要立即做美白面膜

晒后的肌肤脆弱非常缺水,并伴有炎症反应。美白面膜往往是酸性的,此时把面膜敷在脸上会加大致敏的因素,导致皮肤出红疹子。

防二次晒伤

经历暴晒后皮肤非常敏感脆弱,抵御紫外线的能力大大下降,如果再次经历日晒,皮肤晒伤变黑的程度会更严重。不想整个夏天都是小黑妞的话,要杜绝二次晒伤。

B. 脸上晒伤生出了红疙瘩怎么治

看来是曝晒过度了,偶在漂漂堂里看到一个帖子就是专门介绍如何做晒后保养的,帮你转来,你参考下啊:)

防晒新篇章之——“修护”防御系统

结束了一天的曝晒,防护保养却刚刚开始。研究显示,日晒后的各种不良反应都具有持续性,如果不及时修补,轻则红肿、蜕皮,重则造成老化,并引起各种皮肤问题。因此,制定一套缜密的晒后修护计划是防晒的最后一道关卡。

日常上下班后

修护级别:★★★

正常上下班,可能直接接触到紫外线的时间并不长,通常不会超过肌肤所能承受阳光照射的15分钟期限。为了做到万无一失,回家后使用一些具有镇定肌肤、恢复细胞活力的保湿修护产品,实行简单的晒后修护措施即可。

修护方法:a、用温和的清洁产品将脸洗干净,注意要用偏凉的温水清洗,过冷或过热都会使肌肤受到再一次的刺激。

b、将保湿修护产品用指腹以画圈的方式,轻轻涂于肌肤上,直到保养品完全被吸收。

红色预警:别误认为晒后修复的工作只是针对长时间曝露在阳光下的人。有研究表明,即使一整天都涂抹防晒品,也只能阻挡93%—97%的紫外线,剩下的3%—7%的伤害只有依靠回家后的保养来修护,更何况办公室里的电脑辐射和玻璃投射进的阳光使得肌肤不能幸免于各种射线的伤害。

外出活动后

修护级别:★★★★

由于长时间曝露在阳光下,使得紫外线对肌肤的伤害大大增加,肌肤可能出现一些轻微的晒伤迹象,比如皮肤通红、发痒,严重时还有可能出现晒疹。这时回家后,应当选择一些晒后修护面膜或是一些具有镇静、保湿功效的凝胶类产品。

修护方法:
a、清洁面部(方法同上)。

b、在脸部喷些补水喷雾,帮助皮肤降温,同时把毛巾浸泡在冷水中,并敷于面部或身体发红的部位15—20分钟。

c、为脸部、脖子敷上一张晒后修护面膜,也可以用保湿面膜或凝胶质地的保湿产品代替。

红色预警:质地过于厚重的霜状保养品或面膜会提高肌肤表面的温度,反而不利于晒后修复。另外,如果将冰凉的面膜直接敷在布满汗水或晒得通红的脸上,会严重刺激肌肤细胞,不仅不利于肌肤吸收面膜中的营养成分,甚至还会伤害表皮细胞。所以面膜一定要等肌肤恢复常温后再敷。

晒后护肤液(AQUA)

多层次瞬透保湿凝露(雅诗兰黛)

超轻盈啫喱质地,含有压缩保湿因子、矿物质生物活水,萃取自芦荟、珊瑚等精华,帮助重建水分存储平衡,并加固肌肤表皮锁水能力。参考价:550元/瓶

植物修护面霜(sisley)

这是一款SOS急救型面霜,具有镇定、舒缓、修护、愈合的功效,酪酯树和胡萝卜成分可以帮助肌肤在风吹、日晒后得到修护。参考价:880元/50ml

清滢舒缓面膜(露得清)

富含舒缓水润分子、天然草本复合配方,瞬间为肌肤注入大量水分,并提供持久的纯净滋养,使肌肤保持水润舒缓。参考价:119元/5片

【产品推荐】

舒护活泉水(雅漾)镇静发红的肌肤,使之快速降温。参考价:148元/300ml

补湿净白面膜(FANCL)天然丝氨酸和棕榈精华迅速为皮肤消炎降温,收敛毛孔,并注入水分精华,而桑根和欧芹精华帮助美白肌肤。参考价:120元/3片。

海边度假后
修护级别:★★★★★

修护方法:
a、最好能用绿茶、柠檬等植物浴盐泡个澡,但水温控制在30度左右,让全身降温。

b、出浴后,用化妆水将数片(按需要定量)一次性自制面膜蘸湿,放在冰箱内冷藏15分钟后取出,敷于面部、身体各个晒红的部位。

c、冷敷后,使用适合自己肤质的晒后产品,为肌肤补充水分。油性、混合性肌肤可以使用清爽无油,含芦荟、仙人掌等成分的修护凝露或晒后修护面膜;干性肌肤使用补水又补油的修护乳液。

