⑴ 12岁的儿童吃什么可以使皮肤变得白皙、嫩滑
多吃黄色、白色的食物，如柠檬、豆腐。多喝牛奶，最好不要是超市卖的袋装奶，最好是新挤出来的鲜牛奶，自己用锅熬的那种！少吃颜色深的食物，夏天少吃香菜，因为香菜是感光植物，吃了容易变黑！
⑵ 12岁，脸上皮肤很差怎么办
少吃辛辣食物，晚上少吃宵夜，每天早晚洗完脸后涂一些儿童霜，毕竟才才十二岁，作息时间必须准，不能熬夜
⑶ 孩子12岁皮肤暗黄要吃什么好
多吃有营养的 多喝有营养的汤 每天喝就行了！
⑷ 12岁的小男孩皮肤黑吃什么食物皮肤会变得美白
意见建议：冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使版人精神饱满，面色红润，皮肤白权净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
蔬菜； 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
⑸ 小孩皮肤不好要吃什么
给宝宝多吃富含纤维素类的食物，宝宝如在1-2岁之间，饮食以牛奶为主，而要宝宝皮肤好的首要条件，是要宝宝的脾胃功能好。避免过度使用肉类食物，不能用肉汤类食物大补，推荐可给宝宝煮山药粥、党参粥等。
⑹ 我12岁了，但皮肤不好。怎么办
现在那么多人还特地美黑呢 - -。 小麦肤色是健康 女孩子不一定要白才可爱的 从饮食方面注意点 别喝咖啡 少吃酱油之类的 其实黑皮肤很异域风情……我还要特地买化妆品画美黑妆 哈哈 等你大一点点 会化妆了 就会明白其实黑皮肤的女孩子很可爱。 关于衣服 总之千万别穿黑白的衣服 = = 那会显得不好看的………………更黑 现在暑假嘛 买点田园风的小裙子 长长的吊带裙子 碎花小裙 也是很可爱的啊 就是那种去海边的感觉 哈哈。不要穿那些看起来就很朴素的衣服……因为如果你本来不白 穿那种特别普通的衣服会感觉……很不好。 也可以穿的运动一点 我觉得其实玫瑰红不错的说 哈哈 那样子的运动装很活力的~很健康。 多喝点牛奶 如果有牛奶过期的话 别丢掉 放冰箱里 然后用面膜纸浸湿后敷脸上 不要买什么化妆品护肤品之类的…… 自信！自信！
⑺ 我女儿12岁，一出生皮肤就有些黑，到底吃什么能让她的皮肤变白拜托了~！
你好 ，我是学生物的。从生物学角度看，只要你的孩子很健康就不要刻意的去改变她什么，因为你的做法很可能对她以后造成很大的伤害，只要平常注意饮食，卫生。多吃瓜果蔬菜，保持干净。只要是干净的人，谁都会喜欢的。俗话说：白的漂亮，很得健康。这句话不是没道理的。多的我就不说啦，希望对你有用。祝你全家幸福！
⑻ 十二岁的小孩脸上长雀斑怎么办吃什么能好
请问是这种情况是什么时侯出现的朋友， 可以通过食疗清除体内垃圾哟，可以交流细讲解
⑼ 12岁男孩多吃什么皮肤就会变白
通常是通过食物，后天的环境都可改变，但是需要一个长久的时间过程，慢慢来。
1.
黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
2.
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物，多吃些富含维生素E的食物，像卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
3.
尽量的避免在太阳下晒，其实现在是夏天，多少难免皮肤有些变黝黑，等到冬天了，皮肤自然就变白了。
⑽ 吃什么对皮肤好【12岁】
牛奶、豆制品、西红柿还有木瓜等等，很多东西都对皮肤蛮好的