d、如果肌肤出现严重晒伤,最好咨询皮肤科医生。

红色预警:UVA会让皮肤即刻产生色素沉淀,在几小时后消失,随之而来的就是UVB对皮肤造成的持续性的伤害,如果不及时修护,皮肤的黑化将无法消退;另外,日晒后肌肤发红造成的灼热感,通常在18小时后达到最高强度。

呼……很长啊~,希望能够让你的皮肤早日康复哦~。健康的身体是革命的本钱啊。^O^

参考资料:http://www.feitianmao.com/ppt/post_24124.html

C. 我的脸被太阳给晒伤了起了小疙瘩老是痒,怎么办

MM记得不要乱抠乱抓咯。
如果是被晒伤的话那么最好的办法是用冰冷的毛巾FU脸以镇定皮肤。
类似蒜和风油精类的物质都是相当有刺激性的,如果皮肤容易过敏建议在晒伤期不要使用。
夏天皮肤发痒还有一个重要原因就是皮肤太干,MM是不是因为夏天就忽略了为皮肤补充水分了呢?这样的话娇嫩的皮肤可是会抗议的喔。
所以MM记得,晒伤以后要为皮肤做的事情就是不再刺激它,好好地用凉水或者温水洗脸敷脸,切忌热水,因为这时候的皮肤很脆弱是不能够被刺激的。
洗完脸以后要用温和并且有补水功能的水水和面霜加以保护,这个步骤也不能省略,虽然是夏天大家都容易出汗,但基本的护肤步骤却不能因此而偷懒!~
晚上回家用补水面膜或者专业的晒后修复面膜FU脸,晒伤严重的话是可以每天都使用补水面膜的。
FU完面膜以后把脸上残留的精华液轻轻按摩至完全吸收,如果觉得皮肤发粘最好还是把脸洗干净,然后再涂上保湿面霜,乖乖地10点半上床睡觉。
因为夜晚11点到凌晨2点是皮肤自我修复的最佳时期不可错过。

每天都要喝水防晒!这是必须做到的~最后希望你能快点好起来,保持良好的心态也很重要ho~

D. 太阳一晒或者热脸上就起小疙瘩还发红怎么回事

那是脸上皮肤受损复伤了制,皮肤的代谢功能出现障碍了,太阳一晒,或者皮肤出汗的时候,毛孔张开了,皮肤可以排毒了,但由于皮肤损伤无法顺畅排毒,所以就会出现小疙瘩,并且会伴有发红现象。这种情况可以通过用修复霜护理皮肤来帮助皮肤恢复正常。

E. 太阳晒后脸上起的小疙瘩怎么治疗

脸部皮肤容易出现各种各样的问题,如果脸上长出了小疙瘩,就会对形象造成一定的影响。对自身的心情也会造成影响,脸上长很多小疙瘩,如果是脂肪粒,可以采用按摩的方法来解决,涂抹一些维生素e,如果是湿疹引起的,可以用药物进行治疗,如果是闭合性粉刺,就需要做好清洁工作,用溶解角栓的药物,如果是丘疹性痤疮造成的,就可以使用一些抗菌消炎的药膏治燃物疗。



脸上出现小疙瘩的原因有很多,不同的原因,使用的治疗方法也不一样,可能是脂肪粒,湿疹,闭合性粉刺,丘疹性痤疮等原因引起的,这个时候我们务必找准病因,再对症医治,效果才会更好,下面就来看一下脸上长了很多小疙瘩怎么办?

一、脂肪粒解决方法

租激脸上小疙瘩有可能就是脂肪粒,一般不需要特殊的方法治疗,做好脸部清洁工作,坚持一段时间就能够自然脱落,也可以使用按摩方法去除,使用一些葡萄籽油,甜杏仁基础油,玫瑰果油,薰衣草,德国甘菊,罗马甘菊,保加利亚玫瑰混合,每天在有脂肪粒的地方按摩,力度轻一些,大概一个礼拜以后脂肪粒就能慢慢消失,在使用之前最好能够测试一下会不会过敏。

还可以使用维生素e解决,每天晚上把脸部清洗干净以后,就把维生素e刺破,把里面的油挤出来,涂抹在有脂肪粒的地方,大概两个礼拜以后就会让脂肪粒干掉剥落,当然有的人可能没有什么效果。

二、湿疹原因解决方法

皮型液如果脸上长小疙瘩是湿疹造成的,那么就需要用中西医结合的方法,进行治疗,用药物及时缓解,这样疙瘩就会自然消除,在西医方面一般都是用抗过敏止痒的方法,中药一般都是以疏风清热,利湿清热的方法为主。

三、闭合性粉刺去除方法

如果脸上长小疙瘩,是闭合性粉刺造成的,就需要先把皮肤清洗干净,准备棉棒按压粉刺两边,把里面的分泌物有效去除,然后再用爽肤水湿敷,如果是因为毛囊过度角化而导致的,就可以使用一些溶解角栓的药物进行治疗,效果可以更加明显。

四、丘疹性痤疮解决方法

脸上长小疙瘩也有可能是丘疹性痤疮导致的,可以先把脸部清洗干净,把细菌,皮屑,油脂的混合物清除干净,再服用一些药物,或者涂抹一些抗炎抗菌的药膏进行治疗,一定不要用手去挤压,避免出现发炎化脓等情况。

F. 被晒后,皮肤起了一片小疙瘩,痒痒的不得了,怎么办呢

可采取以下一些方法减轻晒伤的发生: 1.尽快回到室内,用冷水或冰毛巾降温,降温时间越回长越好,这样答做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来,不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水,因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分,可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,在冰箱内冰一会儿,再拿出来贴在脸上,这种方法也有很好的镇定消炎作用。 2.在脑部疼痛减轻以后,最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到),它对治疗皮肤灼伤有特效,能很好地保护皮肤不再受刺激,并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油,用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是,涂上这种油之后再去晒太阳,皮肤会很快出现褐斑,因此必须十分小心。

G. 被晒后起小疙瘩还很痒

被晒后起小疙瘩还很痒

被晒后起小疙瘩还很痒,现在的夏天可以说是越来越炎热了,我们在如果温度太高的地方待的时间久了之后就会很容易中暑,而太阳底下晒久了也很容易被晒伤,那么被晒后起小疙瘩还很痒怎么回事?

被晒后起小疙瘩还很痒1

皮肤被太阳晒后发痒起小疙瘩要考虑日光性皮炎的可能性,通常是因为紫外线过敏造成的,可以用冷水或冰毛巾降温。

日光性皮炎又称为日光晒伤,是因皮肤受到日光中的紫外线照射后引起的一种急性光毒性炎症性反应。日光性皮炎表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病在春末夏初多见,好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者,其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

平时要避免日光曝晒,外出时注意防护,如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服等。

太阳晒后皮肤痒起疙瘩怎么办

如果在阳光暴晒后皮肤明显瘙痒,并出现长疙瘩,考虑患者发生了日光性皮炎,也就是对日光发生过敏。

患者首先可用抗组胺类药物进行口服治疗,常用有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片、非索非那定等药物。同时还可用炉甘石洗剂,以及糖皮质激素软膏外涂,起到镇静舒缓、抗过敏反应的作用。

但患者要注意出现日光性皮炎后,一定时间内要保护自己皮肤再次受阳光暴晒情况,出门涂好防晒霜。

被晒后起小疙瘩还很痒2

晒伤后皮肤起疙瘩奇痒怎么缓解?

1、冷敷患处。如果皮肤晒伤后奇痒无比,应当先给皮肤降温,方法为把毛巾在冷水中浸湿,然后拧干放到冰箱里冷藏一下,再敷在面部,可以快速减轻晒红皮肤的疼痛,灼热瘙痒感。

2、芦荟胶敷脸。芦荟胶中的多种元素有利于晒伤后皮肤的恢复,而且有消肿止痒的作用,还能抑制黑色素的形成,防止晒黑。使用前可以先把芦荟胶放在冰箱里冷藏一下,然后再涂抹在脸上。

3、涂抹黄瓜汁。黄瓜中含有丰富的营养和水分,其中的维生素c能抑制黑色素的形成,增强皮肤的修复能力,有效止痒,还能给皮肤补充由于太阳暴晒而流失的水分。可以把新鲜的黄瓜去皮以后榨成汁,然后用小刷子蘸上黄瓜汁,轻轻涂抹在晒伤的皮肤上,20分钟后用清水洗干净就可以了。

4、涂抹酸奶。酸奶不仅有美白功效,而且其中含有大量酵素,能起到消炎消肿舒缓皮肤的作用,因此皮肤晒伤出现了发红,瘙痒症状以后可以用酸奶来进行处理,方法为把酸奶放到冰箱里面冷藏以后再拿出来,用化妆棉浸泡酸奶,轻轻地涂抹在晒伤的皮肤上,20分钟以后用清水洗干净。

长时间在外面晒太阳很容易晒伤,因此在紫外线强烈的时候,一定要做好防晒工作,尽量避开一天当中最热的时段出门,在出门的时候要戴上遮阳帽,打好遮阳伞,最好走到树荫下边,暴晒后皮肤发红瘙痒,可以通过冷敷皮肤等方法来减轻皮肤的灼热和瘙痒感。

被晒后起小疙瘩还很痒3

晒后皮肤瘙痒怎么办

皮肤被日光晒过以后出现瘙痒的感觉,这应该是发生了日光性过敏的情况。出现这种情况,患者首先可以应用抗组胺类药物来进行口服,像氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片、非索非那定,这些药物一般是口服其中的一种,就可以有效的缓解皮肤瘙痒的感觉。

对于一些局部瘙痒非常严重,并出现明显的水疱,或者是丘疹的患者来说,可以同时应用像糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂外涂,像曲安奈德软膏、地塞。米松软膏、氢化可的松软膏都是可以来进行选择的。如果患者的皮肤除了瘙痒,并伴有明显红肿、刺痛的情况,也可以应用生理盐水进行湿敷,把生理盐水进行一定冰冻以后再进行湿敷,也可以起到明显缓解皮肤瘙痒的情况。

皮肤被暴晒后出现痒的.症状是因为过敏所引起的,而且和皮肤表面受紫外线辐射时间长,对表面的肌肤造成损伤也有一定的相关性。

皮肤在遭到太阳暴晒后会出现瘙痒、疼痛或脱皮、红肿的现象,需通过用到抗组胺类的药物进行治疗,外出的时候建议要做好防晒措施,例如可以涂擦防晒霜。

被晒后起小疙瘩还很痒4

当晒太阳出现过敏时,应该及时采取以下几种方法来进行处理,防止过敏症状加重。

1、冷敷皮肤。当晒太阳过后出现过敏症状时,无需太过紧张,可以使用冰块或者冷毛巾对过敏皮肤进行冷敷,此做法能够有效地缓解过敏症状,使皮肤重新恢复健康。注意在冰敷时不可用冰块直接敷在皮肤上,应该把冰块放入毛巾中,再进行冷敷,这样不但能够保护皮肤,还能够给皮肤散热,从而改善过敏症状。

2、不能吃光敏性食物。晒太阳后出现过敏反应时,要注意调整平时的饮食习惯,禁止再食用菠菜、香菜、螃蟹和芒果等光敏性食物,避免食用后引起不良反应,导致病情加重。

3、脱敏治疗。生理盐水同样也能够缓解晒太阳后出现的过敏症状。将棉花或者纱布放入生理盐水中浸湿,取出后放在过敏的位置上,大概15分钟左右,即能够缓解发红发痒的症状,起到一定的治疗效果。

4、注意防晒。晒太阳后出现过敏时,会导致皮肤发红发痒,严重时还会引起皮肤晒伤,出现剧烈性的疼痛。因此,在出门前应该做好防晒工作,在身上涂抹适量的防晒霜后,还需要带上帽子,以免受到紫外线的伤害,再次引发过敏症状。

其实除了晒后的修复,晒前的防护还是很重要的。平时要注意肌肤的补水,每天洗完脸后要加保湿水,对电脑多了,也得加保湿水,而且,自己还得多喝水,每天八杯水。同时,要注意防晒工作,给自己的肌肤涂上适当的防晒霜,出门,做个女生就不要懒,晒了就撑伞。

其次,就是平时多次维生素C,维生素C能够有效地防止皮肤的晒伤的。当然晒后,你也不能马上用热水洗脸,要忌口,别吃辛辣的。

H. 宝宝脸上一晒太阳就起小红疙瘩是怎么回事

病情分析: 这种情况有可能是属于日光性皮疹引起的症状,一般会引起局部瘙痒和皮疹等症状,需要积极治疗的,属于紫外线过敏等引起的 指导意见: 首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,近段时间不要接触阳光,建议服用特非那定片和维生素C和钙片治疗,效果佳的,注意增强体质。